炭水化物抜きといってもお米は別というのが今の風潮
ご飯を食べずに肉ばっかり食べたらそれこそデブ化
肉を食べ過ぎずご飯とバランスよく食べる方が日本人の体にはあってる
一汁三菜の和食の基本がダイエットにはベストなんだよ