毒男のダイエットスレ

[0001 Mr.名無しさん 2017/11/07(火) 05:22:36.38]

若い頃から比べると、すっかりお腹の出てきた俺達。

このままだと成人病まっしぐら！

なので、今の体重からあとどれくらい減量したいのか等を書いて行こう。

もうダイエットを続けているベテラン毒男からのアドバイスも頂けたら嬉しい。

[0012 Mr.名無しさん 2017/11/07(火) 06:17:47.18]

これは継続しないとな
生活習慣にまでしてしまえば最高

[0013 Mr.名無しさん 2017/11/07(火) 06:18:51.99]

夕飯を糖質抜きにすればいいよ
朝飯まで生きてたらいいんだから夜はエネルギー補給必要ない
お腹すいたら腹筋して豆腐でも食べなされ

[0014 Mr.名無しさん 2017/11/07(火) 06:19:41.48]

忍耐が肝心だね

[0015 Mr.名無しさん 2017/11/07(火) 06:22:20.04]

今日の食事
朝 米一合弱 シチュー ちりめんじゃこ
昼 うどん天かすモリモリ わかめご飯並み盛り シーチキンサラダ少量
夜 豆腐半丁 トマト１個 鳥天小サイズ５個 ささみ一本ホイル焼き 鰤一切れホイル焼き オニオンスープ リンゴ少々 ヨーグルト

これだけ食べても体重増えないんだけど、おまえらどんな生活してんの？
運動してないの？ ジムで筋トレと趣味のダンスしてるだけなんだが体重６０キロ付近で落ち着くぞ

[0016 Mr.名無しさん 2017/11/07(火) 18:43:54.62]

歩く歩く、ずっと歩き続ける
これだけでもかなり違うと思うけどな

[0017 Mr.名無しさん 2017/11/08(水) 23:48:36.89]

何それ？

[0018 Mr.名無しさん 2017/11/09(木) 02:50:18.94]

何？

[0019 Mr.名無しさん 2017/11/11(土) 00:02:19.80]

運動運動！さっさと運動！

[0020 Mr.名無しさん 2017/11/11(土) 04:51:39.30]

走る〜　走る〜　俺た〜ち〜　流れ〜る汗もそのま〜ま〜に〜

[0021 Mr.名無しさん 2017/11/14(火) 22:37:21.86]

95kgまでおちた

[0022 Mr.名無しさん 2017/11/17(金) 03:19:04.19]

うん

[0023 Mr.名無しさん 2017/11/17(金) 10:34:01.08]

･

[0024 Mr.名無しさん 2017/11/20(月) 04:08:32.15]

いいね

[0025 Mr.名無しさん 2017/11/21(火) 03:34:18.63]

ですね

[0026 Mr.名無しさん 2017/11/26(日) 06:53:24.33]

うん

[0027 Mr.名無しさん 2017/11/29(水) 08:49:33.51]

うむ

[0028 Mr.名無しさん 2017/11/30(木) 20:10:06.44]

痩せなきゃ（使命感）

[0029 Mr.名無しさん 2017/12/02(土) 04:40:39.02]

そうか

[0030 Mr.名無しさん 2017/12/04(月) 03:14:16.18]

はい

[0031 Mr.名無しさん 2017/12/06(水) 15:14:03.24]

いいね

[0032 Mr.名無しさん 2017/12/11(月) 07:10:00.16]

なるほど

[0033 Mr.名無しさん 2017/12/12(火) 22:24:47.67]

MEC食すれば、1か月で効果を実感出来るよ。
しかも、肌もつやつやで昼の眠気も無い。

問題は、甘いものの誘惑が辛いことだ。

[0034 Mr.名無しさん 2017/12/13(水) 02:50:43.60]

甘味もいきなり断つのは危険だもんな。

[0035 Mr.名無しさん 2017/12/16(土) 06:43:16.55]

https://imgz.momon-ga.com/imgs/5/5/55a2067d.jpg

[0036 Mr.名無しさん 2017/12/16(土) 13:28:55.66]

なに？

[0037 Mr.名無しさん 2017/12/16(土) 16:07:11.59]

きっと、説明なしだから気持ち悪画像じゃないの？

[0038 Mr.名無しさん 2017/12/17(日) 08:26:04.48]

エロ画像かよｗ

[0039 Mr.名無しさん 2017/12/20(水) 17:38:53.52]

ふむ

[0040 Mr.名無しさん 2017/12/23(土) 18:12:59.72]

竹踏み？

[0041 Mr.名無しさん 2017/12/23(土) 18:24:21.32]

　 　∧_∧
　　(　･ω･)っ　　こんな感じ
　　(っ　　/´
　　/　 '⌒)
　,,（ /￣Ｕ 　､､　
((　（⌒ー'´~)　))　ﾌﾐﾌﾐﾌﾐﾌﾐ
　ヾ ｀`ｰ─´　彡　

[0042 Mr.名無しさん 2017/12/24(日) 06:54:15.93]

おおー

[0043 Mr.名無しさん 2017/12/25(月) 11:39:16.27]

>>41
かわいいな

[0044 Mr.名無しさん 2017/12/29(金) 17:10:35.39]

うむ

[0045 Mr.名無しさん 2017/12/29(金) 17:26:21.87]

出産ダイエット？

[0046 Mr.名無しさん 2017/12/29(金) 22:20:50.49]

痩せたいなあ

[0047 Mr.名無しさん 2017/12/29(金) 22:37:30.97]

恋わずらいでもしたら？

[0048 Mr.名無しさん 2017/12/30(土) 04:13:50.45]

いいね！

[0049 Mr.名無しさん 2017/12/31(日) 12:55:17.98]

2017年最後のご挨拶行脚です。
来年もどうか宜しくお願い致します。

[0050 Mr.名無しさん 2017/12/31(日) 13:15:35.34]

正月太りには気を付けて

[0051 Mr.名無しさん 2018/01/03(水) 15:30:08.43]

https://tati-log.com/wp-content/uploads/2017/05/sirouto_kyonyu_mizugi-12040s.jpg

[0052 Mr.名無しさん 2018/01/09(火) 16:52:48.10]

ふむ

[0053 Mr.名無しさん 2018/01/09(火) 21:04:48.16]

正月太りしたｗ

[0054 Mr.名無しさん 2018/01/11(木) 17:18:51.50]

高額商材無料でやるわｗｗ

http://peraichi.com/landing_pages/view/6x37d

[0055 Mr.名無しさん 2018/01/13(土) 13:45:34.36]

すみません

[0056 Mr.名無しさん 2018/01/21(日) 16:10:33.35]

おうよ

[0057 Mr.名無しさん 2018/01/22(月) 17:18:26.69]

多摩地区は、雪中行軍ダイエットとか出来そうだな。

[0058 Mr.名無しさん 2018/01/23(火) 14:26:31.89]

関東は勤め人を疲弊させる雪害に遭っています

[0059 Mr.名無しさん 2018/02/10(土) 17:40:06.89]

へい

[0060 Mr.名無しさん 2018/02/20(火) 05:16:46.78]

ですか

[0061 Mr.名無しさん 2018/03/04(日) 20:59:52.60]

はい

[0062 Mr.名無しさん 2018/03/06(火) 22:07:17.37]

だね