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サウナは本当に健康に良いのか?

0001|男|名無し湯|女|
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2023/04/28(金) 18:16:51.43ID:4PUkX3IK
温めた体を水風呂で急激に冷やすのは体によくない感じするんよ
心臓ドキドキするし。。
0012|男|名無し湯|女|
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2023/05/04(木) 14:52:11.16ID:beWGVbCs
不健康そうな酒臭いおっさんばかりサウナ室に集まってるのが答え
0013|男|名無し湯|女|
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2023/05/04(木) 21:02:25.65ID:rPcYK/pA
ハゲるのはある頭にタオル巻いたりサウナハットしてる人を女々しいとすら思ってた
本当に後悔してる
0019|男|名無し湯|女|
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2023/08/14(月) 08:27:53.06ID:zKCrFdVf
うちのシャワーでは最後は給湯器オフにして
だんだん水になってくとこが夏は良い
0023|男|名無し湯|女|
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2023/09/17(日) 06:33:31.55ID:y3R3NUcR
いつから水風呂の後の外気浴がメイン見たいな話になったん?
サウナ水風呂サウナの繰り返しだろ
外気浴なんて小学生で辞めたわ
0024|男|名無し湯|女|
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2023/09/17(日) 07:44:41.64ID:xUqnP9Wz
それなw
ブーム以降にサウナにハマったハットのニワカにその傾向がある
サ室8分、水風呂1分、外気浴30分の休憩イス独占の困ったちゃんが多くて萎える
0025|男|名無し湯|女|
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2023/09/17(日) 08:14:20.10ID:EFb1/JgI
外気浴より水風呂に入って目をつぶったらふわっとした感覚になる
0026|男|名無し湯|女|
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2023/09/17(日) 17:59:31.24ID:MPKbqrRs
外気浴しないなら、休憩椅子いらないじゃん。
誰が使ってても関係なくない?
0027|男|名無し湯|女|
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2023/09/18(月) 16:03:28.99ID:JzjhF8y7
サウナの後の水風呂は心臓に最悪で突然死のリスクもあると医者が言ってた。
0028|男|名無し湯|女|
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2023/09/18(月) 23:02:18.33ID:y5hJdqid
>>27
フツーに考えて、温→冷は血圧が急激に上がるのだから、身体にとっては悪い事だらけで、いい事なんて何も無いよ。
0029|男|名無し湯|女|
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2023/09/18(月) 23:46:35.19ID:JzjhF8y7
>>28
やはりそうですよね。今流行りのととのうとか危険な行為なんですね。
0030|男|名無し湯|女|
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2023/09/19(火) 09:47:17.14ID:HKRwEBjz
そんなの覚悟でサウナ入ってるんじゃないの?
酒やタバコもやってる奴は体に悪いの覚悟でやってるでしょ?
それと一緒だよ
0031|男|名無し湯|女|
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2023/09/19(火) 10:18:23.40ID:is/j76nI
自律神経リセットさせるとか言う意味ではありだと思うし一長一短
でしょ
0032|男|名無し湯|女|
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2023/09/20(水) 07:18:45.94ID:HQxkg5HB
水風呂入らなきゃいいだけ
0033|男|名無し湯|女|
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2023/09/20(水) 08:07:38.56ID:eGNFOyqs
水風呂に入るためにサウナ入ってんのにそんな事言うな
0034|男|名無し湯|女|
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2023/09/20(水) 14:45:55.13ID:Q/Xt0AQD
>>32
風俗にいって射精しなきゃいいだけって言ってるようなもん
0035|男|名無し湯|女|
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2023/09/20(水) 20:15:47.52ID:kBu0XkIP
>>33
もし貴方に何かあったら悲しむ人がいます。
そのことだけは忘れないで水風呂に入って下さい。
0037|男|名無し湯|女|
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2023/09/21(木) 15:58:57.29ID:JkwuRR72
サウナ入るの止めたら肩こりがエグいから言い効果もあるとは思うよ
トータルではどうだかはわからんが
0038|男|名無し湯|女|
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2023/09/21(木) 19:43:00.52ID:Y4FPfnOW
サウナに入って熱中症で倒れたとかきかんから多少熱への耐性ができるかも
0039|男|名無し湯|女|
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2023/09/21(木) 19:43:20.02ID:Y4FPfnOW
サウナに入って熱中症で倒れたとかきかんから多少熱への耐性ができるかも
0040|男|名無し湯|女|
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2023/09/21(木) 19:43:47.40ID:Y4FPfnOW
サウナに入って熱中症で倒れたとかきかんから多少熱への耐性ができるかも
0041|男|名無し湯|女|
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2023/09/21(木) 19:44:03.76ID:Y4FPfnOW
サウナに入って熱中症で倒れたとかきかんから多少熱への耐性ができるかも
0042|男|名無し湯|女|
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2023/09/21(木) 19:44:22.08ID:Y4FPfnOW
サウナに入って熱中症で倒れたとかきかんから多少熱への耐性ができるかも
0044|男|名無し湯|女|
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2023/09/21(木) 22:15:02.10ID:/8B3kq1U
>>34
水風呂が無い施設だってあるだろ
0045|男|名無し湯|女|
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2023/09/22(金) 08:29:48.94ID:WyxmzToe
>>44
プールとかジムとかホテルの大浴場とか温泉街とかじゃないの?

サウナ施設やスーパー銭湯系で水風呂なしって聞いたことない
0046|男|名無し湯|女|
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2023/09/22(金) 21:16:47.21ID:akjUs/6q
不自然な高温に体を曝し、そこから一気に冷やすとか体に悪いに決まっている。
「ととのう」は、無理に負荷の高い運動をした後に妙に体も頭も冴えるあれと同じ。
サウナは飲酒や無理な高負荷運動と同様なリスクのあるものとして、
節度を持ってやるべきもの。
0047|男|名無し湯|女|
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2023/09/24(日) 19:57:51.62ID:Zdakyoy+
>>45
個室サウナ屋は水風呂無い
逆にジムサウナで水風呂無いとこあるの?
0048|男|名無し湯|女|
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2023/09/24(日) 22:16:41.92ID:0Mz9/CHT
>>47
あーたしかに個室サウナはシャワーしかない部屋あるな
0049|男|名無し湯|女|
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2023/09/24(日) 23:04:01.62ID:s507mGkS
>>46
仰る通り!👏
0051|男|名無し湯|女|
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2023/11/20(月) 01:05:40.60ID:L0YwfMCW
>>46
同感
エビデンスは持ってないが
俺は最近はサウナ入ってからお湯シャワーしてから、椅子でくつろいでる
水風呂をやめた
0052|男|名無し湯|女|
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2023/11/20(月) 09:13:25.29ID:zQyqqIjO
そもそも入りたいから入るだけ

効能とか気にしたことないし健康被害も気にしてない
俺なんてサウナ歴7年でたかが週一だしそれで健康被害出るならサウナ王なんてもう死んでるよ
0054愛知 男性(40)
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2023/11/20(月) 21:02:33.93ID:YgQ94D6j
サウナ後足で踏んで水飲むだけでも十分かもしれん
水風呂は足からゆっくり入れば大丈夫
しゃがむくらいでw
0055|男|名無し湯|女|
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2023/11/21(火) 16:09:50.88ID:/hFdD9Z1
体が弱ってる人とか元々貧弱な人にとっては健康に良くないとは思う
0056|男|名無し湯|女|
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2023/11/21(火) 18:35:35.03ID:/fs8ROcJ
>>055
スーパー銭湯でたまに倒れてるのも大体ジジイだしな
0057|男|名無し湯|女|
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2023/11/29(水) 18:14:11.93ID:fdSdAUNs
>>53
フィンランド人は元々体温高いから
0058|男|名無し湯|女|
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2023/11/30(木) 22:59:18.37ID:OleogY8v
242 ウィズコロナの名無しさん sage 2023/08/13(日) 21:12:43.38 ID:THo9wxyr0
真面目な話、サウナって身体に良いのか悪いのか?どっちなんだよ。
普通に考えて身体に悪いと思ってるけど、スーパー銭湯のサウナ入ってすぐ出るの恥ずかしいから頑張ってしまう
297 ウィズコロナの名無しさん 2023/08/13(日) 21:21:22.47 ID:0QLF9Z5u0

温めた鉄に冷水ぶっかけるようなもんと女医が解説してた
体に良いわけがないって
303 ウィズコロナの名無しさん sage 2023/08/13(日) 21:22:32.66 ID:THo9wxyr0

おー妙に分かりやすい例えだわそれ。
熱したもの急に冷ますと壊れるのは物理でおなじみだわな

514 ウィズコロナの名無しさん sage 2023/08/13(日) 22:01:53.28 ID:TGIh86Vq0
「サウナで体調がととのう」はウソである…心臓血管外科医が心配するサウナに潜む4大リスク
https://president.jp/articles/-/57263

「まさか、上司の心臓が止まるなんて」サウナで水風呂との温度差「ととのう」危険な入り方やめて [Gecko★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1691926547/
0059|男|名無し湯|女|
垢版 |
2023/12/01(金) 23:37:15.18ID:a36tr1aN
R指定医
@billion_rookie
あとサウナって実は医学的にいうと、密室で多湿、長居するというかなり不潔な環境

当院にも性交歴が数年ないのに性感染症にかかる人は大概サウナ愛好家

トリコモナスやシラミ、ヘルペス、尖圭コンジローマ等はサウナなどで感染しうる

サウナではお尻の下に自分専用のマットを敷く等で対策すべし!
https://twitter.com/billion_rookie/status/1730576795337216207?utm_source=yjrealtime&utm_medium=search

おると🦴整形外科医
@Ortho_FL
あとみんなわかってると思うけど、サウナと水風呂なんかはまさにヒートショックが起こり得る状態を自ら作りに行ってることは理解しておいた方がいい

「整うワァ...」とか言ってる間、身体の中では脱水になったり血圧が急激に変動したりで大忙しなのだ
https://twitter.com/Ortho_FL/status/1730365962124505317
https://twitter.com/thejimwatkins
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