1だけど
今年の3月24日で体重89㎏まで増えて
食事制限と運動（ランニング＆ウォーキング7.5km）と筋トレ　各部位
一日2時間の運動で
それを56日間続けて
現在
73.3㎏

ボクシングジムには怖くていけてない
自宅周辺をサウナスーツ着て
歩いて走ってる。

結婚式が今週末

報告遅れてすいませんでした。