速いストレートを投げるには?part8 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@実況は実況板で2016/11/12(土) 15:37:38.72ID:4eB33KvG
もうpart8という事に驚きを隠せない
前スレ
http://mint.2ch.net/test/read.cgi/mlb/1381773429/

2名無しさん@実況は実況板で2016/11/12(土) 23:21:57.39ID:1LmuqPRF

3名無しさん@実況は実況板で2016/11/13(日) 10:41:59.32ID:O7Q9ftrF
1001 名前:1001 :Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 1125日 7時間 26分 14秒


1125日って凄いな

4名無しさん@実況は実況板で2016/11/13(日) 14:09:27.42ID:XGAqy/Dg
約3年か

5名無しさん@実況は実況板で2016/11/13(日) 17:19:17.42ID:oOe/n2Fz
http://i.imgur.com/81cEPRU.jpg
この前足を曲げて内側に絞る動作が出来ない

6名無しさん@実況は実況板で2016/11/13(日) 17:24:26.09ID:XGAqy/Dg
>>5
バッティングの時はどうしてるの?

7名無しさん@実況は実況板で2016/11/13(日) 19:36:05.05ID:oOe/n2Fz
>>6
バッティングの時は動作が単純だし動きも遅いから出来るんだ
ピッチングの時の前に行きつつ足を曲げる事が出来ない

8名無しさん@実況は実況板で2016/11/13(日) 20:31:05.12ID:Ijv8N8bT
>>7フォーム見てないから何も言えないけど軸足に体重乗ってないとか?
軸足は内股で母指球に体重乗せるフォームを試してみては?

9名無しさん@実況は実況板で2016/11/13(日) 21:50:00.39ID:XGAqy/Dg
>>7
そこの部分の動きだけ反復するのが1番かな
とにかく内股を意識することだね

10名無しさん@実況は実況板で2016/11/14(月) 16:03:09.67ID:bOkn3Q6s
>>8>>9
意識して反復練習してみるよ
力入れずに120km投げるのが今の目標

11名無しさん@実況は実況板で2016/11/14(月) 21:49:43.41ID:uwL1R3TP
>>10
いま何キロ?

12名無しさん@実況は実況板で2016/11/14(月) 22:45:27.91ID:bOkn3Q6s
>>11
力入れたら125km前後
力入れずに投げたら体感で100km前後だと思う
地肩の強さで投げてる感じだからもっと効率よく投げたい

13名無しさん@実況は実況板で2016/11/14(月) 23:13:38.69ID:MDOETMI+
前スレであったトップで手のひらはどこを向いているかの議論だけど結局センター側が一番良いのかな?
捕手側は論外だよな

14名無しさん@実況は実況板で2016/11/14(月) 23:39:46.91ID:V8/6OE8k
サード側とセンター側は理解出来るけど捕手側は何をどうしたらそうなるか理解できない

15名無しさん@実況は実況板で2016/11/14(月) 23:45:57.57ID:MDOETMI+
>>14所謂手投げってやつじゃないかな?
俺は一時期サイドスローで野手もちょこちょこやってて、スリークォーターに戻した時にトップの位置が捕手側だった
意識して治さないとマジで治らない

16名無しさん@実況は実況板で2016/11/15(火) 03:08:24.73ID:f4QfLrvw

17名無しさん@実況は実況板で2016/11/15(火) 21:17:46.45ID:o22qhvR6
>>15
変な癖は付きにくいけど一度ついたら厄介だね
自分も背中側に腕が入りすぎる癖がどうしてもぬけない

18名無しさん@実況は実況板で2016/11/16(水) 13:45:18.55ID:mbeZXXej
やっぱり下半身はブルガリアンスクワットだな。上半身なんて棒やタオルで肩甲骨可動域を広げてたまに懸垂やればそれで十分だな。バドミントンのラケットでシャドーも効果的だね

19名無しさん@実況は実況板で2016/11/16(水) 19:10:02.68ID:UTUAtX3a
下半身の動きが理想的なのは誰だろう
やっぱりロジャークレメンスやノーランライアンかな

20名無しさん@実況は実況板で2016/11/16(水) 19:54:01.62ID:mbRV5XHD
ライアンいいね
https://youtu.be/nKvVM_rl5jI

今はMLBの投手はみんな下半身の使い方超絶上手いから基本的に誰見てもお手本になると思うよ
チャップマンなんかはかなり分かりやすいし参考になる

21名無しさん@実況は実況板で2016/11/16(水) 20:21:14.90ID:+j2ExJ3p
ライアン肘の位置低いね
こういうの見ると基本の形に気を取られ過ぎてる人は上手くならないのがよく分かる

22名無しさん@実況は実況板で2016/11/16(水) 20:52:47.57ID:UTUAtX3a
>>20
やっぱりライアンは凄いね
自分と違って力を前面に押し出せてる感じがするし突っ張てもなくスムーズだ


>>21
肘は肩より上がらないのが本来の正しい動きじゃなかった?

23名無しさん@実況は実況板で2016/11/16(水) 22:25:41.75ID:qYd3yluA
ライアンはMAX162kmだが初速を測っていたら168kmは出てたと思う

24名無しさん@実況は実況板で2016/11/17(木) 00:02:13.89ID:hM9ux5ti
バーンマシンって言うグルグル回すやつ知ってる?
普通にダンベル使って筋トレしてるんだけど飽きてきたから検討してて手首とか前腕鍛えるのに良いかなと思うんだけど

25名無しさん@実況は実況板で2016/11/17(木) 01:07:28.48ID:hM9ux5ti
ちょっと調べたけどイマイチみたいだね

26名無しさん@実況は実況板で2016/11/20(日) 19:37:06.52ID:ApzhDct6
もう本格的に冬になったね
しばらくは試合がないねぇ

27名無しさん@実況は実況板で2016/11/20(日) 19:37:38.11ID:ApzhDct6
今の時期でも試合する地域ってある?

28名無しさん@実況は実況板で2016/11/20(日) 21:34:56.92ID:+HlLkpg+
>>27
神奈川県で草野球だけど内は12月1週まで試合入ってるよ
それ以降の真冬の時期でもグラウンドを普通に開放する地域と、芝生の養生だとかでしない地域があるらしいね

29名無しさん@実況は実況板で2016/11/20(日) 21:38:24.52ID:qVC/Kga/
>>28
結構やるんだね
四国では公式の試合はたまにあるけど練習試合とかは基本的にはないね

30名無しさん@実況は実況板で2016/11/21(月) 23:33:23.89ID:3QLQ+xdM
球速アッププロジェクトの動画見たけどやっぱ短い距離のダッシュは必要なんだなぁ
広島投手陣のランメニュー、25m往復2本×6本×4セットとか高校時代を思い出す
今年の冬はウエイトよりランを中心に下半身鍛えてみようかな

31名無しさん@実況は実況板で2016/11/22(火) 17:30:16.50ID:jqBkRXm4
下半身はともかく上半身は肩甲骨の可動域を広げて肩甲骨の開閉をしっかり出来るレベルにならなきゃ球速は上がらない。
それが出来ないのに上半身の筋トレなんて意味ない

32名無しさん@実況は実況板で2016/11/22(火) 23:23:09.93ID:vfhi+oEO
肩側に腕が入りすぎる

33名無しさん@実況は実況板で2016/11/23(水) 07:27:05.36ID:k7kb1IG0
冬場5キロ〜10キロの緩めのランニングばかりでキレなくなってきたからショートダッシュもやらないとなあ

世間のランニングブームと違ってダッシュしてる人少ないから目立つんだよなあ
学生の頃は気にせずやってたけど夜中に全力で走ってる人いたら怖いよな

34名無しさん@実況は実況板で2016/11/23(水) 07:51:56.75ID:VFODbqYV
確かに気兼ねなくダッシュできる場所ってなかなかないよな
河川敷とかがいいのかね

35名無しさん@実況は実況板で2016/11/23(水) 14:21:52.59ID:l32saHGp
坂道ならまだセーフだよ
普通の道は‥‥

36名無しさん@実況は実況板で2016/11/23(水) 15:33:46.15ID:fKqJgUk7
投手は肩甲骨だね。グラブの方も肩甲骨をはがしながら使えるのが理想

37名無しさん@実況は実況板で2016/11/24(木) 19:59:43.88ID:q78/c7da
糸井の自主トレ砂丘や砂浜を走りたいね
遠すぎて砂浜になんて行けない
長期の休みの時に2週間くらい旅行って事にして走りに行こうかな

38名無しさん@実況は実況板で2016/11/24(木) 23:16:29.39ID:KhTXIudc
内旋とか意識したら逆にトップまで腕が上がらなくなった
あくまで自然となるもんで意識するもんじゃないね

39名無しさん@実況は実況板で2016/11/25(金) 14:55:50.64ID:NqfZD8tF
菅野の指トレ参考にしてやってたら握力48→52になってたわ
継続してみます

40名無しさん@実況は実況板で2016/11/26(土) 10:06:31.22ID:p8+eo3RM
菅野の指トレは良いよね
ボールの回転が上がったおかげかボールがビュンビュン鳴る

41名無しさん@実況は実況板で2016/11/26(土) 10:34:37.42ID:C7cXFILR
>>40
どんな感じでやってる?

42名無しさん@実況は実況板で2016/11/26(土) 13:09:33.92ID:0ifVIrSo
>>41
3kgをひたすらやってる
回数は決めてなくて5回落としたら終わりってルールにしてる
注意してるのは指をなるべく使うようにウエイトボールをしっかり回転させてる事くらい

43名無しさん@実況は実況板で2016/11/26(土) 17:08:28.27ID:C7cXFILR
球速上がった?

44名無しさん@実況は実況板で2016/11/26(土) 17:19:29.87ID:v4lTyU4r
球速はスピードガンで測ってないから数値的には分からない
体感では速くなったと思う

1番変わったのはボールの回転もそうだけど球数投げられるようになった事かな
今まで50球も投げたら握力無くなってたから長いイニング投げられなかったしカーブとか変化球中心に投げてたけど今はストレート中心で投げられるようになった

45名無しさん@実況は実況板で2016/11/26(土) 22:04:12.41ID:C7cXFILR
>>44
俺もそう
スピンが増えたのかリリースした瞬間に音が自分で聞こえるようになったのと、球数放っても疲れが少ないし翌日も疲労が少なくなった

46名無しさん@実況は実況板で2016/11/27(日) 10:31:07.28ID:QhLGzgrS
最近5イニング以降に握力落ちること多いから俺も指トレやってみよ
握力昔は70ぐらいあったんだけどこないだ測ったら62まで落ちてたし

目指せ花山薫

47名無しさん@実況は実況板で2016/11/27(日) 16:21:40.74ID:tpo08KV5
イニングと握力測定の握力は関係ないと思うよ
イニングの握力はどれだけ維持できるかだから

48名無しさん@実況は実況板で2016/11/27(日) 17:31:47.91ID:INXTXC1V
握力のスタミナというかなんというかね

49名無しさん@実況は実況板で2016/11/27(日) 18:27:15.90ID:HJ1ov6ng
http://i.imgur.com/JOA06tz.jpg
http://i.imgur.com/HFRznvZ.jpg
これを見ると指力はどこの筋肉からきているかよく分からない
前腕なのか?

50名無しさん@実況は実況板で2016/11/27(日) 20:21:18.66ID:vYn9Xuz5
>>47
筋肉の種類は違うけど全く関係ないとも言い切れないよ
以前7〜8割の力で投げられてたボールが今は9〜10割の力で投げないといけないんだから

51名無しさん@実況は実況板で2016/11/27(日) 20:54:30.20ID:IAnAwbqd
指の力は前腕で合ってる 前腕の中でも人差し指と中指をちょこちょこ動かしてピクピク動いてる筋肉だね
鍛えても大きくなりにくい筋肉だから鍛えてる感はあまりないかも

52名無しさん@実況は実況板で2016/11/27(日) 21:21:02.84ID:Pqo3D4Yl
握力すげ

53名無しさん@実況は実況板で2016/11/27(日) 22:31:34.60ID:0ar2pA73
間違いなく指トレはいいよ
握力うんぬんよりもボールが指に掛かる感覚が分かるようになる

54名無しさん@実況は実況板で2016/11/27(日) 22:45:07.42ID:TgxQaXqF
指トレはほんと良いよね

インフルの予防接種に行ったら注射したところが赤く腫れてるせいで壁当てすらできない
利き腕にしてもらったのは失敗だったな‥‥

55名無しさん@実況は実況板で2016/11/28(月) 13:26:20.18ID:MViQGHmL
https://www.youtube.com/watch?v=GL5WCHCRxJo

こういう迷惑なやつマジぶっ殺したい 無職のカタワがなに調子乗ってんだか
働けゴミクズ 何の価値もねえ素人の草野球でがなる障害者のおっさんw

56名無しさん@実況は実況板で2016/11/28(月) 17:26:09.49ID:LiZhIWEh
道路とかでしていたならそりゃ迷惑だがキチンとした野球場でやってて何で怒るんだろうね

57名無しさん@実況は実況板で2016/12/02(金) 21:57:02.55ID:vBGjAr8G
背筋力測りたいんだけどどこで測れるんだろう
近くのジムは測れないし総合体育館とかかな?

58名無しさん@実況は実況板で2016/12/02(金) 22:01:19.83ID:NoKR2+ul
>>57
公営のトレーニングルーム
ゲーセンでも、そういうゲームあるよ

59名無しさん@実況は実況板で2016/12/02(金) 22:22:15.08ID:vBGjAr8G
>>58ゲーセンのやつって鯖読みまくりじゃなかった?
とりあえず今度トレーニングジム行ってみる

60名無しさん@実況は実況板で2016/12/02(金) 22:27:51.59ID:NoKR2+ul
>>59
そんなに違いでるの?

61名無しさん@実況は実況板で2016/12/03(土) 15:36:46.99ID:7FNstbvU
>>60
一般人が簡単に300とか出るよ

62名無しさん@実況は実況板で2016/12/03(土) 15:44:55.06ID:632lcbC4
詐欺すぎ

63名無しさん@実況は実況板で2016/12/03(土) 17:16:23.49ID:BQLt1CuN
ひょっとしてゲーセンの握力測定って甘い数字が出るの?
そうだとしたら詐欺だと思うけどどうなの?

64名無しさん@実況は実況板で2016/12/03(土) 18:42:22.75ID:3EcKxWvE
ゲームセンターの握力や背筋力測定器はあくまで遊び目的だから
あと背筋は簡単にチート出来るしね

65名無しさん@実況は実況板で2016/12/03(土) 21:19:15.44ID:F3VJ3Ii/
>>61
それ体重かけてやってる人じゃないの?
ちゃんとした姿勢で引く動作なら無理だと思うけど

66名無しさん@実況は実況板で2016/12/03(土) 21:21:05.29ID:F3VJ3Ii/
>>63
ゲーセンのでも大きく外れてる事はないと思うよ
ちゃんとした測定器がベースとしてあるんだから、それを流用してるはず
わざわざゲーセン仕様に作る方がコストかかるでしょ

67名無しさん@実況は実況板で2016/12/03(土) 22:14:28.23ID:dtRa8VSn
ああいうのって設定弄るだけだからコストは殆どかからないでしょ
むしろキチンとしたのを作る方がコストがかかる

68名無しさん@実況は実況板で2016/12/03(土) 22:53:11.04ID:dFf/39mQ
>>67
いや、市販されてる機器があるじゃん
あれをそのまま流用する方が安上がりでしょ
設定いじるとか、そんな細工するとコストかかるじゃん

69名無しさん@実況は実況板で2016/12/04(日) 19:31:07.45ID:S/bxyZTr

70名無しさん@実況は実況板で2016/12/06(火) 06:25:52.06ID:DSzcb6kR
オフのトレーニング用に懸垂マシンを買ったぜ。今は1回しかできないからオフ中に5〜10回はできる筋力をつけたい…

71名無しさん@実況は実況板で2016/12/06(火) 20:32:11.85ID:fXhSr4cI
懸垂マシンいいね
ロシアン式トレーニング(?)の懸垂をジムでやってたらやり方が違うって言われて公園の貧相な鉄棒でやってるから羨ましい

72名無しさん@実況は実況板で2016/12/08(木) 08:47:06.20ID:x9MSJr/C
ケトルベルって効果あるかな?

73名無しさん@実況は実況板で2016/12/11(日) 12:43:32.25ID:/9j2RNww
わかりにくいと思うんだけど聞かせてください
肩を中心に腕を回してボールを投げるようなイメージと、リリースまでにボールを押し出すように投げるようなイメージ
のどちらが多いですか?

74名無しさん@実況は実況板で2016/12/11(日) 14:23:38.94ID:VmabeTjm
肩を中心に腕を回してトップから腕をしならせてリリースの瞬間にパンチするように押し込む

75名無しさん@実況は実況板で2016/12/12(月) 20:47:26.23ID:vbaZ+E+Y
腕は勝手にトップまで来るからそこから背骨を中心に回転しながらノーランライアンのつもりで投げるイメージ
リリースはまた別のイメージで指が伸びきった瞬間に指をまたフック状にして最後の一押しで思いっきり引っ掻くイメージ

76名無しさん@実況は実況板で2016/12/12(月) 21:02:13.17ID:Cg82e8x2
草野球で投手やったら、軸足と腹筋背筋の筋肉痛がやばかったけど、肩肘腕はそれほど痛くなかった。
腕力は他の部位に比べて優先順位低くても大丈夫?

77名無しさん@実況は実況板で2016/12/12(月) 23:44:59.02ID:AiMN3Ag1
あくまで全身を満遍なく鍛えるのが良いよ
足腰と背筋は重要だけど腕鍛えてないと最後押し込めない

78名無しさん@実況は実況板で2016/12/12(月) 23:57:45.87ID:Se6MwHad
どこか弱いとこが顕著に分かるならそこだけ特化してトレーニングしてもいいけど全身を使って投げること考えたら満遍なく鍛えるのがいいよね
確かに下半身と体幹は鍛えすぎってことはない部位だけど最低限の上半身の力は要るからね

79名無しさん@実況は実況板で2016/12/13(火) 01:31:37.45ID:EiBYDuKa
手首痛めててカール系のトレーニングは軽量でしかできないんだけど良い上腕二頭筋のトレーニングないかな?
素直にリストストラップ買うべきかなぁ

80名無しさん@実況は実況板で2016/12/13(火) 01:32:40.80ID:EiBYDuKa
>>79だけど連レスすまん、リストストラップじゃなくてリストラップだ

81名無しさん@実況は実況板で2016/12/13(火) 01:35:23.99ID:ZfG+iFvC
手首痛めてると難しいね

82名無しさん@実況は実況板で2016/12/13(火) 07:27:49.48ID:4pvWVx/F
ezバーでカール

83名無しさん@実況は実況板で2016/12/15(木) 12:21:46.23ID:gR0QtWiT
踏み出す方の膝が早く開くせいか回転があまりつかえず球が右上に抜けちまう。
股関節を鍛えないかんな

84名無しさん@実況は実況板で2016/12/15(木) 13:22:54.14ID:qJY5G+QB
>>83
上に抜けるなら一旦サイドスローもやってみたら
真っ直ぐ投げる感覚掴むために

85名無しさん@実況は実況板で2016/12/17(土) 09:24:34.14ID:zga9NzKM
球が右上に抜けるってことは踏み出す方の膝が早く開きすぎってことかな

86名無しさん@実況は実況板で2016/12/17(土) 11:07:02.94ID:t9qoCzHL
それと単純に指に掛かってない
サイドから投げると真っ直ぐ投げる感覚とか摑めるよ

87名無しさん@実況は実況板で2016/12/17(土) 12:10:56.48ID:zga9NzKM
ありがとうございます。意識してみます。

88名無しさん@実況は実況板で2016/12/17(土) 13:53:12.81ID:t9qoCzHL
>>87
肘が痛くなったりはしない?
もし投げ込んだ後に肘の内側が痛くなるようならボールに力が伝えきれてなくて少し空振りしてるよ
それで肘が衝撃受けてる
ボールにしっかり指が掛かって力を伝えられてたら衝撃が逃げるから負担減る

89名無しさん@実況は実況板で2016/12/17(土) 15:59:29.31ID:zga9NzKM
はい、おっしゃるとおり肘の内側に負荷がかかって痛いです。
やはり力がうまく伝わってないんですね

90名無しさん@実況は実況板で2016/12/17(土) 17:07:56.37ID:t9qoCzHL
>>89
そうですか
縦振りで投げるより、やや斜め気味に投げる意識で投げてみてください
それでもダメなら思い切ってサイド気味に

91名無しさん@実況は実況板で2016/12/17(土) 17:18:46.67ID:xMqCOm+q
私は肩の軟骨の前側付近が痛くなる

92名無しさん@実況は実況板で2016/12/17(土) 18:15:46.51ID:0p6v4gjR
>>90
ありがとうございます。
腕が肩と頭付近を巻き付くように斜めに投げて見ると良いと言われました。
これから練習してみます。

93名無しさん@実況は実況板で2016/12/18(日) 22:24:47.27ID:xOHA06A3
投げ損なったら肘痛めるからね
球速が速くなればなるほど投げ損なう時のダメージが大きい

94名無しさん@実況は実況板で2016/12/19(月) 16:33:18.35ID:ohyF0CWj
ベンチプレスは何kgでやってる?俺は体重の約半分(38kg)でかなりキツかった…。

今年はベンチプレス、懸垂、指トレを筋トレに追加して来シーズン120km/hを出せるよう頑張る

95名無しさん@実況は実況板で2016/12/19(月) 17:27:09.01ID:mkTWQUKg
1RMなら77kg、セット組むなら60kgです
でも球速に関係あるかと言われると微妙ですね
やっぱり投げ込み、フォーム修正、指トレが効果高い感じかな

96名無しさん@実況は実況板で2016/12/19(月) 19:45:27.68ID:8dDIDeYY
最速94mphのアメリカ人と一緒にトレーニングした時50kgでダンベルベンチやってたな
俺は30kgで精いっぱいだが

97名無しさん@実況は実況板で2016/12/19(月) 21:46:22.63ID:ohyF0CWj
>>95
去年から筋トレを始めて10キロほど球速が上がったので効果はあると思ってます。自分に人並みの筋力が無いからでしょうけど…

98名無しさん@実況は実況板で2016/12/19(月) 22:50:05.76ID:mdZT0XMc
体重70kgでベンチは50
トップサイドデッドに力入れてるけど正直打球が飛ぶようになったことくらいしか違いがわからん
適切なフォーム、力の使い方ができて初めて球速に反映されるとおもう

99名無しさん@実況は実況板で2016/12/20(火) 19:08:17.07ID:v9ShrPgU
レンジとかスクワットで走り込みダッシュと同じ効果は得られんかな。
大事なのは股関節だから走るしかないか

100名無しさん@実況は実況板で2016/12/20(火) 21:46:22.62ID:Y2DhXoeZ
ランジもスクワットも走り込みもダッシュも全部、微妙に使う筋肉違うからね
俺はどれも満遍なくやってる

101名無しさん@実況は実況板で2016/12/21(水) 10:06:13.46ID:fg1OOuOX
>>96
ダンベルベンチ50kgとかバケモンやん
30kgでもすごいわ
スタート位置までセット出来る自信もないんだがw

102名無しさん@実況は実況板で2016/12/21(水) 12:22:36.44ID:4kKHnJd/
下半身がどっしりしてないとすっぽぬけるし、握力が落ちると抜けるんだな

103名無しさん@実況は実況板で2016/12/21(水) 13:38:54.76ID:HFAG3xWw
ベンチプレスなんかいらねーよww

104名無しさん@実況は実況板で2016/12/21(水) 23:14:44.50ID:r2y/dnZx
北海道なんだけど、この時期遠投でのキャッチボールが難しいから、ウェイトボールでのマウンド間のキャッチボール、ピッチングしかないかな?

105名無しさん@実況は実況板で2016/12/21(水) 23:39:53.72ID:3ZxJ+8/z
本格的に野球やってるなら1ヶ月くらいノースローで肩と肘を休ませるのも効果的で面白いけど草野球レベルの試合、練習頻度ならそれで十分良いと思うよ
右投手なら冬の間本格的に左で投げてみたら?

106名無しさん@実況は実況板で2016/12/23(金) 23:12:23.46ID:X/W8Ny7F
指で切るって投げ方がいまいちわからん
人差し指で切るんでしょうか

107名無しさん@実況は実況板で2016/12/24(土) 13:07:28.72ID:eC30wLIL
全ては指先でございます。
下半身とかいろいろあるが終着点は指先です

108名無しさん@実況は実況板で2016/12/24(土) 13:07:39.01ID:pbJKs3OF
人差し指と中指だよ
指1本で切ったら縦回転掛けづらいよ

109名無しさん@実況は実況板で2016/12/24(土) 19:52:25.48ID:VLqdHnQG
ぎっくりではないけど、急に腰痛がきた
受診に行ったらただの腰痛だからと腰ベルトだされた
28日練習の予定なんだけど安静第一かな?

110名無しさん@実況は実況板で2016/12/24(土) 20:04:54.78ID:JDmn2hdi
>>109時期も時期だし安静にした方がいいんじゃないかな?
軽くキャッチボールやバット振ったりは大丈夫と思うけど

111名無しさん@実況は実況板で2016/12/24(土) 20:05:35.10ID:SViJpWnT
流石に年内は安静にしてた方が良いでしょ
腰痛で野球すると本当に辛い

112名無しさん@実況は実況板で2016/12/24(土) 20:56:54.19ID:6RTOZ2qm
フォーシームとツーシーム投げ分けろよw

113名無しさん@実況は実況板で2016/12/29(木) 22:29:28.35ID:+nqFUhbi
逆Wのオーバーは肘に悪いと言われるけどランディやキンブレルのほぼサイドに近い角度の時、肘の負担は軽減されるんだろうか

114名無しさん@実況は実況板で2016/12/30(金) 02:21:12.83ID:eSawX40q
どうしたの?

115名無しさん@実況は実況板で2016/12/30(金) 07:25:34.91ID:HdMwYRKU
インバートw故障説は否定されつつあるよ

116名無しさん@実況は実況板で2016/12/30(金) 07:59:05.97ID:e9+nLt7J
逆Wって否定説もあるのか
それは朗報

117名無しさん@実況は実況板で2016/12/30(金) 09:58:59.57ID:s923y8cL
日本人の松坂や藤川以降の世代は逆Wの投手が多いよね
それで球速上がってるからいいんじゃない
最近はスリークォーター気味の投手が多いね
故障は増えたとも思わないけどなあ

118名無しさん@実況は実況板で2016/12/30(金) 13:55:27.74ID:hFO4OTsB
自分のピッチング動画見ると逆Wになってたんだよね
あと左足ついてもまだ上がってる途中でトップの位置になるのが遅かった

119名無しさん@実況は実況板で2016/12/30(金) 15:22:55.19ID:1+kACTaT
俺もフォーム固めてがんばってみるぜ

120名無しさん@実況は実況板で2016/12/30(金) 16:01:36.06ID:eSawX40q
https://m.youtube.com/watch?v=BY4TB3Ygtbw
これ肩のインナーに凄い効くね
限界までを3セットやると肩の奥が焼ける感じするわ

121名無しさん@実況は実況板で2016/12/31(土) 17:44:59.96ID:TXt12EzM
練習で岩隈が言ってた「バレーのアタック」「頭は前に」っての意識して投げたら好感触だった。コントロールが安定してたのが何よりの収穫だわ。
来年こそはエースの座を奪うぜ

122名無しさん@実況は実況板で2016/12/31(土) 19:38:46.15ID:QKrCYb3i
1度良い感覚を掴むと全力で投げても狙った場所に投げられるから凄く楽しいよ
中学時代はできていたんだが今となってはゴミみたいなコントロールだよ

123名無しさん@実況は実況板で2016/12/31(土) 20:03:05.96ID:s7nrlWGl
本当に上手く投げれた時は軽く投げてても全力で投げたのと同じくらいの球威と球速がある
でもまだ本当に上手く投げれたのは2回だけだから来年はあの感覚を安定して投げれるようにしたい

124名無しさん@実況は実況板で2017/01/06(金) 06:08:16.85ID:n+caElWD
懸垂1回もできなかったけど懸垂マシンを買って1ヶ月で4回できるようになった。10回できるようになれば球速も上がってるかな?

125名無しさん@実況は実況板で2017/01/06(金) 07:16:58.58ID:4lLjAfGl
投げ込みしてるなら可能性あるね

126名無しさん@実況は実況板で2017/01/06(金) 08:56:09.08ID:kjQQpEqg
来年度から東京行きになりそうなんだけど東京って公園で壁当て出来たりする?

127名無しさん@実況は実況板で2017/01/06(金) 11:09:27.71ID:K+S3EsI3
東京とひとくくりにされても

128名無しさん@実況は実況板で2017/01/06(金) 13:36:37.90ID:uWw2zl/k
懸垂でアップするならまたやるけどアップしなかったな

129名無しさん@実況は実況板で2017/01/06(金) 14:44:14.16ID:wmwVIwRD
今年の冬は広背筋メインに筋トレして手で触って大きくなったとわかるくらい発達した
早くボール投げたいなぁ

130名無しさん@実況は実況板で2017/01/06(金) 20:45:12.14ID:CkQwoLRZ
気づいたら大谷翔平とかホセフェルみたいなテイクバックになってたんだけど‥‥
最近肘痛い時あるしテイクバックの変化も原因の1つなのかな

131名無しさん@実況は実況板で2017/01/07(土) 15:17:47.55ID:bRsFNkE2
関係ない話かもしれないが野手でもリストバンドはないほうがいいかな

132名無しさん@実況は実況板で2017/01/07(土) 17:16:22.50ID:zNe9/TXO
気分の問題じゃない?

133名無しさん@実況は実況板で2017/01/07(土) 18:13:29.07ID:qbOy29f8
大谷が投げる時は流れを大事にするみたいなこと言ってたね
やっぱり、無理なく自然に柔らかく身体を使うことかな

134名無しさん@実況は実況板で2017/01/07(土) 19:45:37.41ID:zNe9/TXO
何も持たずにシャドーしたら肘が痛くなった‥‥
やっぱり何か持たないと肘肩痛めやすいのかな

135名無しさん@実況は実況板で2017/01/07(土) 20:33:42.87ID:qbOy29f8
そりゃボールやタオルに逃げる衝撃が肩肘にくるから傷めるよ
フォークも肘傷めるって言われてるけど、指に掛けずに抜くから肘に衝撃がくるわけだし

136名無しさん@実況は実況板で2017/01/08(日) 00:10:13.29ID:XISuv2cP
女子で110km出したいんですけど、どうしたらいいですか? 
現在の最高球速は105km(ただワンバンした球・・・)なので実質的な最高球速は103kmです。。。

137名無しさん@実況は実況板で2017/01/08(日) 01:58:09.26ID:KvQYD0Rc
遠投

138名無しさん@実況は実況板で2017/01/08(日) 02:15:49.61ID:Up0lx8FH
>>136
稲村乙って言われたかったのかな?
あんまり面白くはないかな

139名無しさん@実況は実況板で2017/01/08(日) 02:22:08.09ID:LmHR+Z2k
>>131
あった方がしっくりきて投げやすい人もいるし、手の方へずりおちてきて嫌だって人もいる。
リストバンドの重みを利用して腕を振りやすいので使う人もいるよ。
薄型や昔の厚型もあるし。

140名無しさん@実況は実況板で2017/01/08(日) 11:41:15.03ID:I4lzcwcP
球児やイチロー江川も言ってたけどやっぱり遠投って大事だよね、遠投嫌いって人多いけど‥‥

遠投バンバン好んでしてくれる相手がいないからあんまり出来ないんだけど何か良い方法ないかな

141名無しさん@実況は実況板で2017/01/08(日) 20:59:14.22ID:UrlhQHgH
神奈川なら相手します

142名無しさん@実況は実況板で2017/01/10(火) 22:39:48.51ID:BHyAqWB6
大学までの経験者だが、みんなはグローブの重さを気にしたことはあるかい?

700gの重い投手用に変えてから球速が上がったよ。
一度グローブの重さを測ってみなよ。
遠心力が味方になる。

極端な例で言えば素手で投げるより
左手に重みがあった方が力が入る。

143名無しさん@実況は実況板で2017/01/10(火) 23:14:04.02ID:v9FKzLOs
重さはあんまり気にした事ないな
硬さは気にしまくってるけど

144名無しさん@実況は実況板で2017/01/10(火) 23:56:55.96ID:HUHRqYFV
よくグラブ側の手を高く上げるとコントロールは悪くなるが球速は上がるって言うしグラブの重さは関係あると思う
重くしたいならオイル塗りまくるかな

145名無しさん@実況は実況板で2017/01/11(水) 00:26:33.64ID:3iDibUcG
>>140
そうそう。
遠投は腕の振りが違う(角度をつける)からあんまり意味ないという人もいるけど、やっぱ効果あるよね

146名無しさん@実況は実況板で2017/01/11(水) 00:41:29.09ID:P2NQRNkT
>>145
投げるボールの高さは肩くらいでどんなに高くても2mくらいにすれば遠投は凄くいい練習だと思う
距離投げようと45度くらいで投げるとダメだね

147名無しさん@実況は実況板で2017/01/12(木) 16:20:49.86ID:LYrJExG7
投げ込みしたいよー

148名無しさん@実況は実況板で2017/01/12(木) 22:16:51.39ID:yOL1L20V
菅野の指トレをある程度の期間実践した方はいらっしゃいますか?

感想を伺いたいです。

149名無しさん@実況は実況板で2017/01/12(木) 22:21:39.63ID:vkv1G/zE
・握力の持続性が上がり球数を以前より投げられるようになった
・何故かツーシームがよく曲がるようになった
・ストレートの質が上がった
・前腕が太くなった

今3ヶ月くらいだから1年続けたらもっと変わるだろうね

150名無しさん@実況は実況板で2017/01/13(金) 16:05:55.40ID:Z12Rz54F
体重移動とかフォームよくしたいと思って、骨盤のトレーニングというかストレッチ的なの意識してやったらバッティングもよくなった

151名無しさん@実況は実況板で2017/01/13(金) 20:16:57.61ID:TOfTdUu9
どんなストレッチしたの?

152名無しさん@実況は実況板で2017/01/13(金) 20:25:05.21ID:ygfJTO+k
説明難しいけど、バランスボールにのって女の子座り?てきな感じで膝を内側にいれたり

153名無しさん@実況は実況板で2017/01/13(金) 21:49:15.81ID:WDDKQs5k
ちゃんとした本読んで勉強してみようかな

154名無しさん@実況は実況板で2017/01/13(金) 21:52:29.00ID:KaFITMkY
みんなは球速出す投げ方と実戦的な球数放れる投げ方で違いある?
俺は球数放れる投げ方に変えたら球速出せなくなって、前のフォームに戻したら球速出せるけど腕の負担が強く出るんだよね

155名無しさん@実況は実況板で2017/01/13(金) 22:00:45.00ID:6TP8yYu2
難しいね

156名無しさん@実況は実況板で2017/01/16(月) 18:01:49.50ID:hAn3edeP
スピードガン買った
毎週、投げ込みの時に測って球速出やすい投げ方に特化させるわ

157名無しさん@実況は実況板で2017/01/22(日) 05:54:12.23ID:4juVQRYO
亀梨120出るかな?

158名無しさん@実況は実況板で2017/01/22(日) 06:47:31.41ID:orUfkRtt
先週の放送がいつ収録したのかわからないけど余程トレーニングしてないと無理だろうな。
普段から練習もせず、あのフォームで110以上出てるならたいしたもんだと思うけど

159名無しさん@実況は実況板で2017/01/22(日) 15:38:12.46ID:4juVQRYO
もう菅野を師匠にして他の奴の所には行かない方がいいな
行ったとしても取り入れずに聞くだけにした方がいい

160名無しさん@実況は実況板で2017/01/23(月) 01:13:22.13ID:i071dcL5
菅野教えるの好きそうだなw

161名無しさん@実況は実況板で2017/01/23(月) 06:33:02.67ID:doq7742a
亀梨どうだった?録画し忘れたわ

162名無しさん@実況は実況板で2017/01/23(月) 07:50:58.35ID:vAstrdTZ
来週

163名無しさん@実況は実況板で2017/01/25(水) 20:59:08.96ID:7SsOVI4C
右投げ投手の場合、トップのときの手の平ってサード側を向いているべき?
どこかでセンター側に向いているべきっての見たんだけど混乱している
2月からボール扱う練習始まるから早いとこ矯正したい

164名無しさん@実況は実況板で2017/01/25(水) 21:50:44.67ID:RyJUTgR7

165名無しさん@実況は実況板で2017/01/26(木) 23:19:31.27ID:D+YfB3Vt
みんなは指先にマメってできる?

166名無しさん@実況は実況板で2017/01/27(金) 07:26:21.86ID:v40Lc2Rq
>>165
血豆は間隔空いてる時に球数投げたら中指の爪先に出来る
春先できやすいな

167名無しさん@実況は実況板で2017/01/28(土) 12:34:25.32ID:7UL/U2uV
血マメか
俺は硬くなって終わりだね

168名無しさん@実況は実況板で2017/01/30(月) 01:27:52.61ID:k0Y/dCyM
亀梨115出たね
今回みたいに20〜30球計測でやればスピード出せる感覚掴めたと思うけどね
今までの3球計測は失敗だったと思う

169名無しさん@実況は実況板で2017/01/31(火) 06:42:14.07ID:O9NpZSxD
亀梨の球をテレビで見たら遅く感じるけど実際見たら結構いい球なんだろうね。
投げ込みと筋トレ無しで115なんだからトレーニングしたら130近く出せそう

170名無しさん@実況は実況板で2017/01/31(火) 15:48:24.26ID:eQ/6Cs9P
つべで観た
全力で放ってるフォームはかなりいいじゃん
コメ欄は名人様達によるフルボッコ会場だったけど

171名無しさん@実況は実況板で2017/01/31(火) 18:46:37.44ID:0O7Uuq4T
毎回あれくらい投げさせて計測すれば良かったのにな
ある程度まで投げてるとフォームもどんどん良くなるのにね

172名無しさん@実況は実況板で2017/02/01(水) 12:36:40.99ID:4/qCYZjh
>>169
ダンスの練習はしてるだろ

173名無しさん@実況は実況板で2017/02/01(水) 12:49:07.00ID:+av6k38e
>>172
ダンスより投げ込みと筋トレの方が効くだろ

174名無しさん@実況は実況板で2017/02/02(木) 18:32:37.58ID:UXNhEoE9
外旋ー内旋ー外旋の動きがなかなかうまくいかず、ぎこちなくなる、シュート投げはだめなんだよな

175名無しさん@実況は実況板で2017/02/02(木) 22:46:14.39ID:/TliCugl
120きつい

176名無しさん@実況は実況板で2017/02/02(木) 23:06:35.18ID:oUFj0HgK
>>174
逆じゃない?
内旋、外旋、内旋だと思うけど

177名無しさん@実況は実況板で2017/02/02(木) 23:06:55.02ID:oUFj0HgK
>>175
今何キロ?

178名無しさん@実況は実況板で2017/02/02(木) 23:11:10.35ID:/TliCugl
177 120は出てないと思う

179名無しさん@実況は実況板で2017/02/03(金) 08:24:29.75ID:NURSSNfb
>>176
さんくす

180名無しさん@実況は実況板で2017/02/04(土) 01:55:04.32ID:muhrjP/q
ちょっと調子がよかったので、寒かったけど力を入れて投げてしまった
肩に瞬間的に痛みが走って、その後違和感がある

下半身主体のフォームを意識してるけど、たぶん旋回直前に腕に力が入ってアーム投法になってる気がする
病院行かなきゃだけど、フォームも修正しないとだな

181名無しさん@実況は実況板で2017/02/04(土) 09:55:00.30ID:v9PJ1tAv
1番の理由は指に掛かってないんだと思うよ

182名無しさん@実況は実況板で2017/02/04(土) 11:38:18.70ID:PeIYvF7b
アメリカ行って球速測ったよん
73マイルだったよん
現地の野良投手が95マイル出したりマイナーの投手が97マイル出してたりすごい刺激になったわよ

183名無しさん@実況は実況板で2017/02/04(土) 12:45:33.95ID:v9PJ1tAv
>>182
117km/hか

184名無しさん@実況は実況板で2017/02/04(土) 23:53:15.83ID:8A2YH2zc
>>181
指にかかるとか押しこむとかにぎるとかって表現がよく聞くけどわからない‥‥
どうしたら意識できるようになりますか?

185名無しさん@実況は実況板で2017/02/05(日) 00:04:59.51ID:a4nEssU3
>>184
俺は軟式のウエイトボールってのを投げて指に掛かる感覚が分かってきたよ
あとボールに添える感じで指全体を密着させてたけど指先の方が力が入れやすいから、ボールを指全体の面で支えるより指先の点で持つようにしたら指先に掛かってマメもいい感じにできるようになってボールの回転数も増したよ

186名無しさん@実況は実況板で2017/02/05(日) 00:09:37.42ID:a4nEssU3
http://i.imgur.com/Zo7igG1.jpg
↑こういう感じで面で持ってたのを
http://i.imgur.com/A3bxCIq.jpg
↑こういう風に指先を点で縫い目に掛けるようにしたらリリースの時に指先で弾く感じが分かるようになったよ

187名無しさん@実況は実況板で2017/02/05(日) 00:12:38.00ID:a4nEssU3
軟式のウエイトボールってのは180〜220gのやつがあるんだけど、いつもより重いから指先に重みを感じやすくていい練習になってる

188名無しさん@実況は実況板で2017/02/05(日) 04:12:37.73ID:5JbhvLul
菅野のトーニングボールでトレしてわかったことは当たり前だけどボールを投げてきた手とそうでない手では指力にかなり差があるということ!
左で投げるなんて夢のまた夢って感じ…
まぁ単純に利き手の問題もあるけどね…

それと指力って言っても人差し指、中指、親指を個別に鍛える必要あり!(薬指と小指は握力トレで大丈夫) バランス大事!
意外と親指の持久力がなくてビックリ
左は人差し指に神経通ってないレベル…

マックスのトレーニングは少しでいいから持久よりで高回数(20〜50)でやるといい

ただ肘痛持ってる人は人差し指と中指のトレは慎重にね

189名無しさん@実況は実況板で2017/02/05(日) 10:22:27.53ID:CZI0vF/3
>>186
なるほど!
ウエイトはB級のしかないけどキャッチボールはしてたんですよね
面でなく点での意識でやってみます、ありがとうございます

190名無しさん@実況は実況板で2017/02/05(日) 19:03:44.91ID:e71IbgCv
>>186
鬼の鉤ヅメですね
最近トップの位置に手がくるときに頭部に近づきすぎて窮屈になっていました。
やはりある程度は離したほうがいいんですかね

191名無しさん@実況は実況板で2017/02/05(日) 20:15:34.60ID:a4nEssU3
トップでの肘の角度は90°に保つと肘への負担も減るし指先にボールの重みを感じやすくてシッカリ指に掛けてリリースできるようになるよ
キャッチャーが2塁送球する時みたいに肘が頭に付くぐらい近付けるとリリースの時に肘が勢いよく伸展して肘頭っていう肘の骨がぶつかって痛みが出たりネズミが出来たりするから気をつけてね

192名無しさん@実況は実況板で2017/02/05(日) 20:36:03.24ID:a4nEssU3
あと上から投げろっていう人が結構いるけど速球派のピッチャーのリリース時の腕の角度を見るとサイドか殆んどサイドに近いスリークォーターなんだよね
上からっていう意識は捨ててサイド気味の意識で投げると指先に掛けやすいよ
ペドロマルチネス
http://i.imgur.com/aFa5f2M.jpg
ノーランライアン
http://i.imgur.com/lc5J7a3.jpg
スティーブンストラスバーグ
http://i.imgur.com/pp4Z2Bi.jpg
ビリーワグナー
http://i.imgur.com/4mgCl3F.jpg

193名無しさん@実況は実況板で2017/02/05(日) 20:59:29.43ID:e71IbgCv
>>192
ありがとうございます。参考になります。
完全な上投げってリンスカムくらいですよね。

194名無しさん@実況は実況板で2017/02/05(日) 21:41:01.19ID:a4nEssU3
それで実際サイドスローって言われてるピッチャーはサイドどころかかなり下の位置でリリースしてる
森福
http://i.imgur.com/4hW8AY3.jpg
高津
http://i.imgur.com/OJlP4o2.jpg
林昌勇
http://i.imgur.com/Qsyy8j1.jpg

195名無しさん@実況は実況板で2017/02/05(日) 21:56:01.53ID:a4nEssU3
ちなみに上から投げてるピッチャーもいます
田中正義
http://i.imgur.com/nFTzZYb.jpg
安楽智大
http://i.imgur.com/Q5Bv34u.jpg
斎藤佑樹
http://i.imgur.com/zZXnzyx.jpg
佐藤由規
http://i.imgur.com/7v5woiv.jpg
でも、この4人は全員肩を怪我してます
これだけ無理に腕を上げた所で負荷の掛かる動きをしてたら傷めるのは当然だと思う
実際に動かしてみれば分かると思うけど、ここまで腕を上げるとかなり肩関節が窮屈で詰まってる感覚になると思います
ちなみに肩関節は球状の骨が窪みにカパっとはまる形で、窮屈な状態で肩を回せば骨が窪みをガリガリ削るようになるのは想像てきると思います
http://i.imgur.com/Xf6DI6C.jpg

196名無しさん@実況は実況板で2017/02/05(日) 21:59:46.65ID:a4nEssU3

197名無しさん@実況は実況板で2017/02/06(月) 08:20:24.84ID:9UW1kxSH
>>196
今後の活動でやってみます。いろいろと大変ありがとうございました。

198名無しさん@実況は実況板で2017/02/06(月) 10:36:35.42ID:AqRCduQo
故障とは無縁のチャップマンはスリークォーターからオーバーハンド気味に変えてから平均球速も制球力もアップしたね

199名無しさん@実況は実況板で2017/02/06(月) 14:04:53.11ID:jWdBgkab
俺は普通に上から投げてるつもりなんだがスリークォーターとサイドの中間ぐらいの位置から腕が出てるわ
その辺の感覚は個人差あるから自分に合った腕の位置ってあるよな

200名無しさん@実況は実況板で2017/02/16(木) 00:25:45.06ID:SLhO3csB
サンプル少ないかもしれないけど、ちょっと面白い考察
http://nakamoto716.ti-da.net/e2755814.html
遠投+約30で球速
球速+約10でスイングスピード
って事は球速アップの練習は投げ込みだけじゃなく、素振りも大事って事にならないかな?

201名無しさん@実況は実況板で2017/02/16(木) 00:53:24.48ID:u9pE24+C
>>200
確かに自分は遠投100ぐらいのとき130ギリだった気がする
でも遠投ではよくてもマウンドではダメな人もいるよね…マウンドでの体重移動のコツをまだ体得してないってのもあるのかな

202名無しさん@実況は実況板で2017/02/16(木) 01:24:15.42ID:LIIPLg39
肩の強さと球速は=で繋がれていると思う ただちゃんと球速が出るフォームじゃないとそうはならないだけで
例えば遠投で遠くに投げようとしたらグラブ側の腕は少し高めに上げて反動付けようとする それと同じフォームで投げられるなら速い球は投げられると思うよ
遠投かー、測ってみたいけど場所がないな

203名無しさん@実況は実況板で2017/02/17(金) 14:22:30.04ID:QT+LiDbr
遠投力=それに見合った球速のポテンシャル
ってことやな

100m投げるパワーを18mに凝縮出来るかどうかが大事

204名無しさん@実況は実況板で2017/02/17(金) 14:26:31.24ID:2AVh2Sbm
腕のしなりを良くするために意識してやれること、トレーニングなんかはありますか?

205名無しさん@実況は実況板で2017/02/17(金) 14:50:19.79ID:VmJsnSia
遠投70くらいだ。もっと投げれるようになりたい…

206名無しさん@実況は実況板で2017/02/17(金) 15:43:21.80ID:9yiZKQ7Q
>>204
やっぱり脱力だと思うよ
しならせようとしてしなるんじゃなくて、自然としなるもんだから

207名無しさん@実況は実況板で2017/02/17(金) 19:20:41.97ID:OkyRS9Vy
てか遠投は助走つけられるからな
マウンドから一歩だけ踏み出して投げるのはまた違う技術がいる

208名無しさん@実況は実況板で2017/02/17(金) 21:44:51.31ID:9yiZKQ7Q
>>200
俺はこのデータから投げ込みと並行して、スイングスピード上げる為に少し軽めのバット買って素振りしてみるよ

209名無しさん@実況は実況板で2017/02/18(土) 00:09:47.89ID:in/Yq0Kn
>>204
意識してしならせようとしたら怪我の元になる
感覚としては肘を支点にムチのように投げたらしなるけど本来は勝手にしなるように身体全体で投げないと意味無いよ
下半身の体重移動から肩の入れ替えを脱力しながら回旋運動したらよりしなやかに見えるわ

210名無しさん@実況は実況板で2017/02/18(土) 10:56:48.64ID:jwQuvY4W
>>209
アドバイスありがとうございます。
全身使うとか脱力は意識してみます!
肩を入れ替えというのはどういったことでしょうか?

211名無しさん@実況は実況板で2017/02/18(土) 15:06:46.56ID:e1nKgIjZ
工藤監督がいってるからだの近いところに力を入れて先は脱力することが分からん
内転筋を使うのか?

212名無しさん@実況は実況板で2017/02/18(土) 19:34:15.45ID:UGJEv6oc
>>211
俺はヘソとか腹筋だね
腕はでんでん太鼓みたいについて来るイメージ

213名無しさん@実況は実況板で2017/02/19(日) 05:52:23.87ID:ad4G5/Th
>>210
肩の入れ替えについては前田健とか立花龍司の書籍が参考になるかも 前田健に関してはyou tubeで動画あったと思う リーディングアームの所は見て損はないかと
>>211
肩甲骨を操作する動き、骨盤から足先を操作する動き この幹の4箇所の筋肉?関節?をタイミングよく正しく使うってことかな
これができれば投げ方で悩むことはないかと

平地ならできてもマウンドの傾斜を使って低めに投げるのは誤魔化しがきかないから大変

抜けたり引っかけたりしながらわかってくるよどうして今のボールになったのかっていうのが自分で説明できるようになるよ

214名無しさん@実況は実況板で2017/02/19(日) 15:45:44.97ID:TBpzcc48
立花氏の書籍はみたことあるのでしっかりみてみます!

215名無しさん@実況は実況板で2017/02/21(火) 22:17:16.04ID:7uWS46Rz
肩の入れ替えって山本昌の言ってた左肩と右肩の位置を入れ替えるってやつ?

216名無しさん@実況は実況板で2017/02/21(火) 22:20:20.92ID:wDvLAGLp
>>215
そう
俺はそのイメージ
プロ野球選手って軽く投げてる様に見えて身体の回転めっちゃ速いよな

217名無しさん@実況は実況板で2017/02/22(水) 21:41:01.02ID:9Acn4nzO
>>200
スイングスピード測ってみたら右投げ右打ちだけど右打ち124km/hで左打ち125km/hだった
って事は現状で球速115km/h前後が限界値って事だね
球速と関係ないけど普段全然スイングしてない左打ちの方が速かったから左打ち転向も視野に定期的にスイングスピード測ってみるわ

218名無しさん@実況は実況板で2017/02/22(水) 23:13:23.55ID:5A+3bpPE
>>217
バットは何g?

219名無しさん@実況は実況板で2017/02/23(木) 00:00:03.17ID:Qo8s4aJ4
>>218
85cm780g
600〜700gぐらいのバットも買い足そうか考え中

220名無しさん@実況は実況板で2017/02/23(木) 10:30:45.54ID:csCE6Xh/
スイングスピードと球速の関連性はあるかもしれんけどそれは小さい頃までで大人になったら関係ないような気もする
バットの重さもあるしね

221名無しさん@実況は実況板で2017/02/23(木) 11:01:26.39ID:2eRPtAij
150キロ投手達がバレンティンと同じぐらいスイング速いとは思えんし

222名無しさん@実況は実況板で2017/02/23(木) 17:52:19.64ID:I9MLeqel
遠投70
球速110
スイング130
軽めのバット使ったから近い感じはあるかも
遠投すると何故かスライダーみたいに曲がって落ちるから回転それなりなら多分もっと行くと思うし

223名無しさん@実況は実況板で2017/02/23(木) 20:22:53.94ID:PohCRRAt
曲がるの似てる

224名無しさん@実況は実況板で2017/02/25(土) 10:20:07.67ID:BXTE0wrq
投げ込みしたいんだけど1人でやってたら通行人の視線が痛い
みんな練習どうしてんの?

225名無しさん@実況は実況板で2017/02/25(土) 23:11:13.87ID:Hr4j4aUz
公園でネットに、壁宛は難しい

226名無しさん@実況は実況板で2017/02/26(日) 17:59:54.82ID:3o3Gtkxw
フェンスに投げてた
音五月蝿いしフェンスが軽く壊れたから最近は別の場所探してる

227名無しさん@実況は実況板で2017/02/27(月) 13:20:40.42ID:D6+JFNfQ
やっと対角線が届くようになった
一応、経験者(一塁レギュラー)
つねに一応、経験者と
控え目にしています

228名無しさん@実況は実況板で2017/02/27(月) 17:07:12.86ID:FrS1NED+
スピードガン買った
測った
110キロ
自分でも結構速いと思ってたが結果はこれよ

229名無しさん@実況は実況板で2017/02/27(月) 23:08:45.41ID:0vrDOl7x
>>228
スイングスピードは?

230名無しさん@実況は実況板で2017/02/28(火) 09:00:02.36ID:KlUlwicF
>>229
120です

231名無しさん@実況は実況板で2017/02/28(火) 09:14:14.70ID:oRt/Vyn8
>>230>>228じゃないからな
俺はスイングスピードは測ったことないから知らん

232名無しさん@実況は実況板で2017/02/28(火) 10:26:09.69ID:pByOyQoE
>>231
スピードガンで測ったら教えて

233名無しさん@実況は実況板で2017/03/01(水) 20:06:27.32ID:0QZtsMsr
>>232
さっき測ってみたら113キロだったよ

234名無しさん@実況は実況板で2017/03/01(水) 21:55:04.43ID:UQiqfzRE
>>233
おお、ありがとう
多少は相関ありそうだね

235名無しさん@実況は実況板で2017/03/02(木) 11:16:37.84ID:w0R4c2cx
>>233>>228じゃないからな
俺のスピードガンじゃスイングスピードうまく測れん

236名無しさん@実況は実況板で2017/03/02(木) 17:03:54.52ID:Q6SNGnYj
走るの面倒なので
握力だけ鍛えているんだが
ありですかね?
45歳、草野球
100が110になった印象です

237名無しさん@実況は実況板で2017/03/02(木) 17:28:33.93ID:2JmKxkpk
筋トレ遠投で維持出来ますよ

238名無しさん@実況は実況板で2017/03/03(金) 02:11:33.28ID:4Akd/SrD
前田健さんの著書が近くのバッセンでお勧めされてたけどすごい細かくてためになった!
あとはどう実践していくかだな

239名無しさん@実況は実況板で2017/03/03(金) 12:05:30.40ID:lLuXNQha
>>236
はい、全く走らなくてもパワーアップできます

240名無しさん@実況は実況板で2017/03/03(金) 13:59:35.15ID:HERi7Q/T
>>236
ウエイトと実際に投げ込む事だと思う
走るのは短距離で

241名無しさん@実況は実況板で2017/03/03(金) 14:08:03.65ID:1xSQxd3L
元々持ってないヤツがスピードを上げようたって無理なんだよ

242名無しさん@実況は実況板で2017/03/03(金) 16:54:50.11ID:BQb6zB+B
>>241
まだ若いのかな?そんなこと言ってたら人生楽しめないよ

243名無しさん@実況は実況板で2017/03/03(金) 18:40:36.03ID:w3GwZtCP
>>241
何しに来たの?

244名無しさん@実況は実況板で2017/03/03(金) 20:23:44.40ID:nlyrfqaa
青山の土地は買えましたか?

245名無しさん@実況は実況板で2017/03/09(木) 18:12:20.20ID:dCF4lPeN
YouTuberのサイヤマングレートがあれだけの球投げれるってやっぱり筋肉はすごいね

246名無しさん@実況は実況板で2017/03/09(木) 18:52:54.51ID:Xp2SUtvL
重りなしでランジやるだけでも効果あるよな

247名無しさん@実況は実況板で2017/03/09(木) 19:36:50.39ID:RfYAY0ee
サイヤマンあの投げ方で120位とはちゃんと練習したら140は普通に越えそう
やっぱり筋肉大事だね

248名無しさん@実況は実況板で2017/03/09(木) 21:05:58.59ID:XOXsnFjm
凄いなどんな投げ方

249名無しさん@実況は実況板で2017/03/09(木) 23:00:04.21ID:21AA0B5Q
長く投げてるとぶっ壊れるよ
ぶっ壊れたらポテンシャル高くても100キロとかしか出なくなる

250名無しさん@実況は実況板で2017/03/09(木) 23:00:27.74ID:21AA0B5Q
変なフォームで長く投げてるとぶっ壊れるよ
です

251名無しさん@実況は実況板で2017/03/10(金) 12:13:09.86ID:7pomQ2bi
自分もあの動画みたけど、あれで120出て自分もそれくらいなんておかしい…と思った(笑)

252名無しさん@実況は実況板で2017/03/10(金) 14:23:36.38ID:8mqiDjyz
ユーチューバーとか興味ねーよ

253名無しさん@実況は実況板で2017/03/10(金) 18:13:23.63ID:Ilrd3FF+
自分の周りには連盟1部クラスのようなガチな人がいないから投球フォームやトレーニングが見れるのはすごく参考になる

254名無しさん@実況は実況板で2017/03/10(金) 18:23:54.66ID:AxEqx7Ni
腕が片側に入りすぎるのを直したいんだけどいい練習とか無い?

255名無しさん@実況は実況板で2017/03/10(金) 18:24:16.66ID:AxEqx7Ni
片側じゃなくて肩側

256名無しさん@実況は実況板で2017/03/10(金) 21:47:03.04ID:A7CU2MIj
肩側?

背中側とかじゃなくて?

257名無しさん@実況は実況板で2017/03/10(金) 21:58:11.60ID:xEWgHQ88
>>254
壁を背にしてシャドー

258名無しさん@実況は実況板で2017/03/10(金) 23:07:46.90ID:AxEqx7Ni
>>256
背中だね
なんで肩って言ったんだろ

259名無しさん@実況は実況板で2017/03/11(土) 22:19:04.39ID:mp3cQq0E
>>257
肘を後ろに下げたりトップをしっかり作ったら改善されるだろうか
いつも力ぬけよって言われる

260名無しさん@実況は実況板で2017/03/12(日) 00:36:56.31ID:eQjL/OrS
>>259
クイックで練習してみなよ
多分腕に意識いきすぎて硬くなってるでしょ?
肩とか腰とか足なら意識していいけどトップにくる前の腕を意識するのはNG

藤浪みたいになっちゃってない?

261名無しさん@実況は実況板で2017/03/12(日) 01:01:33.99ID:eQjL/OrS
最近の藤浪はそこは改善されてきたのかな?
股関節の動きはまだだめだけど…
上ででてるように細く、長く、速く体を入れ換えるのが大事

金子千尋のバイブルであったのはボールを浅く持ちすぎると落ちないように力んじゃうから並進につられとトップに来なくなるからあえて深めに持ってると書いてあったよ

262名無しさん@実況は実況板で2017/03/12(日) 09:20:24.76ID:RZdvlqS9
http://i.imgur.com/4NTBTny.jpg
http://i.imgur.com/nDv11Xi.jpg
こんな感じ
チャップマン並みの柔軟性はないから肘が遅れてるんだよね

263名無しさん@実況は実況板で2017/03/12(日) 11:18:25.57ID:3+HQPu02
>>254
そもそも何で治したいの?

264名無しさん@実況は実況板で2017/03/12(日) 22:47:09.06ID:7H5T9Qq0
>>262
ここまで肘を引いてみるのもいいかも

265名無しさん@実況は実況板で2017/03/13(月) 02:49:20.69ID:byl+lm3B
>>263
多分肩の前が痛くなるんじゃない?
腕が上がってこないうちに投げるとそうなる
体のターンより振り遅れてる状態

要は腕とか肘がどこにあるかじゃなくて肩甲骨を丸く大きくタイミングよく使えてないんだと思う

片手でいいから手塚一志やマエケンのサークルスクラッチやりながらキャッチボールするとタイミングつかめるかもよ?

266名無しさん@実況は実況板で2017/03/13(月) 10:36:12.82ID:HRda4JYs
>>263
腕下げた時に打者に見えるからタイミング取りやすくなるのが嫌なのとコントロール安定しにくいから
あと肘壊すのが怖い
>>265
オーバースローの時は痛くなってたね
遊びでランディジョンソンの真似してたら球速くなったし肩の痛みはなくなったから今は腕の角度下げてる

子供の頃に肘1回痛めて事故で肘怪我したから肘に負担のある投げ方はなるべく避けるようにしてる

267名無しさん@実況は実況板で2017/03/16(木) 17:47:40.13ID:kVHbar68
キャッチボールでこちらから見て右上に行ったり、左下にボールがいっちまう。
フォームがやっぱ固まってないんかなあ。

268名無しさん@実況は実況板で2017/03/16(木) 18:06:49.61ID:RrRj3+jP
キャッチボールの段階でそれならフォーム云々よりもっと前の問題だと思う

269名無しさん@実況は実況板で2017/03/16(木) 20:59:52.26ID:H0KxFxA2
そうだよなあ。壁当てはうまくいくんだ
少しそれても壁だし

270名無しさん@実況は実況板で2017/03/16(木) 22:39:28.26ID:RrRj3+jP
人相手にドンドン投げるしかないね

271名無しさん@実況は実況板で2017/03/17(金) 21:55:51.54ID:4d9EwSUI
ソフトボールだから野球とは違うかもしれないけど
小6♀で84km出せたのはすごいことですか?パパに計ってもらいました
すごいってほめてくれました
県大会では強いチームのエースでこの前はパパのチームで試合に出させてくれて大人の男相手に打たれそうになっても2イニング0点に抑えました
でも将来は上野由起子みたいになりたいのでもっと速い球投げたいです
速い球投げたり、そのために体を大きくするにはどうしたらいいですか?

272名無しさん@実況は実況板で2017/03/18(土) 00:45:48.95ID:edcWY+xR
>>271
2ちゃんを辞めることです

273名無しさん@実況は実況板で2017/03/18(土) 07:41:55.09ID:lOkFj108
>>271
そこ年齢でツーチャンなんてやらん方がいいかな。
重要なのはタンパク質の摂取。中学では勉強をしましょう。

274名無しさん@実況は実況板で2017/03/18(土) 14:15:18.61ID:jC7p6SLj
>>271
マジレスすると普通にはすごいけど、全国クラスになったら女子小学生、中学生でも90km〜100km出せる子いるんで上野由岐子クラスになりたいならまだまだ。
女子は早熟タイプだと中学生以降あまり能力伸びないこともあるし、
こればかりは努力だけではなく、才能なので今後、自分の能力を素直に見極めてね。
その上でアドバイスするなら遠投による肩作り、走り込みによる下半身強化、肉、魚、野菜、米をバランスよく食べることかな。

275名無しさん@実況は実況板で2017/03/18(土) 16:18:23.91ID:g8RF08ky
たくさんつられててワロタwww
またなんか思いついたら書き込むわ

276名無しさん@実況は実況板で2017/03/18(土) 23:19:32.81ID:lOkFj108
米野菜はいらねーっす

277名無しさん@実況は実況板で2017/03/19(日) 19:54:17.98ID:wIEDaIhZ
もうやめた球速を求めるのはもうやめた
ステップ幅とか腕の振りとか色々変えて全くストライク入らなくなった
フォーム戻したけどそれでももう入らなくなって無茶苦茶になった

もう全部投げ方変えたのが悪い 球速に媚びたのが悪い
ストライク入らないのもヒット出ないのもいつまでも童貞なのも全部球速に媚びたせいだ
もうやめた

278名無しさん@実況は実況板で2017/03/19(日) 20:35:05.65ID:DPKKHtpI
>>277
ステップ幅じゃなくて股関節の操作が大事だと思うよ?上半身も大事だけどね
式をつくるとしたら…
体の操作=コントロール=球速
要は3つ揃ったら本物の球速というか技術かと

球速を先に求めて後からコントロールなんて考えると小手先の投球で肩肘によくないから長持ちしないよ

腕の振りなんてもってのほか
そんな高速に動く末端を意識したら体幹の動きもギクシャクするよ

変化球ぐらいでしょ、手のさじ加減をするのは

279名無しさん@実況は実況板で2017/03/19(日) 21:05:23.45ID:/ez1ZH5D
落ち着けよ童貞
また一から作り直そうじゃないか

280名無しさん@実況は実況板で2017/03/19(日) 21:08:48.29ID:NZnOjz0u
>>277
何かのせいにする考えが原因

281名無しさん@実況は実況板で2017/03/19(日) 21:17:15.36ID:DPKKHtpI
279.280
この2人は根は優しいやつなんだろうなと勝手に想像しちゃうな

282名無しさん@実況は実況板で2017/03/22(水) 17:02:28.05ID:Xve9YsDc
つべに動画あげたら知らないガキにクソだのなんだのコメントされて心折れた

283名無しさん@実況は実況板で2017/03/22(水) 19:09:45.69ID:8R6q8ZGk
>>282
具体的に何がクソって言われたの?

284名無しさん@実況は実況板で2017/03/22(水) 22:52:58.76ID:r0wfODh1
URLはよ

285名無しさん@実況は実況板で2017/03/24(金) 23:06:48.66ID:b5BoafqG
YouTubeで賞賛されるわけないから
彼らはプロ野球選手じゃないと褒めないよ

286名無しさん@実況は実況板で2017/03/24(金) 23:48:59.42ID:qNNQNkpD
付加なしのランジやるだけでも違うな

股関節の重要さみくびってたわ

287名無しさん@実況は実況板で2017/03/25(土) 08:51:47.93ID:LXcx6lhL
今更だけど上達屋の大阪道場潰れたんだね
1回行ってみたかった

288名無しさん@実況は実況板で2017/03/26(日) 23:25:17.12ID:KF27IrPl
>>287
潰れちゃったんだ…
でも浦安に新店舗ができたはず
そういえばクーニンやとくさんが行ってたトレーニング施設で手塚さんの元部下?が代表やってたな

289名無しさん@実況は実況板で2017/03/28(火) 17:27:37.64ID:Xgkfpzhd
>>288
浦安遠いからなぁ‥‥
野球関連の設備は東京>大阪がより一層強まったね

290名無しさん@実況は実況板で2017/03/28(火) 18:01:18.37ID:UL0CVr//
球持ちが長いほどボールに力を伝えられるって言われるけどその感覚がよく分からん

291名無しさん@実況は実況板で2017/03/28(火) 19:51:19.51ID:8+lcMucZ
背が低いから球持ちは意識してるなあ
でもあんまり前で離そうとすると肘が下がり手首が寝て球質悪くなるな
そうならないようにカーブ多目に投げて縦振り意識してる

292名無しさん@実況は実況板で2017/03/28(火) 21:28:43.72ID:4Z+I7hhG
斎藤佑樹と藤川をイメージすると球持ちがわかるかも

293名無しさん@実況は実況板で2017/03/28(火) 22:04:20.74ID:cXuKRktX
しなりと回転を意識してみた
かなり全体的にダツリョク

294名無しさん@実況は実況板で2017/03/28(火) 23:02:08.97ID:wYVlWEMA
http://i.imgur.com/WzznDfw.jpg
自分の勝手なイメージでスロー動画とかで見て確認したの上原とチャップマンくらいだけど
球持ちが良い方が上方向へ力が逃げてないんだと思う
ボールを前で放す意識が強すぎると意識し過ぎて腕の振りが緩みボールに伝わる力自体が減ってるんだと予想

295名無しさん@実況は実況板で2017/03/29(水) 12:20:36.04ID:MFdA7h0j
オーバースロー(恐らく正しくはスリークォーター)でずっと速度伸び悩んでたが、
なぜかサイドに変えたら5kmぐらい速くなった 伸び悩んでる人は試してみれば?
感覚的には川に平らな石を投げて跳ねさせる水切りみたいな感覚(リリース時、
体の近くでボールを指で弾く感覚)
投げてる時はなんか指で弾いてるだけみたいな感覚になるのが不思議


フォームはかなり不格好だがw 

296名無しさん@実況は実況板で2017/03/29(水) 16:21:38.16ID:6KZ4MiWl
同じく。
サイドで投げると遠投の距離が伸びるし軌道もライナーで届く。
しかも肩の負担が少なくなったかな。
でもピッチングと言うよりは守備のスローイングという感じ

297名無しさん@実況は実況板で2017/03/30(木) 02:00:21.92ID:pxWiP8Jc
人によって腰の回転が違うからな
それに合わせて投げてなかったってことよ

298名無しさん@実況は実況板で2017/03/31(金) 10:52:20.66ID:6S15MOiI
WBCのアメリカ代表の中継ぎの変なフォームのヤツってなんであんなにスピード出るんだ 下半身使ってないアンダーみたいな ありえねえ

299名無しさん@実況は実況板で2017/04/05(水) 20:59:08.74ID:RVCGUPwS
月曜日に久しぶりに全力投球を20球。
今日になってあちこち筋肉痛になった40歳

300名無しさん@実況は実況板で2017/04/08(土) 11:30:31.58ID:zgAjyAKK
如何に体重移動を素早くして並進運動と回転運動を上手く出来るか

301名無しさん@実況は実況板で2017/04/15(土) 01:14:35.12ID:D1iZg8fG
明日はついに初対外試合
投げれるか分からないが投げれたらベストを尽くしたい

302名無しさん@実況は実況板で2017/04/16(日) 14:58:56.87ID:DyhAxfCx
踏み出し足あげて、軸足で重心を落とすのって骨盤の移動を上から下にじゃなくて投球方向にまっすぐ移動させる意味であってますか?

303名無しさん@実況は実況板で2017/04/16(日) 18:26:28.37ID:wCJPmZwp
それで合ってるよ
そのまま下に落としたら投げられないよ

304名無しさん@実況は実況板で2017/04/21(金) 21:58:26.03ID:uJmDiLFn
バッターが立った時に安定しない‥‥
このままじゃブルペンエースになっちまう

305名無しさん@実況は実況板で2017/04/23(日) 18:42:55.17ID:Z/aCbwY1
細かいフォームの修正云々より脱力感のコツを覚えたら自然と速いストレートを投げるフォームになってくんじゃないかと

306名無しさん@実況は実況板で2017/04/23(日) 19:41:51.58ID:b9Vf19VJ
肩ラインより肘を高く上げることを意識してたけど、プロの投球フォームを見るとそんなに高く上げてる人がいないから思いきって肘の位置を下げてみたら球速上がった感じがする。
前より脱力できてるし肩への負担も少ない。
「肘を上げる」って意識が無駄な力を使うことになってたのかな?

307名無しさん@実況は実況板で2017/04/23(日) 19:50:21.49ID:Twv+6D4y
上に上げる意識はなくした方が良いよ 殆どのプロはスリークオーターだし サイド辺りから腕を思いっきり振り切る感覚でいいんじゃないかと

308名無しさん@実況は実況板で2017/04/23(日) 20:03:53.90ID:yZKUM2ZE
>>159に書いてあるね

309名無しさん@実況は実況板で2017/04/23(日) 20:04:23.64ID:yZKUM2ZE
全然違った
>>192です

310名無しさん@実況は実況板で2017/04/24(月) 12:16:12.55ID:JSxr/xHv
最近ボールの抜けが酷いんだけど何かいい練習ないかな?

311名無しさん@実況は実況板で2017/04/24(月) 15:54:49.42ID:x8Mx0a4V
>>310
真下投げ

312名無しさん@実況は実況板で2017/04/24(月) 17:26:38.03ID:aiQQOHiT
>>311
逆に叩きつけ癖をなおすにはどんな練習がおすすめ?

313名無しさん@実況は実況板で2017/04/24(月) 20:06:46.36ID:x8Mx0a4V
遠投

314名無しさん@実況は実況板で2017/05/08(月) 15:30:04.51ID:mH1YCCtm
アプリにスピードガンあるね
試したことある人いる?

315名無しさん@実況は実況板で2017/05/08(月) 18:56:16.14ID:dJltf2t7
あれただのストップウォッチでしょ

316名無しさん@実況は実況板で2017/05/10(水) 02:51:37.98ID:CXvgK9+k
今年で32歳。去年より球速が7キロ上がった。去年から体幹を中心にトレーニングしてた。それも高校時代より速く。まだまだ自分に可能性があるって感じたわ

317名無しさん@実況は実況板で2017/05/10(水) 02:59:24.42ID:CXvgK9+k
連投すまん。25歳くらいかな?肘をやっちまって18mも投げれなかったけど、地道にインナーやら肘回りやら鍛えて、その効果があってのかは不明だが、1年ちょい過ぎには少しずつ投げれるようになって今に至ります。同じ境遇の方いたら諦めたらあかんとです。

318名無しさん@実況は実況板で2017/05/10(水) 03:01:47.63ID:xQzsA8qo
高校時代の球速とか草野球歴とかも教えてください

319名無しさん@実況は実況板で2017/05/10(水) 03:18:05.05ID:CXvgK9+k
高校時代は138キロでした。軟式始めてなかなか球速を測る機会なかったけど、いい球場で試合をして去年が134キロ。地元の球場が改装されて毎試合球速表示されるようになり先月141キロ出ました。高校卒業してから今に至るまでA級で軟式してます。

320名無しさん@実況は実況板で2017/05/10(水) 03:19:23.24ID:CXvgK9+k
またまた連投すまん。常時135以上出てました。

321名無しさん@実況は実況板で2017/05/10(水) 04:07:45.98ID:xQzsA8qo
凄すぎ
練習とかトレーニングとか何してます?

322名無しさん@実況は実況板で2017/05/10(水) 07:10:24.02ID:CXvgK9+k
週3で練習してます。平日2日、週末1日。平日は体幹トレ中心。腹筋1セット50回×10種類くらい、背筋80回×6種類くらいですかね。週末は普通の野球の練習をします。

323名無しさん@実況は実況板で2017/05/10(水) 07:26:45.15ID:EqXkRZn7
俺は常時157km/h出るわ
最速は163km/hでスライダーとチェンジアップは150くらい
腕立て腹筋スクワットを毎日100回ずつとランニング10kmやってるからな

324名無しさん@実況は実況板で2017/05/10(水) 10:53:34.54ID:HJzGtI/5
>>322
投げる時に意識してることは?

325名無しさん@実況は実況板で2017/05/10(水) 17:00:01.39ID:p/cBzZhd
>>324
足上げてから体重移動〜リリース(フィニッシュ)時に軸足に溜めた力をいかに強く左内転筋から右内転筋にぶつけるかを意識してます。左投げです。感覚なのでうまく文章にできません。申し訳ない、、、

326名無しさん@実況は実況板で2017/05/10(水) 17:21:39.92ID:HJzGtI/5
>>325
ありがとう
下半身主導って事ですね

327名無しさん@実況は実況板で2017/05/10(水) 17:57:50.83ID:CXvgK9+k
>>326
そうですね。ありがちな表現かもしれませんが上半身は勝手についてくるでんでん太鼓みたいなイメージです。

328名無しさん@実況は実況板で2017/05/10(水) 18:06:07.20ID:CXvgK9+k
>>326
もうひとつ意識してる事はさっきの事+投げやすいフォームで投げる事ですね。年齢重ねる度に肘が下がってきてオーバーに戻そうとしてたのがダメだったのかも。>>295〜297のコメントはすごく共感できます。

329名無しさん@実況は実況板で2017/05/14(日) 19:18:49.73ID:wAM80Lhn
近くで力を入れても何もないのに遠くから投げた瞬間に肩とかが痛くなるんだがどうしたらいいんだろ
変な力が入ってるのかな

330名無しさん@実況は実況板で2017/05/14(日) 19:24:51.62ID:QoUGQ0jp
撮影してフォームの違いを確認してみるのが手っ取り早いかと

331名無しさん@実況は実況板で2017/05/14(日) 22:38:13.47ID:lyIyvA3n
>>329
近い距離から少しずつ離れていく

332名無しさん@実況は実況板で2017/05/18(木) 16:39:42.06ID:SAD/otQ4
リリース時、より前で指で強く弾くような感覚 すげえ難しい・・・ 

5,6球に一球成功すりゃいいほう

333名無しさん@実況は実況板で2017/05/21(日) 16:38:29.45ID:c3kEfN/f
なげる〜んじゃなくてただの棒(太鼓のバチ?)みたいなのを振ってピッチング矯正かなんかの動画を観たことあるんだけど知ってる人いる?

334名無しさん@実況は実況板で2017/05/21(日) 17:38:07.72ID:c3kEfN/f
すみません、ありました

335名無しさん@実況は実況板で2017/05/22(月) 07:58:37.47ID:af9kzWLe
>>334
ちょっと気になったんで貼ってもらえないですか?

336名無しさん@実況は実況板で2017/05/22(月) 16:59:44.16ID:PLOlS0tk
>>335
シャドウピッチング 棒
これで検索すれば出てくるよ

337名無しさん@実況は実況板で2017/06/18(日) 08:07:36.00ID:+xD/O9B8
りりほー

338名無しさん@実況は実況板で2017/06/29(木) 13:51:32.25ID:wEeKDE5W
>>322
腹筋と背筋のトレーニングのバリエーションが気になる

339名無しさん@実況は実況板で2017/09/30(土) 03:13:07.93ID:PFf8y/4q
おれは牽制のほうがスピードでる

340名無しさん@実況は実況板で2017/10/09(月) 23:50:31.36ID:/c9XVKi7
m球で球速あがる?

341名無しさん@実況は実況板で2017/10/10(火) 00:10:27.68ID:2S6ekjRe
上がらないね
なんとなく大きくて重く感じるから投げにくくなった
指のかかりは良くなってるかな

342名無しさん@実況は実況板で2017/10/10(火) 20:21:00.67ID:M7qZkJHf
>>340
最近M号投げ初めたがA級のほうがスピードでるわ
まあまだ慣れてないからだろうけど

つーか、なんかあんま重さを感じないわ 10g重たいはずなのに

343名無しさん@実況は実況板で2017/10/10(火) 20:55:40.27ID:RMz7w42M
重くなったら同じ速度出すのに必要なエネルギーがそのまま増えるんだから遅くなるやろ

344名無しさん@実況は実況板で2017/10/11(水) 01:22:32.70ID:b2IQRzy1
重いと初速との差は少なくなるん?

345名無しさん@実況は実況板で2017/10/11(水) 06:22:35.65ID:jnzBL4Kz
そらそうよ

346名無しさん@実況は実況板で2017/10/12(木) 13:33:02.39ID:xmHFTpa8
4シームがあまり失速せずにまっすぐいく感じ M号
でもなんか表面が乾いてる A号のしっとり感が好きだったのに

347名無しさん@実況は実況板で2017/10/16(月) 07:34:08.33ID:2H6NOKts
由規は短距離ダッシュしまくって130そこそこから155まで上がったらしいね

348名無しさん@実況は実況板で2017/11/10(金) 19:13:32.32ID:tOuaoxJL
Mボールレビューします
投げやすいし今より伸びる
球速はわからんが肘への不可は少し増えた
でも投げやすい
今までマルエスとケンコーで調節してた変化球を統一してくれて無駄な神経を使わずに済むようになった

349名無しさん@実況は実況板で2017/11/11(土) 00:48:25.24ID:rvApnnP+
俺が数々の投手コピーした結果
一番急速出る投げかたは、村田兆治のマサカリ投法だった

350名無しさん@実況は実況板で2017/11/11(土) 09:43:30.91ID:kDd5+eXk
結局このスレで有効な練習法ってなに?

351名無しさん@実況は実況板で2017/11/11(土) 18:12:53.01ID:AOP3oQyy
壁宛

352名無しさん@実況は実況板で2017/11/11(土) 18:27:28.97ID:SJMXRS1w
懸垂

353名無しさん@実況は実況板で2017/11/12(日) 22:05:01.49ID:2jy4bGnM
メディシンボールスローは良いと思う

354名無しさん@実況は実況板で2017/11/27(月) 23:05:56.96ID:Bx0xO9bq
エムキュウやっべえ
140はでる

355名無しさん@実況は実況板で2017/12/21(木) 02:06:32.85ID:vQBtGmX8
JR西、ペット同伴ルール周知へ 岡山駅線路侵入の犬は依然不明 : 山陽新聞デジタル|さんデジ
http://www.sanyonews.jp/article/644437/1/

 JR岡山駅の新幹線ホームから線路に小型犬が侵入し、新幹線が2度にわたり運転を見合わせた19日のトラブル。
山陽新幹線は20日の始発から平常運転に戻ったものの、犬は同日夕時点で依然見つかっていない。
ペットの小動物が線路内に逃げ出した事例は「記憶にない」(JR西日本、東海)というが、いったん侵入すると捕獲するのは難しい。
年末年始の混雑期を控え、JR西は改めてペットを同伴する場合のルールの周知に努めるとしている。

356名無しさん@実況は実況板で2017/12/27(水) 20:09:42.50ID:ivuGXSqD
確かにM球投げやすいわ
フォーシームはA球で感じてた押し込む時に潰れる感覚がなくなって
力がダイレクトに伝わるイメージ。低めの伸びが全然違う
変化球はまだ試してないけどこれだとさらに投高打低になりそう

357名無しさん@実況は実況板で2018/01/20(土) 15:28:46.89ID:GyPY+KiO
.

358名無しさん@実況は実況板で2018/01/21(日) 21:54:45.03ID:12CoV9we
ダッシュ、バーンマシン、投げ込みで豪速球

359名無しさん@実況は実況板で2018/01/27(土) 14:31:14.32ID:SZLWaIOo
グローブ持った方の手の使い方がわからん 壁を作るとかワケわからん

360名無しさん@実況は実況板で2018/02/02(金) 06:18:32.22ID:VukkiNIc

361名無しさん@実況は実況板で2018/02/02(金) 07:13:36.82ID:XtutKAyW
バーンマシンのトレーニングってどんなのがあるの?

362名無しさん@実況は実況板で2018/02/02(金) 20:17:20.65ID:a2DEo9+T
>>361
ぐるぐる回す

363名無しさん@実況は実況板で2018/02/02(金) 22:12:30.04ID:VukkiNIc
M球指に引っかかりすぎて逆に投げづらい
新球だったからかなあ。使い込んでくるとマシになるかな

364名無しさん@実況は実況板で2018/02/03(土) 09:08:15.73ID:y8F9mnJB
https://ameblo.jp/31633111/
たまに見てる

365名無しさん@実況は実況板で2018/02/04(日) 15:37:13.83ID:GAbgvdPI

366名無しさん@実況は実況板で2018/02/06(火) 07:39:57.93ID:EycZ/+Zn
・投げ込む
・たまに筋トレ、走り込みなどで筋力強化

筋トレは施設でやったほうがいいだろうから、金がかかる。

367名無しさん@実況は実況板で2018/02/24(土) 21:52:50.70ID:qKv1JeiR
ありがとう
あれから毎日鍛えてる

368名無しさん@実況は実況板で2018/02/24(土) 22:27:24.36ID:2ZTOoB75
中学で150キロ出たけど多いときで300球、平均150球くらい投げ込みしてたな
走るのは10キロくらいで筋トレはとくにせずだけど家にバーベルあったから
150キロ持ち上げてたよ
だけど何もしてなくても基本の投げ方さえしっかりしてれば
中学時代に補欠でも20歳過ぎて急に速くなる人もいるから一概には言えないね
大変な思いしてもほとんどは故障するし、練習はほどほどに

369名無しさん@実況は実況板で2018/02/24(土) 22:42:19.96ID:emt6SI2M
走るの大事だよな。上級生30キロ走ってたので俺は50キロ走った

370名無しさん@実況は実況板で2018/02/26(月) 19:15:31.96ID:XaDio19q
しかしM号は指肘肩に優しくないな

371名無しさん@実況は実況板で2018/02/26(月) 20:51:54.53ID:/4K9XseF
俺の場合肘だな。負荷が増えたけど投げ方もよくなった

372名無しさん@実況は実況板で2018/03/02(金) 13:38:21.40ID:ne6AsEhC
僕の知り合いの知り合いができた嘘みたいに金の生る木を作れる方法
暇な人は見てみるといいかもしれません
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373名無しさん@実況は実況板で2018/03/02(金) 20:46:21.35ID:69lxc0FH
.

374名無しさん@実況は実況板で2018/03/02(金) 23:16:33.80ID:6m+d/4o4
巡査が拾得物の28万円詐取、落とし主現れ発覚 : 社会 : 読売新聞(YOMIURI ONLINE)
http://www.yomiuri.co.jp/national/20180301-OYT1T50028.html
 拾得物の所有者になりすまし、現金をだまし取ったとして、警視庁は28日、同庁高井戸署地域課巡査の柳橋純容疑者(24)を詐欺容疑で逮捕した。

 発表によると、柳橋容疑者は2月26日、拾得物の現金の落とし主を装って町田署を訪れ、保管されていた現金28万円をだまし取った疑い。容疑を認めている。

 現金は2月中旬、東京都町田市の食料品店で拾われた。柳橋容疑者は、都内の全遺失物が登録されている業務用端末を閲覧。現金の拾得状況を把握し、落とし主になりすましていた。
28日になって、本当の落とし主が同署を訪れ、発覚した

375名無しさん@実況は実況板で2018/03/22(木) 08:33:33.52ID:zEwrzwml
最近さぼり気味だな。。久々にジム行くか!

376名無しさん@実況は実況板で2018/05/15(火) 04:13:36.54ID:bA6pLei9
法整備がどうしても必要
性善説に立って、いつまでも飼い主のモラルに期待するやり方は立法・行政の怠慢
事なかれの最たるもの
更新・取り消しありの免許制にしろ
そんで近所から通報がしょっちゅう入ってるような飼い主の免許は取り上げろ
犬の売り手も、売ったら最後であとに責任持たないような業者も免許取り消し
あと業者・飼い主から税金も取れ
タバコとかよりよっぽど社会に迷惑かけてんだろ

377名無しさん@実況は実況板で2018/05/21(月) 22:24:01.88ID:BG7pxez7
俺はM号球ハマったわ
普段硬式を投げ込んでるからかもしれないけど、重さも縫い目もしっくりきた
まぁ、球速が上がったかはなんとも言えないけどw

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