食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の17 [無断転載禁止](c)2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@HOME2016/11/20(日) 19:40:10.090
食費3万(を目指す人)のメニューを晒すスレです。
参考に人数など書いてもおk

 献立を晒したいだけの方は該当スレへ

農家で野菜がタダだったり米貰ったりもあるのであくまで参考程度に
次スレは980あたりでお願いします。

前スレ
食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の16 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://mint.2ch.net/test/read.cgi/live/1455024647/

638名無しさん@HOME2017/10/12(木) 16:21:16.180
昨日 シュウマイ
小松菜とカニカマのポン酢合え
ごぼうの甘辛揚げ
卵ともやしの味噌汁

今日 すき焼き(安い牛肉、白菜、葱、人参、えのき、豆腐)、ごぼうサラダ

639名無しさん@HOME2017/10/13(金) 09:00:26.860
みなさん、3万とは思えない充実した食事ですごいな。
参考にさせてもらいます。

640名無しさん@HOME2017/10/25(水) 16:30:51.210
鮭のホイル焼き
白菜と挽き肉の中華あんかけ
ほうれん草ともやしのポン酢和え
めかぶ
揚げとじゃがいもの味噌汁

641名無しさん@HOME2017/10/26(木) 02:40:33.510
赤魚につけ(失敗)
豆腐と油揚げとねぎの味噌汁
かぼちゃにつけ

642名無しさん@HOME2017/10/27(金) 18:26:30.090
味噌ラーメン(鶏むねチャーシュー、ゆで卵、もやし)
ご飯

643名無しさん@HOME2017/10/28(土) 08:56:40.880
炭水化物炭水化物だな

644名無しさん@HOME2017/10/30(月) 05:02:25.970
白菜シチュー
パン

青梗菜もシチュー入れてみた。しゃきしゃきで美味しかった

645名無しさん@HOME2017/10/30(月) 20:58:39.550
A5のテンダーロインステーキ アワビ キャビア付け合わせ フォアグラも

646名無しさん@HOME2017/10/30(月) 21:21:05.370
ロールキャベツ(ドームキャベツ?)
豆腐ステーキ
白菜と豆腐の味噌汁
ミニトマト(子供だけ)

647名無しさん@HOME2017/10/31(火) 11:57:55.370
豚汁(大根、人参、牛蒡、ねぎ、しめじ、こんにゃく、厚揚げ)
小松菜マヨ醤油炒め
鯵の干物
ごはん

648名無しさん@HOME2017/10/31(火) 18:49:39.320
玉子と小松菜の中華炒め
サバ缶詰

649名無しさん@HOME2017/10/31(火) 20:19:28.010
きのこと大根おろしのうどん
鶏むね肉の甘辛丼

650名無しさん@HOME2017/11/01(水) 19:26:45.170
豚汁
こんにゃく牛蒡人参鶏肉の煮物
生姜焼き、キャベツ千切り
ごはん

651名無しさん@HOME2017/11/01(水) 19:54:19.720
ラーメン
肉巻きおにぎり

652名無しさん@HOME2017/11/01(水) 22:53:29.520
手首ラーメン

653名無しさん@HOME2017/11/02(木) 02:31:36.790
コロッケ
納豆
味噌汁
残り物のサラダとか

654名無しさん@HOME2017/11/02(木) 18:47:01.020
キーマカレー
クリームコロッケ
ポタージュスープ

655名無しさん@HOME2017/11/03(金) 03:32:51.550
和風カレー(冬瓜、白菜、にんじん、ひき肉)
サラダ きゅうりもやし

656名無しさん@HOME2017/11/04(土) 16:13:57.220
昨日 鮭の塩焼き
回鍋肉
大学芋
トマト

今日 ハッシュドポーク
サラダ
リンゴと柿のヨーグルド和え

657名無しさん@HOME2017/11/05(日) 22:44:24.540
ウンコの小便かけ

658名無しさん@HOME2017/11/06(月) 04:20:12.470
7のおでん

659名無しさん@HOME2017/11/06(月) 10:37:43.830
手羽元と大根と卵のさっぱり煮
豆腐の味噌汁

660名無しさん@HOME2017/11/06(月) 11:22:48.270
鶏ひき肉+卵+ネギ+麺つゆで親子丼
冷蔵庫にある野菜色々の味噌汁

661名無しさん@HOME2017/11/07(火) 23:03:37.680
手羽元の唐揚げ
いとこんの卵とじ
豆腐と麩の味噌汁

662名無しさん@HOME2017/11/08(水) 03:36:21.570
やきそば
わかめスープ

663名無しさん@HOME2017/11/08(水) 21:06:57.620
ロール白菜
エリンギと豚肉のマヨポン炒め
しらす丼(黄身のせ)

664名無しさん@HOME2017/11/08(水) 21:53:18.970
親子丼
豆腐ステーキ
かぶと白菜の味噌汁

665名無しさん@HOME2017/11/09(木) 04:04:25.240
赤マンボウのムニエル 4切れ400円が半額200円に負けて買ってみた。
昆布煮
大根と人参の味噌汁

来月の食費はどうやって節約する?

666名無しさん@HOME2017/11/10(金) 09:20:28.400
公海上で操業中の日本漁船を奇襲虐殺した韓国軍

第一大邦丸事件
済州島沖の公海上で操業中の日本漁船第一大邦丸に韓国船の『第一昌運号』、『第二昌運号』約55トンが接近、日本語で「魚は獲れますか。」と話をした。
その後、附近で停止して操業を始めたように見せかけ、第一大邦丸が揚網作業で身動きが取れなくなったところを見計らい、
昌運号に隠れていた韓国兵達がいきなり第一大邦丸に自動小銃を乱射、船員に重症を負わせた。第一大邦丸は拿捕されて韓国に連れて行かれたが重傷者は病院に収容されずに放置された。
第一大邦丸の船員が「私物を売って必ず代金を払う」と必死になって治療を懇願すると注射一本だけを打った。重傷者は結局放置されたまま死亡。
この後、船員に対して領海侵犯をしたという嘘の調書をでっちあげ、これに強制的に捺印させ刑務所に留置した。

第一大邦丸事件 Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%AC%AC%E4%B8%80%E5%A4%A7%E9%82%A6%E4%B8%B8%E4%BA%8B%E4%BB%B6

667名無しさん@HOME2017/11/10(金) 19:54:36.660
焼きうどん
白菜と納豆の味噌汁
トマト
ご飯

668名無しさん@HOME2017/11/11(土) 00:15:47.380
>>667
食べ過ぎ
太ってる人いそう

669名無しさん@HOME2017/11/11(土) 09:44:16.750
在日韓国朝鮮人の反日は白丁の出身を隠すため

http://mint.2ch.net/test/read.cgi/live/1422359174/l50

      598〜






米国精神科協会に公式登録された
韓国朝鮮人にしか現れない精神疾患

★火病 (ファビョン)★

国民の7割以上が人格障害の、 [朝鮮民族特有] の精神疾患。
神経系の [遺伝子疾患] であるため、特に海外にて意志疎通に困難を生じる例も報告されている。

1996年に米国精神科協会の精神疾患の診断・統計マニュアル(DSM-IV)に精神疾患の一種として [公式登録] された。

DSM-IVには 「朝鮮人 (Korean) にだけ現れる珍しい現象で不安・うつ病・身体異常などが複合的に現れる怒り症候群」 と記されている。

なお治療については完治は不可能

670名無しさん@HOME2017/11/12(日) 23:57:03.040
焼肉
焼きそば
焼き人間

671名無しさん@HOME2017/11/13(月) 17:41:48.470
おでん
手羽元、牛すじ、大根、厚揚げ、卵、こんにゃく、結んであるしらたき、練り物の中にうずらの卵が入ってるやつ

大量に作ったので明日の分もある

672名無しさん@HOME2017/11/14(火) 01:05:55.100
タコライス
味噌汁

673名無しさん@HOME2017/11/15(水) 17:46:28.880
れんこん豆腐の照り焼きハンバーグ
れんこんのめんたいマヨ和え
じゃがいももち
豆腐と大根葉の味噌汁

674名無しさん@HOME2017/11/16(木) 02:07:19.260
ママ友にカレー貰った!!!ありがとう
プチトマト

675名無しさん@HOME2017/11/16(木) 12:22:24.550
パスタ ミートソースとたらこの二種類
スパニッシュ風オムレツ

夫が大食いなので夫婦二人と幼児一人なのにパスタ500グラム、、プラスオムレツ
年取ったら食欲落ちるかな、、乳児もいて乳児は男の子だから成長したら食費が恐ろしい

676名無しさん@HOME2017/11/16(木) 23:37:08.020
おでんの鍋をかじる

677名無しさん@HOME2017/11/17(金) 03:55:58.130
>>675
運動系の習い事してる小2の男子もちは毎食5合炊いてるらしい!
旦那さんも奥さんも一般的な一人前しか食べないけど!
小2でそれって・・・高校生とか恐ろしい!

カレー
たまごとトマトとレタスのサラダ

ドレッシングやめてマヨにたまごとか、オリーブオイルに塩コショウとかにしてみた

678名無しさん@HOME2017/11/17(金) 07:23:04.71O
新玉ねぎの季節にミキサーで半年分のドレッシング作ったのが重宝してる
安上がりだし美味いし使う度にアレンジできてお得

679名無しさん@HOME2017/11/17(金) 18:14:44.740
肉巻き二種類(いんげん、ねぎ)
かぼちゃの煮物
玉ねぎと人参と卵のコンソメスープ
ごはん

680名無しさん@HOME2017/11/18(土) 11:33:00.960
>>678
レシピくわしく教えてほしい。
半年保存効くの?

681名無しさん@HOME2017/11/18(土) 12:12:30.28O
>>680

COOKPADのウマーなレシピを紹介しようpart43・2ch.net
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1467811126/

50: ぱくぱく名無しさん [sage] 2017/05/10(水) 16:36:16.82 ID:pqcDc8GP

プロの味!美味しすぎ!ドレッシング☆
https://cookpad.com/recipe/281624

なんども作ってるけど美味しい。
使う時に気分でちょい足しすることもある。
最近バルサミコ酢混ぜるのにはまっている。

http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1467811126/50

682名無しさん@HOME2017/11/18(土) 12:15:00.75O
☆半年持ちます(注意:個人差有。砂糖の量を減らすと日持ちがあまりしません!)☆普通の玉葱を使う場合、辛みが若干強いです。何日かすると辛みがなくなりマイルドになりました。でもやっぱり新玉には負けます^^;

683名無しさん@HOME2017/11/19(日) 02:33:06.050
横だけど、ありがとう!来年の春が楽しみ!

鍋の残り
卵サラダ

寒いから鍋の残りで十分だった

684名無しさん@HOME2017/11/20(月) 00:05:09.860
>>677

そんなに餌与えなくていい

685名無しさん@HOME2017/11/20(月) 18:40:36.720
>>677
恐ろしい・・

アボカドツナ丼
白身魚のムニエル
納豆味噌汁

686名無しさん@HOME2017/11/22(水) 17:19:46.620
クリームシチュー(鶏肉玉ねぎ人参しめじブロッコリー)
タマゴサラダ挟んだコッペパン
塩昆布とキャベツのサラダ

687名無しさん@HOME2017/11/22(水) 20:04:06.510
豚の角煮とゆで卵
かぼちゃとさつまいものサラダ
お麩とえのきの味噌汁

688名無しさん@HOME2017/11/23(木) 10:55:44.530
小指のフライ
鼻毛サラダ
金玉すりおろし

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