恐怖心って消せないのかな?

1河童2018/06/01(金) 12:20:35.11
かな?

2没個性化されたレス↓2018/06/01(金) 12:45:39.32
シュルトケスナー藻で浸した揚げ出し豆腐に、
恐怖心は無い。

3DJgensei artchive gemmar2018/06/01(金) 12:49:23.99
恐怖?スリルフルネス瞑想でもやってみるか。

4没個性化されたレス↓2018/06/01(金) 16:26:44.06
ワイは典型的な対人恐怖症でな、
相手を人思わないだとか冷静に分析してみるだとか恐怖心を消すために色々やってはいるんやが効果がない

5没個性化されたレス↓2018/06/02(土) 03:22:44.59
>>4

臨床心理学的には、系統的脱感作法とか認知行動療法が効くらしいね

6没個性化されたレス↓2018/06/02(土) 10:38:45.90
>>5
はぇー、ちょっと調べてみるわ

7没個性化されたレス↓2018/06/02(土) 11:01:37.82
朝鮮人が一番嫌いなのは「事実」

8没個性化されたレス↓2018/06/02(土) 13:36:53.95
入れ墨一斉禁止と
入れ墨だいちゅきーのあいだ

9没個性化されたレス↓2018/06/02(土) 20:07:39.59
日本は特にタトゥーに厳しいよね。
世界的にファッションって認知されてるのに、バカなんだから

10没個性化されたレス↓2018/06/06(水) 03:06:07.96
>>4
そういうの生まれつきだな。物理的に過敏な脳かどうか。

小さい子供を比較したらよくわかる。努力とかたいして関係ない保育園の時点で、相当の個体差があるわけで。圧倒的に不公平なのが世の中

小手先の心理学テクで動かせるのはせいぜい誤差レベル。

11没個性化されたレス↓2018/06/06(水) 19:30:02.06
>>10

個体差があるのはその通り。小手先の心理テクで変えられないのもその通り。

だがそれが不公平になるとは必ずしも言いきれないし、小手先じゃないエビデンスベースドなテクを使えば良い。

イッチはもし本当に困っているなら心療内科に行くといいよ。一時的にしんどいパターンならベンゾジアゼピンとかの抗不安薬が頓服で出されるかもしれないし、あとはSSRI、SNRIあるいは三環系抗うつ薬などが社交不安障害に適応だったはず。

薬漬けにされる、とか思うかもしれないがそんなことはない。まずは薬で症状を軽くしつつ、恐怖心を和らげられるように精神療法が行われるから。

12没個性化されたレス↓2018/06/16(土) 23:49:34.47
元超怖がりだけど今では怖いもの知らずの馬鹿って言われるまでになった
恐怖心自体をどうこうするのは難しいだろうけど、頑張れば恐怖の対象を減らすくらいは出来るぞ

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