0343名無しさん@花束いっぱい。垢版 | 大砲2022/02/26(土) 22:34:40.55ID:NT9rrx+N >>334 無理ない範囲で正しい姿勢でスクワットがいいよ筋肉がサポーターになる 姿勢を間違えると逆効果だから気をつけてね 絶対正しいスクワットをネットで調べてからやってね