食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の17 [無断転載禁止](c)2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん@HOME2016/11/20(日) 19:40:10.090
食費3万(を目指す人)のメニューを晒すスレです。
参考に人数など書いてもおk

 献立を晒したいだけの方は該当スレへ

農家で野菜がタダだったり米貰ったりもあるのであくまで参考程度に
次スレは980あたりでお願いします。

前スレ
食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の16 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://mint.2ch.net/test/read.cgi/live/1455024647/

938名無しさん@HOME2018/02/14(水) 22:39:58.890
いか焼きうどん
豆腐と椎茸と麩の味噌汁

939名無しさん@HOME2018/02/14(水) 22:55:13.140
青椒肉絲クックドウ
味の素のえびシュウマイ
惣菜の春雨サラダにわかめとキャベツ足して
卵と豆腐のスープ

940名無しさん@HOME2018/02/15(木) 14:51:31.970
エビマヨ
じゃがいもと鶏むねクリーム煮
キャベツとゆでたまご

941名無しさん@HOME2018/02/15(木) 15:05:28.480
餃子
ブロッコリーとゆで玉子のサラダ
ブロッコリーの茎ザーサイ風

942名無しさん@HOME2018/02/15(木) 15:35:47.840
カリフラワーのクリーム煮
血肝の生姜煮
ポテトサラダ
残り物のひじきと蕪の千枚漬け

943名無しさん@HOME2018/02/15(木) 15:36:25.430
>>941
ブロッコリーの茎のザーサイ風が気になる
レシピクレクレ

944名無しさん@HOME2018/02/15(木) 16:46:28.140
昨日のおでんの残り
モヤシ炒め
なめこと豆腐の味噌汁

945名無しさん@HOME2018/02/15(木) 17:00:28.690
昨日のハヤシライス
子どもたちはレトルトカレー
キャベツとツナの甘辛いため
キャベツが煮ても焼いても硬くて腹立つわ 高かったのに

9469412018/02/15(木) 18:02:35.320
>>943
枝を落とした茎をスライスして2分くらいレンチン
熱いうちにガラスープ粉、ラー油、ごま油各小さじ1くらいと和えて塩コショウで味を調えてみたよ

947名無しさん@HOME2018/02/15(木) 20:25:06.330
もやしと合い挽き肉の味噌炒め丼
ブロッコリーと卵のサラダ
白菜としめじの味噌汁

948名無しさん@HOME2018/02/15(木) 23:54:39.420
鮭の塩焼き
肉じゃが
わかめとカニカマとキャベツの中華サラダ
豆腐とえのきの味噌汁
鮭と漬物でお茶漬け

949名無しさん@HOME2018/02/16(金) 02:55:30.580
>>946
横だけど、今度まねさせてもらう、いつも茎そのまま食べてる

サバ焼き
納豆
わかめの味噌汁

950名無しさん@HOME2018/02/16(金) 02:56:45.170
いわし5匹120円でゲット!!
明日は煮つけ!

951名無しさん@HOME2018/02/16(金) 08:38:41.400
>>946
レシピありがとん
茎は歯ごたえ残したほうがよりザーサイ風な感じかしら
おいしそうなので今度やってみます。
上の方と茎で2品できるのはうれしい!!

952名無しさん@HOME2018/02/16(金) 09:40:36.870
>>946
レシピありがとう
うちも真似してみる ザーサイ美味しいけど買うと高いよね
今日の夜はまだ決めてないけどうどんあるから残り物でごちゃごちゃ味噌煮込み鍋でもしようかな

953名無しさん@HOME2018/02/16(金) 14:22:46.180
油淋鶏
蕪と油げの味噌汁
残り物の、ポテサラ、ひじき、レバーの煮物
茎わかめの生姜?油

茎わかめが出ると春が近づいたなーって思う
ご飯がわしわし食えて危険w

954名無しさん@HOME2018/02/16(金) 18:28:39.270
鯖のトマト煮
インゲンと蒸し鶏のサラダ
しらす納豆(夫のみ)

955名無しさん@HOME2018/02/16(金) 19:59:45.400
豚キムチ
モヤシと小松菜のナムル
豆腐の味噌汁

956名無しさん@HOME2018/02/16(金) 23:55:04.440
鶏もも肉の唐揚げ
焼き椎茸
人参サラダ
トマト
わかめとえのきと麩の味噌汁

957名無しさん@HOME2018/02/17(土) 00:53:35.240
豆腐ステーキ
温野菜サラダ
白菜と油揚げの煮物

美味しかったけど肉類取り入れないとダメだね
食べ終わったそばからお腹減ってくw

958名無しさん@HOME2018/02/17(土) 22:53:42.160
今日は夫不在のため、ささ身・余り野菜・キムチ・チーズを
シリコンスチーマーに詰めこみチンして食べました

959名無しさん@HOME2018/02/17(土) 23:20:44.710
ハヤシライス
シーザーサラダ

960名無しさん@HOME2018/02/17(土) 23:22:32.13O
うちも夫出張中なのでダイエットがてら、
朝おからグラノーラクッキー、昼もやしと春雨スープ、夜もやしと蕎麦

961名無しさん@HOME2018/02/17(土) 23:43:42.120
鳥むね肉の親子丼
なめこと豆腐の味噌汁

962名無しさん@HOME2018/02/18(日) 00:10:10.170
夫不在羨ましい 毎日いるから何かしら作らないといけなくて腹立つ
ハンバーグ(豆腐玉ねぎ多め)
ピーマンソテー
キャベツとツナのマヨネーズ和え
むね肉のゆで汁でスープ(玉ねぎニンジン卵)

963名無しさん@HOME2018/02/18(日) 08:54:11.160
世界の汚物、朝鮮人(山葡萄原人)】

今、朝鮮人というのか、韓国人というのか、様々な言い方があります。いずれにしても朝鮮人です。「コーリア(Collier)」という言い方には、全ての朝鮮人が入ります。
みんな気が付いていませんが、この朝鮮人が世界中を汚しているのです。まず、南の韓国は日本を完璧に汚しました。ありもしない従軍慰安婦問題を捏造して、世界に108体の慰安婦像をばらまいています。
日本に「謝れ!」と言い続けてきて、日本国にウンコをひっかけているようなものです。
それだけではありません。南京大虐殺まで口出しして、朝鮮人が「南京大虐殺は日本人がやった!」と言うのです。朴 槿惠は「千年恨みは忘れない!」と言いました。
何の恨みがあると言うのでしょう。
日韓併合の38年間、日本は朝鮮を豊かにしたのです。豊かになった証拠に、併合時に比べて朝鮮半島の人口は2千万人も増えたのです。豊かだから人口が増えたのです。
朝鮮の物を奪っていたら人口は増えません。
何故、朴 槿惠は「千年も恨みを忘れない。足を踏んだ人は忘れても、足を踏まれた人は千年忘れない」とウソ言ったのでしょうか? ウソを言うものではありません。

https://ameblo.jp/nakasugi-hiroshi/entry-12352506383.html

964名無しさん@HOME2018/02/18(日) 16:11:48.810
チキンマカロニグラタン
コールスロー
ロールパン

965名無しさん@HOME2018/02/18(日) 16:34:32.820
餃子
ワカメと油揚げの味噌汁

966名無しさん@HOME2018/02/18(日) 20:11:48.580
下痢糞丼

967名無しさん@HOME2018/02/18(日) 21:26:04.960
ステーキ
ブロッコリー
ヨーグルト

968名無しさん@HOME2018/02/19(月) 03:47:07.250
やきそば

買い物行かない

969名無しさん@HOME2018/02/19(月) 08:27:09.210
うどんもうめー

970名無しさん@HOME2018/02/19(月) 12:27:39.980
今晩
豆腐ハンバーグ
大根菜の油炒め
豚汁

971名無しさん@HOME2018/02/19(月) 18:39:19.840
ハンバーグ
しめじとブロッコリー炒めたやつ
人参サラダ
トマトとキュウリ
白菜と豆腐の味噌汁

9729712018/02/19(月) 18:42:11.570
あ、>>946のブロッコリーの茎のザーサイ作ってみたけどすごく美味しかった!ありがとう

973名無しさん@HOME2018/02/19(月) 19:46:50.04O
豆腐ハンバーグ
麻婆茄子
サラダ
根菜の味噌汁

974名無しさん@HOME2018/02/20(火) 20:07:50.250
ハンバーグ目玉焼き乗せ
キャベツとベーコンのソテー
わかめと豆腐の味噌汁
ごはん

975名無しさん@HOME2018/02/20(火) 20:39:26.800
炊き込みご飯
筑前煮
インゲンのひき肉巻き

筑前煮の具の水煮が100円ローソンにあるのありがたすぎる

976名無しさん@HOME2018/02/20(火) 20:42:25.160
>>946
作りましたー(゚д゚)ウマーでしたわ
ブロッコリーサラダ作るときのもう一品として定番化してもいいな
ありがとうございましたーーーーーー

977名無しさん@HOME2018/02/20(火) 22:24:47.100
角煮(豚バラ卵)
わけぎと玉ねぎのチヂミ
むね肉だしのスープ(むね肉玉ねぎニンジン)

9789462018/02/21(水) 01:49:23.310
ザーサイ風好評みたいでよかったです
ありがとう

ささ身ホウレン草蒸しマスタードクリームソース
ツナと温野菜サラダ

979名無しさん@HOME2018/02/21(水) 09:29:41.700
>>978
あなたの家いつもなんかお洒落なお食事ね
見習いたい

そんな我が家は今日旦那がいないので、パウチのハンバーグとカット野菜と中華スープ

980名無しさん@HOME2018/02/21(水) 10:21:18.140
ロールパン
豆腐ハンバーグ
玉子スープ

981名無しさん@HOME2018/02/21(水) 10:42:36.590
>>979
同意>>978さんお料理上手なんだろうな ブロッコリーのザーサイ風早く作って食べたいけど高くて手が出ない
そんなうちの今晩は
チキン南蛮(むね肉)
キャベ千(見切りのカット野菜)
コンソメスープ(玉ねぎニンジンコーン)

982名無しさん@HOME2018/02/21(水) 12:46:19.840
今日はガッツリいきますわ

983名無しさん@HOME2018/02/21(水) 19:32:06.130
鮭ハラス焼き
インゲンと豚肉炒め
きんぴらごぼう
水玉サラダ
蕪と油げの味噌汁

984名無しさん@HOME2018/02/21(水) 23:29:15.100
豚こまと厚揚げカレー南蛮炒め
トマトきゅうりわかめの中華サラダ
キャベツとベーコンのスープ

985名無しさん@HOME2018/02/22(木) 00:33:56.010
ステーキ
ブロッコリー
ヨーグルト

986名無しさん@HOME2018/02/22(木) 05:12:09.910
鶏むねシチュー
茎わかめときゅうりとトマトのサラダ

同意、ザーサイ先輩もっとレシピくれくれ

987名無しさん@HOME2018/02/22(木) 10:02:31.710
鯖の塩焼き 大根おろし
麻婆豆腐
ひじきの煮物
もやしとカニカマのナムル
かぼちゃの煮物
卵スープ

988名無しさん@HOME2018/02/23(金) 03:39:15.450
食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の18
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/live/1519324716/

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