レコーディングダイエットも書き出すことでダラダラ癖をなくすという考え方も無理だわ
逆に書いてるんだから食べて良い・ダラダラしていいって開き直ってしまう
結果としてログを取る前より悪化したのでやめた

今はそういう矯正の目的ではなくゆるゆるのライフログを取ってるけどこれは続いてる
特に楽しいわけでも何か効果を感じているわけでも無いんだけど先々の何かの糧になればいいという希望