【ID有】手帳病への処方箋 20冊目
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1.手帳のために本格的に文具店通いを続ける
2.自分にぴったりな手帳を持てば､何かが変わる気がする
3.手帳ｼｰｽﾞﾝは手帳のことで頭がいっぱいになる
4.手帳を完璧に使いこなしてみたい
5.手帳で書き間違えるとｲﾗｲﾗする
1つでも当てはまったあなたは立派な手帳病です｡
楽しく手帳とお付き合い出来るように､手帳病完治を目指しましょう！
次スレ立ては>>980さんお願いします。
※前スレ
【ID有】手帳病への処方箋 19冊目 [無断転載禁止]©2ch.net
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/stationery/1476256973/
VIPQ2_EXTDAT: checked:default:1000:512:----: EXT was configured >>245
＞ふらりと立ち寄った帆布カバンの店
それビーズの店舗じゃね ﾊｲ！
手帳と向き合うとか手帳時間とか暇やなーと思う。メモやん、手帳とか。
と思っていたら仕事が変わって激務となり、手帳と向き合わざるを得なくなった… >>229
オーダーのカバーが届いた！中身とガワはぴったり、縫い代のとこだけ大きいくらいだよ 手帳で１日の予定立てても呆気なくその予定が狂うから、スケジュール管理タスク管理時間管理とあらゆるものが無駄に思えてきた
行き当たりばったりで目の前にあることだけに対応するだけでも充分やってけるし、予定狂うことへのストレスもなくなる 俺は寝る時間不規則だから
起きた時間から計算してだいたい眠くなる時間と集中が続きそうな時間帯は何時までか予測して
そこで今日やることを決めるけど手帳に書いたりはしないな
手帳には予定や計画はおおざっぱにしか書いてない
そのかわりやったことの記録はつけてる 健康管理が必要な持病持ちや
家族や子供の管理をしている母親は
完全に把握できる管理タスクが必要だが
バルバリ働いている人は大雑把な手帳のが良い
というのは度々書かれている >>250
いいね！オーダーだけあってかなりピッタリサイズですね
ペン差しって右利きのためなんだろうけど右側にあること多くて、開いて予定確認するだけのときに邪魔だから使ってなかったけど左側にあれば良いかも！ >>253
たしかに
卵アレルギーで他の食材も試し中だから、子供の食べた物とウンチの回数は書いてるけど、子無しで働いてた時はマンスリー手帳だったな 職場で使う卓上カレンダー探してたら、「卓上カレンダーにもなるダイアリー」なんてあったのね。
自分は日々そこまで細かい予定もないタイプだから、マンスリー＋ガントチャートが使いやすい。
今までマンスリーだけで十分だと思ってたけど、ガントチャートあると便利だね…。
机の上に置く時もサッと立つ工夫がされてるし。
手帳として持ち歩くと職場にカレンダー置きっぱなしにしなくなるから
プライベートの予定も書いておくようになって、すごく便利。
（一応見られても困らないような書き方にしてるけど。）
これ、ツイストノートのリフィルも使えるし、カスタマイズしたい人にも楽しいよね。
4月始まりになるように入れ替えたいから、早く来年版買いたいｗ 自分は手帳使うの向いてないかもしれない
よく手帳術本とかに「自分のやりたいことを手帳に書く」って言われてるけど
自分の場合は手帳に書くことで「やりたいこと」に対する義務感が生まれてプレッシャーになってしまった
やりたいことが手帳にやらされてることに感じられて、書いたタスクや予定を消すようになった
一年に何冊も買っちゃうぐらい手帳好きだったのに今は手帳を全部捨てたい気分 >>258
わかる
疲れているとそうなるよ
とりあえず無理に使うことないから箱に入れて視界にはいらないところへしまっておいたら？
使いたくなれば出せばいい >>258
無理に使う必要もないけど「やりたいこと」じゃなくて「やったこと」を書くだけにしたら？ >>257
最近そのタイプ増えてきたよね
机のスペース的には、欲を言えば縦長型で作ってくれたら是非使いたいけど記入欄小さくなって需要無いのかな
ノートとしては短辺を綴じてて絵本みたいに横長になってる感じ 今年はスマホと紙の手帳のハイブリッド(というか同じことを紙にもスマホにも入れてるだけ)だけど、徐々にスマホに移行しつつあるなあ
喋りかければ予定セットしてくれる
アラームセットしてくれる
週間月間2週間その日…となんでも切り替えてくれるipad,iphone,pcで共有される
まあ会社が全て上記を用意してくれたから、
仕事道具がペーパーレスのあおりを受け、iphoneとipadとpcに集約されてきてる、って言い方が正しいのかもしれないけど >>260
「やったこと」だと「ネットやる」「お菓子食べる」「ベッドで寝転がる」しか書くことなくなりそう ほぼ日カズンつかってるんだけど
来年はディスカバー21のA5の1日1ページにしようと思ってるんだけど
ほぼ日カズンのカバーに入るかな？ >>265
カズンの厚みとディスカバーの厚みを比べたらわかるんじゃね？
どっちもA5なら縦横は同じだろうし
ま、ほぼ日のカバーってかなり余裕があるから入るだろう ちゃんと診て貰ったわけじゃないが自分は発達障害というかADHDの傾向あるっぽい
だからそもそも計画立てるのが苦手で、手帳に書いてもけしちゃうんだな
しばらく手帳使うのやめてみるよ >>267
ADHD傾向があるなら衝動的に考えがあちこちに飛びやすいから
飛ばしたら困るようなことは直のこと手帳に書いておく必要があると思うけど >>268
勤務シフトとか提出物の期限とか歯医者の予定みたいなのは書いてるんだよ
あと誰かと会う約束とか
問題はいわゆる自分との約束事
例えば資格の勉強をやるって手帳に書いてもやらなかったりすることが多い >>269
おれも。
最近うまく行ってるのは、スマホのリマインダー。
Todo的にしておけば、かってに表示してくれるし、うまく使えば、すごくいいと思う。 >>269
自分ADDだけどシフトや締め切りアポ書くのは当然として
あとは「やったこと」を記録していってるよ
生活全部記録じゃなくて例えば資格勉強なら「○ページ×時間やった」って記録を書く
「何日までに○ページまでやる」って計画書くよりずっと効果あると思う
計画立てる場合はせいぜい数日間の短期集中
手帳と別にノート使っててこっちは日付＋その場その場で必要メモ
何もやらないと本当に3年くらい何もないまま猫みたいにすぐ過ぎることを身をもって知った >>269
そうそう。
自分に甘くて自分だけしか絡まないことはすぐ破るw >>269
それ多分ADHDというより意識の問題だぞ
ちなみに私は夏休みの宿題は終わり頃にやるタイプだし、冬は特にギリギリまで布団から出られないタイプだ
キミも当てはまるんじゃないのか？ 多かれ少なかれADHD傾向の人は多いけどそのうち社会的活動が困難レベルになると診断下る
仕事が問題ないなら自分に甘いだけだろうなぁ >>273
夏休みの宿題どころか学校の宿題をまともにやったことすら稀だったよ
毎日のように居残りしてたわ
まあこれ以上はスレチになりそうなのでこの辺にしとく
あと計画立てたところでその通りにまずならないっていうのが苦手意識を更に強めてるかな
自分の問題もだけど、チームで仕事してると急に人が辞めたり休んだり、あと前日になってシフト変更させられたりするし
プライベートの予定だと例えば旅行行こうと思ったら人身事故起きて電車が遅延したとかあるじゃん ADHDのためにバレットジャーナルてやつがあるんじゃないのか。
私は何ヶ月かやってみて、自分に何が必要か理解してから普通の手帳に戻ったらすごく仕事捗るようになったよ >>269
ADHDじゃないけど自分もそういうこと多いからスマホのリマインダーに細かく通知させてる
ウィークリーは使いきれないからマンスリーにできたことをメモ
一ヶ月もやると達成感が目で見えるから習慣化できたよ 病気のせいで勉強しないのか、サボりで勉強しないだけかはよくわからないけどね バレットジャーナルの記号のアイデアはいいと思うけど
自分でカレンダー手書きするのは完全に無駄だし面倒でADHDがそんなんやるかと思う
カレンダー書き写しが大好きってタイプにしか向かないよな >>279
バレットジャーナルって、カレンダーを書くことが本質じゃないだろう。
書きたいやつは書けばいいし、Todoだって記号だって、自分で決めていいはず。
バレット（・）が本質で、あとはオプションだろ。
カレンダー書くのがめんどくさいからって否定するはどうかと思う。 カレンダーはバレットジャーナルだけで済ませるならあったほうがいいけど
バレットジャーナルのキモって日付とメモだけだから
普通の手帳との併用の相性いいよ
1日のtodo書き出したほうがやる気でる人は書けばいいしメモだけでもいい
俺は毎日やること書いた大きめ付箋と今週やること大きめ付箋を日ずらして貼りかえながら使ってる マンスリー手帳+ノートの組み合わせがいいかもしれないね>バレットジャーナル
だったらロルバーンやほぼ日のオリジナルでもいいかもしれないけど、 1から10まで真似しないでもいいんだよ。
俺もバレットジャーナルやってみようと思ったけど、
毎回マンスリー書くの面倒→マンスリー付きのロルバーンを使う
色々キー考えても使いこなせない→キーは○×だけしか使わない
目次書くほどマメじゃない→目次なしで見返すとこだけインデックス付箋つける
とまぁ、いいとこ取りだけすれば…
って、あれ？これバレットジャーナルって言えるの…？？ ADHDて難しい難しくないとか手間かかるかからないとかあんまり関係ない
興味があるかその興味が続くかだけが問題 >>283
言えるも何も…元祖バレットジャーナルってまんまそのやり方だろ
今SNSで流行ってる自作手帳は亜種みたいなもんだ 機能的な手帳や、カバーが女性的で中身シンプルみたいな手帳メーカーの手帳も好きだけど、年甲斐もなくキャラクター手帳も好きだ
手帳だと使い道なかなか無いから、最近はその欲求はメモ帳を可愛いブロック付箋のやつ使って発散させてる
でも日付入りの手帳ってなんであんな魅力あるんだ >>286
ADHDはその集中ができないのよ。
多動性、興味がすぐ移ってしまう、
手帳だって、三日坊主になりやすい。
だから、俺は以前から、超メモだけが続いている。
バレットジャーナルも根っこは同じだとおもう。 超メモ知らなかったけど良さそう
早速A6ノート買ってくるわ ADHDでも何かの才能に秀でた人向けだろうあれは
才能のないADHDは凡人以下の能力しかないからまず向かない
私のことだけど >>290
買うなら、ダイソーのノーブルノートもどきの方眼A6がおすすめ。 A6持ち歩きには便利だけど紙面が物足りないのとあっという間に冊数増える
俺はA5変形でBJしててBJ推奨のインデックスは作らず
超メモ式のインデックスと検索マークを特殊なページにだけ採用（全P分類はしてない）
手ぶらで出かける時の持ち歩きメモは大きめ付箋で後にノートに貼る
これで年間3〜4冊くらいノート使ってるけど5年くらい続けてるのでノート増え続けてるな
でも手帳とノート併用は最強だと思ってる >>293
俺はA6ノートを縦にして、A5で書き込んでいる
A6ノートのサイズは譲れないから。
一月に二冊使うこともあるけど、iphone の新機能、メモの書類スキャンで取り込むことで、全て見たり、キーワードで検索できる。
スケジュールも今年から、iphone に移行したけど、上手く回ってます
https://i.imgur.com/GeePKqm.jpg >>297
iphone に取り込むのは、もう一つ、サイズはどうでも良いのであって、A3とかでもなんでも良い。
さすがにiphone では見通し悪くなるけど読めないことはない。
クラウドなのでPCでもタブレットでも見れるし、プリントアウトもできる。 >>294
オレもそれくらいのキレイに読める字書きたいわ（泣） >>295
MDノートがB6正寸で作ってくれないかと願ってる
A5はでかいA6小さい新書は幅が微妙で使いづらい >>298
うまくやれてそうでいいね。
私の会社もiphone.ipad.pc.クラウドストレージと用意されてるけど、セキュリティ制限は厳しいし、iOSとwinpcでファイル管理っていまいちやりづらいし、中々しっくりこないのが現状だ >>302
iOS 11から、「ファイル」アプリが出来て、かなり良くなった。
これが今年から回りだした最大の要因かな。
これまでも、EvernoteやOneNote使ってみたけど、まだるっこしかった。 >>303
ファイルアプリ全く使えないようにされちゃってるんだよね そんな便利なのか よく見るものはスキャンしてPC取り込んでるけど
自分のタグ付け信用できなくてどうしてもフォルダ分けしてしまう
まぁ分類時に再度眺めることになるのでこれはこれで役に立ってると思ってる
忘れてもいい情報の蓄積とたまに眺めて活用したい情報は別物
リマインダではなく手帳が好きなのは全体をしょっちゅう眺めることができるからかも 週間レフトを使ってる人に聞きたいんだけど、時間目盛りありとなしだとどっちが使いやすい？ >>306
目盛り無しのがいいね
あんな横に目盛りあっても、どうやって使うのか… 昔レフト使ってた時はマーカーで睡眠時間と仕事時間をマーキングしてたけど
24時間軸しゃないとなんか使いにくくてやめてしまった >>306
こういうのは使う人とか仕事内容にもよるとは思うけど、
自分（専業主婦です）の場合は能率手帳みたいな時間軸がある方が使いやすいです。
左ページが時間軸なしの場合は「〇時〜打ち合わせ ○時に通院送迎」という風に
要件ごとに箇条書きで羅列する書き方になるけど、
時間軸付きだと要件ごとの時間帯で線を引いて「ここからここまではこの用事」と
視覚的に分かりやすい。
バーチカルだと手帳のサイズをかなり大きくしないとメモスペースがとれないし。 バーチカルレフトみたいな枠組みで、時間軸じゃなくて方眼か横罫になってるレイアウトが欲しい
と思ってたけど最近ウイークリーノートとかいうレイアウトいくつか出てきてて嬉しい 仕事で使う分にはいいけどプライベートと併用だと使いにくい気がする>時間目盛り
プライベートでも時間が決まってる予定はいいけど、それ以外はどう使えばいいやら状態 >>306
どっちでもいいけど無いと、例えば曜日ごとに10時が違う位置に来てたりするから、その辺だね あと、時間軸無いと、1日に予定が4件5件と入ってきた時、何曜日何時にどこに何をするっていうのが把握しづらくなるかも
30分単位や１時間単位で予定の入るひとは、時間軸つきがいいよ OKシュークリームというESダイアリーの紙がすごい好き
ペラペラすぎずほどよくしっかりしてて、次のページの印刷があまり透けないんだよね
ESダイアリーで変形スリムサイズ作ってくれたら良いのになあ 手帳には「今日中にこれだけはやっておかないといけない」っていうタスクだけ書いて
先送りにしがちなものは個別に付箋に書いて枠外に張り付けることにした
付箋に書いたことが出来たら赤でやったことやできたことを赤ペンで手帳に転記
これなら続けられそう スリムサイズがキライ
誰が考えたんだ中途半端な大きさ >>319
手帳に「必ずやること」と「できたらやりたい」両方書くとこなせなかったタスク見るの嫌になっちゃうんだよね
自分は個別付箋じゃなくて大きめ付箋だけどだいたい同じことやってる
仕事付箋とプライベート付箋あってそのうち実行した分を手帳に転記
付箋リストはたまに作り直す >>320
318だけどスリムサイズ嫌いなの分かるよ（涙）
自分もスリムサイズはずっと避けてた。マンスリーの枠が縦長なのが気に入らなかったし
生活スタイルが変わってスケジュール管理はオマケで毎日のタスク管理とメモがメインになったから、常に開いててもジャマにならないサイズが今の自分に合ってる
あとA4の1/3サイズのA5スリムだと紙資料との相性良いみたいだね。まあ自分がA5スリムにするなら普通のA5選ぶと思うけど A5スリム愛用してるけどモレラージサイズは好き
トラベラーズノートは幅が狭くてダメだった スリムサイズ自分も苦手だわ
ほぼ日weeksも測量野帳も苦手 みんなそれぞれ拘りあるからね
自分はハードカバーが苦手 そういえば、最近よく見かける名刺〜スマホサイズの小さい手帳使ってる人いる？
書き込みにくそうで使ってないけど週に2、3個の予定書くぐらいならアレで充分な気がしてる あれって思いついたこととか忘れないために書いてあとから手帳に転記するのかと思ってた サブ手帳としてスマホケースや財布に入れといて書き留める使い方を公式でも推奨してるっぽい
会社の予定は職場の共用のホワイトボードで充分だしアポとか会議の多い仕事じゃないから、自宅でちょっと予定確認したり通院やプライベートの予定書き込むのに使うならあれ一冊で事足りそう 最近じゃなくて古株の商品だけどダイゴージェットエースの一番小さいやつはスラックスのポケットに入れて活用してる
15行あるから自分で日付を書きこめば週間レフトとして使えるし単なるメモは右側から書けばスケジュール欄に干渉しない ESダイアリーわりと好きだけど、唯一あのフォントがダメで買えないでいる
昭和の日めくりカレンダーみたいなフォントが怖い
個性的な書体とかこだわってないで普通の書体にしてほしい >>319
そうやって分けるのか
目から鱗
真似させていただきます
でも、私「今日中にこれだけは」ってことも先送りしがちな弛んだ人間
多分、今使ってる手帳がタスクと日記一緒なんで埋もれてしまうのかも 一日一行っていうのかな、クオバディスのプレーンとかみたいの探してるけど、裏の印刷が透けないタイプの紙でこのレイアウトの手帳が無いんだよね
よくあるキャラ物のブロックマンスリーと一行マンスリーが入ってるファミリーマンスリーとかもいいんだけど横にメモ欄無いし何より裏がスケスケ >>300
ホント、それ思ってた
MDノートダイアリーを使いたいけど、大きいか小さいかになってしまう
マンスリーが、余白が多い分マンスリーそのものは、書くところが狭い
何年も前から使いたいと思うけど、結局は諦めてる
自分もスリム幅は、トラベラーズノート使ってみて合わないと感じた
て、これどっちもミドリ
ミドリに拒否られてるなぁ >>332
案外、昔からの手堅いところにその体裁の手帳あるかも
企業から配られる手帳にそのパターンが多い気がします
能率協会とか永岡書店とかダイゴーとかのポケットサイズにないかな >>332
ノルティから出てる。
ttps://jmam.jp/techo/products/detail.php?product_id=9556 >>334
>>335
ありがとう！自分がNOLTY公式見たときは探し出せなくて、無いのかと思ってたわ
明日文房具屋さん行ってみるけど、季節的に無かったら通販かなあ
昔ながらの手帳メーカーの紙って薄い代わりにスケスケのイメージだから店頭で確認してみます？ >>336
このNOLTYのフォーマットでいいならダイソーで見たことある！ただ百均は入れ替わり激しいし時期的にもう無いかもだけど… >>332
ダイゴーの４月始まり、バーゲンのとこに置いてあったよ。
すごく薄くて、メモも8ページほど軽いのがいい人には いいと思う。 >>333
B6のMDノート出たら完璧だよね
ミドリは紙質もデザインも好きなのにサイズだけネック 悪い意味での完璧主義
チームや部門で仕事をしている
スケジュールが自分で組めない
現場で動いてる
こういう人たちには巷の手帳術は向かないんじゃないかとふと思った 手帳特集組むなら「手帳を使うことに向いてる人、向かない人」を職業や性格別に分けて記載した方がいいんじゃないか
向かない人にはデジタルでのスケジュール管理を勧めるとかさ
巷の手帳術本って手帳を使わないや使えない人、デジタルのスケジュール管理を見下してるのが嫌だわ あー分かる
カフェで手帳タイムとか言われても毎日そんな時間取れないし…って身を引いてしまうというか
自分にはここ数年増えてる卓上カレンダー的にも使える手帳が性に合ってるわ
もともとブックスタンドみたいなの使って立て掛けてたんだけど、卓上カレンダーになるタイプだと片面1ヶ月のレイアウトだから持ち運ぶ大きさに対して1日の記入スペースが少ないのが気になる >>343
デジタル特集もクラウドで紙捨ててすっきりしました！みたいなの多いからお互い様だよｗ
チーム作業なんかはチームで見られるスケジュール作ってるだろうから
手帳は個人の補佐用だろうね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
