自分も資格はほぼ独学でとってるので
インプットはレッスン外でやった方が効率がいいと思ってるよ
準1の面接の練習だけはネイティブの英会話講師に
何回か付き合ってもらった
おもしろい試験だねと言われたよ

スピーキングは単純に時間数だから
インプットがあればあとはひたすら話すのみ
独り言でも日記でもいいと言う説もあるけど
講師と話すのが楽しいのでDMMのレッスンを受けてる