食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の18

[0001 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/23(金) 03:38:36.99 0]

食費３万（を目指す人）のメニューを晒すスレです。
参考に人数など書いてもおｋ

　献立を晒したいだけの方は該当ｽﾚへ
今日の献立
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/food/1341746481/

農家で野菜がタダだったり米貰ったりもあるのであくまで参考程度に
次スレは980あたりでお願いします。

前スレ
食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて　其の17 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/live/1479638410/

[0002 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/23(金) 03:39:58.44 0]

こんな時間だけど、家庭板なら平気よね

[0003 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/23(金) 14:19:11.54 0]

からあげ
わかめの味噌汁

[0004 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/24(土) 21:15:07.89 0]

照り焼き
トマトときゅうりのサラダ
あげとわかめの味噌汁

やっと野菜安くなってきたー

[0005 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/24(土) 21:30:56.56 0]

>>1乙
公園で疲れたからスーパーの半額弁当
明日から節約頑張る

[0006 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/24(土) 21:35:30.57 0]

>>5
うちもスーパーの半額弁当だったwたまには楽しよう私も明日から頑張る

[0007 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/24(土) 21:58:03.50 0]

前スレ992さんって、まさか！ザーサイ先輩？？？
いつもちょっと変わって美味しい献立って感じ！！羨ましい！
何かおススメで簡単なやつ期待！お願い！！

うちはごはんだけ炊いて半額惣菜のギョーザ
パックのサラダと卯の花。

[0008 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/24(土) 22:08:40.13 O]

旦那明日の夕方まで留守
納豆ごはんウマー！

[0009 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/25(日) 10:15:03.47 0]

★　必読


https://argusakita.wordpress.com/2016/01/21/%E6%9C%9D%E9%AE%AE%E4%BA%BA%E3%81%AE%E9%81%BA%E4%BC%9D%E5%AD%90%E3%81%AF%E5%BF%8C%E9%81%BF%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%84/

http://quasimoto2.exblog.jp/22760944/

http://iamjapaneas4649.hateblo.jp/entry/2016/07/13/164350

[0010 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/25(日) 23:06:51.96 0]

白米
味噌汁
漬物

[0011 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/26(月) 00:02:03.27 0]

お察しの通り前スレ992=ザーサイです
近所のスーパーは下処理カット済みのハツが1パック¥200以下で売ってて
焼くだけでちょっとした焼肉気分！

今日は
焼きそば
さつま揚げとホウレン草の煮物

[0012 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/26(月) 00:03:02.19 0]

文字化けした
1パック200円以下です

[0013 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/26(月) 10:19:45.11 0]

エビマヨチリ嵩ましに卵入れた
豚肉チーズ焼きを千切りキャベツと
ブロッコリーマヨ
えのきと豆腐と挽き肉のスープ

[0014 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/26(月) 17:38:24.42 0]

豚しゃぶ
白菜、人参、リサイクル豆苗、蕪の薄切り(これは蕪しゃぶとして食べる)
茹でブロッコリー(芯はザーサイ風にしてみた、楽しみ)
きゅうりのナムルもどき
茎わかめ生姜醤油

明日明後日用におでんも仕込んでるーーーー
キャベツの大外葉で作ったロールキャベツも入れるぞ

[0015 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/26(月) 19:02:43.17 0]

中華丼
にら玉
人参サラダ
中華わかめスープ

[0016 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/26(月) 19:27:44.73 O]

鮭とキノコのホイル焼き
めかぶとしらたきの中華味
サラダ
小松菜と揚げの味噌汁
味玉とチーズはんぺんの燻製

ブロッコリーの茎はうちのうさぎの大好物だからザーサイ風が作れない

[0017 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/26(月) 20:05:52.37 0]

天津飯
春雨サラダ(春雨きゅうりきゃべつ魚肉ソーセージ)
かき玉汁
卵消費デーでした

[0018 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/27(火) 17:39:38.70 0]

チーズタッカルビ風
人参サラダ
中華スープ

[0019 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/27(火) 18:23:28.81 0]

いなり寿司
おでん(練り物1種大根ニンジン)
具沢山豚汁(ニンジン大根ごぼうしいたけ玉ねぎ豚肉)

[0020 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/27(火) 20:33:51.92 0]

おでん
残り物のきんぴら、蕪の千枚漬け風、ブロッコリーサラダ

おでん、3日は食うぞー
残り汁は茶碗蒸しと炊き込みご飯にするぞーーーー

[0021 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/27(火) 20:40:01.27 0]

>>20
炊き込みご飯！>>19だけど残り汁はいつもうどんにしてたから今日の残りでやってみるわ ありがとう

[0022 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/27(火) 22:46:25.58 0]

鶏手羽元と人参と大根の煮物
じゃがいものチーズオムレツ
レタスと豆腐のサラダ
えのきと白菜の味噌汁
めかぶご飯

[0023 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/28(水) 00:17:03.28 0]

鶏むねと豆腐のナゲット
舞茸と豆腐の味噌煮込み
ツナキャベツサラダ
もやしとオクラのナムル

おでんいいですね！春になるとちくわぶ販売終わっちゃうから
うちもそろそろ駆け込みおでんしよう

[0024 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/28(水) 08:58:41.18 0]

白米
味噌汁
梅干し

[0025 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/28(水) 09:18:03.46 0]

白米
味噌汁
梅干し

[0026 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/28(水) 10:50:52.84 0]

白身魚のムニエル
ウインナーとほうれん草としめじのソテー
温野菜(アスパラ人参ゆで卵)
わかめと麩の味噌汁

[0027 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/28(水) 14:35:26.82 0]

豚薄切りのチーズ巻フライ
大根サラダ
ほうれん草たっぷりグラタン

[0028 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/28(水) 16:16:37.59 0]

今日はカレーとサラダ

[0029 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/28(水) 21:34:55.29 0]

皿うどん(豚小間、玉ねぎ、人参、白菜、しめじ、冷凍コーン、枝豆、ちくわ、シーフードミックス、木耳)
生春巻き(にんじん、だいこん、きゅうり、ゆで豚)

[0030 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/01(木) 01:52:48.11 0]

からあげ
豆腐のみそしる
納豆

やる気なし。

[0031 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/01(木) 08:54:01.13 0]

同じくやる気なし
ちくわの磯辺揚げ
むね肉の棒カツ
キャベ千
次の日用にかき揚げも作ったから今日も手抜き

[0032 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/01(木) 10:43:37.47 0]

玄米
味噌

[0033 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/01(木) 10:57:02.40 0]

手羽元の甘辛煮
カット野菜
さつまいもと豆腐の味噌汁
きゅうり漬け

冷蔵庫に賞味期限が22日のパックのハンバーグが一個だけあった
どうしてくれようか

[0034 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/01(木) 18:02:29.99 0]

そぼろ丼(挽き肉と卵)
ラーメン
板わさ

色々作るのが面倒でこんな献立になってしまった・・

[0035 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/01(木) 18:50:55.13 0]

あるあるw

かき揚げ丼
キノコソテー(しめじえのきベーコン)
もずく酢
キャベ千とトマトのサラダ
汁物は断念

[0036 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/02(金) 01:59:51.53 0]

ほうれん草とトマトとえのきとベーコンのよく分からないソテー
ハッシュドポテト
ソーセージ

トマト普通にサラダにすればよかった

[0037 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/02(金) 16:13:07.52 0]

手巻き寿司
まぐろ、サーモン、ぶり、ねぎとろ、かにかま、えび、豚肉、きゅうり

一足お先にひな祭り
米代もいれたら3000円いくかいかないかくらいだったけど結構かかったなぁ

[0038 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/02(金) 17:11:35.23 0]

クラムチャウダー
胡瓜の塩昆布漬け
高野豆腐煮物
スナップエンドウ
メンマ

[0039 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/02(金) 17:12:48.07 0]

>>33
崩してひき肉かわりにしちゃえばーーー
オムレツの具にするとか

[0040 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/02(金) 23:46:33.64 0]

焼き鮭
きのこのバタポン炒め
だし巻き玉子
豆腐わかめ味噌汁

[0041 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/03(土) 00:06:21.03 0]

味噌煮込みうどん(ねぎ白菜厚揚げ豚肉うどん)
明日はチラシにするか手巻きにするか迷う 3歳だと巻いてあげなきゃいけないから面倒かな 手まり寿司もいいな

[0042 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/03(土) 01:48:20.60 0]

ギョーザ
中華卵スープ
サバのみぞれ和えもやし

[0043 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/03(土) 21:24:26.17 0]

寿司ケーキ(しいたけ鶏挽き肉きゅうりニンジン卵)
大人だけ刺し身 酒
結局色々面倒になってケーキと寿司を一緒に賄った

[0044 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/04(日) 17:57:31.21 0]

白菜、えのき入り湯豆腐
ササミのスティックフライ
トマトとブロッコリ
長芋の短冊切り

[0045 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/04(日) 19:00:32.67 0]

昨日はあさり鍋
女の子いれば奮発してはまぐり買ったけど妥協w

今日は
けんちん汁
ホウレン草エリンギ炒め卵焼き乗せ
塩だれキャベツ

[0046 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/04(日) 19:53:28.03 0]

タコ飯
茶碗蒸し
豆腐サラダ
里芋の煮物

昨日は、ちらし寿司、茶碗蒸し、アサリの赤出汁
苺の代わりに冷凍ラズベリーで雛ケーキ

[0047 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/04(日) 20:21:58.16 0]

うどん(ねぎにんじん玉ねぎ)
手羽先唐揚げ
最近手抜きで炭水化物ばっか

[0048 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/05(月) 02:18:38.69 0]

キャロットラペ風にんじんサラダ
鶏モモとまいたけソテー
中華スープ

ザーサイ先輩！もやしで何かレシピないですか？？

[0049 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/05(月) 06:33:00.27 0]

御飯
搾菜
卵焼き

[0050 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/05(月) 06:39:06.39 0]

毎日夫婦で菓子パンを食べてるから3万じゃ絶対に足りない
朝は菓子パンとコーヒーと決まってる

[0051 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/05(月) 07:51:03.48 0]

菓子パンは体に良くないし安いわけでもない
ご飯炊いて質素でも良い食事をしたら？

[0052 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/05(月) 09:32:23.68 0]

>>48
ザーサイ先輩じゃないしありふれてるけど

もやしレンチン→出た水分を捨てる→白だしをキャップ一杯くらい入れて混ぜる
→お好みで七味、ラー油、ゴマ油、すりゴマなどをその日の気分で加える

ってのがあります(｡･ω･)ﾉ '`ィ
ポイントは、あんまりカツオ香るとかの匂いのきつくない白だしを選ぶとラー油やごま油の匂いとケンカしない
ってとこと、塩とガラスープのナムルよりしっかり味が付くので失敗しないってとこかな

[0053 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/05(月) 14:07:34.03 0]

もやしのレシピってわけじゃないけど最近もやしで気に入ってるのは
焼きそばに入れるときに他の野菜と一緒に炒めると水がでてびしゃびしゃになるのが気になってたので
レンチンして最後に混ぜるとシャキシャキで美味しかったです

[0054 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/05(月) 14:30:03.75 0]

http://bbs.mottoki.com/index?bbs=aijinaijinkanritokyo

[0055 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/05(月) 16:07:25.53 0]

コロッケ
カット野菜
チーズオムレツ
大根コンソメスープ

[0056 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/06(火) 04:39:13.41 0]

ご飯
味噌汁
海苔
漬物

[0057 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/06(火) 14:29:03.44 0]

肉豆腐
(豚肉豆腐しらたき長ネギ)
ほうれん草のおひたし
納豆と麩の味噌汁

[0058 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/06(火) 17:30:03.05 0]

炊き込みご飯
春巻き
インゲンのゴマ和え
味噌汁

[0059 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/06(火) 19:57:51.00 0]

カレー(玉ねぎ豚肉)
ツナサラダ(ツナレタスキュウリトマト)

[0060 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/06(火) 20:07:35.47 0]

やっぱり食費抑えるってなったらカレーだよね

[0061 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/07(水) 01:22:34.46 0]

鶏むねとチンゲン菜のナンプラー炒め
大根サラダ
厚揚げとエリンギのタイ風スープ

[0062 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/08(木) 00:44:49.03 0]

しょうゆラーメン
もやしともみ海苔のナムル
塩だれ叩ききゅうりとトマト

[0063 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/08(木) 01:10:15.31 0]

ナポリタンスパゲティ
サラダ レタスキャベツトマト
牛ステーキ 国産牛半額2枚をカットステーキにした
ステーキは国産なのに硬かった 半額になってただけあるわ 子どもは嫌がったから大人だけで完食 奮発したのに子どもは食べないって悲しいわ 出先の慣れないスーパーで慣れないものは買うもんじゃない
グチグチ長くてゴメン

[0064 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/08(木) 04:28:37.44 0]

もやしありがとー
とりあえず、白だしと塩とゴマ油入れたらナムルっぽくなった！

ししゃも（半額
ブロッコリーザーサイ
春菊ポン酢
豆腐と切干し大根の味噌汁

[0065 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/08(木) 04:30:06.72 0]

>>53
ありがとう！まねしてみる

[0066 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/08(木) 07:41:31.82 0]

http://goodlg.seesaa.net/article/456643101.html

[0067 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/08(木) 07:52:35.57 0]

天津飯
蒸し鶏ときゅうりの和え物
わかめスープ

[0068 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/08(木) 08:13:25.09 0]

鶏胸からあげ(水菜のざく切りにスイートチリソース+マヨネーズ)
ほうれん草のからし和え
豆腐味噌汁
残り物のブロッコリーと鴨パストラミの切れっ端の炒め物

�c39円の鶏胸は大振りに切るとパサつかない唐揚げになるとおもう

[0069 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/08(木) 19:46:25.71 0]

鮭の味噌漬け
胡瓜と若芽の醤油マヨ和え
豆腐味噌汁
キャベ卵
厚揚げと豆苗の煮物
芋ご飯

[0070 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/08(木) 20:56:41.33 0]

昨日
シーフードグラタン
コンソメスープ(ソーセージ玉ねぎキャベツ)

今日
胸肉の甘辛チキンスティック
こんにゃくステーキ
ちくきゅーミニトマト

[0071 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/09(金) 18:14:30.84 0]

トマト鍋
鶏もも肉、ウインナー、玉ねぎ、ブロッコリー、

[0072 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/09(金) 18:16:36.58 0]

途中で送信してしまった

トマト鍋
鶏もも肉、ウインナー、玉ねぎ、ブロッコリー、人参、えのき
しめはチーズリゾット

トマト缶が業務スーパーで59円で激安だった

[0073 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/10(土) 02:19:44.41 0]

みんな頑張ってるねー苦行とおもうより、楽しんだ方が楽なのは知ってるが
モチベーションを保つのに苦労してる

すきやき風丼　豚小間・ねぎ・もやし・厚揚げ　に生卵

[0074 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/10(土) 10:48:37.80 0]

青梗菜とカニカマのクリーム煮
じゃが芋玉ねぎソーセージのオープンオムレツ
残り物の厚揚げと豆苗煮物
大根サラダ

青梗菜とか小松菜がやっと百円くらいになってくれたーーーーー

[0075 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/11(日) 13:52:07.62 0]

神奈川県ですが、三浦産のキャベツが
150円で売ってた。
もうすぐ、他の地域でも安くなるかも

[0076 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/11(日) 16:19:19.32 0]

昨日
チーズ入りとん平焼き
春雨とひき肉のと人参炒めたの
ほうれん草と麩の味噌汁

今日
鶏もも肉のトマトリゾット
人参サラダ

冷蔵庫の中スッカラカンだーw
数日前ほうれん草も小松菜も100円で売ってた
あと大根も早く安くなってくれないかなぁ

[0077 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/11(日) 19:50:46.39 0]

昨日
味噌煮込みうどん
ニラ玉
オクラサラダ

今日
ドライカレー
きゅうりサラダ

うちもニラが98円だったから2束買って冷凍しました後は大根ですねー

[0078 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/11(日) 20:36:18.05 0]

豚しゃぶ、蕪しゃぶ

ほうれん草の辛子和え

大根まだまだだーーー249円　でも仕方ないから買っといた

[0079 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/11(日) 21:54:06.90 0]

豚丼
味噌汁(玉ねぎニンジン)
ほうれん草お浸し

ほうれん草が1束88円だった 少し萎れてたけど茹でて冷凍しておく でもまだまだ高いなー

[0080 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/12(月) 23:04:08.20 0]

豚ニラもやし(もやし9円×4、ニラ97円、豚こま�c87円×150)
豆腐と油げの味噌汁
ゆでブロッコリー
里芋の煮物

[0081 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/13(火) 00:33:23.85 0]

とりつくね
春キャベツとツナのマヨ和え
味噌汁(ニンジン玉ねぎ油揚げ)
子どもだけ冷凍してあったカレー

全然関係ないけどママ友から焼肉きんぐの話を聞いて行ってみたくなった でも今月はもう予算組めない…一番上が年長だから今月中に行きたかったな(きんぐが全国チェーンじゃなかったらごめん)

[0082 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/13(火) 01:58:53.66 0]

塩肉豆腐
きのこのグリルおろしポン酢
お芋ご飯

>>81
きんぐ前は好きでたまの外食で行ってたけど、先月行こうと思ってHP見たら
ミノの取り扱い辞めちゃったみたいで別の所にしました
ﾎﾙﾓﾝｽｷｰとしては残念な気持ち

[0083 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/13(火) 23:45:43.71 0]

鶏レバニラ炒め
(レバーから外したハツは串焼き)
舞茸のしょうが煮
ホウレン草のおひたし

[0084 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/14(水) 00:50:42.91 0]

豚丼(豚丼ともやしとニラ)
冷や奴
トマトスライス
えのきと麩の味噌汁

[0085 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/14(水) 02:07:03.61 0]

鶏むねの揚げ焼き
レタス外葉ときのこソテー
レタスとトマトのサラダ
具沢山味噌汁

レタスやっと安くなってきた！好天で野菜豊作だってよー！

[0086 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/14(水) 05:57:24.89 0]

豚しゃぶ(豚肉白菜ねぎ)
ごはん
デザートにアイス

>>82
ありがとうございます
そうなんですね ちなみに肉は硬いですか？夫が食べ放題の肉なんて…って難色示してます

[0087 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/14(水) 19:26:57.57 0]

ちゃんぽん(チャルメラの袋麺)
冷凍春巻き
高菜明太子混ぜご飯

[0088 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/14(水) 21:11:23.97 0]

鶏胸肉のチーズカツレツ
厚揚げステーキ
トマトスライス
ほうれん草とえのきの味噌汁

[0089 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/15(木) 13:50:53.01 0]

昨日
むね肉のチキン南蛮
キャベ千
味噌汁(白菜しいたけうどん)

今日
餃子
春雨サラダ(春雨塩揉みキャベツ蒲鉾)
かき玉スープ(卵玉ねぎニンジン)

[0090 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/15(木) 21:10:35.78 0]

鳥手羽元(�c37円)のカレー
コールスローサラダ

[0091 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/15(木) 21:12:32.28 0]

ぶっかけそば(納豆おくら温泉卵)
あさりご飯

[0092 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/16(金) 04:24:22.39 0]

>>86
横だけど、店による。千葉のキングははずれだったけど
名古屋のキングは当たりだったとか、色々よ。

ラザニア（もらいもの
トマトとレタスのサラダ
貰いもの楽すぎてうれしいー

[0093 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/16(金) 17:37:24.04 0]

>>92
横に更に横
キングはもともとは名古屋の会社だから地元のがいいのかもねー
ラーメンの丸源も同じ系列だったよな

ほっけ
ほうれん草のおひたし
味噌汁
高野豆腐の煮物

[0094 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/16(金) 18:53:07.14 0]

塩焼きそば
棒々鶏
水餃子スープ(と言っても水餃子は一人一つw)

[0095 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/16(金) 20:10:58.41 0]

>>92>>93
ありがとうございます
あまり期待しないでなんとか今月中に行ってみたいと思います

さばみりん干し
キャベツむね肉マヨ和えトマト添え
落とし卵の味噌汁

[0096 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/17(土) 14:55:58.00 0]

残りカレーでカレードリア
キャベツとベーコンのスープ
茄子のマリネ

[0097 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/17(土) 15:17:40.68 0]

厚揚げとチンゲン菜炒め
余り野菜のレンジ蒸し
納豆とオクラの和え物
焼きウインナー

[0098 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/17(土) 18:16:49.27 0]

玉ねぎ豚バラ味ぽん炒め
小松菜と油揚げの煮浸し
カニかまと万能ネギの茶碗蒸し

[0099 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/17(土) 23:13:30.93 0]

むね肉 味噌味焼肉
玉ねぎとニラのチヂミ
ワカメスープ(ねぎワカメごま)

[0100 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/03/18(日) 02:39:35.31 0]

>>96
ザーサイ先輩かな？なすのマリネレシピ教えてください！！

ギョーザ
人参とねぎの味噌汁
サラダ
プリン（貰いもの