サウナは本当に健康に良いのか?
温めた体を水風呂で急激に冷やすのは体によくない感じするんよ
心臓ドキドキするし。。 不健康そうな酒臭いおっさんばかりサウナ室に集まってるのが答え ハゲるのはある頭にタオル巻いたりサウナハットしてる人を女々しいとすら思ってた
本当に後悔してる >>7
酒飲んでからだとヤバいらしい
まあ大概は大丈夫だか うちのシャワーでは最後は給湯器オフにして
だんだん水になってくとこが夏は良い >>2
サウナが人気の北欧では少子化が進んでるんか? いつから水風呂の後の外気浴がメイン見たいな話になったん?
サウナ水風呂サウナの繰り返しだろ
外気浴なんて小学生で辞めたわ それなw
ブーム以降にサウナにハマったハットのニワカにその傾向がある
サ室8分、水風呂1分、外気浴30分の休憩イス独占の困ったちゃんが多くて萎える 外気浴より水風呂に入って目をつぶったらふわっとした感覚になる 外気浴しないなら、休憩椅子いらないじゃん。
誰が使ってても関係なくない? サウナの後の水風呂は心臓に最悪で突然死のリスクもあると医者が言ってた。 >>27
フツーに考えて、温→冷は血圧が急激に上がるのだから、身体にとっては悪い事だらけで、いい事なんて何も無いよ。 >>28
やはりそうですよね。今流行りのととのうとか危険な行為なんですね。 そんなの覚悟でサウナ入ってるんじゃないの?
酒やタバコもやってる奴は体に悪いの覚悟でやってるでしょ?
それと一緒だよ 自律神経リセットさせるとか言う意味ではありだと思うし一長一短
でしょ 水風呂に入るためにサウナ入ってんのにそんな事言うな >>32
風俗にいって射精しなきゃいいだけって言ってるようなもん >>33
もし貴方に何かあったら悲しむ人がいます。
そのことだけは忘れないで水風呂に入って下さい。 心臓と金玉には悪い
メンタルと肌には良い
と思ってる サウナ入るの止めたら肩こりがエグいから言い効果もあるとは思うよ
トータルではどうだかはわからんが サウナに入って熱中症で倒れたとかきかんから多少熱への耐性ができるかも サウナに入って熱中症で倒れたとかきかんから多少熱への耐性ができるかも サウナに入って熱中症で倒れたとかきかんから多少熱への耐性ができるかも サウナに入って熱中症で倒れたとかきかんから多少熱への耐性ができるかも サウナに入って熱中症で倒れたとかきかんから多少熱への耐性ができるかも >>44
プールとかジムとかホテルの大浴場とか温泉街とかじゃないの?
サウナ施設やスーパー銭湯系で水風呂なしって聞いたことない 不自然な高温に体を曝し、そこから一気に冷やすとか体に悪いに決まっている。
「ととのう」は、無理に負荷の高い運動をした後に妙に体も頭も冴えるあれと同じ。
サウナは飲酒や無理な高負荷運動と同様なリスクのあるものとして、
節度を持ってやるべきもの。 >>45
個室サウナ屋は水風呂無い
逆にジムサウナで水風呂無いとこあるの? >>47
あーたしかに個室サウナはシャワーしかない部屋あるな >>46
決まっているじゃなくてエビデンス載せろよ >>46
同感
エビデンスは持ってないが
俺は最近はサウナ入ってからお湯シャワーしてから、椅子でくつろいでる
水風呂をやめた そもそも入りたいから入るだけ
効能とか気にしたことないし健康被害も気にしてない
俺なんてサウナ歴7年でたかが週一だしそれで健康被害出るならサウナ王なんてもう死んでるよ サウナが体に悪かったらフィンランド人はみんな早死にしとるわ サウナ後足で踏んで水飲むだけでも十分かもしれん
水風呂は足からゆっくり入れば大丈夫
しゃがむくらいでw 体が弱ってる人とか元々貧弱な人にとっては健康に良くないとは思う >>055
スーパー銭湯でたまに倒れてるのも大体ジジイだしな 242 ウィズコロナの名無しさん sage 2023/08/13(日) 21:12:43.38 ID:THo9wxyr0
真面目な話、サウナって身体に良いのか悪いのか?どっちなんだよ。
普通に考えて身体に悪いと思ってるけど、スーパー銭湯のサウナ入ってすぐ出るの恥ずかしいから頑張ってしまう
297 ウィズコロナの名無しさん 2023/08/13(日) 21:21:22.47 ID:0QLF9Z5u0
温めた鉄に冷水ぶっかけるようなもんと女医が解説してた
体に良いわけがないって
303 ウィズコロナの名無しさん sage 2023/08/13(日) 21:22:32.66 ID:THo9wxyr0
おー妙に分かりやすい例えだわそれ。
熱したもの急に冷ますと壊れるのは物理でおなじみだわな
514 ウィズコロナの名無しさん sage 2023/08/13(日) 22:01:53.28 ID:TGIh86Vq0
「サウナで体調がととのう」はウソである…心臓血管外科医が心配するサウナに潜む4大リスク
https://president.jp/articles/-/57263
「まさか、上司の心臓が止まるなんて」サウナで水風呂との温度差「ととのう」危険な入り方やめて [Gecko★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1691926547/ R指定医
@billion_rookie
あとサウナって実は医学的にいうと、密室で多湿、長居するというかなり不潔な環境
当院にも性交歴が数年ないのに性感染症にかかる人は大概サウナ愛好家
トリコモナスやシラミ、ヘルペス、尖圭コンジローマ等はサウナなどで感染しうる
サウナではお尻の下に自分専用のマットを敷く等で対策すべし!
https://twitter.com/billion_rookie/status/1730576795337216207?utm_source=yjrealtime&utm_medium=search
おると🦴整形外科医
@Ortho_FL
あとみんなわかってると思うけど、サウナと水風呂なんかはまさにヒートショックが起こり得る状態を自ら作りに行ってることは理解しておいた方がいい
「整うワァ...」とか言ってる間、身体の中では脱水になったり血圧が急激に変動したりで大忙しなのだ
https://twitter.com/Ortho_FL/status/1730365962124505317
https://twitter.com/thejimwatkins