私の場合は遅れ受信はやらない
通常の通信では暗記による未記入受信はやるが試験には通用しない
ひたすら聞こえてきたトン・ツーを如何に早く文字にするかを練習する

欧文暗号や普通文は単語として記憶する能力を高める事もするが受験者にはお勧めできない
合格したら訓練するほうが良い