身長を伸ばす方法
身長を伸ばす方法はあります
1 ：スリムななし(仮)さん ：2009/12/21(月) 09:35:46
普通は遺伝子が重要だと思いがち
もちろん重要な要素の一つだけど遺伝子関係なく身長はある程度伸ばせる
まず米を食べるのはやめること
米は脳には良いが身長や運動にはよろしくない
日本食では納豆が最高
栄養価ではチーズが最高
豆類
肉類
牛乳
卵
が良い
牛乳有害説をとなえる人がいるが真っ赤なウソ
俺は１８７ｃｍなんだが両親ともに小さい
うちは３兄弟だが３兄弟ともに１８０ｃｍを軽く越えてる
小さい頃から牛乳飲みまくってチーズを食べまくってた
米はあまり食べなかった
おかげで３兄弟ともに海外旅行しても外国人と比べても一応大きい部類に入る
肩幅もあるし日本人離れとしているとよく言われる
個人的にはパン類はあんまり良くないと思う
パン食うんだったらチーズと一緒にたべた方がいい
日本は動物性たんぱく質の摂取量が世界最低レベル
もっと増やせばいい >>420
股割りって出来るようになるものなのか？ ぶっちゃけチビのがモテる
服も色々種類選べるし
でかいとお洒落の幅が狭くなるしな
女受けなら175
男受けなら185
俺は女受けはあんまりいらんから後２、３センチ……出来れば足が伸びてほしい 高校生で背がのびた人って中学時代伸びなかった人？それだけでもききたい
中学で背がのびなくて高校でのびたってパターン？ 中１ 146
中２ 158
中３ 169
高１ 173
高２ 176
これでストップでいいです。
あとは体重が増えればなぁ。 今は183以上なんて普通にいるから180程度じゃ全く大きいとは感じない。
190近いの見るとチビに思えてくる。
183以上は太ってない限りみんな外人みたいな凄いスタイルしてる。
この差が泣けてくる。
でかいのがキモイと言っている奴は小学校の勉強で躓いて30年以上ニートしてる
179以下のゴキブリだろ。 おれは１８４強あるが俺よりでかいのは滅多にいないぞ
１８０前後はザラにいるのは同意する 遺伝なんかまったく関係ない。遺伝が全てと言うやつは親の言うことを聞かず、
自堕落な生活を送ってきたのを、遺伝のせいにしたいだけ。
全ては親の差。
実家は関西有数の高級住宅地で、父方の祖父は生きていれば１０３で176ｃｍあって
バス会社の副社長やった後、商工会議所の専務理事をやっていた。
叔父は早稲田の法学部出の弁護士。
父親は同じ学部卒の銀行員。
母方も裕福な家系。
両親祖父母も皆とっても優しくてちょっとしたことでもすぐに褒めてくれた。
もっと褒められたいから親の言うことをちゃんと聞いた。
友達も皆優しくて遊びに行ったら友達の父母も優しくしてくれた。
ただ、小3のとき転校したとき、ちびで嫌な奴でクラスではぶられてるやつに
話しかけらた。
遊びに来ないと誘われて行ったけど、学区の端の方の地価の安い所で、汚くて
共働きみたいで母親は居なかったしお菓子で氷が出てきた。
やはり、まともで裕福で子供のことに全てを費やしてくれる親が居れば178なんて
軽く超える。 おい、やめろー嫌らしいわー。
いいからてめー早く来ーい。
まだいわん >457 部活してるの？
部活引退してから伸びる人もいるから期待しとけ‼ 学生時代よく運動して、よく食べて、よく寝るちゃんとした生活してれば伸びたんだろうな…
今更後悔 >>442
男？ 養護教諭に何か言われなかった？
内分泌系の専門医の受診を薦める。 ■■色んな本を読んだ上での意見■■
・本来、成長期に伸びる筈だったのに
フリーズしたままの骨がどこかにあれば、
発熱、運動、整体で、それが成長する可能性がある
・整体、特に二人一組で立位で背中を合わせ、
互いの腕を絡ませて、片方が片方を持ち上げるやつは、一時的に伸びる
(背骨の歪みが整う)
まめにやると良いとか？
・骨、軟骨にタンパク質やカルシウムを溜めておくと、
歳とってからも縮みにくい
・よい姿勢を保つ、真っ直ぐ立つ、真っ直ぐ歩くこと
(身体にクセが付く)
そのためには腹筋・背筋など、体幹の筋肉が不可欠
・がに股、リュックサック・重い荷物は悪い、骨格が歪む
・もちろん、ストレス、睡眠不足、猫背、ジャンクフードも悪い
(自律神経にくる)
・適度に筋肉をつける
(体幹の幅、肩幅を広げる)、
堂々としてる奴、仕事などが順調な奴は、大きく見える
・ぶら下がり健康器
・痩せる(軟骨が縮まないよう) 俺はスゲエ後悔してるよ
昔、毎晩、夜中３時頃までオールナイトニッポンとか聴いて夜更かししてて
背が伸びんかったのかも知れんもん 小5で143～150
小6で158
中１で160
中2～高2で161の体重43キロの俺には170位になれるチャンスはありますか？
正直女の子より小さくてつらいです… 中2の春から高3まで身長が1cmも伸びず162cm…
牛乳毎日2リットルは飲んでるのにw メンナクの自称165cm超絶イケメンモデルしょた君が非処女叩き
http://blog.nicovideo.jp/niconews/shota.jpg
http://blog.nicovideo.jp/niconews/menknuk_shugo3.jpg
ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm12840229
ttp://www.youtube.com/watch?v=0myyQIkeJNc O脚矯正した人っている？
あと18未満のガキ共はこんなとこで不安になってないでとにかく食って寝ろ
それだけで伸びるから >>1
第二次成長期までに牛乳を大量に飲む
あと性欲は我慢すると効果的だと聞いた！ ゼラチンって伸びる？
どーやって摂取すればいいん？
ただ湯にとかして飲む？マシュマロ？ >>478
ゼリービーンズとかグミにも入ってるよ
マシュマロはヨーグルトに漬けて置いとけば
食いやすくなるしカルシウムも取れておすすめ 高１から高３で164→185なったで
睡眠は毎日夜2時～7時15くらいだった
身長は遺伝 ●池乃めだか 身長 145cm
●猫ひろし 身長 147cm
●なべやかん 身長 153cm
●田中裕二（爆笑問題） 身長 154cm
●岡村隆史（ナインティナイン） 身長 156cm
●hyde（L'Arc～en～Cielのヴォーカル）身長 156cm
●中川 剛（中川家） 身長 158cm
●坂田利夫 身長159cm
●出川哲朗 身長 160cm
●小倉久寛 身長 160cm
●岡平健治（ 元19 ）身長 161cm
●西川貴教（T.M.Revolution） 身長 161cm
●降谷建志（Dragon Ash 古谷一行の息子）身長 162cm
●松尾伴内 身長 162cm
●加藤 茶 身長 163cm
●山本"KID"徳郁 身長 163cm
●片岡鶴太郎 身長 163cm
●藤井フミヤ 身長 163.5cm
●タモリ 身長 164cm
●KAN 身長 164cm
●辰吉丈一郎 身長164.1cm
●神田利則 身長 165cm
●萩本欽一 身長 165cm
●生島ヒロシ 身長 165cm
●小堺一機 身長 165cm
●堂本 剛（KinKi Kids） 身長 166cm
●小池徹平 身長 167cm
●陣内智則 身長 168cm
●元・世界チャンピョン 内藤大輔 164cm >>478
自分はゼラチンという材料買ってそのまま食べてたよ。無味だけど 今22歳 大学4年 (全部夜測定)
去年10月頃測定174
今年4月測定175.2
9月測定176でした。
少しずつ伸びてます。 今年1月ぐらいからやり始めた事。
●食材
にんじん(1本～2本)
じゃがいも(1個～2個)
いわしorサバ(できれば生がいいが、なければ缶詰め)
ほうれん草(1袋)
キャベツ(半玉を千切りにしてサラダで食べる)
玉ねぎ(1個 これもサラダにして食べる)
白飯(1合～3合)
みかん(2個)
落花生(20粒)
納豆(1パック)
豆腐(1丁)
バナナ(1本)
後は肉(鳥、豚、牛、馬。これを日替わりで)
梅干し(1個)
フルーツグラノーラ
ヨーグルト
チーズ(1～3個)
を毎日食べる。 ●飲み物
超硬水(硬度が500mg/l以上の水)
軟水(硬度が300以下の水)
大体合わして１日で2リットル飲んでます。
豆乳(200ml)
牛乳(200ml)
プロテイン(大体筋トレした日に)
を飲んでます。
お茶や炭酸やジュースやお酒は飲まない。
●サプリメント
アルギニン
マルチビタミン＆ミネラル ●運動
目覚ましたらまず川端式体操。
チンニングスタンドでぶら下がり1分。
終わり次第
外に出て縄跳びかランニング(5キロ)
最低10～30分は太陽の光を浴びる。
これは毎日。
後は筋トレ
自重トレ、体幹トレ、ウエイトトレ
週3に分けてやってる。
ウエイトはやりすぎると身長に害なので
ほどほどに
●入浴
寝る2～3時間前に入る。
できればシャワーじゃなく風呂に浸かる。
入浴後10分ほど柔軟。
●睡眠
寝る2～3時間前には飲食はしない。
寝る1時間前にはスマホやパソコンはしない。
この時に川端式体操する。
22時～2時の間は寝る(最低24時には寝る) これを約9ヶ月ほど
最初はしんどいなって思ってましたが
少しずつですが伸びているし、結果がでてきてるので、楽しくやってます
一番大事なのは
伸ばしたい気持ちと楽しく続ける事だと思います
180cm目指して頑張ります。 今22歳 大学4年 (全部夜測定)
去年10月頃測定174
今年4月測定175.2
9月測定176でした。
と書きましたが。
今学校の身長計で朝測定では
26日177.5でした。
また1ヶ月ほどしたら書き込みします。 国が出してる平均身長172cmとか絶対嘘。明らかに175くらいはある。
ちびがひきこもってるから違和感感じるんだよ。
ちなワイ１６８ｃｍ
見事に身長コンプで大学中退アンド仕事も3ヶ月以上続いたことなく
無事ニート
顔はほぼ確実に好印象持たれるレベルだからハードルはいくらか低いはずなのに、それを合わせてこのザマ
チビは完全に全人類共通の最高難易度 おれ175なんだが
駅のホームとかで並んでいると大抵皆小さいよ
周りみても背高いやつほとんどいない
友達に190近い奴いるが
電車やバス、人混みは目立つから嫌だといってたな
ま、あまり高いのも辛そう おれ175なんだが
駅のホームとかで並んでいると大抵皆小さいよ
周りみても背高いやつほとんどいない
友達に190近い奴いるが
電車やバス、人混みは目立つから嫌だといってたな
ま、あまり高いのも辛そう 175のおれは小学生の頃
結構コカ・コーラとか頻繁に毎日飲んでた
ご飯はあまり喰わず
駄菓子屋でブタメンとうまい棒チーズ味とポテチ
を毎日のように食べてた
弟もこんな感じで180強
父は167と並
うまい棒チーズ味が効いたのかな？
うまい棒といったらチーズ味ってくらいだったからさ 175のおれは小学生の頃
結構コカ・コーラとか頻繁に毎日飲んでた
ご飯はあまり喰わず
駄菓子屋でブタメンとうまい棒チーズ味とポテチ
を毎日のように食べてた
弟もこんな感じで180強
父は167と並
うまい棒チーズ味が効いたのかな？
うまい棒といったらチーズ味ってくらいだったからさ おまえら自分の身長のこと気にしすぎなんだよ。チビはチビなんだから身長伸ばす意外に出来ること考えろよ。 >>500
それはちょっと違うんじゃないか？もう少しグローバルな視点を持って欲しいかな
例えばさ…
神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの？
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか？
差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。
http://www.youtube.com/watch?v=JxMzW3ZlV4g&;sns=em
ネットでこんなスレにカキコしてる時点で視野が狭くなってるよ、キミは。期待してる >>495
じゃ一緒にエクソシス子(ノ~ё~)ノ◆NcU4EkhTY2を連れて行って欲しい アルギニンと亜鉛とマカ飲んでたら半年で1センチ伸びたO脚気味でストレッチとかもしてたけど
ちなみに30歳w >>494
アルギニンサプリというのはどのサプリ？
海外製のやつ？ それを１日どれくらいのんでるの？ 豆乳飲むのってくつくない？ そのまま飲んでるんでしょ？ 19歳 大学1年で157cm
中1の時検査して成長ホルモンの分泌が少ないのと骨の成長が遅れてるって診断されたけど高2からほぼ伸びてない。
成長ホルモン注射はギリギリ保険適用外で打てなかった。
骨端線まだあるか分からないけどまだ伸びるんかな？とりあえず食べる量増やせばいいのか
ちなみにずっと野球やってた。今も運動は続けてる >>494
成人男性平均身長172cmは間違いないぞ、ずっと公的なデータ出てるし
身長によって外出率が違うかもってのは面白い発想だなw
お前みたいに身長の事程度で引きこもる人間が少なくないなら、ありえるかもしれんw 踵叩きってあったじゃん？
2日目ぐらいから1.5cm伸びてんだけど大丈夫これ
やめたら戻るの？ 510
平均＝普通じゃないぞ。
日本人の平均身長は172だけど、中央身長は170。
ちなみに俺は174だけど自分より高い人より低い人の方が多い。 中学1 160
中学2 165
中学3 169
高校1 169
高校2 169
高校3 170
これは伸びたというより猫背やO型が治ったのかな？ 
俺は高校の3年間だけ自転車で通学していたが、
自転車のサドルの高さをつま先が地面にギリギリ付くくらいに調整して
こいでいたら矯正効果が出たのか、3年間で10センチ以上身長が伸びた。
明白には思い出せないがもっと伸びたような記憶がある。
食事はと言えば家は貧しく、インスタントラーメン、納豆、漬物、水炊きばかりで、
肉、魚をあまり食べなかった。
でも身長が伸びた原因は体質的なものが大きいかも。 中1.142
高1.168
大3.178
なんだが20超えてから身長って伸びるんか 高校の間で高くなったなら単純に伸びただけだと思うけど1cmだけなら誤差の範囲だし何とも言えない
とりあえず骨端線あるか病院で確認してもらうのが確実で一番手っ取り早い 病院で骨端線の確認してもらっていいですか？っていうのクソ恥ずかしくない？
お医者さんもこいつ身長コンプやんけて思われない？ 本当に身長を伸ばしたいならそんなどうでもいいプライドはちっぽけに思うよ
医者側も身長コンプより恥ずかしい理由で来院した患者を数え切れないほど見てきてるだろうし
「医者に身長コンプと思われる」と「自分の身長が伸びる可能性を確認」どちらを選ぶかはお前次第 身長170cmで股下72cmの奇形短足です。
身長縮んでもいいから普通のスタイルになりたい。
死にたい。 身長は遺伝だろ諦めなさい
親父 182
母親 166
兄貴 182
俺様 184.6 高３で身長163cm…中２から伸びてない
骨端線残ってますかね… 結婚祝いにミキサーをもらってから、フルーツジュースにハマっています。
とは言っても、たいていのフルーツはバナナです。毎朝、バナジュースを飲んでから一日をスタートさせます。
バナナと牛乳をミキサーにかけて、ガーッとまわすだけ、なのですが、とてもおいしいですし、
ああ～、体にいいことしてる！という気分になります。
このバナナジュース、冷えていないのおいしくないので、よく冷えた牛乳を使うことがポイントです。
わたしはそれでも、ぬるく感じてしまうので、前の晩から、バナナを冷凍庫に入れて凍らせておいて、そのバナナと牛乳を一緒にミキサーにかけます。
そうすると、｢ジュース｣というよりは｢シェーク｣みたいになって、さらにグッド！冷えたバナナがない時は、氷を少し一緒に入れるといいですよ。
http://taikai.yasstory.ir/ 戦国期の日本人は結構デカかったサイズダウンしたのは
江戸時代に入って獣肉が制限されたからで全ては徳川260年のデストピアのせい
その怒りは徳川にぶつけるんだ打倒するんだ徳川を ゼラチンで身長伸びた奴いる？
ゼリー作って食べるのもきついんで、スープにでも溶かして飲んでみようかと 糖質制限してから1センチ伸びた。もう30代のおっさんだけど。
動物性食品の摂取量が増えたのが良かったのかもしれん。 >>535
主食とか砂糖使ったおかず、菓子をやめ、その分のエネルギーを肉や卵から補う感じ
ビールは焼酎ハイボールに。
運動の内容はまったく変えてないのに体脂肪率が落ちていつの間にか身長伸びてた。
大学入ってからはまったく伸びていなかったのに不思議なもんだ。 >>536
なるほど レスありがとう
自分は50代だから結構条件厳しい思うけど
諦めずに頑張ってみます >>537
爺さん、何やってんの？
背がコンプレックスかwww 一応身長155㎝ありますから
自分の年代では普通より少し低いぐらいで
コンプレックスってほどじゃないですね >>539
ドチビさん！
今更伸びるワケないから諦めなさいw いやいや年齢55歳ですが見た目は20代に
間違われます
諦めたらそこで終わり
まだまだ努力でいけますよ 
