0001名無し迷彩垢版 | 大砲2022/02/11(金) 20:39:29.42ID:Z5h0gTNv0 中高年男性の性機能にありがちな事をモデルガンに例えてお話ししませう! sage進行でよろしくお願いします
0003名無し迷彩垢版 | 大砲2022/03/10(木) 07:30:07.45ID:kz9/TLo10 ケツの穴を5秒間締める、緩めるを10回ほど1セットとして3セットもやれば1ヶ月以内に効果出たよ俺の場合は。 玉袋とケツ穴の間くらいにある筋肉を意識して縮められるようにすると良い。
0004名無し迷彩垢版 | 大砲2022/03/13(日) 16:55:40.07ID:FEZ6byeQ0?2BP(1000) https://i.imgur.com/LsrcYZg.jpg https://i.imgur.com/GZgMHJO.jpg