１レースハズレたら腕立て腹筋１０回してたら筋肉ついてワロタ

[0001 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 11:58:56.11 ID:pSai1Htn0]

１レース外れたら腹筋＆腕立て１０回

１０回外れたら１００回やってるわけで

[0002 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 11:59:39.95 ID:yDCLYPRV0]

もうちょい当たるよう頑張れ

[0003 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 12:01:01.57 ID:QIaF4UTS0]

おな禁も追加で

[0004 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 12:01:53.33 ID:pSai1Htn0]

おまいらもやってみ
外したくないから真剣にやるし
外れたら罰ゲーム感覚でいいし

ついでに筋肉もつくしおススメ

だからと言って１番人気買う必要もない

[0005 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 12:03:01.41 ID:pSai1Htn0]

１０回ならぱぱっと終わらせれるし
２分もあれば終わるでしょ

気を取り直して次のレースやれるし
ぱぱっと終わる回数に設定するのがいいよ

[0006 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 12:03:40.80 ID:yC929gJ80]

競馬場でやってるの想像してﾜﾛﾀ

[0007 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 12:03:53.42 ID:18i083ZU0]

俺と同じようなことしてる奴いるんだな

[0008 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 12:05:31.41 ID:U2aRiuU00]

おおこれいいかも
>>1は天才だな

[0009 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 12:06:15.24 ID:pSai1Htn0]

競馬場ではトイレに駆け込んでやればいい、恥ずかしいなら
スクワットで代用も可

[0010 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 12:07:17.82 ID:vHC2M3Hv0]

保守

[0011 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 12:09:02.51 ID:pSai1Htn0]

３場開催だとちょっと辛い時もある
筋トレ終わったら

あぁ！くっそ！次は絶対当ててやるゴルァ！
ってなる
結果、予想レベルもあがるぞ

[0012 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 12:10:20.17 ID:pSai1Htn0]

回数は貯めないで外れたらすぐ１０回やれ
貯めて最後に一気に１００回とかだと、途中で投げ出すから
外れたら即実行

１〜２分で終わらせて
闘志を燃やして次レースに挑め

[0013 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 12:10:24.86 ID:K8+uTnZI0]

限界まで追い込まんと筋肉なんつかない
たった10回で筋肉なんかつかん

[0014 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 12:12:19.89 ID:DmAC0qtn0]

普通に毎日やってるよ

[0015 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 12:12:28.95 ID:6g/G3Fhw0]

的中率気にするようになるからダメだわ

[0016 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 12:15:20.36 ID:bLZGxgwlO]

午前中で動けなくなりそ

[0017 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 12:15:25.39 ID:hCoQOlm/0]

上腕二頭筋が鍛えられないの知らないやつｗ

[0018 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 12:33:04.23 ID:RBRMez+r0]

スクワットも10回足すといいな

[0019 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 12:33:05.67 ID:FMzVaLXh0]

>>3
逆。外れたら即オナにすべき。全レース外れたら24オナ。

[0020 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 12:36:55.17 ID:kWVg5K6H0]

ベンチプレスのほうがいいだろ

[0021 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 12:41:07.66 ID:nxvYxEYp0]

結果的にガラが悪くて声がでかくて無駄に筋肉のあるおじさんが出来上がると思うと悲しい

[0022 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 12:46:46.55 ID:sTu+E1LX0]

腹筋腕立て一回も出来ないどうすれば

[0023 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 12:49:45.58 ID:n+22kny50]

おれも同じことしてるわ

[0024 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 13:00:53.79 ID:QwgvCcW80]

>>13
アホ。10回で限界がくるようなやり方でやるのが筋肥大にはよい。
むしろ100回も出来るようなやり方ではつかない

[0025 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 15:20:36.87 ID:pSai1Htn0]

>>22
笑いごとじゃないぞ
男だと思うけど情けなくないのか？
ここだから言えばいいけど

大勢がいる前でマイク取って僕は腕立て一回もできませんとか言うなよ
失笑されて馬鹿にされるぞ

[0026 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 15:53:49.35 ID:LBlalg6M0]

騎手も負けたらやればいいのにな

[0027 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 15:56:50.25 ID:zNAZeOBT0]

1万貯金したら金持ちになれるぞ

[0028 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 17:55:43.15 ID:0F/UQQsY0]

>>22
出来ない、もしくは少ししか出来ないということは腕立てでも高負荷なトレーニングが出来るということ。良かったな！

[0029 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 17:58:29.62 ID:ChJXOWwH0]

競馬場だったら周りをランニングするとかいいかもな。

[0030 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 18:35:27.97 ID:a68l2Yty0]

あかんムキムキになってまう

[0031 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 18:40:12.47 ID:gEZzlQXq0]

腹筋することが喜びになっとるやんけ

[0032 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 18:58:58.41 ID:2Jr5LkD7O]

オイラは

一回ハズレたら
千寿り一回

ハズレばかりじゃ

下腹部痛くなる！


だから １日三回まで しか 購入しない！

[0033 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 19:02:00.41 ID:gfFRuSdp0]

懸垂のほうが効くかな
腕立て伏せ毎日百回やってても公園の鉄棒で懸垂したら５回でギブアップ、10回は不可能

水泳の池江は自宅に懸垂あって幼い頃からやってっからあんだけ筋肉つく

[0034 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 19:04:09.65 ID:MmDCmsdT0]

じゃあ俺はハズレたらミノキシジルタブレット一粒飲む

[0035 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 23:06:05.07 ID:SFz2VGlV0]

ここの人間がホーガンだらけになりそうだな

[0036 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 23:13:34.23 ID:di4MetXn0]

筋トレより予想に時間使えよ

[0037 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/16(日) 23:13:39.56 ID:sHcyUh9s0]

当たったらピザ頼む

[0038 名無しさん＠実況で競馬板アウト 2018/09/17(月) 01:10:18.24 ID:8irWxf/s0]

健康と食物
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/keiba/1536416935/-50
　　死亡数（男）　　　　1955年　　1975年　　1995年
　　肝がん　　　　　　　4877　　　　 6677　　　22773