30p水槽、おにぎりグロウでグロッソが縦のびするんで、照明追加しようと思うんですが、その場合、おにぎりグロウとブライトどちらが良いでしょうか?

また、ブライト追加する場合、ブライトとグロウどちらを後ろにすべきでしょうか?