camo plugっつう耳栓がある程度低音を軽減してくれるので買ってみるといいかも
うちも上の階のガキが昼夜問わずドタバタうるさいから使ってみたら効果あったよ
完全シャットアウトではなくあくまでも軽減なので限界はあるけど

おやすみの一服 Lark Ice Mint 5