一応、金田は断言してるよ。
走り込みは筋肉を鍛えるものではないよ。
心配能力を鍛え、血中の赤血球濃度と酸素結合能を高めるものだ。
長時間投げ続けると投手は頭がボーっとするんじゃがそれを防ぐためのもの。
下半身を鍛えたいなら無駄だから四股を踏みなさい。と