大人から始めるバレエLesson71
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
◆前スレ
大人から始めるバレエLesson70
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1522678828/
大人から始めるバレエについて語るスレです。
このスレは、大人から始めるバレエに関する話題ならスレ違いにはなりません。
プロ、先生、継続再開、大人から始めた方、これからバレエを始める方、皆さんご利用ください。
不満や愚痴は許容 。荒らしや人格攻撃、誹謗は厳禁。
仲良く使ってね。 ゴツいスニーカー履いてる人がいた。スポクラかっ。
先生に「脱いで裸足で」と言われても
「これは室内履きです」と言って聞かない。
私は入れ替わりで帰ったからその後のことは知らないけど
どうなったんだろ？ >>75
自分のところは皆さんそんな感じですね
説明聴きながらストレッチしたり
平日夜のオープンだからでしょうか
>>78
そこまで設定されると照れちゃって難しそうｗ >>73
その場の空気かなぁ
まわりも割とそんな感じならいいけど
そうじゃないなら、態度悪い人に見られてる可能性はある >>76
男性どうすんだよ〜? 王子様が王子様の手をもふっとするのか? 男性なら好みの女性タレントでも良いし
女性なら高橋一生さんでも佐藤健君でも星野源さんでも良いと思います。
要は好ましいイメージで自分が気分アゲアゲに上がればよいのでわ？
この解説があったクラスは全員がそれをするので揃っていてみていてもけっこう感動して
自分も早速見よう見まねで真似することにしたよ。でも誰もやっていないオープンとかでは
その日の気分でやったりやらなかったりしている（一貫しないのが本当は良くないのかも） 例えだよね>王子様
それだけ優しくそっと手を乗せるだけだよ
間違っても、とてつもない握力でギューっと鷲掴みにしちゃいかん
王子が耐えきれずに叫んで逃げるぞ
と、うちの先生は説明してた
そういう面白話すると、なぜかよく聞いてておぼえてるしね ＞高橋一生さんでも佐藤健君でも星野源
いくら好きでもバレエ関係ないタレントじゃ気分でないような
星野源がバレエで王子さま？
想像したら無理すぎて吹き出しそうｗ
なんちゃってのおばちゃんとかなら、こういう例えは喜びそうだけどねｗ 王子妄想いいじゃないの。かわいいもんだよ。
愚痴吐きスレでやってるパワハラのトラウマ語りとパワハラ先生のうんこ投げ合戦よりずっとマシw バレエっていう様式や雰囲気を大事にするタイプの人と
アスリートのような姿勢でバレエに取り組むタイプの人とに
大別されるように思う
どちらも大事だとは思う >>89
両方必要かな
パの習得や体づくりにはアスリート的姿勢がいいだろうし
踊りという点においては様式や雰囲気を無視はできないしね そういえば、男性先生を王子と呼んでるオバサン生徒いたな そうか....んじゃバーをおっぱいだと思う事にしよう。
ツンツン
(ヘンタイ行為がバレないか内心ドキドキだ) 私の先生は、子供に教える時に、ぞうさんがお鼻をぱおーん！とか例えていろいろやってたけど
ほんとにぞうさんになっちゃってバレエじゃなくなってるからウケる
例えって伝わらないとかえってややこしいw デヴェロッペだと本当にぞうさんにはなりにくいから、舞台でのレヴェランスのアームスじゃない？ うちの先生の引上げのたとえ
頭の真上にＵＦＯがきて、そこに頭から吸い込まれそうになるけど
足はしっかり地面に根付いてて必死に耐えてる感じ
たまにＵＦＯが掃除機になることもある 私の先生の例えは全部猫ちゃん。
猫ちゃんがぴょんした感じとか、歩き方は肉球で〜とか。
猫好きしか残らない。ネコと暮らしたことないとなにいつてんのかわかんないから。
スタジオがネコだらけでネコカフェみたいだし。 >>93
象さんぱおーんは・・・一般的にはアレのたとえなのでやめたほうがｗ 体験レッスンに行ったら筋肉痛で前身ガタピシ言って寝込んでる
来週のスタジオがブラジルよりも遠く感じる >>100
まだ若いなら明後日には元通りだよ
アラフィフ辺りだと…筋肉痛は使って治して行きましょう 猫背は良くなってきたけど、左右のねじれが手強い!!
まっすぐ立つって難しいね〜 >>58
昔センターバーがないお教室で習ってた。壁際バーしかなければはけなくても先生が見えるし。再開でもその習慣がなかった人はいるかもね スタジオで犬や猫を飼っているところがあるけど衛生的にいいと思う？所詮動物は動物だし。 >>104
衛生的にってスタジオ内に入るってこと？
ありえないわ。 >>107
猫はいいとおもうよ。可愛いもん。
猫アレルギーの人は抗ヒスタミン飲んでね。
それか辞める。 スタジオで猫飼っているバレエ団の記事を読んだことあるし、
某バレエ団には、トイプードルが走っていたわｗ
海外の有名バレエダンサーも、ペット連れている写真とか
よく見るよね。
インドアライフで仕事している人って、飼っている人多いよ。 >>112
残念だけどバレエは無理ね。やめなさい。 >>102
整骨で姿勢矯正してもらったら、かなり良くなったよ
自分は肩がナチュラルに上がってしまってたんだけど
それが下がっただけでも全然違う
背中のコンディションってすごく大事なんだなと思った 私は背中何度も直されたけれど全然治っていないらしく、また直される。
背中には目がないからわからないといえばわからない、困るわね。 きれいな背中になるには肩甲骨を自由自在に動かせるようになることなんだよね。
肩甲骨を上下左右回旋動かしてると肩回りもほぐれる。
白鳥のはばたきの腕のトレーニングも有効。
肩甲骨を自由に動かせるようになると鎖骨も水平になる。
アラセゴンの腕も張れるようになって肘落ちなくなる。 余計な緊張無しで立てるアライメントを追求すべきだ。そして上体が常にそれをキープして動ける体で動く。ただそれだけで十分 アラセゴン（に限らず）の腕って、正規のポジションにないと背中をうまく張ることができなくない？
肘が落ちると背中で張れない分他の間違った場所を使ってしまう気がする
フラッペなんかで足に気をとられるとついやってしまいがち… >>94 >>96
アームスを説明する時にぞうさんに例えてたんだけど
みんな鼻の前に手をやってしまうからかえって変なことになってたw
大人でもわからないよね、そのたとえ >>116
スワンアームクソ難しいから
誰でもは無理そう
それともただ、上下にバタバタさせるだけでいいの？
アラセゴンの肘、自分はもはや慣れだわ
1年2年3年と続けるうちに落ちなくなったよ >>120
アームス横指定でフラペをやると
かならず落ちちゃう〜
他ではわりと大丈夫だけど 117さんに全力で一票を投入だ！そして投入した後は脱力して真っすぐ立つ練習をする。
腕だけ肩だけでは絶対に直らない。全身の問題だから。 117さんの言うように緊張なしに真直ぐ立つのが理想だけど、
大人はどこかしら硬いというか凝ってて緊張状態なんだよね。
端的な例では、長時間デスクワークでお尻と肩が凝ってる。
それで、股関節周辺と肩関節周辺をよく動かせるようになると、
背中も自由になって全身の力みがとれて真直ぐ立てるようになる。
なので、肩甲骨の自由度確保するストレッチやエクササイズ大事と思う。
あと、足指を独立に動かせるようになるのも大事。
スワンアームは難しいけどちょっとずつやると少しはましになるよ。
足指の独立の動きと同じく2、３年がかりのつもりで。 >>117
先生の言う「引き上げていくとストンと力が抜けるところがある、そこまで引き上げて」と同じかなと思うんだけど、まだそこに到達できてない アゴの力抜くといいよ。
耳前のかみ合わせの辺りに指先を当てて、2、3回アゴをゆっくり開いたり閉じたり。
緩んだら、奥歯を締めないように口をほんの少し開いておく。
笑顔と同じ口元の開き加減。これでアゴの力が抜ける。 いろんなメソッドやバレエ以外の姿勢が大事な分野毎に最適なアライメントがある。ちゃんとした先生のレッスンだと正しい位置を教えてくれる。そのアライメントを見た目と筋肉の張りで記憶して再現する練習をする。
最初は筋肉が限界になるぐらい張らないとその形にならない。身体の筋肉の記憶に反発して形を作るからしょうがない。
でも、張ってる筋肉の力を抜く為には柔軟性が足りないところや無駄に張ってるところがあるから自分の内観や手で触って力を抜いたり必要な場所だけ重点的にストレッチする。
こうして各部の張りが最も弱くても形を保てる筋肉のバランスを作る。
きっと何度も繰り返す。ベストなバランスと思ってもその先がある。最後は自分が自分の先生になることでしょう。 バーレッスンの呼吸がこんなに難しいとは思わなかった。自然にできるようになるかしら。 >>129
全部逆をやってみて? シンドイでしょ?
全部正しくやってみて? 効果がわかる??
快感原則はこんなところでも人を支配するよ。
楽だし気持ちいいからやり方がわかっていると自然とそうしかできなくなるよ。 >>129
息を吐く
苦しい人は吐いてない
バーのプレパでふううううって吐きながらやって
最初のカウントの直前、先生によると「エン！」てタイミングで
背中の下の方ですっと吸いながら肩甲骨からアームスに余動つけて
カウントから吐きながらプリエ >>128
おおー、すごく納得の説明。
ありがとうございます
ある先生とある先生との教えが合体したよ
なるほど〜経験者さんですか？ 息は吐く時には身体の力が必要。
吸う時は吐く為の力を抜くだけ。
抜けば勝手に空気が身体の中に入ってくる。
横隔膜の動きがそう。
それでももっと吸うなら背中を膨らますようにして吸う。
腹式呼吸、胸式呼吸と呼ばれるものは古い概念。実際の身体の動きは両方を同時に行うし、両方の概念以外に背中を膨らますようなイメージもある。
実際には肋骨の動きと横隔膜の動きとどちらも自然に行われている。
布団をロール状にするとか、直径100cmぐらいのボールに腹ばいになるようにして身体を巻き付ける。
全身の力を抜く。そして大きく吸って吐いてしたときに頭の先からつま先までの長さを計る。
成人なら3cmぐらいの伸び縮みするのがわかるだろう。
肋骨の動きでそれだけの伸び縮みがあるのだからバレエに応用しない手はない。
アンオーからアラセゴンにアームスが動く。この時頭の位置とどんどん高くなる。
どこまでもどこまでも伸びてゆく。
呼吸の助けを借りると本当に身体が伸びてゆく。
3センチも違うならそれは物理的な違いとして本当に伸びてゆくのが見えるのだ。 >>129
難しいという人は、たいてい頭で考えすぎなことが多い
最初は上手くいかなくても、あまり深く考え過ぎず、体で感じながらやるといいよ
家でプリエで練習してみたらいいと思う ブログしてる某地方都市の大人から出身先生、本気で教えてくれるのはいいけど、バレエを最優先に出来ない人、週1回しか来れない人、チケット制の人は辞めてくださいって極端過ぎない？
うちの街にも大人から出身先生の教室あるけど大人から先生って極端にスパルタな人多いよね。 自分でチケット制作っといて、チケットの人は辞めろ???
完全に頭がおかしいってだけだと思うが....
タガネ男の出番だ!! >>135
スパルタだよね。
発表会の思い出シリーズに何度も本気バレエって書いてるけど、
うーん、そうかい？ってなった。 大人から先生でも生徒が集まってくれるだけでもありがたいと思うんだけど、何を目指しているんだろう。
大人リーナコンクール入賞とか？ ブログの文章からすると大人からでもプロ目指してるんですぅみたいなノリ。
だけど、その前に大人先生自身がもう少しスリムになってきれいな筋肉つけてもらわないと説得力ないよね。 大人のためのっていう割に夜のレッスン少ないね
子供はないんでしょ？ここ
塚、ヲチはヲチ板でやらないとあかんよ
欲しいのならヲチ板に建てようか？ >>135
久しぶりにそのブログ見てビックリ仰天した。
それよりなにより、発表会の写真いくつか見てポアント指導大丈夫だろうかと思った。
やばい大人先生だ。 >>140
一応、バレエ母や先生ブログヲチスレはあるけど、ほぼ姉妹三昧ママブログヲチスレになってるw
>>141
週1回でも上達したい人はいるのに、週1回の本気じゃない人に指導したくない、時間が勿体ないとか、ないわーw 大人の事情（仕事、育児、介護etc.）いろいろあるだろうに
週２以上通える人だけどうぞ！だと、有閑マダムや
定時に仕事終わる人（地方公務員）対象か・・・ >>135
遠くて週一でも上手くなりたい人のためにバーレッスンを動画配信してる
教室がある時代なのにアナログな先生だな。
それに、ガッチガッチな雰囲気だと生徒の上達が妨げられる気がす。 掛け持ちで週一だけでも来たい人とかいるだろ。
ってそのレッスンに魅力がある場合の話ね。
近所で週三 遠くても本当に良いレッスンは週一でも意味があるとかなんとか。
それを否定してるって事は、そんなこと考えてないね。 都会はバレエ教室乱立しててよりどりみどりだけど、地方で数少ないからかな。
それと、私（大人先生）についくればバレリーナにしてあげる、鼻息の荒さを感じる。
体育会系？ >>135
ブログみたことないけど
本気ってなにをもって本気って言ってるんだろう不思議 これか
://ameblo.jp/sakuraballet/entry-12377511696.html 週2で本気?? ギャグ過ぎる。
本当の本気バレエの世界は毎日スタジオに5時間ぐらい居続けるんだよ。
しかも週6ぐらい。
小学校5年生ぐらいからバレエ教室卒業=バレエ団入団とかまでずっとね。
そんだけやればうまくなるよ。普通にwww
それが身体の固い仕事で疲れてからやるバレエで本気で週2だと。なんの本気だよ?? 大人からバレエ始めて10年で、大人のためのバレエ教室開いた。
しかも再開継続組は入会お断りという、これ自体既にギャグ。 >>151
>>148 の先生って大人からはじめて先生やってるの・・・・・・？ >>154
そうです。
135さんの言及してる大人出身バレエ先生の最新ブログが148 そういえば二瓶伊織ってどうなったの?
今頃刑務所かな? ポアントの足指の使い方、これ試してみた。
ttps://ameblo.jp/otonaooballet/entry-12376692359.html
小指、親指が別々に動かせるなら、おすすめ。 うちのバレエ教室の先生(子どもから一応やっている)よりましな感じだけどなw
手を抜いているのもやなもんよ
爪先は大人からだとなかなか大変だわ
レッスン以外に色んな取り組みしないとと感じる うちの先生、超手抜きでジュニアに怒られてちょっと改心したみたい。
でも無理そう。基礎力なさすぎ。
発表会の時にご自身も出るからバーレッスンをやってたけど、基礎力ないのもろバレだった。
大人からのほとんどは掛け持ちで遠目に見ながらみんなでダメ出ししてた。
あ〜脚の筋肉の使い方の順番逆だよ。
そこ骨盤立てたままじゃないと意味ないじゃん。
ちゃんとアンドゥオールしてないし、あれれカマ脚だわ。
お膝が伸びない理由は足裏の筋肉の使い方が違うから。
とかなんとか....
子供から先生だけど、才能ないみたい。 こういうこと書いたり言ったりする大人からバレエの人って、口先だけは達者だけど実際は全然出来てなかったりするw
文句言いながら通う謎。 >>160
そっかー、ずいぶんレベルが低い所にいるんだねー
それは大変だねー
周りにそうゆう人しかいないってことは
あなたもその周りと同じレベルだってことだもんね https://www.youtube.com/watch?v=nshGF3fl3q8
発表会かよ。特に男性酷い。
歩くのすらまともにできてないし
昭和バレエ、こんなもんさwww >>159
先生が下手くそでも生徒にこっそりとでも掛け持ちできる余裕を認める先生なら別にいいんじゃないかな。
ブログ先生みたいに恐らく自身のレベルも指導のレベルも低いはずなのに勘違いしているのはちょっと…だわ。 先生がジュニアに怒られるとか、大人が遠巻きにせせら笑うとか、脳内世界出来事なのかなと思って読んでるけど。 初級者は見て覚えないといけない事も多いので
先生は最低限のレベルでお見本できないとって思います
見本が雑な先生の大人初級で（たぶん他の踊りの人でバレエかじっただけだと思う）
皆さん何を目指すのかわからずなんとなく動いてるだけのクラス見た事ある
スポクラだったけど >>170
キレイな見本も見せられない大人先生。
ジュニアは絶対に通ってはいけないわ。 >>170
某大手のソリスト現役先生だけど
完璧な見本見せても、わー凄いぱちぱちぱちな初心者ばっかりだよ
見本からいろいろ吸収できる観察眼のある人はよくて半数
悪いと10人中2か1人ってことも
だからといって、適当な見本でいいとは思わないけどね
見本さえ良ければ上達するわけじゃないよ >>174
先生の発する情報は大事。特に初心者には。
先生が良いお手本を示し続ければ、
生徒の目から情報入ってミラーニューロンに働きかける。
すぐではなくても生徒がいつかわかる時が来る。
先生の発信と生徒側の受信はズレがあるのが習い事の常。 >>175
ダメなもんはダメだよ
変な夢見させちゃ可哀想だよ
誰でもできるものじゃないよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
