【隣のオヤジ】サウナに何分いる?【早く出ろ】
サウナで無理してがんばっている姿をよく見ますが、
長くいれば良いってもんでもないと思います。
でも先に入ってたオヤジより先に出るのはなんか嫌だという
暗黙の意地の意地の張り合いのようなものも感じる空間です。
そこで皆さんの実際に入ってるサウナの居留時間と、
変な意地を張って無理してる奴に助言をお願いします。 >>306
水風呂入るたびに段々サウナが楽にw
逆に100度のサウナがしばらくキモチよくて冴えて来る
サウナ水風呂の真の効用謳ってるページってないのかな 掛け流し温泉と掛け流し水風呂との
ビックバンコラボにより
初めてサウナはサウナでありうる。
それを知らないサウナフリークが可哀相に思う。
リアルかつストイックな戦いサウナには
求道者なる心が不可欠。
皆!これからもサウナを愛し愛しぬけ。 水風呂は気持ち良いけど
どこもメチャ塩素くさい
名古屋のとあるスパは甘い香りしてたのでグー! あしたのジョーがやらかした蛮行を俺は許さない(激怒 何のことかと思ってググってみた。
減量の時に下剤飲んでサウナに籠もったらしい・・・
人としてダメだな<矢吹ジョー 今日始めて近所のサウナに突撃しようと思います。
ケツタオルと洗う用タオル持って行きます。
1セット=(サウナ12分→汗を流し水風呂)×2
休憩を挟んで3セット
しようと思っています。
水分補給用にペットボトルを風呂に持っていく場合はどこ置いとけばいいでしょうかね?
サウナの中で持ってたら熱くなりそうだしw 水泳用のスポンジタオルが汗ふきにもしり敷きにも最高。 お前ら一回のサウナで何キロ落ちる?
俺はなぜか常に550g >>343
素人には危険極まりない行為。
皆、少しずつ熱さになれていって玄人へと成長していく。 最初は5分ぐらい。水風呂でパワー回復したら10分×2回。
サウナ入りだしてから新陳代謝がよくなったみたいで、
最近汗のかき方が凄い。
そのせいか、ワキガになった気がするんだが・・・。 サウナでのひとときが充実するかどうかは、TVの番組にもよるな。
今日はマラソン・菊花賞・男子ゴルフか・・・
マラソンは日本勢激弱だからつまらんし、女子に比べると男子ゴルフも関心薄。
まぁ、菊見ながら俺もステイヤーになってくるか。 サウナよりも水風呂が冷たすぎて苦しいんだが
サウナ室から出たときの温度差だけでリラックスできる すっ裸で体重測定後、まず用を足し、
1本目は高い段で目標10分。
2本目以降は低い段(楽になる)で平均を10分以上にすることが目標。
トータルでは50分(だいたい60分)以上が目標。
血の巡りが良くなり可能なら、もう1度用を足し、体重測定。
うまくいけば1.00キロ減量で自己満足後、水分補給。
やりすぎると脱水症状になるのでお勧めはしない。
尚、身体やタオルが濡れてたままサウナに入るやつ、
汗を落とさず水風呂に入るやつには敵意を持っている。 サウナで出した汗は水分補給で元に戻るため
体重増減は±0です >>354
軽いウォーキングくらいのカロリー消費はあるから体重増減はゼロではないよ。
でも、サウナ後のコーヒー牛乳一気飲みで帳消しだな。w 3ヶ月毎日ウォーキングして7Kg落ちたからサウナも続けりゃ体重落ちるだろ。
サウナ出た後、飲み食いすりゃ一緒だろうが。
2,3時間は水飲むくらいにしとくのがいいんじゃねぇか? サウナはやめた方がいい。
後に疲れがどっと来るよ。
百害あって一利なし。 サウナに限らず、入浴自体も結構疲れるし
体質に合わない人はやめた方がいいよね。
でも、風邪もひかなくなるし、なによりもその心地よい
疲れがあってこそよく眠れるんだよ。
岩盤浴こそ効果が薄いように思う。 サウナで疲れるというのは本当だと思います
私は運動や仕事のストレスで疲れが溜まってしまったらサウナに
行くようにします。すると70%の疲れが100%まで上がって
その日はもうフラフラ。そく寝。
翌日スッキリしてます。
サウナというのは疲労を極限まであげてする疲労回復用だと解釈しています。 減量が目的ではありません。
だから良くないと知りつつそのあとのビールがなんとも…。。
この瞬間を味わうために生きているのです!
p.s.
大して我慢もできないのにサウナをパタパタ出入りする
小学生を持つ親に対しても敵意を持っている。 >>360
そういうガキはサウナストーブに投げ込んでやりなさい!
オレは風呂で身体を綺麗に洗ってるはずなのに
とってもクセエオヤジが許せません。 俺は、オヤジの整髪料の匂いがダメ
たのむから、サウナに入る前に髪洗ってきてくれ >>355
水分補給で帳消しかもだけど汗から老廃物やアレルギー物質が出ていくから体がクリーンになるんじゃないの?
俺は勝手に思いこんでる。 昨日の結果。
1本目高い段で12分、2本目から低い段で16分、3本目14分、4本目18分の
合計60分。 1回の平均が15分で記録的には充分自己満足。
ただがんばった割りには汗の出が悪く、0.6キロくらいしか落ちなかったなぁ。
その後ビール飲んでおでんや軟骨のから揚げとかで夕食を摂ったけど、
帰るときは入浴前より体重が減っていたので、ちょっとうれしい。
そうそう整髪料のくさい奴とかいるねぇ。 クサイオッサンとかもいるいる。
やべぇ、俺もオヤジだっ。 大丈夫かなw >>363
そういえばヤニクセェおやじが居るがヤニが汗と一緒に出てるんだろうね。
だが、サウナでクセェおやじは勘弁だな。 老廃物くらいは出るかもしれんが、アレルギー物質やらヤニは出ないんちゃう? 最近はどこへ遊びに行っても、ご当地に日帰り入浴施設があって、
ほとんどサウナがついていて、楽だよねぇ。
子どもと入浴するときは短めに、2ラウンド各12分。
今の世の中、あまり一人にできないからね〜。 >>367
短めで各12分って、しかも子連れで・・・ >>368
書き方悪かったかな。。。
子どもはサウナに入れないよ。
短めってのは1ラウンドあたりじゃなく
トータルでサウナに入っている時間のことね。 親からすれば「今の世の中、あまり一人に出来ない」
ってとこだけ心配なのかもしれないけど
まわりからすると「親の目を離れて水遊びし放題」
という事になってることも結構あるんで
事前にしっかり教育しておいてくれ >>367
ご忠告どうも。。
そこら辺にいる大人よりも、はるかにマナーはいいよ。
むしろ教えられたマナーと違う大人の行動を不思議そうに
眺めているよ。 >>369
トータル12分って悲しすぎるな〜
30分くらいは入りたいね。 >>372
1回あたりの時間を稼いで全体的な時間が短めってことだと思ふ。
おそらく12分×2Rの計24分ってことだと。
うちも家族で行くとサウナはゆっくり入れないなー。
たしかに最低30分はほしいところだね。 温度の低いサウナで我慢できなかったり、
高いのに我慢できたりするよね。 俺のスパ銭でのサウナは10分×6回かな‥‥
10時過ぎに入店して、だいたい閉店までいるよ。
後、敷いてあるマットにウン筋つけるヤツってパンツにも
ついてるだろ!! 風邪ひいて、ぶるぶる寒気するときサウナいくけど、30分くらい寝ちゃいます。 風邪をひいてるならサウナや風呂は遠慮してほしいな。
でも、まぁなんだ、俺も風邪ひいたかなと思ったら、
行っちまうけどな。 まぁ、咳き込まなきゃいいのかな。
今日は4ラウンド計42分。 あまり汗でなかったなぁ。 >>380
× 疲れ・・・それはサウナの宿命
○ 爽快な疲れ・・・それがサウナの良さ >>366
1回目は汗臭いけど2回目以降はあまり匂わなくなるよな。
ちゃんとサウナ前と後に水分採ってたっぷり汗かいた場合だけど。 ちょっと汗ばんだ時に、耳の裏あたりを爪先でカキカキしてその匂いを嗅ぐ。
だけど、その行為は癖になるので他人に見られないように。 5分くらいで出たり入ったりすんなよ。 めーわくなんだよっ! 俺は最低でも自分が入ってから、最初に入って来た奴よりは粘るな。
これを始めてから負けたことは真面目に一度しかない。
結局、そいつはぶっ続けで1時間くらい入ってた化け物だった。
サウナ後の水風呂も時間測ってはないが確実に10分以上入ってて
どういう体してるんだと思ったな。 水風呂に長く入るってのはよくやるな。
体を冷やしきった状態で座って休憩してると体がだんだん温かくなってくる過程が気持ちいい。
温かくなってこなかったら温浴すればいいし。 7+7+5→岩盤浴→7+5→岩盤浴→5+5
ゴメンまじでオカマwww
今日は休みなんだ(^-^)
4kg減って嬉しかったのでカキコんで見ました。
どんだけ水太りなんやてw なんでオヤジはサウナ入ると変な体操(?)始めるの?
奇声出したりとか。 >>389
一時間って、まさかタワーサウナの一番上段とかだったらほんまに化け物
だな!
俺もサウナ好きだけどぎりぎり15分が限界か・・・ 野球やってると区切りつけやすいよね
この回終わったら…このバッター終わったら出よう
みたいな 限界まで入って水風呂で冷却するときのクラクラ感が気持ちいい >>395
この回終わったら…と思ってたら監督が出てきて延々と抗議始めてな すいません。20の男です。サウナ入ったことありません。
今度行って見たいんですけど、ほかの板でこんなAAを見つけました。
友達も知らない人に声をかけられたと言っていました。
どこもこんな感じですか?このような人たちを避けるためにはどうしたらいいんですか?
i" / ノ ,-、 ヽゞ、` ノム≦ シ 厶
} / `ー、 , /i⌒ヽ |`三=-、、 ミ そ
{ i \ ( 「 〉}|| , -―-- 、;;_,. -‐ ミミ: ミ ̄``ー、≦==、 ミ
ー\ | / ,, V / ' _ ‐ -- ‐ _ ヾ ミ `` ` ヾ ミ、
゚| ・ | ( / /|彳 j `  ̄ ´ ', ミ__ ・ _,.、 `! ミ
*o ゚ "`i " ! |ノ, f '´ ̄`ヽ ィ'" ̄`' ! 、`ミミヽ rz彡‐`ヽ | fYj
o○+ / Vシ, { -一,、 : : ,ー- t シ-一,、,゙' r' ー-' | }}!
゚|i | ( , 、)ー l 〈fヾ! ` ̄''" : :` ` ̄´ }リ^!`ー 'ノ !、`ー ' | リノ
o。! |! ーv__ / | {じ{! r :. .: 、 ij'゙ノ.. ,イ 'ヽ }チ
。*゚ l .レ '" / | ゝヘ `^.:.:^´ fT′゚ ´...:^ー^:':... ゚ 卞
*o゚ |! ( / / l 小 .:.:,._‐_‐_、:.:.. ル ヽ r ζ竺=ァ‐、 ノ
。 | ・ o ゚ Y ノ l ト、 :. 'ヾ'三'シ` .:.:./!゚ 丶 `二´ 丶 /l
|o |・゚ ,.‐-ヽ ノ l ,.‐-.! ヾ`:.. `"´ ..:/ l ,.‐-.ノ丶、 ,.,. ' l
* ゚ l| / "''‐' " } \ \:._:_:_:_.:/ l 、 i } ヽ
|l + ゚o i ` -、{! /_ __`ヽ ` -、{! /_ \ ` -、{! /_ \
o○ | | ヽ. ヾ´  ̄ `ヽ ヾ´  ̄ `ヽ ヾ´  ̄ `ヽ
それは単に退屈だったから世間話をしようとしただけですよ。
下町の銭湯の乗りだっただけだからあんまり気に砂
そういうことを気にしすぎるやつはホモと童貞だけだよ。
5→3(水)→10→5(水)→20→10(水)→120(寝かせ湯) >>400
お礼のレスが遅くなってすみません。そうですか。
そんなに気にしなくてもいいんですね。ありがとうございます。 後から入ってきたおっさんが俺より早く退出したら
「勝った」と思わずガッツポーズする。
誰もいないサウナでは、スクワットしながら
ブランブランさせてる。
サウナはやっぱ楽しい。 最近、汗があまり出ない体質になってしまった。
10分以上いても顔以外ほとんど汗が流れ無いので、
サウナ室から出る時、負け組みたいでヤなんだけど… >>403
誰もいない開放感、スゲーよくわかるw。
後から人が入って来た時の緊張感と残念感もセットで。
私はサウナに入るとムクミが取れて小顔になるよ。
目も一回り大きくなる。何よりもお肌しっとりツヤツヤがいいよね。 水分が出るからな。週2回行ってるけど、3セット(サウナ→水)で500グラムは落ちる。
昨日久々に行ったら、700グラム落ちた。即効でスポーツドリンクで補給。 >>407
サウナにダイエット効果はまったくない。
風呂上りに中ジョッキが最高なんだが一杯飲んだだけでロハw そんなん百も承知ってところじゃないかな。
でもまったく無いことはない、ほとんど無いけど。
さらに補給するなら水がいいよね。 ダイエット効果は無いが、メーター見て増えたり減ったりするから、体重管理には役立つな。
俺の職場は温泉施設。
毎日の様にサウナに入ってたら、休日でも入らなきゃ気が済まない体になってしまった。
水分を取った直後の、顔と身体から噴き出す汗がたまらんね。 いいなぁ、その職場。
でも毎日入ってるとそのうち汗をかきにくい体質になるよ。 ナニー 毎日入ってると、汗かき易くなるイメージだった。
だって、新陳代謝良くなりそうだモン。
かき難いのは体に悪い感じするけど、実際はどうなんだろう? ほぼ毎日サウナに入ってるけど、汗の量はあんまり変わらない気がする。
今日も仕事の前に10分×5回、キッチリ汗を出し切った。ンギモヂィィィッwww >>416
そ、そうなのかぁ。 じゃ、オレの体質がかわったのかなぁ。 同じ温度のサウナでも、長く居れる所とあまり我慢できない所ってあるよね?
あの違いはなんだろう、広いほうが快適な気はするけど… 俺はサウナでオサーンに世間話振られたら
なるべくわかりやすいようにレベルの高いレスをしようと心掛けている
それでオサーンが「ほう?」とかいう反応したら何かいい気分
「君うちの会社にこないかね?」も期待してる
「君うちにこないかね?」は避けねばならんな >>420
うほっ!なオチを誰も指摘しないのは気の毒。 ルネスかなざわが閉店するというので行ってきた。
いろんなサウナがあったんで良かったんだけどなぁ、残念!
高温サウナで5回合計54分してきたぞぃ。 我慢できずに出たり入ったりする奴こそ、小学生(レベル)。
迷惑この上ない。 俺は上の段に6分〜8分ぐらいで3〜4セットだな。
その日の体調によりけりだが。
時間と、自分の汗の出方併用。
腕からじわ〜っと汗が出て玉になって、連結されてビショビショになったぐらいで出る。
体表が濡れきってしまうと汗の出が少なくなる、
ってのをどっかでみたので。
サウナ→水風呂→休憩で体を乾かして次セット行くか〜、って感じだな。 あ〜、俺も良く似てるなぁ。
一番最初だけは上段でなるべく我慢して、2回目以降は下段にしている。
2回目以降は温度が低く感じるので身体が楽になるし幾分長く居られるので
そのぶん汗も出る。
サウナは10分を目安にしていて、水風呂・外気が当たる所で休憩。
身体が自然に乾燥したら再びサウナへ。 3セット以上はしたいところだな。 竹原慎二(36)、「サウナ(90分制)で会計係がモタモタして『はい、91分です。延長料金お願いします』…次に会ったらボコボコじゃけぇの」
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1222788655/ 何度のサウナに入ってるの?
100℃以上の高温がいいな。 何度のサウナに入ってるの?
100℃以上の高温がいいな。 何度のサウナに入ってるの?
100℃以上の高温がいいな。 最近、子どもと一緒に風呂屋に行くんで
サウナに入っても1ラウンドだけなので
ちょっと物足りない。 いつも行く銭湯のサウナは三人しか入れない激せまな場所なので
温度が尋常ではないです。温度計の針は110℃をさしてます
三席のうち、一番右の、焼け石の前の席は残り二席よりさらに熱いです
一気に汗がふきだします。ふつうの高温サウナなら10分は入りますが
ここのサウナは別。10分も入ると確実に死にます
よって5分が限界ですね。 でもここのサウナを味わうと
一般的なサウナじゃ物足りないんだよなあ 実際どこの位置がいいんですかね?
3段あるとしたらどこら辺がいい汗が出るんですかね?
↓
− − − −
− − − −
− − − −
●
矢印の部分が一番熱いかと。●が熱源ね。
私は段になってるサウナに行くと
必ず熱源のすぐ近くの席の最上段に陣取ります
下と上とでは体感温度は全然違いますよ。上が全然熱いです
ただ、こういう場所は常連のオッサン達と取り合いになること必至の人気席ですが