0533踊る名無しさん垢版 | 大砲2019/05/14(火) 22:00:13.27ID:1jc8CFBi 週1でやってた時はふくらはぎや太ももの前側が筋肉痛になってたけど 週2〜3にしたら、脚は筋肉痛にならなくなったけど、今度はお尻の筋肉が疲れる 順番に鍛えられてるんだと信じたい