>>469
セイコーのサイトにあるよ
https://www.seikowatches.com/jp-ja/customerservice/mechanical/mechanical02
抜粋すると「自動巻き式のみの場合は、時計をしっかりと手に持ち、振り幅10cm程度、1秒あたり2往復で10分程度振ってから腕に携帯してください。」
個人的にはゆるやかにゆっくり50回振って、出かけている