自分の好きにリフィルを作って使えばいいじゃん
B7正規サイズの用紙で1日1枚を表裏で使うと、to doが相当に書ける
1日の体組成計データ管理や学習予定と記録、エクササイズ各種1日3コマ、
日の出日の入り、睡眠記録、…Ｂ７で全部詰め込んでる
逆に、これでけっこうな項目が消化できちゃうんで、コンパクトサイズの
バインダーがスッカスカ