アマチュア無線爺
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高齢化社会では、姿勢の保持や移動がままならなくなる老化現象に悩む人が
急増しています。ここで重要になる骨や筋肉の老化は、心臓・血管・脳など
の老化と同じで、40代からゆっくりと進行していくことが分かっています 筋肉量の減少は30代から始まりますが、特に40代以降は顕著になります。
健康な人でも80歳前後には30%程度の筋肉が減少します。
老化によって筋肉量が減少し、握力や歩行機能の低下などの身体機能の悪
化が見られる状態は「サルコペニア」と呼ばれています。 タンパク質を摂り入れるに当たり、目安量があります。
計算式は下記のとおり。
(1)タンパク質の摂取目安量(g)=自分の体重(kg)×1〜1.5g
体重60kgの人であれば1日70g程度のタンパクの摂取が必要です。
これは、ロース肉だと360g、鳥のササミ肉だと約300g、
マグロ赤身だと265g、イワシでは350gに相当します。
(2)また、骨の健康にも役立つビタミンDは筋肉の増強にも関わっている
ことが分かってきました。魚介、卵、きのこ類を食べるよう心掛けましょう。 筋肉や骨の健康を保つために運動が重要なのは言うまでもありません。
適度な運動として最もお勧めなのは、毎日20分程度の散歩やウォーキ
ングがてら日光浴することです。
ポイントは、しっかり腕を振って少し速めに歩くことです。
多少きつさを感じたら少し速度を落とし、回復したらまた歩行速度を
上げるなど、無理のない程度に継続することが大切です。
ランニングや水泳などの有酸素運動と、腕立て伏せ・腹筋・スクワッ
トなどのレジスタンス運動を週1〜2回、1回当たり30〜60分程度行う
ことができれば、さらに理想的です。 おれは62歳。
22歳から1アマ。
200wから初めて500wまで免許おろした。
もんくあるかくそボウズ。 70から後期高齢者と聞いたことがあります。
平均寿命は平成27年現在80ちょっととか。
どこまでも平均ですから60前後で死んだ人が周りに一杯います。
私は100迄は生きるつもりですが、このごろ息が苦しくて。 >>1
このレス」
2009/11/04(水) 17:53:52立ち上げか。
9年もやってるのか。 アマチュア無線爺、ここ7年で車を
ぶつけて板金ばかり
ボコボコにしてまで乗っているやつがいるw
視力、視野が狭い爺 >>527
板金修理なんて今しないよ殆ど交換で終了 前科者のJH湾AJTが40mのFT8で荒らし回ってるわ、お前良く出て来れるな ここってさ
負け組の集まりだね。
違うかな?
どうよ。 無線やりすぎる爺はマイク唾だらけそしてなぜかマイクの前で鼻をすする ずずずいずずず岩手アマチュア無線 爺きたないよずずずずずずうううううずず 「アマチュア無線機」スレかと思ったら『機』じゃなくて『爺』だった・・・ ←老眼鏡新調しろよ >>541
そう言うおまいさんも実は還暦過ぎだろ(笑) >>543
そう言うおまいさんも実は還暦過ぎだろ(笑) https://www.tele.soumu.go.jp/musen/SearchServlet?pageID=4&IT=F&DFCD=0000897700&DD=1&styleNumber=50
免許状は3アマの50wですね
FT8の免許手続きは済ませていますか
FT-991A,IC-7300は100w機で使用不可ですが
移動運用に100w機のIC-7300は使えませんが
知らなかったでは済まされず、Twitter,YouTubeなどで
自局コールサインも含めた公開はリスク大です
https://www.youtube.com/channel/UCFbZm-dvzWpCe4GwBi3VGjA/videos あなたの爺度は? 『歌詞の歌いだしで「赤い」といったら?』
鳥 ・・・大正生まれかよ・・・(これはさすがに知らんかった)
りんご 日本の戦後のヒット曲第1号?
夕陽 校舎と答えた人は考え違い
靴 異人さんによる誘拐?
風船 飛び出しによる交通事故
太陽 「ヤッ オー エイ」が最初に入るし「それより赤い」と続くから微妙
マフラー これも最初に1〜009がはいるが。ちなみに赤いのは初期だけ(服が赤、マフラーは黄色になる)
仮面 正直ダブルタイフーンのほうが印象強い
#『ああ、アレか』と思い当れば+10ポイント 爺 精神崩壊 爺はメンちゃんで呼ばれても出ない 居留守を使う
なぜか 忙しいふりをする ずっと無線機の前にいるのに
そしてこう言う ごめん 忙しくて出れなかったよ
こいつら一体 なんのプレイだよ 爺にはかかわるな あいつら無線でありもしないこと言いふらすからな 大丈夫だ。
そこまで言うからには爺になるまでに「自分でケジメ」つけるだろう。 私 群馬県です。無線歴ながいです。そのため独身です。40歳までのお嫁さん募集中。
初婚です。電気の知識は誰にもまけません。 ハムジジイは近寄らんでくれジジイのバカがうつるから あれ あれ あれ あれ 本日は晴天なり あれ あれ 何だったかな
誰だったかな あれ あれ
ダンプの運転手 一括 ここメンちゃんだぞ 他にいってやれ
爺 あれ あれ あれ JARLさん?あれ あれ 本日は晴天なり。
あれ あれ 朝ごはん食べたかな あれ あれ もしも〜し あれ
爺は30分マイクをはなさなかった そんなことが何日も そして誰もいなくなった
爺はニヤリと笑みを浮かべた ようやく邪魔者はいなくなった
これで この空は俺のものだ 爺最強爺無敵なり爺無敗伝説 アマチュア無線、Wiresとかも含め
ボケ、認知症ジジババばかり
多いぞw ジジは「ハードデスク
パソコンの中にデスクが入っていて、壊れただと」
disk デスク 机 >>563
佐野ハンデーと言ってる人はみんな爺さんかよ? 若いんだからアマチュア無線なんかやってちゃダメだぞ。 年齢マルチコンテスト出てたら、17歳から92歳までいた 平和だなぁ、と思った。
同じメンバーが毎年シフトしていったら、係数増えるけど参加人数減ったら同じかな。 >>573
痴呆症お爺ちゃんはお薬飲んで早く寝て下さいね!(笑)(笑)(笑)(^ω^) とっつあん坊やは阿呆性。
まったく酷いやつだった。 >>575
痴呆症お爺ちゃんはお薬飲んで早く永眠して下さいね!(笑)(笑)(笑)(^ω^) >>578
ハイハイ、痴呆症お爺ちゃんはお薬飲んで早く寝て下さいね!(笑)(笑)(笑)(^ω^) >>577
そうなる前に自分でケジメ付ける気なんだろw
これから風当たりはもっとキツくなるし >>581
ハイハイ、痴呆症お爺ちゃんはお薬飲んで早く寝て下さいね!(笑)(笑)(笑)(^ω^) ジジイが沢山コロナウイルスにかかってもいいコロナってか >>583
ハイハイ、痴呆症お爺ちゃんはお薬飲んで早く寝て下さいね!(笑)(笑)(笑)(^ω^) 日本の財源を食い潰し現役世代のお荷物となり犯罪率の高い年寄りはさっさと逝ってくれ
一人でも多く可及的速やかにさっさと逝ってくれ 棺桶に片足突っ込んだジジイは
コロナにかかって体ごと入ればいいのに >>586
そう言うお前も何十年かすれば同じことを言われるわけだが >>587
年齢構成がもっとイビツになってるだろうから精々頑張ってくれw
マジで社会保障が悪化するか若年層の負担が増加するか・・・(両方かも知れんな) まあ どうでもいんだけど マイク握りながら
淡 絡ませたり 鼻水すすったり 気管に痰絡ませたり
むせたり マイク離して ぜほぜほぺっぺっやれよ
マイクに音のせるなよ まあ なんでもいんだけどな まあ
いろいろと がんばれよな 誰が好き好んで老害爺やボケ老人と話したいってんだw
アマチュア無線が衰退した最大の原因はそこだよ。
みんなCQCQ言ってるが、あんた、自分が呼ばれる価値があると思ってんのか?w >>595
ほんとそれ。しかも呼ばれないもんだからだらだらといつまでもCQを出す。
メインチャネルでしゃべる。
メインでしゃべるなと注意する局が現れる。
そんなことでいちいち注意するな初心者には優しくしろ老害と言い出す局も現れる。
どいつもこいつもバカ マイクゲイン上げすぎで汚い変調だったり、
今にも死にそうな声でダラダラといつまでもCQ出したり
メインでいつまでも独り言ブツブツ呟いたり
喋れもしないくせに、やたらと英語を使いたがったり(荒川某局なw)
もうさ、無線界ってこんなのしか出てないんだよ。
まともな人間が新たに参入してくるわけがないじゃねーか。 >>597
やたら英語を使うのは百合子たんも同じ。
オーバーシュートなんて経済用語だよ。 >>597
君は予言者かアナリストのどっちですか? 松本はいつもCQ出してるな。
CQを出して終わり。誰も呼ばない。 そういや、最近どの変調聴いても爺だな。
声聞いて爺ってわかるって、相当な高齢ってことだよ。
場合によっちゃ、男性ホルモン抜けて婆みたいな声してるやつもいる。
声だけじゃなくて、話し方もさボケ丸出しで
いますぐ死にそうなんだよね。
本当に死んでくれればいいんだけど
翌日も出てくるんだよね、ゾンビみたいにwww ジジイってさ、「どうぞ」って言ったあとにグダグダ喋ってね?w 「そう言うおまいさんも実は還暦過ぎだろ(笑)」
って言ってるのはJJ2J〇A=凍るん=さい〇うだねwww >>609
そうだったんだ。凍るんってこの板の主? いや、枕元に現れた時は「元気にしとるよ」と言っていたから大丈夫。 爺はSKする。タワーとアンテナは残る。
リグは遺品回収業者に渡るw ヤフオクに出回ってる古いリグの大半はSKした爺の遺品。
気持ち悪くて手を出す気になれん。 >>616
「消毒、お祓い済み」の商品説明があってもなぁ・・・ 当方、詳しくないため動作試験などは行っておりません。
ジャンクとして出品します。
これなw >>616
おまいら家族が無くなったら家を解体するか引っ越すの?
そのまま?
リグの処分も家の処分も同じじゃん。 遺品だろうと何だろうとモノとしてはただの中古品だよ
何が気持ち悪いの? >>621
VU1GGは多分咖喱臭。 >>632
無銭板に名前が出てしまうアイドルの心境を考えると不憫・・・ ムキになり無線にで続ける
ハム爺
もう
お前はそに段階で負けてんだよ 何が悪い 気に入らんヤツいれば
悪口言いふらす
ざまあ そうすれば
気に入らんヤツはもうでて来なくなる
一部はでるがな
ざまあ 相手がいなくてどうやって交信するんだ? クルクルパー >>662
交信するのがアマチュア無線の全てだと思ってる人? >>664
もうそんな時代じゃないんだよ
自分の電波がどう飛んでいるかは
PSKRやWSPRやRBNやWebSDRで24時間確認できる
それに昔から工作しかしない人もいる そして虫メガネが見つかった頃には何故メガネが必要だったのか思い出せない。
諦めて机の上を見ると半田ごてが・・・「そうだ半田付けじゃ!」
勇んで机に向かうと細かくて作業箇所が見えない。
>>673 に戻る 7メガSSBでは、朝も早くからメンコ集め。
人生色々 7メガこのまま夏枯れに一直線。ノイズだらけで良いね〜 梅雨も明けました
お爺様熱中症お気をつけて毎日無線ご苦労様です
お体におきをつけてください 朝から晩まで無線機の前に座り、ゴとキュウを言って
カードはシマネと言っているのがアマチュア無線爺。
さてと、仕事だ・・・レス頼む。 無線爺は無線の事考えるより廃局して介護施設入る事考えろ いやな爺さんは 爺になって いやな爺さんに なったわけではない
いやな爺さんは 若い時から いやなやつだったんだ 小杉乗り換えの坊やは上向いて歩いてたな。
瞬間湯沸かしの世間知らずには呆れたよ。 ぴぴぴぴ
ハイ
そこの
G
止まってください センサー反応しました
すごい あんた針振り切れてるよ とつあん坊やは馬鹿丸出し。
オサラバして良かったよ。 カスオはとうとう悟ったか。
まあ何もない人生だったな、左村。 ハム○○には注意が必要
我々が管理しなけれヴぁなりません 「ジュリエイト」はないよなぁ。少しだけ、教養のなさを恥じるところもほしいわな。
ちなみに、「ロミオ」ではないぞよ。「ロメオ」だぞよ。シェイクスピアのタイトルなら
「ロミオとジュリエット」だけど。
ついでに、「フォックスロット」じゃない。「フォックストロット」
更に更に、「キロー」じゃない!「キーロー」だっちゅーの。
しかし、こないだ、ロシアかどっかのが、「アイコー」っていうんでAだと思ってたら、
E「エコー」がなまってんだよな。恥知らずとまではいわんが、どこの国にもいるんだ ぶぉすとん
よくわからん
わかりません。なんですか?と聞いたら
Vだった
もうわかんねーーーよ サンバイザーそしてモービルホイップを振り回すハ○爺 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています