>>21
心拍数が分かると走ってる人ならペースが掴める。
俺も使うまで疲れたら適当にペース落としてあげてってやってたけど心拍数の調整だけで走るペースが定まる。
ダイエットやってる人なら更にそこに効率が生まれる。
要はそれをちゃんと理解して使ってるかどうか、必要かどうかで評価は変わる。