感覚として掴めてない人に
リラックスしてとか脱力してとかいうと、脱力しようとして変なあんばいになったりすると思うよ
それにその方式は、まず初めに力入れまくってた人が不必要な部分を抜いていく場合にしか役に立たない
だるんだるんの緩い状態から必要な力だけをいれようとしてる人は悪化する一方