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Hz
1秒間あたりの振動回数を表す周波数の単位。CPUの処理性能を示す指標となるクロック周波数の単位としてよく使われる。
1Hzは1秒あたり1回の振動。kHz（キロヘルツ）は1秒あたり1000回、
MHz（メガヘルツ）は1秒あたり100万回、GHz（ギガヘルツ）は1秒あたり10億回の振動になる。

174 Hz　ソルフェジオ周波数の中で一番低い音で余計な固定観念から解放で意識拡大と進化の基礎
285 Hz　多次元領域からの意識拡大と促進真、実と知恵を生み出す周波数
396 Hz　トラウマ・恐怖からの解放、罪悪感のエネルギーを開放して、悲しみを喜びに変える
417 Hz　変容の促進、ビジョンの早期実現やパワーの発現をもたらす
528 Hz　DNA の修復、心と体を整える
639 Hz　人間関系の修復、家族とのコミュニケーション、友人や世間との間の円滑なコミュニケーションを助けてくれます。他人に対して寛容になり、愛情深くする働きがあります。
741 Hz　表現力の向上、細胞から毒素を取り去り、純粋で安定した人生へと導く
852 Hz　直感力の覚醒
963 Hz　高次元、宇宙意識とつながる

一般的にα波が出やすいと言われている音楽に、クラシック音楽があります

クラシック音楽のほかにα波の出やすいと言われている音楽に、自然界の音を取り入れたヒーリングミュージックがあります。
自然界の音には、1/fゆらぎと呼ばれる周波数に反比例するゆらぎが含まれており、科学的根拠がそこまで明確ではないものの、人体に快適感を与えるものと言われています。

たとえば、海辺に波が押し寄せる音だったり、川のせせらぎ、鳥の鳴き声や、風で木々の葉っぱが揺れる音、
そういった自然界の音を取り入れたヒーリングミュージックは、聞くとリラックス効果が大きく、α波が出やすいのです