横だけど、
全てが自分の教わってきたことや感覚に一致しないかも知れないけど、役に立つ部分や感覚は結構有るじゃん。
長文のかたは、自分の先生に教えてもらった部分と自分の感覚を自身の言葉で伝えてくれたのだから、参考になるよ。受け取り側それぞれがちゃんと先生に習っているんだし、コツをどう取り入れるかや熟考、試行錯誤するのは自身の問題。

私も鳩尾の方から脚先の方にアンデオールかけてるけど、脚先がカマにならない為に最後に小指側を意識してる。
脚を上げる上げないに関わらずね。
小指の意識は大事(私の中で)だからああいう表現や考えかたも有るのかと。