バレットジャーナル Bullet Journal
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アップする時タグをkrkr(キラキラ)にしてくれないかな >>126
そうだね
マンスリー手帳て大抵メモページついてるしここでいろいろできるよ
何月ごろ何したいなってざっくり予定は大きい付箋に振り分けて各月に貼ったりしてるよ
仕事量の変動多いんでタスク確定させるのは前月か当月頭だけど ユナイテッドビーズのマンスリー手帳がbujoにも便利でおすすめ
四半期カレンダーのフォーマットがフューチャーログにちょうど良いよ
年間計画表とビジュアライザのページは、カレンデックスとトラッカーに使える 手帳は1年通して使うからbujoノート切り替えても写す必要ないのよな
あと使用済み手帳がそのまま過去のインデックスみたいなものになる
手帳見てその時期のノート探せばいい 自分もマンスリーは別で買うかな
六曜とできれば月齢や節季がほしいんだけどそれをbujoに書くのはちまちまして考えるだけでダルいわ 外国の人はブレットジャーナルって言ってんのに
なぜ日本はバレットジャーナルなのん? マクドナルドをメックダーナルズって言わないようなもんじゃないの 自分のキーはこれ
何度か修正してひとまずこれで落ち着いてる
ほかの人の見ると参考になるね、取り入れたいのもあったよありがとう
https://i.imgur.com/mM4HohF.jpg 見やすくて丁寧だ
丁寧な人に向いてる手帳術なのかななんて ・タスクもメモもこれ
☆予定
※重要(・や☆の前)
〇完了 (※実際は・を〇で囲む)
更にグレーのマーカーひいて視界から消す
>明日に延期
<別日に延期
キャンセルは全体に取消し線
メモは後で青のマーカーで囲んでタスクなどと差別化
&巻末の索引で検索できるようにする(>>97で書いた通りです)
最終的に・で残るのはメモということになります
完了が・に○なのはインスタかネットで見かけた人が「✕より〇の方が嬉しいから」と書いていたのに納得したから
✕はなんかしっくりこなかったので〇を増やしたい効果でうまく運用できてると思います 自分は完了は・に上からレ点(チェックマーク)付けてる タスクキーは◻︎だけど、完了したら文章ごと線で消す派
終わったタスクにザーッと線引いてくのが気持ちいい 急いで□書くと○みたいになってしまう手癖があって見分けつきにくいから○は使ってない
□ タスク 予定
■ 完了(さらに線で消す)
□の前に★・全体に【】など 特に重要
□に← 延期・転記済
□に× できなかった(毎日のルーチンなどに使う)
□と文章全部に二重線 取り消し
メモは右ページなのですべて・メモ
ルーチンは内容全部は書かずにタスクページの右の隅に略語で書いてる
例:□MTM(朝タイムルーチン)
□トレ(トレーニングルーチン) 結構みんなキー変えてるんだな。私はほぼ公式のやつそのまんまだわ
調べものの記号の目だけ思いの外気持ち悪くて虫眼鏡に変えた 公式の・と×は見づらいから◻︎で
?◻︎ 調べ物
・ アイディア他
くらい □が綺麗にかけないから予定は全部・にしてる
打ち消し線 完了
打ち消し二重線 取り消し(取り消し理由がある場合はメモページに簡単に書く事も)
〉 明日以降の別日に移動(移動日は青ペンで・の前か予定の文の後とかに書く
→ 明日に移動
★ 重要(赤ペンで・前に書く)
予定しか書いてなくて気になった事的なメモは予定ページとは別のメモページ設けてそこに書いてる
ちなみに使ってるのはルーズリングでルーズリーフ化したロルバーンを1ページ横4分割して2ページ1週間として使ってる
日によっては1日1ページ作ることもある
この使い方するならシステム手帳でもいいとは思ったけどロルバーンの紙質が好きなので
失礼だけどなんか雑に使ってもいいようなあの感じが好き…だけどやっぱり来年はシステム手帳にしようかと考え中
皆さんは何使ってますか? A5マンスリー手帳と併用でA5の100枚ノート使ってる
薄いほうが軽いけどノート数ヶ月使いたいのでこれ
普段移動そんなに多くないのでこれでOK
小さい鞄で外出するときは手帳(ノート付箋貼っとく)だけかメモ帳だけ バレットジャーナルをクリップブックでやろうと考えてるんだけど、つべやインスタでのゴテゴテきらきらにデコってるのばかり見て激萎え
リングにふさふさした変なキーホルダーみたいのつけてる人がやたら多いし
でもデザイン可愛すぎてあれを使いたいんだよな
A5サイズだと4000円するし悩むわ 同じくクリップブックを検討したことがあるけど、キラキラフサフサ過ぎて萎えて普通のA5のルーズリーフでやってる デコりたくないなら商品そのままでシンプルに使えばいいのでは…?
別にインスタ勢の真似しないといけないわけじゃないんだぞ ライリーのサイトを読んであるいは日本語翻訳にかけてあとは我流でやるだけでええぞ デコ系ももうしばらくしたらブーム去るでしょ
気にせず使えばよろし 萎えるなら使わなくていいじゃない
使わない理由探ししてるだけなんだから勧めなくていいよ クリップブックのファイルだけのために買うことにしたよ
デザイン可愛いから変な飾りは一切つけずにそのまま使うつもり ホモランドセルならホモに見られたくなくて使いたくない激萎えわかるけど
ノートごときで激萎えて意味わからん なるほど納得できた
声優が着たからという理由で大好きだったロリータ服を着なくなった統合失調症がいたわ なんでリングのところにほうきつけてんの?
ゴミ絡まってて汚いな コラージュ()の道具としてしか使ってない人の手帳にもガンガンタグ付けされててうんざりする
どこかにも書いてあったけどキラキラ手帳とでもタグつけとけよ キラキラ手帳や自作手帳とバレットジャーナルは別物だと思う
todoリストをうまくスケジュールに落とし込むためのノート術かと
手作りしないで普通のマンスリー+ウィークリー手帳+ノートの併用でもバレットジャーナルって呼べると思う スレチ書き込み続けるのBujoアンチの嵐だろ
キラキラ手帳アンチスレ立てなよ >>159
バレットジャーナルのタグさえつけなきゃいいのにそういう奴らはタグつけるからうざいんだよね 今使ってるEDiTのデイリー手帳に夏頃からbujoを取り入れてみたんだけど
ラピッドロギングとキーの活用でタスクがうまくこなせてる実感がある
自分の場合1日に書きたいスペースが1ページ以上になる事はほぼ無いので
来年も市販のデイリー手帳を使ってbujo方式を続けようと思ってる パラパラめくりながらの転記が嫌でシステム手帳でやってるけど、毎日のタスクで見開き右に書いたものを裏面に転記するとき結局めくらないといけない
タスクには片面だけ使ってもう片面はメモにするか、スマホで撮影して写すか
ノートでやってる人はめくるの気にならないの? 10月からダイソーのA5の黒いモレスキンもどきではじめたけど
システマチックでお金かからなくていいな、キーをあまり増やすと
混乱しそう。 キーはタスクとタスク完了、イベント、メモだけでスタートしてどうしても必要になったら増やしていくのがオススメ >>163
なるべく翌日に持ち越さないようにすればいいんじゃない?
ルーティン的なタスクは私はしおりにマステ貼ってそれに書き込んでる 転記するのが嫌になってやめたはある
自分の場合はタスクをろくに実行してないせい
×や黒塗りはクリアした感がないから斜線引いて消すを倣ってみようかなと思う あと思い付いたタスクをすぐにデイリーログに記入しちゃってたけど
ウィクリーログやマンスリーログから記入しようかと考えている
優先度の高くないタスクをそのままデイリーから記入しちゃうから転記しないといけないし転記で肯定感が下がる
ここまで書いて Bujo の正統のやり方がタスクはマンスリーログに記入してからデイリーに転記だった気がしてきた
間違ってたからやりづらかったのだろうか… gtdや7つの習慣に倣ってまずはタスクを全部洗い出す場所を作ってそこからやるべきかを判断して、やるべきタスクだけを年月週日と落とし込んでくのがよいかと 健常とLD向けであって自分には向いてないのかなと挫折してた…
タスクの洗い出しと選別が不十分かなって気はしてたけど
教えてくれたこと勉強して取り入れてみる ありがとう… このタスクが本当に必要なものなのか考えるのが重要みたいなことを考案者が言ってたような マンスリーに必ず書くのが正統というわけではないような?
今日やることを今日思いついたなら今日のところに書いていいと思う
ただ>>171も書いてるけど
転記を通してタスクについて考えるのも大事って言ってたよね 基本を押さえられていないと何やっても意味がないのだなと実感したので
意味のある失敗というやつだということにしたい 他人の都合が絡んでるわけでもないのにタスクこなせなくて転記多い人は
何か問題点あるから見直したほうがよいね
毎日のtodoは「今日かならずこなせること」だけ書く
できたらやりたいなとかやれたらいいなを書くと優先順位もブレるよ
マンスリー(作ってる人はウィークリーも)見ながら
「今週中にやっときたいがいつするかは決めてない」っていうタスクがあったら
その週の月曜からとりあえずtodoに書いてやらないまま翌日に送るんじゃなくて
最初から「何曜日と何曜日にする」と決めてその日は他のtodo減らしてそれに当てる
そのタスク分解できそうなものなら3つの小タスクに分けて3日間に振り分ける
「時間があったらやりたいな」みたいなことは1日のtodoとしては書かないで
付箋なりに別ページなりに書いておいて
実際着手したりこなしてからその日のtodoに追加でいいと思う ADHDは、GTDと片づけの魔法(こんまり)のコンボ攻撃でかなり改善できると思う。
ただし、取り組みにはある程度まとまった期間が必要だとは思う。 >>175
GTDは一連の流れを常にチェックして手入れていかないとダメだから継続が難しいADHDに向いてるとは言いがたいよ
最初は奮闘するだろうけどね
やること・やりたいことリストをPCソフトかなんかで常に書き出して(これも最初だけで追加しなくなるけども)
BJで今年やること・今月やること(今週やること)・今日やることに落としていくゆる〜いもどきでなんとか運用可能
というのが数年BJ続けてる診断済みADHDの感想 まぁ、おれはやってる。
たしかに時間と根気はいる。 ちなみに、はじめて6年くらいかな。
何度も中断しながら、3回目の取り組みで軌道にのせた。
何ごとも(以下略 >>176
診断を受けたことないけど、ADHDだと思ってる
GTDは何度も挫折し、頻繁にツールを変えて取り組んでる
バレットジャーナルなら続きやすいのかな
試してみる >>179
GTDて書き出した後のタスク移動が多いから俺もPCソフトやアプリ駆使したんだけど
マメに手入れないと繰り返しリマインダしたものは延々と届くし先送りになるし
システム崩れると見るのもイヤになるんだよね
あとアプリは「今日のタスク」を送ってくるんだけどセットしてる自分が信用できないから
何か見落としある気がして結局前後確認せざるをえなかった
BJは毎日手書きでノートに書くなんてアプリ使ってる人には思われるかもしれないけど
毎日今日やること手で書きながら頭に入れるのが自分には合ってるよ 抜けてた
>アプリ使ってる人には思われるかもしれないけど
↓
アプリ使ってる人には非効率的と思われるかもしれないけど >>180
書くと頭に入るのわかる
あと手帳系アプリはアラームが鳴る度に急かされてる感じがして自分には向いてなかった
できたことをチェックしていく方が達成感があって良いよ >>180
ほんこれ!
前半、まんまオレ
新しいツールを調べている間が一番楽しい
今度こそやり遂げられるのでは、秩序ある生活して、頭の中がすっきり整理できて、変われるのではと思う
今は紙の手帳を調べてて、このスレに辿り着いた
試してみるよ
ありがとう! >>183
がんばれよ
あとバレットジャーナルでネット画像調べてキラキラBJに挫折しないようになw
本来とてもシンプルなものだから
このスレ読み込んだほうがたぶん役にたつよ >>184
がんばる!
キラキラのがあるのか
スレ最初から読んでみる 163だけどいろいろありがとうございます
>>174の最後で言ってるのは>>82みたいな感じかな
読み返してて82のやり方いいなって思ったから真似しようかと思ったけど1日のタスクでバイブル1面埋め尽くしたりするから付箋だと厳しかった
やっぱりウィークリー手帳併用かな
「なる早で」ってタスクが多くてとりあえず今日のタスクに書いちゃってたからそれをウィークリーにするだけでも変わりそう ADHの改善には、GTDと片づけが役だったと言ったが、これらが効果を
上げるようになってきたのは、禅(八正道)の修養を始めてからだった。
習慣を変えるだけの深い部分からの改善ができた。
そしてその改善は今も続いている。 Bujo自体は健常者も使えるタスク漏れを無くせるLD向け手帳であってADHD向けという訳ではないと思う
工夫が必要 皆はバレットジャーナルを年始か年度始で新しいのに変えてる?
それとも一杯になるまで使い続けてる?
ページが結構残っててどうしようか考えてる
新しくしたい気持ちとせめぎあい >>190
アイデアやメモも書いてるならなるべくノート数は増やさない方がよいかと 始めたばっかだけど年始で変えると思う
随分昔に年に四冊五冊消費するユーザーが跨いでそのまま使ってる様子は見た 残りページが多いと勿体ないし、普段使いのインデックスよりちょい目立つインデックスつけてここから新年!ってわかるようにしたらいいんじゃないかな
あとは今使ってるノートの価格で決めるとか
万年筆ユーザーだと裏移り裏抜け対策で紙を選ばにゃならんからノート代かさむだろうし 安いノート使ってるから年始めに切り替えてるな
今くらいの時期に新しいノートに切り替えないといけない場合は同じサイズの薄めのノート選ぶ 皆さんどんなノート使ってるの?
私は色々試して
・マンスリー+ノートたっぷり
・方眼
・持ち歩きするため小さめ(A5だと大きい)
・立って使えるハードカバー
・ガシガシ使うのであまり高いのはちょっと
が合うなと思ったのでロルバーンダイアリーMサイズ
3~4ヶ月で使い切ると思うのでセールになってた今年4月始まりを9月に2冊買いました ロルバーンはいいね
ロルバーンと似た系リングノートダイアリーのkleidのダイアリーノートマンスリーの投げ売りを使おうか迷ったな
測量野帳が書きやすい持ち運びやすいハードカバーで使いたかったけど増えた時の保存性で躊躇ってしまった
ヤチョラーの人はどう保存しているんやろ
ロイヒトトゥルムA6小で様子見中だけどやっぱり高いわ
ハードカバーのトモエリバーFPノートは気になってる
でもA5サイズは気軽に外で記入できなさそうなんだよね……来年ロルバーンにしようかな 持ち歩き多いならリングのロルバーン使いやすいね
俺は予定タスク以外に書き込み量多いノートとしても使うのでそこそこ大きめノートがいい
片手でわしづかみできるA5変形がベスト
最近はモレラージ以外にもこのサイズのノート少しずつ出てきててありがたい A6好き短辺綴じリング派なのでツイストリングのノートパッドM使ってた
たださすがに小さすぎたので今はA6ノート用リングとA5方眼ノートパッド使ってる >>195
ジークエンス360ノートミニ方眼
持ち歩くのにちょうどいいんだけど方眼が4ミリで小さいから、
5ミリ方眼で200ページ前後のノートを物色中 王道、まんまの「ロイヒトトゥルム ブレットジャーナル ミディアム(A5) ノルディックブルー」が本日到着
『ロイヒトトゥルム1917ではじめる箇条書き手帳術』を教材にまずは基本の練習から
そのうちカスタマイズしたくなるだろうから
まぁこれでやり方を覚えておこうと思う 192196だけど年始で変える予定なのはこのペースならちょうどロイヒトA6を使い切りそうだから
五冊使うユーザーは背表紙にマジックで年と月を大きく入れてた
インデックスを工夫するので思い出したけどページの縁をラメマステで巻いて目立たせるのもいいと思う
工夫すると愛着が湧きそうだね >>200
ロディアとかロイヒトとかもそうだけど、ペンはどうやって持ち歩いてる? >>203
仕事中はシザーバッグというか腰袋というか、フタのない小さいバッグにノートとペンを入れて腰につけてる
ほぼ仕事用だからその他はあまり持ち歩かないで、必要があればスマホにメモして転記してる 色々と拗らせてノートの自作を試みている
5mm方眼か3mm方眼=6mm運用か、サイズはいくつにするか迷っている
紙は何にするのか可能なのか何もかもわからない
自作ノートスレなんて専門板全盛期ならともかく今立ててもすぐ落ちるんだろうな ぐぐれば糸綴じや無線綴じ自作してる人いると思うし
システム手帳の自作リフィル作ってる人なんかは紙にこだわったレビューもある
わからないから聞きたいだけのスレは
よほど教えたがりの人が多くないとすぐ落ちるね 一応そのくらい調べてはいるけど…
先行き不安ではあるよね 一番不安なのは紙なんだ
プリンターないから方眼紙.com的なデータDLしてキンコーズで印刷する予定だけど
手帳に適した紙はなんだろうと思って 手帳病の癖に紙やペンは拘ってこなかったから見当がつかなくて
薄い紙がいいからMDペーパーと野帳の紙圧を恐れながら問い合わせたらメールで丁寧な返信くださった両方0.1mm
巴川製作所はBC企業じゃなくてBB企業だからだろうけど電話ですげぇ面倒臭そうな雑な返事くれたしかたないけど
結局これという紙がわからないまま時間だけ経っているからキンコーズの一般印刷用上質紙で試験制作する予定だけど
印刷用の上質紙で納得いく手帳は作れるだろうか
最終的にトラベラーズノートのような運用をして予定とタスクと雑記とかで簡単に分けられたらいいかなと思っている 見落としてたけどシステム手帳系で紙のレビューもあるらしいから
システム手帳経由で検索はしてなかったからそっち方面で検索してみるね
そもそも最初は2.5mm方眼なんてのが欲しかったから方眼紙.comを選んだけど5mm方眼でいいなら既製品があるか
excel onlineはmm単位のレイアウトできなかったけどCAD?とかいうのもあるよね調べよう 仕事や生活をうまく運営する手段としてノートを書くのであって
ノートを書くことが目的になってしまったら意味ないよね いろんな手帳があるから日記とかスクラップとかキラキラも手帳だろうね
キラキライヤ派を煽りたい訳では決してない
スケジュールやタスク管理や目標管理やら実用的な手帳を使いこなしている人はカッコイイね 年とって特に何もしてないのに1年が飛ぶように過ぎていくと
日記やキラキラ手帳で記録を残したくなる気持ちもわかるんだよね
書くことで日常ぼーっと過ごすのではなく思い起こすきっかけとする
ボケ対策になる
反対に子育て中や忙しい仕事の人が記録残そうとするのも分かる
自分も1日1週間とダラダラ過ごしてしまうのでたまにBJでライフログつけるよ
今何をしてるか意識するので効果あると思う キラキラを否定してるのではなくあれはbujoなのかという話
シンプルなタスク管理手法がいつのまにか手の込んだキラキラをどうつくるかというお絵かき大会になってる 本来のbujoはライダーキャロルのサイトで紹介しているあれだけなんだよ
でもbujoが普及した経緯においてはハビットトラッカーとかムードマンダラとか機能的なキラキラだけでなく
アーティスティックなだけのキラキラがあってこそ万人に拡大シェアされたのではないかとおもう
原理的bujoはライダーキャロルが発信している手法だとは思うがどこまでbujoでどこからキラキラなのかわからない 機能的などと言ってしまったけどムードマンダラってどういう使い方するのかしらないんだよね
機能性のない単なるアーティスティックな塗り絵? トラッカーとかリストとか好きな時に追加で始められるのはbujoならではで
いいと思うんだよね
フォーマット気に入らないとかで手帳ジプシーしてたのがbujoで治まった
毎週週タスクのための枠とライフログのためのバーチカル書いてるみたいなのは
マジか…みたいな感じ
フォーマット印刷してバインダーでシステム手帳的運用したほうがよさげ 別にダメじゃないよ
タスク運用調べてて当たったらガッカリするだけ
ほぼ日にイラストしか描いてないようなやつと同じでしょ
それはそれで日々充実するためのテクなんじゃないの知らんけど >>220
自分も詳しくないけど、塗り絵とはまた違う楽しみ方だと思うよ
英語読めるならmood trackerでググると分かりやすい解説がでてくる
仏教の写経みたいなもんなのかな? 個人的にボールペンや万年筆の単色で書いてるやつは好き
ギッシリでもスカスカでもちょっとしたイラストでも単色ならではの美がある 造語とか専用タグとか作るの海外はお得意そうだけどキラキラbujoのいい感じの名称やタグはまだ出てきてない感じなのかな?
キラキラは自分もそういうトラッカーとかキラキラページ作ってるから否定しないし全然いいと思うけど最近否定派が頭ごなしに色々言うの見てたらそろそろそういう動きでないと面倒臭い事になりそうだなとは思う
すでに否定派うるさいし面倒臭いけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています