【腕時計が似合う！】手首を太くしようぜ！ [転載禁止]©2ch.net

**Cal.7743** · 2015/11/02(月) 18:51:46.87

・ペットボトルに砂を入れて振る　慣れてきたら徐々に砂を増やしていく
・雑巾絞りのように何かを絞る
・30cmくらいの木の棒をダイソーなどで手に入れ、中心に糸を結びつけ、たらして、その糸の反対側に水を入れたペットボトルを
　結びつけた物を用意します。んで、木の棒の両端を持って手を伸ばし、手首だけで巻く、戻す、ということを繰り返せば鍛えられます。

・ダンベルで手首を鍛える
　１.１～２キロ程度の鉄アレイを持ち、椅子に座ります。
　２.ももの上に腕を置き、ひざから手首を出した形にします。
　３.そのまま手首を上下させます。

お金に余裕があるのであれば
リストローラーという手首を鍛える為の器具が売ってありますので
それを購入してみるといいでしょう

**Cal.7743** · 2015/11/02(月) 18:52:23.20

とりあえず俺17.5cmからスタート
目標25.0cm

**Cal.7743** · 2015/11/02(月) 19:05:53.71

たらふく食べれば太くなんだろ

**Cal.7743** · 2015/11/02(月) 19:12:46.03

それじゃだめなり！
左手だけでもマッチョにならないと

オーデマ・ピゲ　ロイヤルオークオフショアアーノルドシュワルツェネッガーレガシークロノ世界限定１５００本
が似合う男になるなり！

http://housekihiroba.jp/img/goods/L/AP131.JPG

**Cal.7743** · 2015/11/02(月) 19:34:33.91

16センチ・・・・・死にたいorz

**Cal.7743** · 2015/11/02(月) 19:50:29.48

>>5
https://www.youtube.com/watch?v=De_4DdjHwf4

いっしょにリストボールやろうぜ！

**Cal.7743** · 2015/11/02(月) 21:08:22.03

>>6
これおもしろそう

**Cal.7743** · 2015/11/02(月) 21:16:25.66

俺は19～20cmくらいあるよ。
エクワンは調節なしでいけたわ
ブライトリングはバックル内の調整でいけた
羨ましい？

**Cal.7743** · 2015/11/02(月) 21:21:21.93

素直に羨ましい
ちんぽ周りは19cmなんだけどなぁ

**Cal.7743** · 2015/11/02(月) 22:48:59.99

>>9
それはデカ過ぎて入らんだろ

**Cal.7743** · 2015/11/03(火) 00:39:04.65

実測19.5cm
駒抜き？何それ？

**Cal.7743** · 2015/11/03(火) 01:26:46.00

太さ自慢スレ化しとるｗ

**Cal.7743** · 2015/11/03(火) 04:02:19.44

細くて探すの大変だったけどぴったりなの見つけた時の嬉しさもひとしおよ

**Cal.7743** · 2015/11/03(火) 12:32:52.74

>>9
太さ19cmは凄いけど相手も限定されるなぁ
でも尊敬します。

**Cal.7743** · 2015/11/03(火) 13:07:32.77

力いっぱい毎日オナニーしてるから太いぜ？

**Cal.7743** · 2015/11/03(火) 17:52:07.66

>>15
そんなんで太くなんの？
俺だって毎日オナニーしてんのに

**Cal.7743** · 2015/11/03(火) 18:41:12.88

今日アクアタイマークロノクストーモデルが届きました・・・
手首周り１９でこんなかんじです

http://i.imgur.com/v4Koxqt.jpg

**Cal.7743** · 2015/11/03(火) 22:36:44.07

>>15
やっぱり左手オナニーが自分の手じゃないみたいでいいよな

**Cal.7743** · 2015/11/04(水) 07:56:15.38

ビール瓶で手首を殴るといいんだっけ？

**Cal.7743** · 2015/11/04(水) 18:27:37.63

左手だけ太くなったらなんだかシオマネキみたいだな

**Cal.7743** · 2015/11/04(水) 18:38:59.33

　　　(´･ω･`)x"⌒''ヽ､
　　　(| 　　　 ...::　　　Y-.､
　　　 |　　ｲ､　　　　　!　:ヽ
　　　 U　U　｀ｰ=i;;::..　　 .:ト､
　　　　　　　　　　ゝ;;::ヽ　　:`i
　　　　　　　　　　　＞ﾞ::. 　 .,）
　　　　　　　　　　　/:::.　　/;ﾉ
　　　　ゞヽ､ゝヽ､~＼　／
　　　　 `ヾﾐ :: :.　ﾞ　○_
　　　　　　｀ー--‐''ﾞ~

**Cal.7743** · 2015/11/04(水) 18:49:27.71

両方殴れば解決

**Cal.7743** · 2015/11/04(水) 22:51:51.95

女は脇の脂肪に「お前はおっぱいだおっぱいだ」と暗示をかけておっぱいを大きくするらしい
だから男も腹の肉に「お前は手首だ」と暗示をかければいけるはず

**Cal.7743** · 2015/11/05(木) 08:21:36.84

上腕二頭筋に、「お前は手首だ　手首だ」と暗示をかけてポパイになるらしい

**Cal.7743** · 2015/11/05(木) 21:56:53.72

>>17
太ってる？

**Cal.7743** · 2015/11/26(木) 13:10:21.42

デブの手じゃん

**Cal.7743** · 2015/12/22(火) 10:59:43.17

手首17㎝以上はただのデブ

**Cal.7743** · 2016/05/05(木) 01:00:07.21

手首の太さって、
自分の手首を直接見たときの太さ(時計天向き)よりも、
鏡に写して見た太さ(時計水平方向向き)の方が、
太く見えるよ。

たぶん、後者だと、手首の筋肉の位置が横に広がるのと、
手首の肉が重力で幅方向に移動するからかも知れない。

試しに、時計した腕を鏡に写して見てご覧よ。

だから、他人から見たら、
そんなに手首細くは見られてないかも知れないよ！

**Cal.7743** · 2016/08/25(木) 15:02:16.25

へえ

**Cal.7743** · 2016/09/21(水) 23:01:41.19

手首15cmだけど16622、16520白、116520黒つけてるぞ。
リストカール、ハンマーカール、重りぶら下げて上げ下げする天秤で鍛えてるけど
骨細だと手首は変わらんぞ。前腕は29cm、二の腕は37cmでキモいと言われてる。
クロムハーツとかチャンルーじゃらじゃら巻いてると細さがそれほど目立たん。

**Cal.7743** · 2016/09/22(木) 00:03:12.07

手首細くても前腕を鍛えて太くすればそれなりに時計似合うと思うけどね。
だけど多少脂肪のせないと実際手首自体は太くならない。デブになったら
いかんけど。

**Cal.7743** · 2016/09/22(木) 00:31:51.37

デカアツやめりゃあいいじゃん
小人のアジア人のために作ってはいないのだから

**Cal.7743** · 2016/09/23(金) 08:27:15.91

>>3
腹まわりだけな

**Cal.7743** · 2016/09/23(金) 10:11:16.26

http://i.imgur.com/DC56J0i.jpg
23センチになりました

**Cal.7743** · 2016/09/25(日) 07:53:03.71

ブヒブヒ

**Cal.7743** · 2016/09/27(火) 11:26:40.26

>>34
ちょw沖縄の人ww
豚足に時計巻いて遊んだらダメww

**Cal.7743** · 2016/09/27(火) 12:27:36.66

手首は太くならんだろ
太くするなら前腕筋じゃね？

**Cal.7743** · 2016/09/27(火) 14:03:39.97

18歳の時から筋トレ始めて30年経つ俺からアドバイス
筋トレ内容は腕立て50回を最低3セット
腹筋30分以上ダンベルを気が向いた時のみ
手首は特に計測してないが18歳当時使ってた腕時計の内径を測ると推定16～17cm位だった携帯の普及で20歳位から腕時計はしてなかった
現在の手首は19cm 筋トレで太くなったのか中年太りで太くなったのかは分からないが体重は5kg増位

**Cal.7743** · 2016/09/27(火) 16:25:25.14

腕の筋トレだけしまくっても絞れて逆に細くなるだけやね
腕立て腹筋スクワットにプロテイン飲んで飯食って身体も大きくしないとダメ
手首を太くするというより身体を大きくするというイメージ

**Cal.7743** · 2016/09/27(火) 23:59:25.69

手首には筋肉がないから太くはならんとさ

https://welq.jp/32156

**Cal.7743** · 2016/09/30(金) 14:53:53.77

３０年も筋トレしたらどんな身体になるか見てみたい

**Cal.7743** · 2016/09/30(金) 22:56:41.70

>>41
見せる程の身体じゃないよ
それと30年じゃなくて25年だった
43歳の割りにはマシな感じかなって程度
時計スレで手首19cmは太い方って初めて知ったんだよね見た目は中肉中背だよ

**Cal.7743** · 2016/10/01(土) 09:56:02.28

腕立て伏せ５０回×３セットと腹筋３０分以上とたまにダンベル？そんなのを２５年も続けて中肉のわけなかろう凄い身体してない方が逆に不自然だろうに

**Cal.7743** · 2016/10/01(土) 17:32:19.67

>>43
自分で凄い身体してるなんて言えんやん
言っていいなら『自慢のマッチョボディです‼』
写真は貼らないけどな

**Cal.7743** · 2016/10/01(土) 18:37:38.01

嘘つき～ゴロツキ～

**Cal.7743** · 2016/10/05(水) 09:57:06.87

野球の応援団で旗振ってる人の前腕がすごかった

**Cal.7743** · 2016/10/05(水) 20:00:28.38

オレ腕周り20cmくらいある
標準のバンドだと最後の穴ぐらいになってとても不格好
ロングタイプだと好みのデザインが無いし高いしで困る

**Cal.7743** · 2016/10/08(土) 14:07:38.78

>>47
分かる
マーク18の36mmは駒が足らんかった駒の別売り設定が無いからスイス問い合わせになった

**Cal.7743** · 2016/10/09(日) 01:53:04.47

結構、中年太りで腕周り18,5センチだったけど、少し筋トレはじめたら
腕の筋肉は付いたけど、手首は５mm～１０mm細くなった。
実感はないけど時計のブレスがゆるゆるで全部１コマ詰めるハメに

**Cal.7743** · 2016/11/06(日) 11:26:21.71

時計的には太すぎる手首もだめだな。

**Cal.7743** · 2016/11/19(土) 17:30:15.95

>>15
(鍛えないで)オナニーするだけでは、手首が細くならない？

**Cal.7743** · 2017/04/11(火) 11:25:34.38

太なんの？

**Cal.7743** · 2017/06/22(木) 19:09:24.89

手っ取り早いのは太ること
手首に脂肪がついて太くなる