【誰でもOK】大人バレエを楽しむスレ13【愚痴以外】
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みんなで楽しく大人のバレエについて語りましょう！
荒らし、追い出しお断り。人格攻撃、誹謗、当事者以外誰得なマウントの取合は厳禁。 巨大AA貼り付け禁止。
大人バレエに余り関係がないプロダンサー等の話題が長く続く場合は相応の別スレに移動して続けてください
但し
コピペ・コピ平・ゴミ・ゴミ付・ネカマ・オジサン
という類の書込は荒れる原因なので【禁止ワード】
※前スレ
【誰でもOK】大人バレエを楽しむスレ12【愚痴以外】
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1632662808/ 前スレでバリノフ先生教えてくれた方ありがとうございます
同様の教え方の先生は他にもいらっしゃるのでしょうけど、機会を見つけて受けてみたいです 帰国直後の先生だと、もろ現役感覚の指導だった
故障を経験して身体のことを考え直す先生も多いし
幅広い経歴の生徒教えてるとバレエがこうあるべきという考え方も変わる
いろんなアプローチがあって面白い >>5
こうあるべきって決めつけてるなら、知識は幅広くないでしょう。帰国直後ならまだ未熟だと思うわ。 決めつけるっていうか、方針が違うだけ。
帰国直後の先生は、現役の雰囲気があってお手本は見ごたえはある。
見るのも勉強だし。
だんだん大人のニーズに合わせて、言うことが優しくなる傾向はある。 念のため、私が言ってる「帰国直後の先生」は
話に出てるバリノフ先生のことではないですよ。別の先生。 12月はどこのオープンのヴァリエーションクラスも、のきなみ金平糖だった
そしてガルグイヤード 最初の右足はどうにか回しても
左足が全然間に合わない ブレイクダンスでハンドウェイブ？ってあるけど
あれを両脚でやると考えると近いのでは？
脚を回そうとしてないと思う
ほんと誰が考えたんだろうね～ 鏡に映ってる自分の姿に吹き出している人がよくいるね 天使で動物園の園長さん先生♂がむかーしガルグイヤードのお手本をチラッと見せてくれたことがあって、正確でハッキリ動いてくれたので綺麗で感動した
足裏が起動エンジンで股関節がリラックスして動かせないとそれらしく見えないと思う
この二つが出来ている人はかなり上級な人だし、それが出来るから金平糖が踊れる >>17
吹き出しはしないけど
なんかおかしいんだよなと悩んではいた
エファセからシャッセにでる前のポーズとか
そんな些細なとこからおかしいから
自分のスタイルが悪いせいか？とか考えてたけど
単にちゃんとエファセの形や角度が取れてなかったよ
新しいとこで先生に治されたらちゃんと綺麗になった
雑にやってたらダメだね
新しいとこ細かい注意多いけど移ってよかったよ なんでみんなポワントを履いて舞台に立ちたがるのかな
ポワントでヘロヘロ踊りを見せるよりバレエシューズで自分かできることを綺麗に見せる方がいいと思うのにな >>20
結局基礎力の差でしかないんだよね。上手いか下手か。 人のことはほっとけって
なんで大人になってもバレエやりたがるのかな？
って思う人もいるかもしれん >>21
価値観の違いでしょ
その人に取ってはポワント履いて舞台に立つことが目的
きれいに踊りたいわけじゃないの トゥシューズのために作られた振りをバレエシューズで踊るのは無理があるんだけど？ >>25
別に無理でもない。
最近の国際コンクールの12歳未満のハイレベルな子たち見てると。
ヨロヨロポアントよりずっといい。 昨日おけいこ納めのつもりだったんだけど、明日も行けるかなあ
週１でのんびり再開のはずだったんだけど、
先月レッスン16回、今月20回、ちょっと落ち着け、自分 >>27 すごい
私は踊り納めのつもりで行ったクラスで
なぜかなんだこれってくらい思うように身体が動かなくて困惑
心身ともに固まってテンションだだ下がり >>27
20回ってもはや仕事や日課だね
今日踊り納めしたくてキャンセル待ち入れていたけれど結局出なかったわー
馴染みのない初めてのオープンに行くほど元気無いし
27さんの元気が裏山 今スタジオによっては床が冷たくて
着込むのあんまり好きじゃないんだけど久しぶりにジャージ着た
予約制のオープンはお正月明けも満員ね >>30
わたし足先がすごくかじかみやすいから、床が冷たい時は最初はバレエシューズの中に足指の上に乗せるようにして靴中用カイロ仕込みます
昔一軒家タイプの隙間風の入るスタジオのときは、ストーブで暖房していても床だけはひどく冷たかったから、
カイロ使わないうちは温めるそばから足裏から体温が逃げていって、バーが終わっても足先までの感覚が自由にならなかったよ 防寒バレエシューズとか防寒ポアントがあるといいね。
猫のメイトさんにもふもふふわふわであったかそうね～って言ったら、あたしゃ肉球には毛がないんよ。
寒くてのぅって....
お膝に乗っけてつめた～い肉球をあっためてあげたよ。 >>31
スネの内側に「三陰交」っていう名前の有名なツボがある。
https://mitsuraku.jp/salon/52364/blog/42080/
ここにタイツの上から使い捨てカイロを貼っておくといいよ。
その上からぴったりしたレッグウォーマーで抑えておけば落ちてこない（落ちるならバンドでも巻いて）
レッスン中に低温火傷するほどにはならないし、なんなら普段の足の冷え対策に厚手のタイツの上から一日中貼っておけば効くし。
床があまりに冷たければこれだけで対抗できるか不明だけど、この場所は足を動かす邪魔にもならないし、足裏や足の甲に靴底用の薄いカイロを貼るより断然効果的だと思う。
ここを温めて「後脛骨動脈」という「足底動脈」の上流の動脈を（皮膚と筋肉越しにではあるけど）暖める。
動脈の通っている場所を温めることで、そこを通る血液が温められ、温まった血液が下流に流れ込んで直接ターゲットを温めるというテクニックね。
https://www.ncvc.go.jp/pr/release/006780/
足の甲も温めたい人は、「前脛骨動脈」を温めるために、三里のツボ（足三里）という、世界一有名なツボにもカイロを貼っときなされ。
https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/seec02f859453a030/image/i7523b3ce7f457e3c/version/1503115929/image.png 年末年始ぜんぜんレッスン行けないんだけど
足裏と足指と足の甲と踵のマッサージは毎日やろうと思うんだ～
足裏が長年捻じれたまま自分はいろいろ問題出たから
足裏ふっくらしてきてようやく捻じれに気付いたよ >>33
ありがとうございます！
>>34
大事だね
毎日できてないなあ 猫のメイトさんの足裏はぷにゅぷにゅ
盛り上がってきたならそのうち肉球になるよ!! 赤ちゃんさんのほっぺはぷにゅぷにゅ
あと20年もすれば大人になるよ!! >>39
筋トレとしてはいいけど、あれやったからってバレエの立ち方で立てるようにはならないからね バレエ経験のないヨガの先生って理論的なお話は得意なんだけど、お手本が汚いなぁって思う。ヨガも大人からだとなんちゃって先生が大人に教えてる世界なんだろうなとつくづくおもった。 私はバレエかヨガかって選択はないかなー
バレエ始めるときにバレエかフラメンコかって迷ったから、近所のカルチャーでやってる、主婦向けまったりフラメンコ教室とか行くかもしれない >>41
ヨガってバレエ経験ないとダメなもんだっけ？
バレエの体づくりのためにヨガ利用する人は多いけど
ヨガはヨガ
成り立ちやメソッドはバレエとは基本関係ない世界じゃね？
それかそういう流派があって、そこの話なの？ ヨガってバレエみたいに幼少からやっている人なんてまずいなくて
ある程度の年齢になってから始めた人がほとんどよね
昨日テレビ見ていたらも国民的美少女だった小田茜がママ友に勧められて始めて
今では人気インストラクター（企業向け？ほぼおじさん対象）とかやってたわ
もともとバレエやダンス畑だった人がやってる場合も多いけど
なんか幅が広すぎよね
スポクラでもマイルドなのから筋トレまがいのハードなのとか色々あった 内山理奈とか松本莉緒もヨガのインストラクターになってなかったっけ？
あと優木まおみがピラティスのインストラクターになってるみたいだけど
こういうの見てるとヨガとかピラティスって大人から始めて先生になれちゃうもんなんだと思うと、随分ぬるい世界だなぁと思ってしまう 私がジムで受けてたピラティスのイントラさんは
一人はバレエ出身（現役で舞台にもたってる）
もう一人は体育大学の舞踊科？出身の人だった
二人とも素人レベルではない体幹の持ち主だった
V字バランスとかもお見事
でも、もと芸能人の人がやってるのってそういうインナーマッスル鍛える系とは
少し違うのかしら？ 流派にもよりそうだけど、身体が本当に固い人にはヨガも良いかもしれませんね。
ただしバレエからヨガに入ったイントラの先生はあまり良くない印象があります。
身体がじゅうぶんに動くので、固い人の気持ちがわからないというか、リラックスなど中途半端な精神面にセッションの目的を持って行かれてしまって。
軽減ポーズなどたくさんの選択肢を持ってるヨガの先生が私は好きです。 >>45
そう？バレエだって色んなレベルの先生がいるじゃん
ヨガだってピラティスだって、イントラのレベルは色々でしょ。 バレエで大人から始めて先生になってる人っているんだ？ なんちゃって先生みたいなのはいるよね
サークル的な いや、大人から始めたバレエ教師の方が謎に熱くてスパルタよ >>45
インストラクター養成システムが出来上がってる バレエもヨガも素人目には評価基準が良くわからない上に
生徒さえ集められれば身一つでいつでも始められるし料金設定も自由
うさん臭くなりやすいので資格があるのは良いとは思うけど
生徒より資格を持った先生の方が数が多くなっていくのでは
生徒 ＜ 趣味から先生に →× プロフェッショナル ヨガもプリンシパル位のレベルがあるのかな？
仙人みたいなイントラにはまだお会いしたことがないのだけど、仙人がプリンシパルに値すると思う。日本にプリンシパルを抱えたヨガスタジオがあるのかしら。
プリンシパルしかいないバレエスタジオもあったらハイレベルだわ、私には関係ないけどね ヨガインストラクターってありえないくらい関節が柔らかかかったり可動域が広いよね。
大人からでも頑張れば柔軟性が上がるってことよね。
あきらめないで！ なんとイギリス、ロシア、アメリカ、フランスなど各国で頂点を極めたプリンシパル達が先生
という目が覚めたら夢だった。
超豪華な夢を見たよ。 Boleroかな何回も見ているのは。出演はギエムとか水香さんや弾さん、ジョルジュ・ドンの日もあったわ。
円卓の周りで何故か男性ダンサーとして、踊っていることもあれば、一人円卓で踊っていたこともあったわ。もし、男性に生まれ変わったら東京バレエ団でボレロを踊りたいなぁ。 再びバレエ始めてもプロになりソリストになる自信は全くないけど
ボレロはすみっこのほうはエキストラも入ってたらしいので
男性に生まれ変わったらすみっこでも入ってみたいな ヨガは宗教の一部。104だか108個ある項目の一つ。
本格的なヨガ教室はマントラを唱えたり宗教的な面もしっかりとやる。
流行んないけどね。
それ以外はヨガモドキなんだけどそっちが主流だよね。
バレエとは違って内側の問題がメインだから魅せる必要ないし競う必要もない。
それすらわかってないでインストラクターをやってる呆れた人がいたなぁ。
綺麗なポーズを作ると喜ぶみたいな....
それ違うんだよって言ってやりたかったけど関係ないから言わないでおいた。 生徒で行ってもバレエやってるとすぐバレる。バレエだけにね。 ヨガやピラティスだとありきたりだからって軽い理由でバレエ始めた人を何人か知ってるけどみんな半年以内に辞めてる そういう人一人も知らない。お友達にも居ないし、お教室でもいない。
生活環境変えた方がいいよ。 チャコットのオープンも昔は経験者やプロばかりだったのに
今は初心者がいない大人クラスがほとんどなくなったような気がする
それが悪いってわけじゃないけど つい最近snsでも
柔軟したいからバレエ始めたいって書いてる
60過ぎの方見かけて微妙な気持ちになった
興味持たれる方やってみたいって方が増えるのは
むしろいいことだと思うんだけど
教室選びで失敗しなきゃいいなぁと心配になるわ
うちの教室には来ませんようにとか思っちゃう スタジオがウェルカム宣伝でもしていない限りは同じクラスにならないでしょう
バレエを始めて姿勢や体の部位のほうぼうのあり方に意識が行って毎日ストレッチする習慣につながれば良いことじゃないですか
高齢者向けのバレエ入門クラスは各種カルチャーセンターに充実しているから、
心配しなくてもそういうところに行くのでは？ 初心者率の高い中で上級者扱いされてると勘違いしそう
かと言って趣味の再開組がプロレベルじゃないのにプロのクラス来たら
同じように本物のプロの人だってレベルが落ちて嫌だろうし >>68
仮に勘違いしたとしてもそうしたクラスに行かない68さんには何の関係もないことだよね？ センターで十分ひざやつま先が伸びてないと２０年やってても初心者に見える
逆に言えば、アレグロやグランワルツの空中でも
ひざやつま先がよく伸びてればすぐに何倍も上手く見える
かもね？ かなり初心者の頃、ある先生が全員に向かって「爪先伸ばして！」とブチギレたから必死で伸ばした。
その頃まだ正しい爪先の伸ばし方ができなくて苦悩している頃で、力ずくでゴリゴリムキムキ無理矢理伸ばしてる感満載で、「こんなことやらされても悪い癖つくだけで全く無意味だろうが！」とムカついたが、メイトさん「爪先がちゃんと伸びてる。キレイ。バレリーナみたい」と、そこしか見ない。
説明しても「伸ばそうと思えば伸びるんだから羨ましい」的な反応。
そのとき伸ばそうとしても伸ばせない人もいるらしいと知った。
初心者は仕方ない。
普通のジャンプではバレエほど完全に足首を伸ばし切ることはまずないから。
でも20年やってて、悪い伸ばし方でさえも爪先が伸ばせないとしたら、その20年間のレッスンは全然バレエのレッスンになってなかったということ。
悲しい話だ。
力尽くで無理やり伸ばした爪先は伸びやかさがなくて「キレイに伸びてる」とは言いがたい。
それに力尽くで爪先を無理やり伸ばした脚だと、重くて動きが鈍い。軽く素早く動かせない。
爪先は伸びててもキレイじゃない。
「爪先が伸びててキレイ」なのはバレエの脚の使い方ができてるからで、つまり爪先が汚い人より実際にバレエが上手くて当然だな。
で、心がけ一つで出来ない人がすぐに出来るようなことじゃない 爪先伸ばしをやる前に膝が曲がらないように脚を動かす訓練をするべき。
爪先を伸ばす動きは膝が曲がる動きになる可能性があるから順番間違うと永久に膝がまがったままになる。
何人かそういう人知ってる。
観察してみるとみなおなじ間違いをしてるんだよ。順番まちがえちゃってね。かわいそうに 再開してから、右回転と左回転の差が広がった気がする
足の高さも左右差がある
とりあえずその改善が目標の一つ アラベスクで上げた足のつま先を伸ばそうとすると膝が曲がって膝を伸ばそうとするとフレックスになる ザハロワみたいなアラスゴンしてみたいけど
足の長さが足りないのは置いといてｗ
角度とターンアウトと足裏と、いくらでも改善点が見つかるわ ひざとつま先伸ばさないのは、初心者か、
知らないのか、教えられてないか、怠惰な人だと思ってたすまん >>75に賛成。
初心者のうちは伸びない爪先を無理して伸ばすと悪影響の方が大きいと思う。
「力尽くで無理やり爪先を伸ばす」＝「腓腹筋で爪先を伸ばす」ということだから。
（何年も前から何回も書いてるけど）腓腹筋とヒラメ筋は足首を伸ばす。
その際、アキレス腱が緊張して突っ張る。これが、「アキレス腱を縮めて爪先を伸ばす（間違った伸ばし方）」ってやつ。
本来、腓腹筋は、ジャンプの時などに瞬発的に強い力を発揮して働くべき筋肉で、持久力はない。
ルルベの間中、腓腹筋で踵を持ち上げているのは無理がある。筋肉疲労から肉離れになるぞ。
ヒラメ筋はそれよりは持久力があるけど、やはりバレエで足首を伸ばすときに優先的に使ってはいけない筋肉。
ルルベ（ポイント）で腓腹筋とヒラメ筋に過剰な負荷をかけると、脹脛がムキムキになる上に、本来使うべき筋肉が鍛えられなくなってしまう。
だから、アキレス腱を縮めずに足首をポイントにできるまでは、爪先を伸ばすトレーニングなんかしてはいけない。
正しくできなくて逆効果だから。
しかも、腓腹筋とヒラメ筋が伸ばすのは「足首」で爪先ではない。
腓腹筋とヒラメ筋がどんなに頑張っても足裏のアーチは出来ない。
甲も出るわけがないし脚の指も伸びるわけがない。
しかも腓腹筋とヒラメ筋のせいで、本来爪先を伸ばしてアーチを作り甲を出してくれるはずの筋肉に抑制がかかって働かない。
結局、腓腹筋とヒラメ筋で足首を伸ばしていることが、甲出しをいくら頑張っても甲が出ない原因だったりする。 しかも、腓腹筋には膝を曲げる作用もある。
つまり腓腹筋で爪先を（足首を）伸ばそうとするとついでに膝が曲がる。
腓腹筋が膝を曲げようとする力に対抗して、膝を伸ばすために大腿四頭筋が余計に働いて、このせいで前腿がムキムキに。
しかも、大腿四頭筋の一つである大腿直筋には股関節を曲げる作用もある。
大腿直筋が股関節を曲げようとする力に対抗して、股関節を伸ばすために大臀筋（など）が余計に働いて、このせいでボーンとでっかいお尻ができあがり。
しかも、これではどこまで行っても筋肉の力で別の筋肉をねじ伏せようという力と力の戦いでしかない。
だから脚の動きがガチガチでスムーズに動かせない。
さらには、こういう、いわゆる「そときん」が働いていると、いわゆる「うちがわのきんにく」が抑制される。
例えばドゥヴァンに脚を上げるのに大腿直筋ばかり働いて腸腰筋で脚をあげることができなくなる。
結果、脚が重くて上がらない。
無理して上げようとすると、ますます前腿がムキムキに。
風が吹けば桶屋が儲かる式にこういう連鎖反応があるので。
もう、これ、完全に負のスパイラル。
だから私も言う。
初心者のうちは伸びない爪先を無理して伸ばすと悪影響の方が大きいと思う。
爪先を伸ばすのは股関節と膝が伸びてから、その後。
膝も股関節も伸びないのに爪先が正しく伸ばせるわけがない。 77だけどつまりいったん爪先伸ばすのは放っておいてしばらくは膝伸ばすのを意識した方が良いのかしら 踵を押し込む動作をすればいいだけ。2番で立って踵を押し込む。お膝は伸びるよね?
1番でやっても同じ 5番だとシンドイかもしれないけれど同じようにすればお膝が伸びる。
この時に張る筋肉があるよね。その感覚を維持しながらタンデュでもグランバットマンでもいればいいだけ。
ここからつま先を伸ばすなら、かかとを押し出すようにして張った筋肉が緩まないように気を付けながらゆっくりとつま先を伸ばす。
この練習をしてからゆっくりタンデュする。軸足と動脚が近いところだいたい10cmぐらいの間は動脚の踵を床に擦りつける。
最初はそのままタンデュでもグランバッドマンでもやったほうがいい。
全部できるようになってから、タンデュで踵を押し出す力を抜かないようにしながらつま先を
を伸ばす。
このやり方でつま先を伸ばすには足裏の筋肉がものすごく強くないと出来ないのだね。
結構訓練が必要だよ。
でも、これができればポアントで立てる。習慣化した後の話だけれど、つま先をのばしきった後にもういっかり踵を押し込むと膝がぴんと伸びるのだ。
だから、スゥスで立ってもパドブレしててもポアントのつま先が床についたら踵を押し込む。
こすればいつでもどこでもお膝が伸びるし安定して立てるよ。
さらに言えば完全にアンドゥオールしきってればとっても強い安定が得られる。
この二つ、基礎の一番大事なところだと思う。 >>83
もし可能なら、その方がいいと思うけど、
そうすると74のように先生がキレて「爪先伸ばせって言っとるやろが！バレエ舐めとんのか？ああ？」
って言う可能性も高い。
どうしたもんだろうね？ >>86
自宅で鏡を見ながらじっくりとやればいいだけ >>85
>このやり方でつま先を伸ばすには足裏の筋肉がものすごく強くないと出来ないのだね。
ではその足裏はどうやればよいのかなということに >>87
すまない失敗した。
それを自習で身につけるしかないというのは、残念ながら当然として、
普段のレッスン中に、本当はやりたくないけど、先生の命令に従って、悪い癖がつくことを覚悟の上で、
先生の指示通りに、無理にでも爪先を伸ばしてその場を凌ぐしかない。
じゃなきゃ先生が怒る！辛い！
ならその先生のレッスンを捨てればいいだけ？
とはいえ、多くの場合捨てたくない事情もあるだろう、
じゃあどうしたらいいんだろう？
困ったねー、、、、
と言う話だ。 キレる先生とか遭遇したことないわ
ババア生徒のいいなりになっちゃう
意志薄弱先生は何度かあるけど 昔はよくいたかもね
最近の大人クラスの先生は優しいから
下手でも楽しくみたいなクラスが多い キレる程度にもよるけど
自分は言いなり先生より厳しいくらいの方がいい
できないからやりたくないって言われて
それ基本やろ？初歩やろ？なパを外されたときのがっかり感といったらないわ >>90
家で1週間練習してレッスンに行って、また一週間家で練習してレッスンにいけばいいだけ。
出来上がる時は両立する。
グランバッドマンが時間的に余裕があるよ。踵を擦って足裏が離れたらポイントにするわけだけど、踵を擦る時に思いっきり踵を付き出す。
上に上がり切る前につま先を伸ばせばいいだけ。ちょっとタイミングが遅れても目立たないかなお家で良く練習すればいいよ。
一度わかれば簡単だから。 >>93
それは悲しい
えー、できないー、難しいーと言われて
面白そうなアンシェヌマンがボツに チャコットの福袋のレオタード、去年はスティナに寄せたかわいいデザインだったけど、今年はシンプルだったな
どっちも気に入ったわ チャコット渋谷スタジオは1/11～16休みだって
お店はやってるかも 感染者出て、スタッフの人数足りなくてシフトが組めないんだってさ
閉店は2月末
2週間くらいの準備期間があって、3月代官山開店 >>100
そうは言ってもこのまま感染が拡大したら再開しても客が来ないでしょ >>99
そんな悲しい事言わないで
お店は開いてるよね そっか....渋茶 最後の見納めにいってくるか....
あそこ、親会社の赤字を埋める為に売られちゃうんだよね。かわいそうに 壁にかわいい絵が描いてあった
最後は客も寄せ書きするらしいよ 今は２フロアで１クラス定員２１名
代官山は１フロアになって３４名
広くはなるのかな ドラクエダンジョンのような地下にあるショップに行くの面倒くさい 大阪居住でシルビア本店が近くにあるから東京のシルビアは行ったことないわ
東京ではチャコット本店かDDかフェアリーは行ったことある
他も気になるショップあるけど地方の人間が東京旅行時に足を伸ばすのはちょっとしんどいかな >>106
丸ノ内線で新宿行く人にはあまり苦にならない 今日は珍しく空いていたよ
忙しくてといつも店員さんが親切で嬉しい >>115
ですです
ポワントストックあと半年は大丈夫そうだからヨシとしたよ、発表会も無いし ミルバの方によく行く。
シルビアやチャコットよりお値段安めみたいな印象。 閉店ギリギリセーフで
１分位で済ませたよ
チャイコは値段が高いよね
もっぱらミルバばっかり チャイコもいいけどストラビンスキーもいいよね。
って、何誤爆ってんだよ?? チャイコもいいけどストラビンスキーもいいよね。
って、何誤爆ってんだよ?? チャイコじゃなくてチャコだろ？
ただのタイポだろ？ 確かにチャイコもいいけどストラヴィンスキーだね。あなたいい趣味してらっしゃる 渋谷は惜しいタイミングでお休みになっ茶って
チケットキャンペーンに合わせて長い間ありがとう＆サヨナラ渋茶しようと思ったら
1/16までお休みなんです 私も今週久しぶりに予定が合ったレッスンがあったので残念すぎる
それにしても全館共通チケットになっていて良かったね お、チケットキャンペーン、1/16まで5回11000円か 去年はポアントでピルエット連続2回もできなかったのに
この一年がむしゃらにやってたらいつの間にか5回できるようになった！
ポジションや顔その他諸々問題点はあるの分かってるけど先生にも褒められて純粋に嬉しいー >>130
ありがとう！
ピルエットの練習ばかりしなくても普段のレッスンを頑張れば色々出来るようになるんだと実感できて本当嬉しいー >>131
え？ピルエット練習をがむしゃらではないの？
どこかが矯正されたか強くなったかということだね
それはたしかに嬉しい >>132
ごめん最初の書き方が悪かった
ピルエットだけではなくレッスン自体をがむしゃらに頑張った
去年はポアントの連続ピルエットだけ集中して練習してた時期もあったけど全然上手くできなくて諦めて
半年くらいレッスンだけをひたすら頑張って今日のアンシュヌマンで5回回ったら音通り失敗せず回れて浮かれました
レッスンで良い具合に体が矯正されたり強くなったりしたのかな
いつかポアントでピルエットダブルも回ってみたい >>135
横だけど、お前がな！
馬鹿の一つ覚えで同じセリフ繰り返してオウムか？
正しい方向で頑張ったら出来るようになった、良い話しじゃん。何がきにくわない？ ごめん134だけどいつもの人って何だろう
あまりここ書き込んだことないけど空気読めてなかったなら失礼しました もう一つの大人スレが荒れがちだから、そっちと混同してるのでは？ >>138
プレパレ4番から回って4番降りてすぐにまた回っての連続
バヤデールの4人で踊る踊りの最後に入ってるような
正式に何か名称あったら教えて欲しいです ピルエットアンディオールを1カウントで5回連続できたんだよね 水香さんのコアウォークサポーターって
使ってる方いますか？
カペジオのアーチを購入したんですが
サイズが大きかったのか
なんの感触もないんですよね
コアウォークの方がいいか
アーチのワンサイズ下買うか迷ってます
昔からの歩き癖で
小指側に重心が流れやすく
かなり矯正してはいるんですが
いまだにクセが出る時があるので
徹底的に足裏の重心バランス整えたいのです
目的考えるとコアウォークなのかなぁとは思うんですが
出してるのが美容雑貨のメーカーなんで
バレエ的にはどうなんかなと >>144
買いましたよ、可もなく不可もなくかなあ
サポーター感は悪くはないです
でも販売ルートがねえなんだか胡散臭くて >>141
5番で回るペアテではなく>>143さんの通りです
ペアテの方がやりにくく感じてカウント通り連続できない… え? シングルをパッセしたままアテールに降りずに連続して5回やったって事?? 一回目、四番プリエおりて、そのまま二回目はよく見る
後ろタンジュ、入れるほうがよくあるかも
再開のとき、ピルエットの復活具合で自分の身体の復活具合がわかると思った
散漫になってた軸が集まってくるから バヤデールの4人で踊るのはいくつか動画見返したらペアテだったごめん
ただ4番からピルエットシングル→4番に降りるを5回連続してやれただけです >>148
出産育児で長いブランクを経て40代終盤に再開して何年も経つけど若い頃（と言っても30代w）あんなに簡単に回れていたピルエットのダブルがあまり上手くいかない
なんと言うか身体が上手く機能してない感じ
流石に50代半ばだともう復活しないのかしら？
とりあえずシングルからもう一度丁寧にやり直しているけど寿命が尽きる前にもう一度ダブルがちゃんと回れるようになるといいな >>150
私は、デリエールの脚の高さが全然復活しない
ありがちかもしれないけど前横はわりとすぐ復活したのに
後ろは伸びるべきところが伸びてない >>144
カペジオのあのゴムバンドみたいなやつ？
アレアキレス腱のところに当たるのが考えられないな。
足裏持ち上げる為のものなんだろうけど足裏持ち上げるのって足裏でやるわけじゃないじゃん。多少は使うけど。 茶のキャンペーンチケットをゲットした
最後のほう予約がとれなかったり
今回みたいな不測の事態起きるの心配なので
早めに消化するつもりです 渋谷スタジオに限り1/23までキャンペーンチケット販売？ この時期に購入するなんて呆れた
百歩譲って先月末の購入でギリギリよ。
趣味と割り切って自粛すべきよ 記念に使わないでとっとく人もいるでしょうね。
渋茶だよ、渋茶!! 使用期限は、渋谷が２月２７日まで、他関東が２８日まで 15年前に行ってたクラスがそのころも大人気だったけど
今でも瞬時予約が埋まる人気ぶりだった >>151
前は出来てた人でもそうなのか。
となると大人からの私はとても上がるわけがないわけか。 年上の人で後ろにも脚がすごく上がる人は
レッスン前もレッスン中もレッスン後もそのためのストレッチしてた
もとから得意分野なのかも 毎日ストレッチ続けていれば多少は保てるよね
ただねー歳がいくと怪我したり傷めたりした時の回復が遅くなり、
回復を待ってストレッチできない時間も長くなり、悪循環で柔軟性の回復もさらに遅くなったり、ついには柔軟性が復活しなくなる
こうしてパーツパーツが硬くなっていくなと感じる
まあねえ還暦過ぎて真向法を始めてとても柔軟になった80代の人とかも見たことはあるから、
気長に考えればすっかり諦めなくてもよいのかもしれないけどと思う50代です 子供の頃は柔らかいから、腰椎の柔軟性に頼ってﾃﾞﾘｴｰﾙに上げがち。腰で直角に折れて上半身が立ってるアラベスクとかで見るやつ。
でも、大人からそれやるともれなく腰痛めて終わり。
子供だって、腰椎分離症だのすべり症だの椎間板ﾍﾙﾆｱだのと故障して終了の子供もいるくらい。
もっと頚椎から胸椎までを万遍なく回旋させて、捻り上げるように上半身が起こせれば、腰にばかり負担をかけずに無理なく上げられる。
脚も、大臀筋でｸﾞｲｯと持ち上げるんじゃなく、鼠蹊部のｽﾄﾚｯﾁを効かせて、鳩尾から鼠蹊部まで大腰筋で繋いで脚が吊り上げられて、脚が後ろに伸びる「から」脚が上がる。
腰椎を後ろに反らすｽﾄﾚｯﾁは自分で自分に禁止した方がいいよ。腰を傷めるﾘｽｸが物凄く高い。
ｽﾄﾚｯﾁするべきなのは胸椎と鼠蹊部。
ﾊﾞｰの後ろｶﾝﾌﾞﾚも、腰は絶対反らさないつもりで、鳩尾から上だけで（胸椎だけで）反る練習にすればいい。
その際、顔を横に向けると頚椎と連動して胸椎も捻れるから、顔が真上向いてる時より胸椎が伸展できて深く反れる（ﾜｶﾞﾉﾜが顔を限界まで真横に向けさせる理由） リアルな話だなぁ....私も一回壊れてからなかなか戻らないよ。
もう一回生まれなおしたいけれど、最初からやりなおすのもメンドクさくてむりだな。
は～～っ、寒いし早く寝よっと 背中は誰しも歳とともに硬くなるところだから無理しない方がいいよ
大人は特に胸椎から上が硬くなってるから
カンブレをめちゃくちゃ正しくやろうとひたすらがんばっても、そうそう柔らかくはならない
大人の発表会を見るとよくわかるけど、胸椎の回旋が使えてなくて常に板みたいに真っ直ぐ硬直してるよね 胸椎の回旋使わないのは昭和バレエだね。いまだにやってるバレエ団もあるし、まぁ形式ってことで 大人から20年以上習ってきたけれど発表会の映像などを見返すと上半身は本当にまな板みたいですw
思えば鎖骨周り胸筋や背中をマッサージしてほぐすとか教わったのは、この5年以内です
最初から教わりたかったなあと思うよ ２０年で、指導も情報量も教室事情もどんどん変わっていったと思う
海外から帰国の先生が教え始めて今はざらにいるし
YouTubeも開設2005年からで、情報量が増加したし
才能と練習量で支えてた伝統的な口承文化みたいなのから
年齢的に上の人が踊るようになるとコンディショニング系も重視とか
３０～４０年前に教えてほしかったけど、そういう環境は存在しなかった 歳とると胸椎の動かすの大変なのよね
最近は入門基礎で上半身ほぐす回数増えた
スクエア上半身固定なバレエ団とは、谷さんあたりかしら？
パリオペも古典はそうかな？ ザハロワ様とサラファーノフ様
2人とも上半身がお美しすぎてうっとり
パトドウの解説も新鮮で面白かった
https://youtu.be/9jlMpcI2sNI >>171
パリオペ観ていてジゼルでもラコットものでもそれは感じない 胸椎は、胸椎自体もともと伸展の可動域が少ない上に、肋骨がついてたり肩甲骨が被ってたりするのもあって、鳩尾から上を反らすのは大変。
胸椎以前にまず、肩甲骨剥がしでしょうね。
肩甲骨が胸郭とガッチリ固まって全然動かないようだと、その辺りが一塊になって動くしかなくて、そのせいで胸椎も動かない。
それから、肋骨の可動性も取り戻さないと、胸椎が回旋できないだけじゃなく、胸郭が落ちたまま上がらないので、反るどころか背中を真っ直ぐにする事も出来ない。
肩甲骨は、ボールやポールやマッサージガンでほぐしては動かしてストレッチの繰り返しで、何とか可動性を出してくれ。
肩甲骨が動かないと上半身がバレエにならない。
胸椎が回旋して胸郭がねじれても、肩甲骨が胸郭と独立して動かせれば、肩の位置を変えずにいられる。
スクエアはそうやって保つ。
これが出来ないと、顔を付けただけで肩が一緒に動いてしまう（頚椎が回旋すれば胸椎も回旋するから）
もちろん肩甲骨が動かないとポールドブラは全滅。
そして胸椎の回旋のストレッチと、後はひたすらストレッチポールやフォームローラーに乗って背中をゴロゴロ、マッサージしながらストレッチ。
肩甲骨が自由に動く人なら結果は必ず出る。
気持ちいいよ。
肋骨もストレッチできるし、身体の内部、肺とか脊柱の前側なんかも伸ばせる。 >>173
たとえばギエムのすごいところは上半身を大きく使わずに完璧なアラベスクが上げられることなんだけども バレエ式の前後スプリッツやればよいのです。
できるようになったら脚をアラセゴン水平よりちょっと上まで上げてそのまま後ろにロンデジャンブ
脚を数センチ上げたり下げたりして使う筋肉を意識する。
こんな順番で練習してくだね >>179
脚を1番ポジションにしたまま前後に開くということじゃないかな？6番ではなく 後ろ足がアラベスクの形、開いた状態とか、膝がお客さんから見えるようにするってのがバレエ式 １番でスプリットしていいの？
私、講師から６番でやるように言われたけど、６番って難しい。膝が床に当たって痛いし…
他の人たちは１番にずらしてやってるのになんでだろって思って >>182
まず最初は６番目、偏りのない基本の形だから
それができたら１番で
それが最終的にバレエのスプリッツって教わった 6番式と1番式と伸びる筋肉がちょっと違うから同時に平行してやったほうがいいよ。
1番やって6番やるとか、逆とか。
1番式でやって身体だけ真横を向いて横開脚して反対側を向いて1番式までいきたい。
バレエで必要な脚の使い方はこれが出来ないと本当は無理だもん。 基本は６番(足パラレル)から ですよね
じゃないと後ろに伸ばした脚の前腿が伸びないし
それからバレエらしく１番から膝の皿が両方とも外側向くように ですね 全体を真っ直ぐ正しく伸ばしてから、アンデオールしましょうってことですよね。
どこかが捻れたままアンデオールしても意味ないから。 ええことゆうてくれる >>186
これまでもどこかで誰かがそういうことを恐らく繰り返し言ってくれていたんだけど
脚が捻じれたままで足元だけ開いて一番ポジションしてるのがどういうことなのか
現実に自分で違いがわかって修正できるまでは理解できていないんだよね 子供の時にやっていたバレエ、好きだけどやりたいけど再開出来ない。躊躇する理由はバレエのイメージ像があるから。バレエをやっている人ってこうじゃなきゃ、こういう体型じゃなきゃ、体はこれくらい柔らかくなきゃ、始まる前から決めつけて、その決めつけが自分を否定してる。この気持ちを助けたい。 大丈夫。一回レッスンに行けば大人バレエの現実の中でその拘りは吹っ飛ぶよ。 >>188
そういう人わたしの知り合いにもいるわ
自分の現状を直視して開き直ってそこからスタートしなきゃ何も始まらないのに自意識過剰なのよね >>188
経験者でもそんな風に考えるんだね
でも大丈夫だ
BMI29ではじめた私が背中押しちゃる >>188が居た子どもクラスはかなりの本気クラスだったのかな
周囲の子どもクラスは大人同様、バレエ体型とは言えない子や身体硬い子もいっぱいだ >>188
私もそうだったんだけど、始める前に体型をどうとかするのは無理だと思ってとりあえず始めたよ。
始めたらイメージにぐんぐん近づいて「やっぱねやってたしね」って悦に入ってたけど今はぐんぐん遠ざかってるｗ
でもこれが生きがいと言える程度に楽しいよ。 >>192
経験者だから余計にじゃないのかな
理想が高すぎて現実との乖離を受け止められないのよ >>194
同じだわ。
私も最初は身体が硬くて重くてうんざりした。
だんだん取り戻してきた頃はその変化が嬉しくて。
再開してからは人と比べるより自分比の変化に目がいくようになったかも。
最近歳のせいか下降気味なのを感じるけど、ゆるやかに受け入れながら長く楽しくレッスンしていこうと思ってるよ。 こどもは腹ばいになって寝そべって頬杖ついて、
膝を曲げて両足先を後頭部につけるというポーズを軽々やってるよね。
大人にはとても考えられないｗ 子どもの頃やってて長いブランクの後、大人で再開したら
一番や5番が信じられないぐらいに出来ない、脚が上がらない、
甲が出せない等々、イライラすると思う。
でもしばらく続けてたら「大人の今の身体の現実」の方が意識の大半を占め、
「子どもの頃には出来ていたイメージ」の方が逆に遠ざかって薄れて行くから大丈夫ｗ >>197
骨の隙間がいっぱい空いてるからね
赤ちゃんのレントゲン見るとよくわかるよ
https://twitter.com/chaingang_pps/status/1400658389957365766?s=21
バレエのやってた子が手脚が長いのは骨の隙間がたくさんあるからよね。
いかに隙間があるまま固まらせるかがポイントよ。
何もしてなかった人は隙間が少ないわけで、大人になってからやると無理なポーズも出てくるのも仕方ない。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 加齢で背が縮んだ場合は骨の隙間はますます詰まってしまったということよね 歳とると隙間の弾力性もなくなり潰れてきて背が縮んで、骨と骨のクッションがなくなるから痛みも出てくるのよね。
隙間がないから背骨がしならなくてカンブレがアーチにならない。 いや、元通りではないにしてもよくなると思うよ。
ストレッチが全て。軟骨にかかる力を除いていけば多少は回復する。
軟骨も再生してるからね。
上半身に関しては肋骨の間の筋肉のストレッチが効く。
ストレッチガンでバラ肉のところを責める。伸ばして張ったところを叩くのだ。
胸とかじゃまものがついてて直接叩けないところは、近くの骨を叩く。骨から筋肉に振動が伝わるから効果あるよ。
脊椎狭窄症かと思ってたところがこれで治った。 >>204
内腿のストレッチで張ったところをマッサージガン当てていたらビリッッッといっちゃって今もとの木阿弥なんだけど、
当て方がまずかったかしら
コツがわかっていないと危険かも >>204
あ、でも縮んだ身長については希望繋ぐわ、ありがとう 椎間板の水分が減っていくんだって。
減ったものは戻らないけど、そこ以外が縮んでるってこともあるし、あきらめないで！ 【安全な後ろカンブレ】
>>164で、大人から始めた人は腰椎を背後に反らす柔軟は自分に禁止した方がいいと書いた。
普通の大人なら腰椎はもともと伸展の可動域が十分大きいので、それ以上腰椎の柔軟性を上げなくてもバレエに支障はない上に柔軟の効果は薄い。リスクばかりでメリットは少ないと思うためだ。
特に、胸椎が動かないうちに腰で反ろうとしたり、力に任せて腰を強く反らせる動きをすると、腰椎の一部分にだけ反る力がかかり、そこを損傷する危険性が大きい。
しかし「絶対にアンディオールを緩めず、内腿を離さず、鳩尾を開かず、胸椎を動かして筋肉を使って鳩尾から上で反る後ろカンブレ」ができるようになったら
それができたら、最終的には腰椎も後ろに反ることで後ろカンブレやアラベスクに参加しなくてはならない。
胸椎を動かして筋肉を使って鳩尾から上で後ろに反れるようになったら、次はどうやって腰椎を安全に反らすのかという話になる。 あるトレーナーさんが言っていたことだけど
「社交ダンスの世界チャンピオン（白人）は背中のカーブが滑らかな曲線を描いている。
日本チャンピオンにはそれがない。」
それは日本人が大腰筋を使えてないことの結果だそうだ。
社交ダンスのことは知らないので、ざっと検索して背中のカーブが綺麗な人を探したのが動画Aの23番。
日本人の動画がB。
（動画A）
https://youtu.be/8x7u2VRjlcs?t=68
（動画B）
https://youtu.be/_-uY30rmMfQ?t=48
確かに動画Bの日本人達は背中が平ら。
胸椎部分が反れていなくて腰だけが折れている。
見るからに腰痛めそう。
脊柱起立筋がずいぶん目立つ。
脊柱起立筋がこんなに直線的に突っ張っていたら、しなるような後ろカンブレなんかできない。
そして動画Bの衣装は、邪魔な飾りが付いてたり背中の空きが少なかったりで背中がよく見えないようにしてある。
動画Aの23番や7番みたいな、腰まですっきり丸見えの衣装は、背中のカーブに自信がある人しか着れないということだろう。 《安全な腰の反り方で腰椎に綺麗なアーチを作る》
曲線を描く後ろカンブレができないのは日本人だからではない。バレエダンサーやフィギュアスケーターや新体操選手なら日本人でもできているわけだし。
社交ダンサー達はせっかくバレエのレッスンを受けても、「ひたすら正しい後ろカンブレ」の練習なんかしないのだろうか？それともバレエのレッスンなど受けないのか？
「ローカル筋」と「グローバル筋」という概念がある。
インナーマッスルとアウターマッスルという、一時流行った概念と少し近い。
https://reha-love.com/multifidus-muscle/
ローカル筋 ：脊椎に直接付着している筋肉（腹横筋、多裂筋、大腰筋など）
グローバル筋：脊椎に直接付着していない筋肉（腹直筋、外腹斜筋、脊柱起立筋など） ローカル筋の大腰筋と多裂筋は、骨に一番近い部分で腰椎を安定させている。
これらの筋肉が強く働いていれば、反る力が一部にだけかかることなく、一つ一つの椎骨が少しづつカーブを作り、応力が全体に分散し、一部分の腰椎に負担が集中して受傷するリスクは大幅に減る。
https://imgur.com/a/bPfkg9A
大腰筋と多裂筋の働きで、腰椎に滑らかなカーブを作って反るのが安全な反り方。
大腰筋と多裂筋の働きが悪いと、背後に反ろうとして脊柱起立筋に力を入れ、腰の一部で折れるような反り方になる。
腰を痛める大原因。
しかもこの反り方では大腰筋と多裂筋が鍛えられない。
いつまでも悪い反り方から抜けられない。 【腸腰筋と多裂筋を使って安全に腰を反るためのエクササイズ】
（柔軟ではなく筋トレ）
１）仰向けに寝て、両脚は伸ばしてパラレル。
背中を床につける。腰椎の後ろには手が入るくらいのカーブがある。
手を腰椎の下に入れて、脊柱起立筋を触っておく。
この時点で背中は柔らかく脊柱起立筋が収縮していないこと。
お尻の筋肉は完全に緩める。
脚の筋肉は爪先が外に開かないようにパラレルに保って両脚を軽くつけておく。内腿以外は全部力を抜く。
内腿も強い力で締めない。脚が離れなければいい。足は力を抜いてリラックス。
前腿も裏腿もリラックスさせ膝を完全に緩める。膝は自力で伸ばそうとしない。 ２）軸脚は伸ばしたまま、動脚をゆっくりインパッセに上げる。
動脚の鳩尾（腰椎）と鼠蹊部（小転子）を近づける意識で大腰筋を収縮させると太腿が持ち上がる。
（前腿の筋肉で太腿を持ち上げない。下っ腹の奥の筋肉を使う）
動脚の股関節が屈曲し、膝が曲がって天井の方に持ち上がる。
膝を自力で曲げようとしない。
足を積極的に股関節のほうに引き寄せようとしない。
動脚の足が軸脚を擦って軸脚の膝まで上がる。
骨盤が前傾し、腰椎の前弯が強まり、腰のカーブが大きくなる。 ３）さらに股関節を屈曲させる。爪先が膝から離れて持ち上がる。
４）慣れたら両脚同時にやる。
腰椎の前弯が保たれる範囲で、動脚の太腿を最大限持ち上げそこでキープ。
膝を開かず、脚のパラレルを保つこと。
脊柱起立筋が収縮しないで柔らかいまま、腰の後ろに滑らかなカーブができること。 《重要ポイント》
全過程で、脊柱起立筋が収縮しないことを確認しながら行う。
脊柱起立筋が背骨の脇で筋状に固く突っ張ったら、リラックスして最初からやりなおし。
（脊柱起立筋が働くと大腰筋の働きが抑制されるため）
腰を反らそうと意識すると脊柱起立筋が収縮しやすいので、脚を持ち上げる方に意識を置く。
どうしても脊柱起立筋が収縮してしまうなら、以下のことをしながらやり直してみる。
どれか効くかもしれない。
・お尻を少しだけ下げ背中を長くしようとする（お尻を爪先のほうにちょっとだけ動かそうとする）
・骨盤の前傾を少し緩めてちょっとだけ後傾にしようとする
・腰椎のアーチをちょっとだけ床に近づけて、目で見て分からないくらい平らに近づけようとする 自分のブログに書いてリンク貼るだけにしてほしいよね
みんな書き込みしなくなっちゃったもんね コロナ感染者数増えてるけど、皆、変わらずレッスンに出てる？
しばらく休んでいてまた行こうかなと思っていた時に感染者数爆上がりで、
自分が万一無症状感染してて、仲間や先生にうつし、
先生を通じてキッズ達にうつしたらと思うと行くのをためらっている。 自分のブログに書いてリンク貼るだけにしてほしいよね
みんな書き込みしなくなっちゃったもんね >>221
複数のスタジオを掛け持ちしてるけど、どこも今回は自粛してる人はほとんどいないよ
レッスンに来てるキッズも気にしないからレッスンに来てるんだろうし、スタジオの人にうつすかもと気にしなくていいのでは？
ただ、更衣室でお喋りしている人には勘弁してって思うから、自分はさっさと着替えて離れるようにしてる どこも人数減ってないね
換気のため窓やドアを開けられててちょっと寒い
私もあいさつ以外はほぼしゃべらず帰る いやでもオミクロンはホントやばいね
今まで通用したマスクとかじゃ全然効果ないから持ち込まれたらアウト
キッズが持ち込む可能性のほうがあるかも
今までと違って若い人がなってるから
住んでる地域の感染情報とかチェックしながら、がいいんじゃないかな >>221
定員制のスタジオで人口密度スカスカなので自分が元気ならレッスン行ってるよ
でも道中の電車が混んでいるといやだなーとは思ってる >>223
子供の通う書道教室の先生（ご高齢）が発熱して陽性になっちゃった
うちの子は学校がオンラインになったこともあって数週お休みしているんだけど、
きっと先生は書道教室の子供生徒からうつされたんだと思ってる
今は小学校幼稚園保育園で広がっているもんね
先生がひどくならずに回復するよう祈るばかり 今すごく感染者数増えてるけど
案外皆レッスンに行ってるのね。
もう皆慣れっこになったか、オミクロンはあまり重症化しないとあまり不安になってないからかもね。
早くピークアウトして欲しいよね。 更衣室に気をつければスタジオは換気もしているし人口密度低いしね 2020年と2021年は
感染したらぜったい村八分だから罹患より地域の噂の方が怖すぎ～って思ってたんだけど
今年ついに知っているバレエの先生や近所の人に出たらしく
身近な病気になった感
あと引っ越しのトラックみるよね 今夜、ローザンヌ決戦が10:30からライブ中継
youtubeで、[LIVE] Prix de Lausanne - Finals フィギュアペアのロシア3番手がショートプログラムでエスメラルダの曲で滑ってたけど、演技はドンキ風で違和感ありまくりじゃなかった？ フィギュアスケートのバレエ曲使用プログラムあるあるだと思う
でもエスメラルダってロマの娘だよね でもあの演技はコメディっぽくてロマでもないしノートルダムの鐘でもなかったよね 今の通っているところが基礎でセンターであまり動かないので初中級、中級クラスを受けようかなと思ってます
やはりオープンクラスがいいでしょうか？
個人のお教室でセンターをしっかりやりますというところにお試しで行ったら、
自分のところよりも動かなくてグランワルツもなかった
真剣に受けたんですけど、終わったら先生から
今日やったことはどこでも活かせるますよと言われて個人教室を見つけるのは難しいと思いました 動きたいのならオープンは良いと思いますよ
色々体験に行かれたら良いのではないでしょうか
スタジオによってかなり差があるので求めているレベルと内容のクラスに出会えるとよいですね >>242
ありがとうございます
ちなみに、東京ならどこがおすすめでしょうか？
グランワルツのあと回転まであるようなクラスがいいかなと思っているのですが
チャコットだと限られていて予約もとりづらいとききました
最近はオープンクラスが色々増えているので、他のところについて差し支えなければレベルなどがわかるとうれしいです 大手のオープンに行かれたらクラスが多いのできっと求めているレベルと内容のクラスに出会えると思いますよ
通いながらご一緒になった生徒さんから情報とか頂ける事も多いですし
体験の日に入会するとメリットもあるので取り敢えず通ってしまって色々な先生のクラスを受けて経験を増やすのもおススメです 某オープンに月一位で行ってるけど、別にどのクラスと固定してる訳でもないのに、高確率で一緒になる人が何人かいるわ
同じレッスンに出ていなくても、前後のレッスンに出ていたのか更衣室で遭遇したりもするから、もしかしてスタジオに住んでる？!と錯覚しそうになる 昔、渋谷のセンター街にあったオープンには弁当持ちで毎日複数受けてる人がいたな
バレエが全てだった様でのめり込むのは自由だけど人に説教始めてウザかったわ >>244
ありがとうございます
オープンクラスいくつかに入会してみることにしました！ スレチだったらすみません
ユーチューブで大人バレエの発表会出演者募集していたのですが、初心者でも参加して大丈夫なのでしょうか？ >>248
主催のところに直接問い合わせてみれば？
ある程度踊れる人を対象にしているのか、
いや、皆さん楽しくやりましょうなのか、
そこの方針によると思う。
それに自称「初心者」でも、レベルは様々。
「それで初心者とおっしゃいますか？」みたいな
すごく踊れる初心者もいらっしゃるし。
248さんのスキルも不明ｗ そうだよね。
初心者ですとかいうんだけど話を聞いてみると今年バレエ団に入団したばかりだから初心者って名乗ってる人とか、
本当に初心者の人とか、
留学して帰って来て日本では初心者だとかいるよね。
子供の頃やって大人初心者とか普通にいるし。
逆に凄い長いとかいいながら全然出来ないからなんだと思ったらバレーボールだった人もいるね。
オリンピック出たとかいうんだけど全然踊れない。そりゃそうだ お茶を習おうかなと思ってるんだけど、バレエやってるのに正座するのは良くないかな 正座のストレッチもあるくらいだから大丈夫じゃ無いかな？
ポイントは膝下O脚にせず真っ直ぐにした方が良いよ 私は幼少から正座生活だったせいか、見事な肘下O脚だわ
正座向けの脚になってしまってるから長時間正座しても足は痺れないんだけどね 日常的に生活で正座してた時代とも違うし
週に決まった時間だけお茶をやるだけなら
もう成長期も終わってる大人には大した影響は出ないんじゃないかな すごくパが動ける（踊れるではない）しキャリアも長いけど下半身どっしり足首太い
っていうのと
骨皮スジエ門カサカサだけどむちゃ引き上がってて脚長―い（でもラインはガタガタ）
っていうのと
キャリアが長くなるといろんな人がいるよね むちゃ引き上がってて脚長―い（でもラインはガタガタ）のところもうちょい詳しく バレエ歴より大人だし元々の骨格や体質もあるから仕方ないのでは？ そう言えば雑誌クララは昔から好きで眺めているんだけど、表紙写真はワガノワよね
今後続けられるのかな たまにパリオペ（学校ではない）もあったから、しばらくはロシア以外の写真が増えるかも クロワゼも買ってるけどなんだかんだでクララの方が面白い ワガノアに留学するつもりだった人は足止めくらいそうね～
ロシアに行く=ヤクザになる。ぐらいの勢いで嫌われそうだし そういう問題以前に、経済制裁の影響で大変そうだよ。
日本人が持ってるような大手クレジットカード使えないし、
スマホペイも使えないし、ルーブル現金しかなくてもルーブル大暴落。
経済制裁でこれからどんどん物資が不足して行くだろうし。
日本も経済制裁に本格的に参加したらビザも出るのかどうかだし、
そもそも飛行機も。 グリシコ等のロシアメーカーの製品も日本に入って来なくなる？ グリシコはチェコあたりから送ってくるから大丈夫でしょう。 グリシコはチェコあたりから送ってくるから大丈夫でしょう。 >>271
何処で作ってるかはわからないけどチェコから発送だよ。
ロシアの物流ってめちゃめちゃな時期があったから対策したんでしょうね。 グリシコのサイトを見たら電話番号の国番号が420だからやっぱチェコだね。
日本で買うより大抵安いから急がないなら直接のほうがいいかも? 今の時期、ロシア製なんて使ったら売国奴扱いされるよ。 Rクラスはどうなる？
私、あれしか合わないんだけど、困ったな Rクラスは無理でしょう。
swift回復して飛行機が飛べるようにならないと外国に出荷できない。
ロシアに亡命するしかないよ。ロシア人になってしまえば国内で調達できるし、ロシアでレッスンできるじゃん!!
ハラショー 冗談じゃなくてニュースで現地のバレエダンサーさんが銃持って戦うって言ってたよ。
グリシコはNATO諸国用に別会社を立てて、
でも製品はグリシコと同一ってことができるんじゃないかなあ。
上手くやってほしいね。 既に作ったやつもグリシコのロゴの上にNATOってでかでかと入れればOKだと思う。 現地のバレエダンサーが銃持って戦うとか言ってネズミの兵隊と戦うみたいに演技しだしたらびびるね。
これしか出来ません!!とか言いそうだし.... ロシアは当分来日公演は難しいだろうけど、パリオペは来日頻度を増やして欲しいな
マルシャンで癒やされたい 今日オープン行ったら現役バレリーナがレッスンに参加してた
教えの上手な先生受けるくらいに現役の人が参加されるクラスは学べるんだよなー >>288
東京はそういうスタジオがあっていいなー
でも地方だけど、かなり上手な人が来てくれてるレッスンはテンションが上がるわ >>>289
ラッキーチャンスもあるけど、とんでも人とレッスンご一緒のケースもやたら多いので、もしかしたらプラマイゼロかも 何年経ってもド下手のおばちゃんで、レッスンもTシャツにショートパンツでやってきたけど、ネットで見つけたホルターネック長袖レオタードを衝動買いしてしまった
でもせめてキャミやポートネックにしておけばよかったかもとレッスンに着ていく勇気がない 長袖だったら早く使った方がいいよ、段々気温も上がってきたし
大切に取っておいてもゴムが劣化してもったいないよー スタジオが空調効いているから近年は年間通して長袖だわ
長袖といってもパワーネットのだけど 長袖レオタードって腕が細長い人しか似合わないイメージがあるわ 大人バレエやるような人だと腕が太いほうが少数派かと 主婦がメインの昼クラスはそうかもだけど、独身OLが多い夜のクラスは細身で小柄な大人生徒はよくいるよ 平日昼間はスタジオがバレエマダムの社交場みたいだもんね レオタードは、平日昼はデラロミラノ風が多くて平日夜はユミコやスティナが多いイメージ そして休日夜は軍服姿が多いよね。
きったなくて臭いからどうしたのってきいたらウクライナから来ました!!というし、
その後入ってきた人にはZとかついてて、ロシアから来ましたというし、
そのまま戦争の続きやられちゃってスタジオが廃墟になってしまったわ!!! 長袖レオタード私も気になるけど動きにくそうだわ
生地によるのかな？ パワーネットとか書いちゃったけどメッシュの長袖のね
伸縮するメッシュ生地のは普通にレオタード素材と同様だから軽くて動きやすいですよ 色んな形のレオタード着たけど半袖パフスリーブが圧倒的に動きにくかった 軍隊用レオタードは防弾チョッキになってるのよ。
凄く動きにくいけど敵の弾に当たって死ぬよりはましね >>304
肩は覆われない方がいいよね
もしあるとすればメッシュのラグランスリーブくらい パフスリーブって、上腕部は締まるけど肩の部分は余裕あるから動きやすいと思ってた インスタで見かけるレオタードショップで、デザインはかわいいけど、長袖部分のメッシュ？生地が固くてゴワゴワしそうに見えて購入に至れない ちゃんとサイズ合ってて生地が伸びるなら、長袖だってスタンドカラーだって腕の動きの邪魔になることはないよ。
だから、レース生地だと、伸びの悪い生地がありそうで、試着無しで買う気はしない。 レースって伸びにくいんだ？
時々背中がレース生地で綺麗なレオタードがあるけど、合わない可能性高いんだね 縦にも横にも伸びるレオタードにむいてるレースもあるよ
でも使っていくと小さく切れたゴムがピンピン出てくるかな
下着でもおこるような感じで 私はアームカバーしてるけど、汗かいてくると肌にピターッとくっついて気持ち悪いよ
やっぱり長袖はやだな 私は身長は普通の女性並なんだけど肩幅だけは男性に引けを取らない程立派で、レオタード選びも困ってる
ポートネックタイプを着ようかと思うけど、中途半端な開きだとかえって肩幅が強調されそうで安易に選べない
オフショルダーまでは行かない開きが広めのポートネックレオタードを探してるけど、どこのレオタードならそういうタイプを置いてそうだろう？
デラロミラノが良さそうだけど胸がないから似合いそうになくて今のところはパスしてる 大人からの人でも自分に似合うレオタードの着こなしが出来ている人って羨ましいな >>314
YUMIKO はどう？Sofianeっていう型がボートネックでかっこいいよ。 Yumikoは布や色を選べるから、見え方は調節できると思うよ
メッシュをうまく使うといいかも
色々ためしたけどYumikoが1番着やすいです >>316
ありがとう
見てみた
オシャレだけど、モデルの人が着ている姿を見ると、肩幅が強調されているような気がする
華奢な骨格の撫で肩の人が羨ましいな >>314
デラロのDianaは開きがきれいなので試してほしい
ballet maniacsのクラッシックレオタードはおすすめだけど袖ありの黒のみで購入が限られているのがネック
stinaのtypeSは実際の肩幅が分かりにくく胴が細く見える
肩幅約40cmですがこの3つはボートネックでも気にならないです
ラウンドネックのほうが似合いやすい気がします >>319
紹介してくれたデラロは着てみたいと思ってた形だけど、デラロって女性らしい体型の方が似合いそう
でも私はメリハリがない体型なので、一か八か感があって保留してる
stinaのtypeSは多分同じスタジオの華奢な人が着ているレオタードの形で、可愛いけど肩がガッチリすぎる人には似合わないかと思ってた
でも、肩幅が広い人が実際に着てみて良いと思うなら期待できるかも
ballet maniacsは初めて知ったけど、黒以外も色々デザインあるし、紹介してくれた3つの中ではトータルで一番好きかも知れない
でも、ロシアのメーカーってことは今後入手しづらくなるのかな https://www.lightinthebox.com/ja/p/rhythmic-gymnastics-leotards-artistic-gymnastics-leotards-women-s-girls-leotard-light-blue-spandex-high-elasticity-handmade-jeweled-diamond-look-long_p7857923.html?currency=JPY&;litb_from=paid_adwords_shopping&sku=1_5680%7C2_38778&country_code=jp&utm_source=google_shopping&utm_medium=cpc&adword_mt=&adword_ct=392875341008&adword_kw=&adword_pos=&adword_pl=&adword_net=u&adword_tar=&adw_src_id=3538328649_7626514266_86523921772_pla-896713632637&gclid=CjwKCAjwxZqSBhAHEiwASr9n9BLXYQzsirKjvnXZkuIFiEwZLGN5CtL5B4xnDhNIgKMFX-LKFO17shoCEt0QAvD_BwE
こんなのはもっとダメ サーカスじゃないんだからね わかります
私もデラロ系とか着てるマダム達は、もう上達を諦めてるんだろうなあと思ってます 別にどんなレオタードを着ていても本人がそれでモチベーションがあがるならいいでしょ
うちの教室にもう還暦超えてるのにド派手な花柄ショッキングピンクレオタード着てる方がいるけど、未だにレッスンでメラメラしてるよ
真似をしようとは思わないけれど考え方が突き抜けてるから羨ましい レオタード、何を着ようかいいと思う
それに舞台衣装は着こなし力も必要だから普段からオシャレにするのは悪くないよ
そういう自分はTシャツジャージでレッスンすることが多くて反省してます 普段長袖ニットに厚手のスパッツばかり着て身体を隠してたけど衣裳を着たら思ってたより腕脚が太かった
たまには露出してレッスン中に鏡に映る自分の姿を確認した方がいいわ おしゃれも才能のひとつだと思うよ
私子供ころから黒無地レオタードにショートパンツ
普段着もおしゃれじゃないので、同じく反省してます 地元の教室は超地味
Tシャツにパンツの人が中心で
いつも同じウェアの人も多い
自分だけとっかえひっかえなのは恥ずかしい気がして
コレとコレと決めたものを着ている
たまに行く都心部のオープンは華やか
デラロやスティナのレオタの人も多く(真似っこデラロも)
色や形も様々
流行の素敵なウェアを見るのはとても楽しくて
自分も流行のタイプを買わねばという気持ちになるが
既に色々持ってはいるので
ぐっと抑えて手持ちでやりくり
それでもたまに何か買ったりしちゃうけどね スタジオによってレッスン着の傾向違うよね
元々行ってたスタジオではみんなクロワゼに載ってるようなオシャレなレッスン着の人ばかりで、レオタードとスカートだけの自分は地味だと思ってたのに、他のスタジオに行ってみたら、みんなレオタードとショートパンツだけが当たり前で戸惑ったことがある 派手なところはほんと派手だよね。
どっちかいうとなんちゃって系が多い傾向になるから避けてる。
体験で入って最初にチェックするのがそこ。
ここはダメだなって思うとそのまま大抵ダメ。よく当たるよ。 >>335
レッスン着が派手だからダメかとは一概には言えないんじゃない？
うちの先生は指導は厳しいけど「美意識は高く持ちなさい」っていつも言ってるし、先生自身も動きは勿論ファッションもお洒落だわ ロシアもウクライナもバレエ強いじゃん。
バレエやると気が強くなるっていうけど、ウクライナの強さを見てるとバレエに通じるものがあるな～と思う。 私が行ってる都心のオープン
華やかウェア多いけど
むしろ上手な人こそおしゃれしてる印象
ただ、普通に頑張ってる大人から組も
デラロやスティナはよく着てるのは見る 上手な子供から組はいいんだよ。基礎的な事とか全てできるようになってて、楽しく踊る方に主眼がある。
問題は大人でこれから基礎完璧にします系の人だね。服を変えると身体のイメージが固定できないからよくないんだよ。
本気系子供バレエだとレオタは統一になってるのはその為だから。 シンプルなウェアが良いだろうなあ
いくらおしゃれでも妙にヒラヒラふわふわしたものはバレエに対して間違ったイメージを抱いてしまうかもしれません
接地した脚は地球の中心に向かい、背骨を通って頭の上から天高く軸が貫く
その強い軸のイメージがまずは必要なんだよねー
テレプシコーラにそんな描写があったような？
ヒラヒラふわふわはそれが出来てから
バレエ学校の生徒さんみたいなシンプルなレオタードにあまりヒラヒラしてない、脚がよく見える巻きスカート、フィットするアームカバーなどにしておくと良いのかも
そういうウェアだと先生も一目置いてしっかりみてくれると思う 基本はキャミソールタイプのレオタードがいい
寒いなら
肩の後ろで繋がった袖をつける(カーディガンの背中を覆う部分がないタイプ)
ウエストは引き上げてしっかり上に伸ばすからここに巻きスカートの紐を巻きつけない方がいい
ニットショーツの伸ばせばお腹を覆えて折れば腰骨のあたりになるタイプおススメ
あとは膝の皿を覆える長さのレッグウォーマー 大人からの中年だけどヒラヒラふわふわレオタードスタイル楽しんでまーす 別にそれでも良いんだけどね
たいていその手の人は踊りもふわふわバーランセで盆踊りで日の丸が見える気がするのよね >>345
いや、肘の出っ張りが下になりがちなのはレオタードには左右されない
日本のお行儀の良さから離れるという心掛け一つで直せるんだけど
お袖がふんわりパフスリーブだと
腕アンオーにする時に肩まで一緒に上に上げてしまうとか
腰回りがふんわり何連ものスカート付きだと
バレエの良い姿勢の立ち方ではなく、学校体育みたいに胸突き出しお尻突き出しで立っていても気付きにくいとか
いう弊害があるんですよね
せっかくステキな身体のラインを手に入れたくてお稽古に来ているのに損じゃありませんか
舞台衣装でそれを着ている時にバレエっぽく見せるには姿勢が大事なので… 個人的にはヒラヒラと言われようがスカートはマスト
ただしふんわりしないフレアータイプに限る
ストンと落ちてフィットするスカートで腰の後傾や前傾がわからないのはみる目がないだけ 体型が悪いからスカートはマストだわ
私はショートパンツやプルオンスカートだと下腹が目立ってしまうので巻きスカート派
スタイルよく見せてくれるから重宝してる スカートは良いんだよ
ふわふわっぽいのはやめた方がいいかもねってこと
うまい人だとスカートのボリュームがあっても実に自然なんだけどね ヒラヒラフワフワのボリュームあるバレエスカートってよく幼児ちゃん達が履いてるようなのを連想したんだけど
それを大人が履いてたらイタいねw >>352
今どきガードル履いている人いないよね、、 大人でヒラヒラフワフワスカートを履いている人なんて見たことないわ！
と思ったけど、以前地元からの出張ついでに東京のオープンに参加したときに、ピンクのヒラヒラスカートつきレオタードで、お尻が大きすぎてヒラヒラスカートがチュチュみたいに跳ね上がってる大人がいたな、、
東京ってこういうのがアリな怖いと街だと思った記憶がある 確かにレオタード姿を見て即この人は近づくとヤバい人だと判断できるのはいいわ >>355
最後の一文ワロタw
確かにレッスン着である程度プロファイリング出来るしwお察し案件かどうかの判断にもなるね
話が少し逸れるかもだけど、頑なにレオタードやピンタイ履かない人はやっぱ上達しにくい人が多い気がするわ スタジオにレオタード＋巻きスカートの大女さんとTシャツにスパッツの大女さんがいるけど
レオタードの人は見るからに痩せてきてる
元がかなりだったからまだまだ凄いけど 薄着なほど現実を目の当たりにして何とかしなくてはと危機感を覚えやすいからね
でもレオタード１枚になる根性はないわ 大人でレオいちはさすがに浮くからやんなくていいと思うよ
もしいたら上にあったスカート付きレオタの人と同じくらいヤバめだと思っちゃうけどね ちなみに衣装の話になっちゃうけど、ジゼルとかペザントとかの村娘衣装のパフスリーブがたまにオフショルダーになってるタイプがあるんだけど
あれ言い方悪いけど、頭がゆるい女の子に見えてしまうw
なぜだろう？オフショルだとギャル服っぽくなるからかな？ >>363
袖の肩周りにゴムが入ってるとつい下げて着たくなっちゃうのちょっとわかる
小学2.3.4年生あたりは肩出し好きよね 今まで見た
大人でレオいちの人
ヤヴァイ人だった
確かにレッスン着はお察し物件かの手がかりにはなる
一見でヤヴァイと思うレベルの人はめったにいないけど >>366
趣味素人大人で真っ当な美醜意識があればレオ1やらないもんね >>363
デコルテを綺麗に、かつ肩から腕を長くきれいに見せるには肩出しのオフショルダーが良い、衣装なら
でも姿勢が普通の人は綺麗なラインを出せないし、子供の棒切れ体型にも似合わないね >>367
366だが
レオいちの人、体形には別に問題があるわけじゃなかったけど
頭の中がヤヴァイ人だった
その後問題を起こして、辞めさせられたと聞いた かたくなに
真夏でも全身サウナスーツで
体形わからないほど着込んでる人
さらに冷房が寒いといってセーター着てる人
けっこうヤバいな人だけど
とりあえず周りに迷惑はかけないので放置
おばちゃんヒラヒラレオタなんてまだまだ可愛いわ >>370
私も過去に遭遇した
平家仕立てのちょっと豪華なトタン屋根の昭和初期の建物だったお稽古場、真夏の体感温度は
「50度超えてるやん！」って環境だったのに
エアコン嫌いでいつのまにか勝手に消してるし、場所によっては命の危機を感じる箇所には扇風機があったんだけど頑なに付けない、要らないって言われて熱中症になった。
辛くて頭痛は激しいし心拍ばくばくだしてほんと迷惑な人だったわ すごい人が出てくると（その人を続けさせるために）ルールの方が変更される
例えばギエムさんとか大谷翔平君とか
ヤヴァイ人が素晴らしいダンサーだったら「熱中症になるぐらいがちょうどいいのよ！それに耐えられない体質の人はバレエ出来ないわ」
ってバレエの常識がルール変更されたかもしれぬ >>371
わ、同じようなことあった
こっちは小窓一つしかないプレハブ小屋
夏休みになると中学生が昼のクラスにも来るのだけど、同じようにエアコン切るわ窓は閉めるわ。
先生も「身体冷やしちゃダメよ〜」から思考しない人なので満足そうにしてるだけ
みんな動かなくても汗ダラダラなのにその中学生まったく汗かかない辺りある意味心配だった
幸い熱中症で倒れる人は私が在籍してた間はいなかったけど、レッスン後の疲れとは違う怠さはヤバかった このご時世、窓を開けて換気してるのは当然だけど、ジュニアレッスンはエアコンをつけないのが当たり前みたいよ
うちの子は移籍したけど、移籍前後どちらの教室も、ジュニアレッスンはサウナ状態だったらしいし、水分補給はこまめにしてるから子供達はみんなケロッとしてる
大人クラスはエアコンつけてくれてるんだけどね Twitterで大人ポワントの是非が盛り上がってるね >>375
どういうふうにレッスンをやるか にかかっていると思うけどね
ある程度の頻度でそれなりの期間レッスンに通ってバレエに耐える体ができて
長座してお膝の裏側と足首の前側をきっちり伸ばして
土踏まずがキュッと持ち上がってつま先が床につくレベルになったら
両手バーで足パラレルでプリエからドゥミを通って膝を伸ばしてポワントで立つ
くらいのことはやってみてもいいと思う
大人は爪先の上に体重を乗っけたら痛くて立てないから、引き上げの感覚がわかる
(子どもの場合は体が軽いので爪先に全体重を乗っけても立てるから、バレエシューズで
引き上げの感覚を掴まないうちにポワントを履くといつまでもお膝曲がりの癖がぬけない) >>375
何々？って見に行ったらけど、あまり探せなかった。が、しかしヤーナ、サレンコのマスタークラスっていう動画配信の企画見つけた
ポアントの秘訣、自分に合ったポアント作りや重心バランスなどのポアントワーク
気になるわー
ポリーナやシムキンなどの回もあり
誰か利用してる人いますか？
感想聞きたい ポアントは基礎の確認の為にもやったほうがいいと思う。
膝曲がりは大人でも同じだよ。コツがつかめてない子はみんな膝曲がりだね。
中学生が全員膝曲がりのお教室の大人も膝曲がりだもん。
何教えてんだろう、そこの先生 グリシコオンライン、レオタードが品薄になってるね
状況によってはこのまま…ってこともあるのかしら >>375
盛り上がってるの？わかんないけど、
「大人バレエでのポワントは国際的にも一般的では無く不必要ですし」
とか言ってる人は頭オカシイと思うし皆かまってあげててえらいと思う >>379
ロシア戦争の影響？
私はグリシコは使ってないけど、玉突き式に他のメーカーも品薄になったら嫌だな そりゃ影響でるでしょうね。
レオタの胸にZって入れないのかとか政府からクレームがついてるんだよ。
グリシコとしてはそんなの入れたくないじゃない?
戦争が終わるまであと少しだろうしと思って様子見してるんじゃないかな? 大人から習ってどれくらい上手くなれるのかしら？
コンクールにシニアの部ってあるけど入選できるくらい上手くなれる？ >>384
ラジオ体操と区別できない程度で終わる人が大半です >>384
もしかしてコンクールのシニアの年齢を日常生活のシニアと勘違いしていない？
国内バレエコンクールのシニアって19〜25歳くらいだよ あー…波線が文字化けしてる
「19-25歳」くらい 子供と同じようにやれば普通の子供並にはなるよ。って普通の子供って下手だけどね。
コンクール上位の子とか、プロ養成みたいなとこの子は綺麗だけど全体の１%も居ない。あれを基準に考えたら無理だよ。 大人からの人だと、どんなに上手い人でもコンクールに出ないレベルのジュニアレベル位までかな
発表会なら、高校生でソロはもらえるけどパ・ド・ドゥは貰えない子レベルというか
大人からでコンクールに出たいなら普通のジュニアが参加するコンクールではなくて、大人リーナコンクールみたいに大人からが対象と明記したコンクールになるね
でも、そういうコンクールでも潜伏していた継続さんや再開さんが入賞独占ってのはあるあるだけど コンクールのシニアの部って普通にプロが出場するし大人から入賞は無理 うん、普通のバレエのシニアって18歳くらいから24.25だよね
体が成長しきった若い子という意味 一般的なバレエコンクールのシニアは概ね18歳から28歳位のプロが出る
レベルが低いコンクールなら高校生までならおけいこバレエレベルの子供でも思い出つくり出場もあるけど、
シニアになるとジュニア上がりでも、ジュニアコンクールで入賞できたレベルでないとシニアの部では赤恥をかく
大人から組でコンクールに出たい人向けコンクールってこういうのだよね↓
https://otona-ballet.org/contest/
http://www.otonari-na.com/sp/index.html NBAのプレコンも大人趣味組が出られる部門がありますよ
https://nbaballet.org/competition/pre/guidebook/
この募集要項にある大人バレエの部です
このプレコンはコンクールのように順位はつけずに(アドバイスシートは貰える)、
一人で、舞台の真ん中で、スポットライトを浴びて踊れる！というのを
売り(と言うのも変か…)にしていて、しかも自分が踊ったDVDの代金も
参加費(今年度は2万五千円)のうちに入っているから、さほど交通費がかからない
地域にお住まいならばお手頃感があります 向いていない骨格でもバレエの道に進みたい
→どぞー！骨格に関わらずバレエになる手法を考えましょう
大人からでもバレエレッスン受けたい
→どぞー！何歳からでもバレエレッスンできる場所をご用意します
大人からでもコンクールに出て評価されたい
→どぞー！大人のためのコンクールをご用意いたします
大人でもポアント履いて踊りたい
→どぞー！どなたでも初めてでもポアントを履かせます
大人でもＰＤＤを踊りたい
→以下同文
大人のわがままを全てかなえます！ってうたっていたとあるお教室の先生が
今はロシアバレエに傾倒していて、ワガノワ一年生はぁって仰っている
ということがわかるＳＮＳ時代はすごいと思う 大人のわがままはお金になるけど、一通り経験してしまうとあっさり辞めてくから次から次へとお客さん探さないと大変って先生が言ってた。 貢いでいるのはわかっているの
肥やしになって、美しいバレエの華が咲き誇るのを観たいから
みーんなわかってやっていると思う
わかってて、でも真剣にやるのが面白い大人の遊びです チャコットが5月にポアント値上げ、ではミルバはと思い調べたら既に4月1日に値上げ
そっか… 仕事だろうと趣味だろうと宗教だろうと全て自己満足の世界。
バレエだけ特別じゃないよ。 仕事は自己満じゃだめでしょ
バレエの自己満は他人に迷惑だし バレエのレッスンをするだけなら誰にも迷惑かからないのでは？
ただ、大人からの人は「舞台でバレエを踊っている素敵な私を見て！」願望が強い人が多い
だからお金さえ出せば大人になんでも踊らせてくれる教室の発表会に、実力不相応なバリエーションやパ・ド・ドゥを貰った大人の人が、知り合いに観にきてと誘いまくって、やむなく付き合いで楽屋見舞いを購入して会場に行き、全体的にレベルが低い発表会で、大人生徒の自己満足な踊りを延々と見せられる苦行で疲弊することはよくある話 あ、後で大人本人から発表会の感想を求められて必死に褒め言葉を探す労力のオプションも追加で 頑張ってましたね！でいいんじゃない？
大人からでもまあまあ舞台でも見れるダンスあるのになんでバレエなのかしらね？ バレエ関連の顔見知りが多くて発表会を観に行っていたらレッスンを受ける時間がなくなるし、悩ましい
みなさんどうしてるの >>401
いや自己満足だよ。嫌ならやめればいいんだよ。
結果を出さなければお金にならないにしても続けるのも自由だからね。 >>403
これw最近もまさにこの状況になって大変だったw
>>404みたいにお疲れ様でした良かったです！的なこと言っても「（…それだけ？）」「（…他には？）」「（…からの〜？）」って感じでしつこく感想求められたww
結局「綺麗でしたよ。素敵でした。」が欲しかったみたいで、そう言ったらやっとおさまったわw 私の感覚では他人にどれだけ誉められても動画みて落ち込むけどね。
私にはダメ出ししてくる人が多いから落ち込むことが多過ぎて頼まれた時しか発表会なんて出ない。 >>406
必要とされてない人とか誰でもできる仕事ならそうね。 以前いた教室は大人クラスのメンバー発表会出る人いなかった。
先生は出るの推奨してたけど、「私、下手なのでいいです」とか「娘が出るのでお世話しなきゃ」で出る雰囲気なし。
今いる教室は半分ちょっとの人が積極的に出演してるのですが、レッスンの雰囲気とかは断然今のところの方が良い。
ほとんど大人からの人でそんなに若くもないから客観的なレベルはお察しとは言え、レッスンの取り組み方とか違うなって思ってる。 レッスンの教えの中に舞台ためのエッセンスがまじってるから発表会出ることはいいと思うけど、勘違いしてる人が鼻につくときがある。 >>410
子供クラスの我が子達のお世話で母たちが働かされるスタジオは、無理だよね
自分の子の出番も見られるかわからないほどただ働きさせられるのに、他の母達から何言われるかわからないよ 以前いた教室は大人クラスのメンバー発表会出る人いなかった。
先生は出るの推奨してたけど、「私、下手なのでいいです」とか「娘が出るのでお世話しなきゃ」で出る雰囲気なし。
今いる教室は半分ちょっとの人が積極的に出演してるのですが、レッスンの雰囲気とかは断然今のところの方が良い。
ほとんど大人からの人でそんなに若くもないから客観的なレベルはお察しとは言え、レッスンの取り組み方とか違うなって思ってる。 まぁ妄想なんだけど
農作業や村の共同土木作業なんかの合間にちょっと楽しく踊ったりしていて
その中に歌や踊りがちょっと上手い人が居て
あんた、畑で出来た芋、これ上げるからちょっと歌って踊ってみせて！って要望されて
っていうのがダンスのスタートだったんではないかと
貰って踊る
貰わないなら踊らない
これ上げるからちょっと見ていってヨ
ってのはない・・・希ガス
順番が全部逆
お金を払って習って踊るのではなく
お金を払って習うべき人に習ってもらって、有難く見る >>405
発表会って週末の午後が多いし、土日の午後から大人のレッスンするスタジオって少ないのでは？ レッスンは大体深夜だよね。
夜10時ぐらいからアスファルトを剥がしてユンボで穴掘って配管して朝4時ぐらいに埋めて6時に上がり
これが毎晩さ。夏はいいけど冬が辛いんだな 教室の立地にもよるけど、大人クラスは昼間のところが多いよね
夜の大人クラスは時々あっても平日で、土日夜はジュニアクラスかジュニア大人合同のイメージ 納得できないんだったら自分で研究するしかないんです
って以前先生が仰っていて
踊る阿呆に見る阿呆
同じ阿保なら踊らにゃ損損メンタル
自分にとって非の打ち所がないすごい説得力のダンサーが出てくれたら
なんか昇天できる気がする 自分で研究した人だけができるようになるんしゃない？
いい先生だ。 >>414
まぁ、雑談なんだけど、
言語に先立って、唸り声や遠吠えやドラミングでのコミュニケーションが存在していたという説があって、
焚き火を囲んで骨とか木片を叩いて音を出して合奏する人類の祖先が、
リズムに鳴き声を合わせてみんなで声を出した。
それが歌と音楽の始まりで、
声だけじゃなくてリズムに合わせて体を揺らしたり足踏みをしたりもしただろう。
それが踊りの始まりだと。
感情を共有できることは重要だったのでそれらは言語とは別に進化して音楽とダンスになった。
だから人間にとって音楽や踊りは見たり聞いたりして楽しむもではなく、自分でやって楽しむものだった。
上手い人に頼んで歌ったり踊ったりして楽しむのはその次の段階でできたと考えられている。
https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784152087393
この本面白かったよ。 >>414
それ言ったらそもそも合間に踊り出していたのはいつからなのかと
全然学問的根拠で話しているのではないけど、ダンスって原始本能の一つだった気がするよ
狩りで獲物を仕留めて手を叩いて喜んだのが数人に共鳴してリズムが生まれたり
そして古くは舞いは神への捧げもので祈りの手段でもあったし >>415
少なくもないけれど子供たちを集めやすい時間帯だから、
ターゲットをそちらにフォーカスする所が多いのは自然かな >>422
リズム打ちって勝手にシンクロするんだよね。「隣の人と違うテンポでずっと叩き続けろ」とか凄い苦行でしかないけど、リズムがぴったり合うと "気持ちがいい"
音程も、隣同士でズレたまま続けるのは拷問だけど、綺麗にハモると "気持ちがいい" のでハモろうとする。
"気持ちがいい" みたいに
"好き・嫌い" （感情）、"善・悪" （価値判断）以前に、最初に生じる心の動きを「情動 emotion」と言って、心の最も深いところで感じる、原始的で本能的な心の動き。
情動によってモチベーションが生まれる。
文化が違っても、喜びの歌と葬式の歌を取り違える外国人はそうそう居ない。人類共通で喜びの歌を聞くと楽しくなる。嘆きの踊りを見ると辛くなる。
音楽と踊りは、そんな風に、他人の情動を自分の情動にシンクロさせる手段として進化して来たと考えられている、人間の本能だよ。もちろん証明は出来ない。進化論とは証明出来ないのが宿命。
「そんな事、自分の身体で知ってるから、証明なんか必要ない」って人の方が多いだろうけどね。 >>423
私はフルタイムで働いてるから、今のスタジオは平日夜や日曜にレッスンがあってありがたいわ
以前行ってた住宅街のスタジオは子供中心だったから、やっぱり繁華街のスタジオの方が大人メインでクラスを組んでくれると痛感してる 少子化で子供の人数少ないよね
都心の地域のバレエ教室だと中高生合わせて５人以下とかざらで
さみしい感じ うちの近辺は
土曜日午後の大人のレッスンはけっこうある
でも日曜日はレッスン自体お休みのところが多い
土日でレッスンできるといいのになぁ 質問させてください
バレエを始めて半年ですがピルエットが回れる気がしません
皆さんどのくらいで回れるようになったのでしょうか
体幹トレーニングやバレエ動画みたりして家で練習してるのですが家の床は滑るので8割くらい回れる時もたまにありますがスタジオの床だと無理です
コツというかこのトレーニングした方が良いなとあれば教えていただきたいです スタジオの先輩方がピルエット綺麗に回れてたら大丈夫なのですが、上の人達が一回転も回れないスタジオは時間が掛かると思う >>429
返信ありがとうございます
クラスは綺麗に回れる方がたくさんいらっしゃいます
周りが上手すぎて足手纏いじゃないかなと思ってしまってます
近くにバレエ教室がそこしかなくレベル分けもないため、難しすぎる動きはわたしだけ別メニューを組んでもらってやっています >>428
半年じゃピルエット出来なくて当たり前だと思います。回れたとしても、バレエのピルエットになってないんですよ。
ルルベ・パッセでバランス3秒キープ出来ますか？
なんならアテールのパッセで10秒バランスして立ち続けられますか？美しい形で。
多分無理でしょう。
2、3年かかるかも知れませんが、それが出来るまでどうせまともには回れません。
それまでは、レッスンでやらされるピルエットの練習はムキにならずに適当に流して、レッスン後に先生にアテール・パッセの立ち方を指導してもらうとかした方が効果的だと思います。 >>431
ありがとうございます
今度先生に聞いてみます！
アテールパッセだと左足で立つ時だけ安定してできますが他はグラグラです…
体幹を鍛えるためにどういうものを取り入れたらいいのでしょうか
最近はバーオソルの本を買ったので夜やったりしています >>432
アライメントがびったりあってて立てれば本当に軽い力で回るのです。
なもんでまず立つのです。これがめっちゃ大変で何がどうなってるんだか暫くはわからないのです。
でもそんなもんです。ひたすら研究するしかないのです。
https://www.youtube.com/watch?v=CoLx2X19MsA
こういう子達と同じ首とか肩のイメージになるように肉体改造しましょう。
これが一番近道だし、踊れるようにならなくても美人さんにはなれるのです。
鎖骨の関節は動くのです。肩も回転するのです。首の付け根も動くのです。
だからこういう子と同じ形が誰でも作れるのです。
黒い服を着た先生は首の後ろがまるまっちゃってます。
でも先生は既にダンサーとしてはおわっちゃってるのでこれでかまわいなのです。
軸足はアンドゥオールで立てれば安定するのです。
左はいいけど右がダメなら左脚が先生ですね。右と左とどこが違うのか自分の身体の感覚をよ～く観察してみてください。
自分の身体の中の感覚を高める事もバレエではものすごくものすごく必要で上手い人はこれがよくできるのです。
この観察はお家でしか出来ないから、余った時間をかき集めて何度も何日も何か月も続けるときっと道は開けます。
レッスンの時は回転の前に立つ事を優先させたほうがいいので、他の人が回ってても自分は立つだけにしたほうがいいです。
最初はアテールでパッセ 十分に安定してできるようになったらルルベパッセ
これだけやっていったほうがはやく上手くなりますよ 今新しいレオタード購入を検討してるんだけど、例えばレオタードの袖部分はレースよりメッシュの方が動きやすい？ >>433
アテールでパッセが安定する練習をまず続けたいと思います
できない自分に焦ってしまって基本を忘れてました(ﾟoﾟ;;
左足がなぜ安定してるか調べてみます
動画も拝見しました
みなさんすらっとしてて首が長い…
ダイエットもしつつ体幹トレーニング続けたいと思います >>434
袖ありが好きな派だけど、
伸縮性は実物を手に取って選ぶ方が良いと思う
茶の、メッシュに刺繍の綺麗なものは、刺繍の土台はある程度張りが必要なせいか、メッシュ生地の固さを感じた
他のチュールネットでは茶でもDDでも硬いと感じたことないし普通に動きやすいです
yumikoの袖あり使ってる人からも動きにくいとかは聞いた事ないです
昔と比べたらレオタ生地って本当に進化したなと思う >>436
初心者は自主練習しないほうがいいよ
なぜなら、間違った方法で癖をつけてしまう可能性があるから
しばらくは教室で、先生のいる状態で練習することを勧める >>435
>>437
ありがとう
この冬スタジオが寒くてレッスンで上着を脱いだり着たりしていたら面倒くさくなってしまって
今の時期はいいんだけど、もうすぐエアコンをカンガンかけられる事を想定して袖付きの購入を考えてる
チャコットの袖に刺繍が入った新しいレオタードは綺麗だし私も気になってたけど少し硬いなら候補から外そうかな >>438
ありがとうございます
家での練習は復習にとどめて、練習は基本先生の指示のもと行なって、家では筋トレや体幹トレーニングや柔軟をやることにします 自分が使える残り時間が限られているから
自分にとっての優先順位が低い要素をどんどん捨てて
やれることをやるしかないです
その結果バレエにその人の生き方が見えてくる 私の場合はバレエの為に軍事教練をするわ
今日の課題は匍匐前進 葡萄じゃないよ匍匐だよ。 普段のレッスンで、レオトップみたいなレオタード生地のトップスの下は何を着てる？
レオタードだとダブルレオタードで厚着感覚になりそうだからボディファンデーションかな？ レオタードタイプのぴったりのレオトップなら、レオタードと同じで1枚か、着るとしてもボディファンだなあ
ボトムはスカート付きスパッツなど レオトップってD.Dのやつ？
カップがつけられるループがあるから気になるならそれを利用
でもD.Dはそれ一枚でもフィット感強い商品が多いから無しでも大丈夫 少し前はレオタード生地のトップスってDDのレオトップだけだったけど、最近は他のメーカーでもレオトップみたいなウェア増えたよね
やっぱり楽なのかな？ 私はレオタードの下にはボディファンデーションは着ないから、ボディファンデーションを着て上からトップスだと、それなら最初からレオタードでいいじゃんて思ってしまうわ トップス+ピンタイでおしまい??
すげ～ヤバくない?? おへそのあたりにちっちゃいお花がついた綿のパンツ??
何凄い間抜けだよ????? 腰骨の辺りではくショートパンツにレオタードは、ぼってりしたお腹の肉がショートパンツに乗ってみっともないけど、レオタード生地のトップスだと着丈が結構長くてショートパンツの腰の辺りが隠れそうだしスタイルよく見えるかもね レオトップは先生方が履くダンス用ロングパンツプラス巻きスカートの時にスッキリして良いなって思った >>456
でも先生方はレッスン着でごまかさなくてもスタイルいいからなぁ
指導時にシンプルに黑レオタードとスパッツ、少し長めの巻きスカートを巻いて立っている姿に見とれてしまうw 462さんはガードルをクラスで人目にさらして踊るんかい？ いつも４０分くらいかけてオープンに通ってるけど
ちょっと疲れてるときに徒歩で通える地元教室ありがたい デザインが気に入ってネットで購入したレオタードなんだけど、胸部分は二重になっていたけどパッドを入れるところがなかった
この場合って下にボディファンデーションをみんな着てるの？
私はボディファンデーションは苦手なんで薄手のパッドを縫い付けようかと検討してるんだけどアリかな >>466
私もボディファン苦手だから、パッド入れるとこがない場合は縫い付けてる
しかもこれから暑くなってくし、なるべく重ね着したくないわ
でも二重になってるならハサミで切り込み入れてそこからパッド入れたり出来たりすることもある 最近は二重のところにパッド差し込んでいるけれど、
パッドとレオタ生地との摩擦で、ただ挟むだけでも実はそれほどずれたりしない
私がまな板だからかもしれないけど レオタードに切り込みを入れる勇気はないなー
やっぱり縫い付けるのが確実かな そうよね。一枚生地のレオタードを切ってパッドを入れたら表から出ちゃうし～ 気にしないでポッチさせてればいいのよ。
人のは気にならない。
自分のは気になるからやらない。
だらしないよね。 シェ◯で売ってる貼り付けるパッドを使えば良いのでは？ ゴワゴワしなくていいかと薄手のパッドを購入したら、結局薄すぎて結局2枚重ねで使ってるわ 夏は厚手のパッドはしんどいな～
夏と冬でおっぱいのサイズ違うんだけど...って突っ込むなよ!! 長袖レオタードは着てみたいけど、立派な二の腕がパンパンでハムみたいに見えてしまいそう
たくましすぎる二の腕をカバーするデザインってどれだろ？ ない
顎下、二の腕、脇腹のお肉は過剰エネルギーの結果だから2割ほど食べる量を減らすのみ 荒めのアミアミのお袖にするとハムっぽさがよく出ていいと思う。 キトリだな
たまにキトリっぽい袖のレオタードあるね 気をつけていても首とお腹がドンと前に出てしまう
お腹が腰に乗ってしまうのは腹筋を鍛えたらいいだろうけど、首が前に出るのはどうしたらいいのかな 首が前に出るのをなおすには肩の位置を後ろにもってくのが最初
巻き肩ならそれをなおす。
両手を真横に出す。手のひら上向き そのまま肘をさげてく 手首の高さはそのまま
これで肘と手首は垂直な位置関係じゃないといけない。たいていの人は肘が後ろ、手首が前になる。
これを垂直になるようにすると巻き肩も治るだろう。
腕を下すと手のひらが前になるはず。手のひらが内側になる人は巻き肩
脱力しても手のひらが前にくるように張るとこをストレッチする。
次に首の後ろの骨のでっぱりを触る。さらにそこから下三つの骨を触る。
この骨の位置関係をでっぱりが後ろになるように肩回りの力を使わずにやる。
最初はできないから、ストレッチポールを横にしてそのうえに寝る。
ポールの位置はおっぱいの裏 であおむけ
重力がかかってるから力を使わないでも骨の位置関係を動かせるだろう。
出来たらこれを座ったりたった状態でやる。
次にさっきの骨のでっぱりから上を起こして首を垂直にする。
これもあおむけで寝てやると早い。ストレッチポールの位置は骨のでっぱりの少しした。
さっき伸ばしたとこね。 次に立って今の伸びた状態を作る。
で、こんどは首の前と後ろの筋肉を触りながら視線を水平、少し上向き 下向きと動かす。
首回りの筋肉は視線下向きで後ろが張る。上向きで前が張る。
頭は重いから重力がかかってる分を筋肉で引っ張って支えるからこうなる。
で、首の前も後ろも張ってない状態を作る
これがニュートラル位置だよ。
動くときはこのニュートラルが崩れないように動く。プリエしてもジャンプしてもトンベしてもニュートラル。
首回りの力が入ると見た目が汚い。それに全身の力も入るからよくない。筋力に自信がないと何しても首に力が入る。
そうならないように訓練する。
これで首はまっすぐになるだろう。 >>476
特にボレロやカーディガンはゆるめなやつで黒や紺など暗い色を選ぶといい 大丈夫！主役を踊る人でも首や顎が前に出ている人は居るよ～
その瞬間？？って気になるけど「お綺麗でした」しか言われなかったら直せないよね
腰とか足首とかどこかが調子悪い時はなっちゃうかも、バレエって全身を繋げて動かすから >>481
「下っ腹ぽっこり・前首」の組み合わせは、ベースに骨盤前傾（骨盤が前に倒れている）または、骨盤後傾（後ろに倒れている）の存在があるんだよ。
バレエやってる人だと骨盤前傾が多いと思う（骨盤後傾だと先生が直しにすっとんで来るから）
骨盤が前に倒れると、その上にある脊椎も丸ごと前に倒れ、上半身の重心が、大きく前に移動する。
このままだと前に倒れて転ぶし、顔が斜め下を向く。
だからバランスを取るために、身体は腰椎を反らして上体を立てる。
するとお尻が後ろに突き出て、下腹部が緩んで前に出る。鳩尾から上全部がそっくり返って、顔が斜め上を向く。肋骨が開いて、鳩尾が緩んでパッカリ開く。
この状態から、胸椎を丸めて猫背にすると肩が前に出る。首も前に倒れ、頭部が前に出て、顔は少しうつ向く。
うつ向いた顔を、前を見るために首と肩の筋肉で引っ張り起こす（首肩こりの原因）。
こういう一連の連鎖で首が前に出るので、胸椎から上だけ直しても、頑固な前首は直らない。原因は骨盤・腰椎にある。
すでに相当良い状態で姿勢維持が出来ている人なら、胸椎の位置を直せば、頚椎の位置も、さらには骨盤の位置まで直せるかも知れない。微修正で済むのでね。
でも、下っ腹ぽっこりがどうしても直らなくて悩んでるレベルの人だと、まず骨盤と腰椎を立て直さないと前首は直せないよ。 >>481
> お腹が腰に乗ってしまうのは腹筋を鍛えたらいいだろうけど
気をつけて！
鍛えるのは腹筋じゃないよ。
大腰筋。これに尽きる。
骨盤と腰椎を立てるのに最重要な筋肉です。
これが使えてないのに、腹筋・背筋・臀筋・脚の筋肉でいくら頑張っても無理。逆に大腰筋さえ使えて骨盤と腰椎が立てられれば、前首ストレートネックも猫背もぽっこりお腹も苦労しないで直せます。
「骨盤前傾・お腹出る・前首」はこんな感じ
https://ameblo.jp/kyakusenseibishi/entry-10563358433.html
「骨盤後傾・お腹出る・前首」だとこんな感じ
https://ameblo.jp/kyakusenseibishi/entry-10595901735.html
この整体師さんの言うよに、筋肉バランスが悪いわけだけど、
彼女が見落としている1番重要な筋肉が大腰筋
（残念。11年前のブログだからまあ仕方ないかなと思うけど） >>487
パリオペのマルシャンも結構首が前に出がちだよね >>489
大腰筋だけどうやって使うんだよ？
まだやってんの？ で、大腰筋だけど〜やってつかうんだよ〜？ なんか知らんが馬鹿が喚いてるなぁ。
大腰筋「だけ」使うなんて491とか493以外誰も言ってないけどな。 いつの情報なのかは大事！
10年前でもすごく「今は昔」感があるってわかる
流行りのなにかって思った以上にハイスピードで入れ替わってるバレエ界 大人バレエクラスもしょっちゅうできたり、消えたりしてるなあ
先生が変わったり >>489
毎度長文さんは役に立つ情報くれるよ
大人バレエが綺麗に見えない回れない飛べないは長年の歪みで姿勢が正しくないからが主な原因だもの
時々読んで忘れていた部分を思い出させてくれる
で大腰筋の鍛え方既出かもしれないけれど教えてください 5行以上の文章が読めない脳の障害があるんだよ。
障害者がいるからってわざわざ別スレとかやめてください。
健常者からするとちょっと迷惑です。 健常者はあなたひとりしかいないんだから専用スレ立ててねって言ってるのよ >>468
挟むだけでも大丈夫なのか？と試しに胸の布が二重になっているだけの部分に下から茶のパッドを差し込んでレッスンに出てみたら本当にずれなくて目から鱗だったわ
これなら洗濯のときにパッドの取り外しが楽だし助かるわ
役立つ意見をありがとう！ 発達障害は6% ぐらいだったかな。
20人に一人だからそんなに多く無いんだよ。
それがほとんどだって思ってるってことは特殊学級出身かな？１００%障害がある子の世界だもんね。 >>507
ゆったり目のレオタードだと落ちそうで不安だけど、少し太ってピッタリでキツめになって出番が減ったレオタードあるから試してみるわ >>507
お役に立って良かったです！
左右のパッドを繋がった状態に縫い留めておくと更に楽ですよ
応急的に安全ピンで繋ぐのでもなんとかなります
（肌→直パッド→レオタ）
ふかふかパッドのざらつきの摩擦は肌には効かないみたいで、レオタ地裏の方にくっついて良い仕事してくれますね
お胸のサイズしっかりある方の方がズレやすいなかもしれないです
胸開きが深くてはみ出るリスクが高そうな場合はこのやり方は避けますが 元々胸が小さくて下がり気味だから、普段の下着はバストアップ効果があるものを愛用してる
でもバレエレッスンではあくまでもバストトップを隠す目的でのパッド着用で、バストアップ効果下着を着用してない結果、レオタード着用時は鎖骨からバストトップ間の私の胸には広大な平野が広がっている バレエ始めてから自分胸小さくて良かったって初めて心から思った
小さい方が美しくみえる世界があるなんて！と驚いた >>501
「長文さん役に立つ」とかあまり言わない方がいいと思うな（発狂して荒らすやつがいるんでw）
【大腰筋の鍛え方】
>>215 から >>218
【腸腰筋と多裂筋を使って安全に腰を反るためのエクササイズ】
1月にこのスレに書いたのがちょうど良い大腰筋の鍛え方じゃないかと思います。
いわゆる脚上げ腹筋ですが、お腹の表面の腹筋や前モモでやらないように注意すれば、大腰筋によく効かせられます（単独で鍛えるのが難しい多裂筋にも効きます）
（注）下っ腹は自動的に締まるのでそれはいいけれど、とにかく鳩尾の表面は固めない。
（注）背骨の両脇のスジ状の筋肉（脊柱起立筋）を突っ張らせない。
★脊柱起立筋が収縮すると大腰筋が抑制されます★
・股関節屈曲角度が浅いうち（脚が低いうち）はどうしても大腿直筋（前モモ筋）が働いてしまうのは仕方ないです。
・腸腰筋は、股関節屈曲角度が大きいほど強く働きます。
・股関節屈曲角度が約20度のときに大腿直筋が最も強く働きます。
・股関節屈曲角度が60度を超えると大腿直筋はあまり使われなくなるので、慣れたら膝を伸ばして脚を60度～90度の間あたりで上下左右に動かして負荷をかけたりするといいでしょう。
・ハムストリングがストレッチできないと膝が伸ばせないので、固い人は無理せず膝は曲げたままで。
（注意）お尻の筋肉やお腹の表面の筋肉で、脚や骨盤を動かさないこと。もちろん目的外の筋肉も多少は使われますが、そっちの筋肉メインでやってしまったら意味がありません。
・十分慣れたら、爪先を正しく伸ばして甲を出したポイントにして軸脚を擦る意識でインパッセに上げると、内腿と土踏まずの筋肉に良く効きます。
・脚をターンアウトしてやってもいいけど、そうすると縫工筋にも効きますので、最初はパラレルの方が。 >>513
胸がない上に加齢で代謝が悪くなってきてレオタードを着たときのお腹と胸の高さがそんなに変わらない私・・ 乳なんて赤ちゃん産んだ時に使えるかどうかが勝負よ!!
ちゅっちゅしながら寝ちゃったりして可愛くて可愛くて子宮のあたりがじ～んとしてよかったなぁ。
また産みた～い!! >>515
あのね、
裸じゃなければ、無いモノは盛れるんだから、どうにでもなるの！ >>513
悪かったな
色々努力してんだよこれでも
どうぞうっとりと真ん中で踊ってくださいな メルカリでレオタードを購入したいんだけど、出品商品のサイズが殆どＳ、時々Mって感じで、Ｌサイズ愛用の自分は大人バレエでも規格外のサイズなんだと悲しくなる >>520
レオタードLから売り切れるよね
メルカリのS.Mは買ってみたら小さくて出品が多いのではないのかな？
よってLは企画外では無いって事で >>521
そうか、Ｌはすぐに売れてしまうから少ないんだね
こまめに出品をチェックするしかなさそうだね
ありがとう >>518
冬は暖かくていいけど夏は汗が溜まってムレムレじゃん。 レオタはゆるーいサイズ感で着るのが好き
加水分解したらゆるゆるになるので処分する
ぴったり気味に着てる場合どうなったら捨てるの？ 毛玉や毛羽立ちが増えまくるとか、色あせてくるとか、破れてくるとかかな
あと、繰り返し着ているうちに洗っても落ちない変な匂いがつくようになった生地もあったわ >>526
私のは加水分解らしきものがあったよ
数年ぶりに某有名レオタードを着たら足ぐりがレッスン後にビロビロに伸びたの
太ももが1.5本以上入りそうだった
ストレッチのマシン糸が崩壊したのかなと思った それ、かなりヤバい状態なんじゃない?
毛とかはみだしてなかった? >>528
おしりが危険な状態だったみたい
脱ぐ時に焦った >>519
バレエ以外の一般社会では胸がある方がもてはやされるんだからいいじゃん
そんなキレなくてもw 先日ネットで購入したレオタードのサイズが気持ち大きめで、交換するのが面倒くさいしストラップを少し詰めてそのまま着ている
何度も洗濯してるうちに縮まないか期待してるけど無理かなぁ >>533
リアルはモテなくていい
バレエの神様にモテたいよ…
また背中に足し布だわ
胴も短くてみっともないし 落ち着け
バレエは素晴らしいけれど人生はそれだけじゃないんだからさ おっぱいで寄って来る男なんてろくなの居ないよ。
おっぱいさえでかければ誰だっていいって事だからね。
顔とか身体とかもそうだけど、選択肢が増えてるように見えてカス率が高くなるだけ。 >>536
大きめのレオタードが更に大きくなるのか、、
レオタードは体のラインがわかりやすいから、ネット通販での購入は返品覚悟で注文しないと駄目だね レオタは着てみないとわかんないから返品OKのところで複数注文して合うやつを買うぐらいの感覚じゃないと無理だと思う。
それかすでにわかってるものしか買わないとか。 私はぴっちりした感じのレオタードが好きで
東京にいるのに、九州の地方のメーカーのがたまたま合って着てる
同じMでもチャコットはゆるめな感じ 調節可能なストラップ のMサイズを買えばほぼ合う
それでもガースもあっているのに胸が開きすぎてしまう時がたまにある
ガースよりも胸から股までの長さの方が知りたい
必ず覆いたいのはボディ前面だから >>542
予め返品覚悟で複数購入しておくってのは目から鱗
確かに複数買えば購入時の送料無料になるだろうし、試着してみた後で購入しない分の返品の手数料も気にならないわ まだ初心者なんですがレオタードを着た方が戒めのためにもいいのかなと購入検討しています。
シンプルに濃い色の一色にしようと思うのですがスクール水着みたいだからやめた方がいいでしょうか、、、
周りのクラスメイトはレースや綺麗な色のものを着ています >>546
自分の1番好きな色で、かつシンプルなやつにしときなさいよ。
普段着の比じゃなくヘビロテする服なんだよ。
好みでもない無難路線のやつ選ぶより、レッスンで気分が上がるウェアの方が断然いいよ。
できれば明るくて薄めの色が良いけど。ま、好みで。
レオタードの場合、顔映りはとても重要だし、サイズの事もあるから、初心者は実店舗で試着がマスト。 周りの古参生徒の目もあるだろうし、最初はシンプルなレオタードでいいんじゃない？
スタジオに馴染んできて動けるようになってきたらレオタードを徐々に花柄やレースなど変化のあるタイプに変えていけばいいと思うよ >>547
ありがとうございます。
シンプルなデザインの方が好きなのでユミコがいいなぁと思ったのですが私が着るとスクール水着にみられそうと思って躊躇していました、、、
テンション上がるように好きな色を選ぼうと思います！ こじんまりとしたスタジオなら淡い色もいいね
筋肉がよく見えて
広いスタジオでは濃い色がよかったよ
遠目でもラインがはっきり出るので
壁が暗い色のスタジオで黒を着た時先生も見辛そうだったので明るい色にしておいた カーキ色か迷彩色がよいよね。
戦場で目立つ色では撃たれてしまうよ。 淡い色も憧れますが胸に厚みがあって膨張されるんです
胸のある方はどう言ったレオタードをお召しになられてますか？
胸があるとノーブラというわけにもいかず背中がパックリ空いているものは着れないのしょうか
素人すぎる質問ですみません お胸がある方白系を避けるのは勿体無いかも
レフ板効果でお顔が明るくなって良いですよ
フレンチスリーブだと胸の厚みがあっても、多少の肩がしっかりめでも綺麗に着れると思います
後、ここの過去スレだったかな？胸大きめさんにおススメのレオタード教えて下さった方がいらしてクラスインを3枚海外通販しました
その時は日本で通販するより安かったです フレンチスリープかわいいですね
キャミソール型は避けた方がいいと教わったのでそれ以外で探してたので情報嬉しいです
これで少し選択が狭まって探しやすくなります
ありがとうございます 茶で背が高くて手足長くて年配で結構踊れる方がいて
踊れるので激混みの中でも気づいたんだけれど
海外の人みたいに肩幅があって筋肉質なしっかりした良いからだなのに
（なので踊り方もけっこう筋肉で上がるみたいな
フリフリの短い巻きスカートに花柄が入ったレオタード
いわゆるバレエ団のほっそーい若い柳みたいな先生テイストで
そのミスマッチ感におおっってなりました
※個人の感想です 軍服着ろっていいたいの?
マシンガン持たせてウクライナに連れて行けば立派な戦士になるだろう!! 趣味大人バレエにもそこそこちゃんと鍛えている人が見え始めたので
軍服もヅカみたいでかっこいいかもしれんが、踊りにくそう
ご本人はバレエの時ぐらい好きなかっこさせといてって思ってらっしゃるかも >>555
前田美波里さんが茶のメイちゃんコラボ桜シリーズ着ているようすを想像した バレエのレッスン着って何でもありだと思うよ
レッスン着はショッキングピンク系や大きな花柄が多いのに普段着に着替えたら無地やモノトーンの落ち着いた服だったり
反対に普段着はフリフリで乙女チック系なのにレッスンではTシャツに短パンスタイルとかあるあるだもの 真面目にやりたいんだったら無地のキャミレオタ+ピンタイでしょ。
それ以外はどうでもお好きにど～ぞって思う。 元々の身体的コンプレックスを上手くカバーしながらバレエを楽しみたい人も多いし、無地のキャミでなきゃ駄目と言われると辛いのでは 身体のラインは先生に見せないと上手くならないと思う そうだよね
先生って体型と動き方で生徒のことを覚えてくれているような気がする@都内大手オープン 最終的には自分が自分の先生になるんだよ。
この形は正しいとか、この形はダメとか鏡を見てわからないといけない。
だから無地でいつも同じレオタがよいんだよ。
違和感がある時にレオタの形なのか身体なのかわかるようにね。
さらに進むと、鏡を見ないでも身体感覚だけでどこがとうなってるかわかる。
そこまで行ったら綺麗に見えるレオタがいいと思う。 どんな大ベテランになっても先生に見ていただくことが大事と聞くが 意味がわかんないとそういう解釈になるだろう。
そういうレベルだってことね。 うちの先生はレッスン着はシンプルなレオタードとショートパンツ推奨らしく、花柄や装飾過多なレッスン着だとあきらかに不機嫌になる
でも、自分を美しく見せる事は重要視していて、極度のなで肩やいかり肩、大きめの頭や手足の短さなどを視覚的にごまかせて、反対に元々その生徒の体が持っている良さが引き出せているレッスン着なら何も言わないな ファッションでももちろんコスプレでもないので
美しさを見極める程度には整えた方がいいと思う 質問です
レギンスパンツよりチャコットなどのタイツの方がいいのでしょうか
タイツの上にショートパンツを履くくらいならレギンスパンツ単体の方が体のラインが見える気がするのですが レギンスパンツと言ったのはレオタードは着ない前提です
まだ始めたばかりでそこまでお金をかけられないためです シンプルに無地のキャミレオタにピンタイのみが基本でしょう。 シンプルに無地のキャミレオタにピンタイのみが基本でしょう。 >>572
一度バレエタイツを履いてレッスンしたら判ると思うけど、大抵の市販のレギンスパンツだとバレエタイツに比べて明らかに動きにくいから、出来たらバレエ用タイツを購入してね
茶は高いけどネットで探せば1000円以内で購入出来る安いタイツもあるので最初はそれを購入したらいいのではないのかな
色は初心者ほど先生に体を見てもらいやすいピンクがいいよ それがいいのはわかってるんですがその格好の人が一人もいない超入門クラスでその格好をする勇気ないです… ストイックな自分にうっとりする人は苦手
レッスンメイトが見て目に毒なほど見苦しいならわきまえないと 書き忘れた
レオタードについても、ネットで安いものを購入したほうがいいよ >>575
ありがとうございます
バレエタイツの上は出来るだけピタッとしたショートパンツでしょうか？
レギンスパンツはケチらずチャコットかヨガ系のブランドで買おうと思ったのですがバレエタイツの方が断然動きやすいですよね… >>580
例えばバレエショップのドゥッシュドゥッスゥさんは、なんやかんやで結構お高目だけど、商品のレオトップを押してるから、サイトを見たらトップスとパンツの組み合わせ方は参考になるのでは？ >>581
みてきました
背中が大きく開いているのもあって可愛いですね
これを参考にレッスン着揃えていきたいと思います >>582
頑張ってね
最初は自分が抵抗なく着られるスタイルで、バレエに慣れてきたら周りの様子を見てちょっと違ったスタイルにアレンジしていったらいいよ ガッチリ体型の私はドゥッシュドゥッスゥのレオトップたと体にフィット＆スポーティすぎるから、ジュエレスクのバレエトップを愛用してる
生地はレオトップの方がしっかりしてるけど価格はこっちの方が安くてゆったり目な分、体型のガッチリ感が軽減されるし消耗品と割り切ったらまぁいいかって思ってる >>577
レッスンメイトの目とか気にしてると上手くならないよ。
他の人もこうだし、こんなもんでいいかなって気持ちになるからダメなんよ。
暫くすると上手い人とうまくない人、上達してく人としない人が見わけがつくようになると思う。
上手くなってく人は人間関係とかあまり作らない人が多いよ。
それはなぜかって言うと、>>578のような人が精神的に脚を引っ張る事が多いから無視するの。
それがいい事がわかってても人の目を考えてやらないのか、それがいい事がわかったら人の目を無視してそれをやるのか、
この差なんだよ。 >>585
周りの目を気にしてるというか自分の中で可愛いと思う格好でないと自分のテンションが上がらないのが本音です
可愛くてかつ体のラインが見える服装だといいなと今いろいろみてます
ちゃんと真剣に取り組みたいとは思ってますし群れるつもりもないですが基本楽しみたいとは思ってます 教室によって雰囲気は本当に全然違うし、変な人が仕切ってる教室だとその人が新入りを気に入らないと思ったら出だしからやりにくくなるよ
媚びる必要は全く無いけど、バレエ初心者のうちは目立たないように周りに合わせながら色々教えてもらって、バレエに慣れて段々自分がやりたいバレエとの関わり方が見えてきたら、他人の意見は気にしないようにしてもいいかもしれないね 変な人が仕切っている教室なんてあるんですね…！
今まで遭遇したことなかったです
関東に住んでいるので教室は星の数ほどあります
仕事のストレスから解放されるために行くのに変な人に気を使ってまで通う意味は？と思ってしまいました そりゃ女の集団だから色んな人いるし面倒くさい人間関係あるよ
私は発表会には出ない主義だからわが道を行っててもそんなに影響ないけど、発表会に出る人は特にクラスの仕切り役に対しては気を使ってるよね いくつかのお教室の発表会に出させて頂いたけど本当どろどろしてる
茶の発表会が1番楽しかった
その舞台の為に集まって終わったら解散なメンバーオープンでたまに会ったりすると凄く嬉しい 押し出しのいい仕切りたがりって大体下手だよね。
めんどくさいから絡まないようにしてる。 本来バレエはレベル順であるはずなのに、現在では在籍順だったりするから不思議 やっぱり女はいかん。
女性の参政権と就学の機会ははく奪するべきだ。
イスラム式が正しいので明日から女性はチャドルを着せて男性の保護者なしでは外出もできないように法改正すべきだ。 >>595
昔の大人バレエは実力順じゃなかった？
子供からのバレエは在籍歴＝実力にならないと居心地が悪くなるようになっていた 子供は同級生よりも下手だと居心地悪いからやめていくし
そうでなくても、学業その他の理由でどんどん減っていったから
高校生まで辛抱強く残ると、先生との関係が近くなるっていうか信用されてた気がする
最近の少人数の大人クラス５～６人ならみんな良い役、希望のソロみたいなとこも
遅れて始めた大人が２０人集まった中で、差をつけると文句言う人が出そう >>601
そうなんだよね
子どもは年齢とレベルが基本的に比例してるから、受験なとで一時抜けて戻ってきたくても、ブランクがある分、続けていた同学年より自分が下手だと思うと嫌がるね
ビギナーが新たに始めるにしても、本当は高学年なのに低学年と一緒にレッスンしなきゃいけないから抵抗ある子が多い
大人クラスは20代から70代が一緒にレッスンしたり、大人から数年組と子どもから継続組が一緒にレッスンするのが当たり前だから客観的に明確な在席年数で区別した方が揉めなくていい 今どきのバレリーナさんたちは健康的でホッとする。
YouTubeでも食事とか生活に気をつけてる様子が垣間見れるし。
20年近く前に習ってた教室、先生は真面目な良い人なのに呼んでくるゲストやお教室プリマや留学出たりした子たちことごとくタバコ吸ってて、食事テキトーで酒ばっかりみたいな感じだったから柄悪いイメージだったよ。
発表会リハの休憩では固まってプカーって。
ちなみにみんな女子。
子供の頃から憧れてたバレエの世界が音を立てて崩れた。
最近また習い始めた教室の先生は柄の悪さ一切ない人だから、時代的なものもあるのかな。 ３０年前なら舞台関係者みんなタバコ吸ってたかも。
歴史に名を残す有名なバレリーナさんも吸ってた。
企業でも喫煙部屋や飲み会が情報交換の場所だったって聞いたことがある。
健康志向になったんだと思う。 昔は食欲をタバコ吸って紛らわせていた人も多い
女子は特に 昔はそうだったね。
中卒ダンサーも多いからDQN度高いっていうか。でもダンサーだけじゃなく音楽も酷かったよ。
全体的に綺麗になったんだよ。 今いるとこの先生もDQNなんだよね〜
割といいレッスンするんだけど。
個人対個人の付き合いじゃ無いから別にいいけど自分の子供はここはダメって思う。 今いるとこの先生もDQNなんだよね〜
割といいレッスンするんだけど。
個人対個人の付き合いじゃ無いから別にいいけど自分の子供はここはダメって思う。 今でもたばこすってる先生がいてちょっとびっくりした
DQNという言葉も10～20年前に流行ってそろそろ死語になってきたみたい
時代の移り変わりは早いよね 喫煙とかヒップホップとかストリートダンスならいいけどバレエではだめだよね。
白いお衣装が汚れちゃう。
今はそんな時代よ。 EXILE系もたばこ禁止
レストランも分煙もやめて全面禁煙になりつつある
今どきタバコ吸うのカッコ悪いから 空き時間にレッスン行きたくて、↓の選択肢あったら皆さんどうします？
1. ビジターで4,000円弱の基礎クラス、受けたことない先生だけどなかなかのご経歴
2. ビジターで3,000円弱、体力的にも振付的にもちょっとチャレンジングなクラス
3. チケットで2,000円、体力的にも振付的にもアグレッシブなクラス、狭いスタジオで動物園風味 >>612
基礎レッスンの方が好きだからワンレッスンだけなら1かな
週一とか定期的になると毎回4000円はハードル高い 1.だと
どんなクラスをされているのか先生に興味があって、自分に合っているかどうかは考えず参観料としての4,000円かなと思う
2.だと
初心者からベテランまで混在が予想されるので、どんな方が参加されているのかを見に行く料金
3.だと
自分も元気が余っていてとにかく発散できれば何でもいいやって思うし、同じような方が集っている希ガス
もう年寄りの方なので1.で…けど4,000円はきついわん…生ピアノ付きで3,500円ぐらいだとなんとか アクセスや時間やクラスのメンバーにもよりますね
１は先生がかなり個性的な可能性があるので
見た目や言葉とか雰囲気の相性も含め、４０００円で納得いくのかどうか
２の料金で上手い人だらけのクラスがあるけど、ちょっと遠いのでたまに行ってる
３だとがちゃがちゃしてそうだけどメインが他にあって追加なら気楽だよね
気晴らし用とか動く用とか 東京の基礎クラスって
基礎みっちりというより、行ってみたら初中級相当のところありますよね
ビジターで3800円くらいのところもある
それとも、スペシャルなクラスなのかしら
いずれにしても新しいとこ行くのは楽しそう 皆さん、ありがとうございました
1もいいかな？と思ってたのですが、何せ受けたことがないので、>>615さんが書かれてるような先生の個性だとか、>>617さんが書かれてるようなレベルの上ブレだったり、のリスクを受け止められる自信がなく、
加えて予約している人の数が少なすぎることに怯んで2にしました
2はやはりちょっと難しいなと思うものの、いつものクラスの先生がやらないパやアンシェヌマン、音取りがあって楽しかったので、行ける日は行ってついていけるようにしたいなと
バレエ楽しいですね 今のスタジオの人間関係が面倒くさいから思い切って辞めて茶一本にしようかと検討中
でも、茶は茶で毎回顔ぶれが同じようなメンバーで、常連同士盛り上がってるし、正直茶だけにしても面倒くさそうで気が乗らない 都内の茶なら、常連さんたちに混ざらず最低限の挨拶だけにしておけば面倒くさいのは免れるのでは？
発表会がないと変な人間関係できなくて楽だよね >>612
慣れない場所なだけで少し緊張するから私なら1 首都圏の茶はチケット共通、６カ所あるので、時間気にしなければ選択肢ありそう
だけど結局通える時間or通いやすいクラスは限られるので同じか 人間関係作りたくない人は挨拶以外しないようにして自分に集中してればいいんだよ。 その挨拶も目も合わせないどころか、そっぽ向きながら返す人いるけどなんなの
ストイックにバレエに集中してらっしゃるのは結構ですが挨拶くらいまともにして欲しい >>624
いる！
元々人付き合いが嫌いなタイプならいいんだけど、相手によって自分からにこやかに挨拶してたりするのに、別の人からは挨拶されても無視したりする人いるわ
何なのかな？ >>624
私は顔見知りの人以外は挨拶だけして相手の反応は見ないことにしてる 最初はちゃんと目を見て挨拶してたけど、雰囲気が微妙なクラスだってわかってからは相手の顔は見ないで挨拶するようにしてるクラスがあるな。
いい加減辞めればいいのにって思うんだけど、レッスンが良いから継続。
次のクラスを本気で探さなきゃ 何回挨拶しても無視する人には5回目くらいからはしないことにした
されたら嫌なんだなとしか思えなくて >>627
わかるわ
自分に合わないし他の生徒にも馴染めないから辞めたいって思うものの、先生に言い出す勇気がなくてズルズルと在席継続中だわ そっか
感じの悪い挨拶する人ってそういう事情だったりするのね バレエの場ってだいたいちょっとツンっとすました感じではあるよね
二つ目に行った教室が先生も生徒さんもみんな気さくで、そこでバレエにどハマりしたな
なんでバレエの人って気取ってる人が多いんだろうね レッスン前後は話したり笑ったりするけど、レッスン中もそのままの調子の人とは簡単な挨拶までにしてる
レッスン中に雑談されても困るし そうそう、すごい話しかけてくる人いる
レッスン中に動いては、難しいできないと話しかけてくる
あいづち打つのも面倒でなるべく遠くのバーにつく 友達作りたくて通ってる人がいて困る
それほど話した事ないのに連絡先交換しようとしたり、ランチやホームパーティーに誘ってくる
今のところかわしてるけどちょっとしんどい レッスン中、話しかけてくる人いるけど大抵ばーさんだわ ばーさんはしょうがないね。
みんなに無理されて消えてくパターンが多いような。 前は近くに教室がなくて片道50kmを運転して通っていて
週に一回行くのがやっとだったんだけど
転勤してから10分で教室に行けるようになって
全然レッスンが疲れないことにびっくり
レッスンがすごく疲れる、とこの3年間思ってたんだけど
やっぱり運転が大変すぎて疲れてただけだったんだと分かった 50キロって新宿から八王子くらいの距離か
そりゃ疲れるわ その距離毎日通勤してるよ
50キロもあったのか、疲れるはずだ
レッスン行く気力が残らない自分が情けなかったが、自分を褒めることにしよう 50キロってすごい！
札幌ー小樽間くらいあるよ
私なら絶対くじけちゃう 超初心者なのですが胸が大きくて…
ピタッとしてて踊りやすいTシャツを探してます。上半身がボリュームある場合濃いめの色の方がいいのでしょうか？ >>64
淡い色に憧れますがフィットしたものをしたいのでやはり黒ですね 色というより襟ぐりや胸元のデザインかと思います
あまり空いてないものを選ぶといいです >>650
形のことを考えていませんでした
形も考えて探してみます
ありがとうございます ホルターネック云々はレオタードですよね
確かに同じお教室で比較的お胸がある方々はホルターネックのレオタードを
身につけてますね
レオタードでないなら背中に幅のある吊り紐というより吊り布が一本、前が二本の
スポーツブラをつけて、ブラックかネービーのラグランスリーブのTシャツを重ねると
スッキリとして見えますし、動きやすいと思います ワコールのCW-X スポーツブラと
CW-Xセカンドボディ（着圧シャツ）の
組み合わせ超お気に入り
胸もサポートしてくれるよ
着圧感は好みがあるからお店で試着がおすすめだが ワコールのこのシリーズは最初着用にすごい時間が掛かったけどバストの保護が半端なく良いよね タイムリーな流れ
出産で胸も肉も増量してレオタードではまだ見苦しいけど
バレエに復帰したいと思って
良いブラキャミやTシャツないか探していたところ
ダイエット中だからお高いものは買いたくないからユニクロやGUで探してた 出産おめでとう！そしてお疲れ様ー
出産後のバレエってすごく良いよね
後々女性の身体にプラスになると思う 私もここで教えてもらってワコールのスポーツブラ使ってます！
その節はありがとうございました 胸の大きい人
stinaのホルターネックよく着てるイメージ
明るい色柄だとシルエットから意識もそれるし 柄とかレースとかは、まあ、好みの問題だから、本人の気分が上がるウェアが良いよね、と思うんだけど、
色はね、
発色のいい、鮮やかな、明るい色を着てくれた方が、周りに対して親切よ。
無難だからって黒紺茶ばっかり着てるのを集団で見せられると、やっぱ気が滅入るわ。 ピンクとか水色とか淡い色の方が
布の下の筋肉の動きとかわかっていいんだけど
汗ジミや透けが気になるときもある
黒や濃い色はそういうときに便利 Stinaってゴスロリ臭さがね…
おばーちゃんがピンクハウス着てるのもたまにはいいけどさ stina見に行ったらポチッてしまった。
痩せないとな インターネットチャコットまつり開催中で見に行ったら色々カートに入れて考え中 >>662
大阪のおばちゃんは年取るほどハデになるんじゃないの？
ミラノやパリなんかも年齢重ねるほど着る色は派手になっている気がする >>661
茶の生地はあまり汗ジミに気をつかっていない印象
汗はかいて当たり前だからというコンセプトなのかなと思ったりする
黒紺以外で汗で濡れても目立たないのはアイボリーホワイトとかだよ
できるだけ淡いほうが濡れても濃く変色する度合いが低いのでかえって目立たない >>666
色数が豊富で、発色が良く綺麗だけど、汗に濡れると色の変化が大きいので汗染みが目立つことで有名なのは
YUMIKOの「ナイロン」という種類の生地。
対処法は
1）気にしない
2）バレエの身体の使い方を習得して汗の量が減るまで、YUMIKOの「ナイロン」は着ない
3）大量に水を飲んで汗をかきまくって生地全体を汗で濡らして色ムラをなくす
4）水でたっぷり濡らしたお絞りを持参して、汗を拭く振りをして生地全体を濡らす
全くお勧めしないのは
5）レッスン前に生地全体を濡らしておく（寒くて身体壊しそう。もちろんやったことはないw） >>668
全体的に濡らしておいても動いているうちに汗をかいてない部分が乾いてきたらアウトだね…w >>668
YUMIKO憧れで着てみたかったんだけど濡れた変色は目立つ生地なんですね
2)は生粋の汗かきの私には現実的じゃないので、着る時はカラーを吟味します、ありがとう！ >>669
レッスン中に乾くなんて滝汗かきにはあり得ないな。
待ち時間長いリハとかならあるかも（汗冷え注意） >>670
好きな色選んで4）がいいと思うよ。
綺麗な色楽しんで。 >>666
確かによく着てるチャコットのはそんな感じかも
白や柄物が目立たない、確かに
でもそもそも汗ジミって神経質に気にする必要ないね うん
普段着の汗じみは気になるけど、バレエのレッスンは汗かいてなんぼだし、レッスン中は自分も他人も汗じみは気にならないわ stinaって日本製なんだね。イタリアかと思ってた スティナはみんながカワイイとこぞって着ているけど、私はあまり好きではないし良さが判らない スティナは小柄で可愛らしい感じの人に似合う気がしてる 最近見たグラマーな人
2人ともデラロを着てた
胸元レースのタイプ あ、それじゃ私はスティナが似合うはず!! 小柄で可愛らしいもん!! >>680
w
ぜひ着て着て
愛用している友達がね、小柄で可愛らしい人なんですよ
友達の習っている先生も小柄で可愛い系です >>661
白だよ白！
美術室に置いてあるデッサン用の石膏の世界の傑作彫刻のレプリカ。
「陰影だけで立体物を表現しなさいね？やれば出来る、頑張れ」という、情け容赦なく西洋文化をゴリゴリ押し付けてくるあの感じ。
バレエと一緒。
さあ！
白いバレエのシビアさを味わいつつ、鏡に映る自らの立体像に向き合うべく！
白を着るんだ!!!w 白には抵抗あるわなんて言っているふりしていても、
白鳥の湖関連のイベントレッスンでもあれば何だかんだ言ってみんな白でそろえてくるんだから大丈夫 みなさんやるわね
私も胸が気になって白はハードル高い
スカートだけならｗ YouTubeのロイヤルなんだけど
胸が目立つけど白いの着てた人がいた
The Royal Ballet Full Class - World Ballet Day 2014
5:35～
37:58～
58:33～
ちょっと似た感じの体型かも
こんなに可愛いかったら堂々と着るわよ涙 >>685
私はむしろボディに白でスカート濃色が好き >>688
あら懐かしい。
今もうやめちゃった人だわ。
この人は仮に収縮色着てもあんまり効果はなかったと思うよw
でも大丈夫。
自分以外の人は気にもしない。
みんなそんなガッツリ他人のファッションチェックなんかしてないから。
今をときめくプリンシパルたちのこの頃まだ何者でもなかった姿も見れるし
いいね。 >>691
ここをみてると他人が何着てるかなんか気にしてないに説得力がない気が… >>692
他人が何着てるかしっかり見てるし、似合うとか似合わないとか、好きだとか嫌いだとか、心の中で判断はしてたとしても、
他人が何着てるかは「気にしてない」
レッスンの中身の方が100倍大事。 >>693
レッスンに集中してると他人の服装なんてマジで気にならないわ
覚えてもない 何か思われたとしても、いい大人は口に出さないし迷惑をかけてるわけでもないんだから気にせずOK
口に出す人がいたとして、他人の服装にけちつけるほうがおかしいので気にせずOK
すなわち何着てもOK ラインキャラクターとボーダーをこよなく愛するマラーホフのファッションセンスは謎(笑) 30人くらいの知らない人だけのオープンにたまたま飛び込むと
センターで前のグループの人を服装で覚えてる
紫の人の次グループとか >>697
YouTubeでポリーナのリハの前でボーダーで指導しているマラーホフの映像が懐かしいわ
ポリーナよく吹き出さなかったなって感心した わかる！
でも淡い色調の花柄からパステルでまとめている人だと区別つかなくなってあれれとなる マラーホフはセンターでボーダーシャツに
柄物のベリーショートパンツに生足で踊ってたわね
スターなら浴衣羽織ってレッスン受けても可 センター７～８グループくらいあって
たまたま来たっぽい人が、次？その次？みたいな顔してたから
「さあ、わたくしと一緒に」ってイメージでマイムで合図したら、通じたわ
レッスン中たまに携帯着信音がなると
思わずジゼルの鐘の音を聞くしぐさしてしまうよね >>704が同じ教室にいたら、多分怖くて距離置くわ 大丈夫よ
そういう人はプロや上級クラスにしかいないから プロにもいないわｗ
辞めてよそんな寒いことするイメージをプロと上級者につけるのｗ 悪いことっていうか、
出てポーズするときも、はけるときも、舞台のようにって習ったけど
みんな素のまま出てくるよね 20cmくらい手が動くだけよ
そんな大げさなもんじゃない 話しかけられて、仲良くなって、そのうちストレッチしたいのに
おしゃべりが義務みたいになって、噂話が多くなるというのを
３度は繰り返した結果、
人格や行動に関わらずある程度距離を置いておきたい レッスン中は基本声出さねーだろ
マイムって言葉にするからキモいのだろうけど手振りや目線で合図するのは当たり前
もたついて出そびれて声出して騒いだらジュニアなら先生からど叱られる案件 >>704
ナイス判断
GJだと思うわ
バレエのときはバレエ人格でいいじゃん 自分の感覚と会わないと全否定して潰しにかかるDQNは相手にしないのがよいよ。
社会の中ではゴミだから 自分の感覚と会わないと全否定して潰しにかかるDQNは相手にしないのがよいよ。
社会の中ではゴミだから 噂話の相手はいやだけど
つながりがあることで有益な情報が入る場合もある
逆につながりなければ
よけいなことを知らないで済む場合もあるだろうし
ほどほどの距離って難しいー 半分は本心を言ってもいいけど、全ての本心を話してはダメ
そういうことなんだろうなと思う 初心者時代センターで自分の立ち位置分からなかったときに、
どうぞどうぞのポーズで笑顔とともに場所を教えてくれた人がいてとてもありがたかったわ あと再開の若い子が、スタジオから帰るときの挨拶とかでもちょっとレベランスしてるの見るとカワイイなって思ってしまう お教室系だとレベランスするよね。再開さんだとそのままやっちゃうかも レオタードを着るメリットって先生が体のラインが見えやすいというだけ？
動きやすいがメリットならレオタードの上に何かしらのトップス着たいんだけど、、、 大人だったら何かしら重ね着大丈夫だと思う
たまに大人も禁止とかあるのかな？ >>723
今日体験で行ったクラスは重ね着禁止ではないけど誰も重ね着してない
ここに通おうかと思ってて入門でもみんなレオタード着てるから買おうか悩んでて
逆に重ね着しない方が動きやすい？ >>724
そりゃレオタードだけのほうが動きやすいわよ >>722
自分にも見えないとダメでしょう
先生は薄物一枚くらいあったって、ちゃんとした先生なら見抜くんだよ 私はキャミレオにチュールトップスとスカートが多いけど
スカートはスパッツ付きが好き >>722
レオタードや
体のラインがわかるものを着る意味は
生徒自身が鏡を見て自分の体のラインを認識しやすくするため
特に初心者の間はそう
いい先生なら
生徒はいろいろ着ていても体がどうなっているかわかる 大人は体調もあるし
体形が気になる人もいるから
着る物は自分の判断でご自由に
レオタードの上に重ねるにしても
ピタっとしたトップスとかもあるし レオタの意味は最後は自分で自分の身体を見ればわかるようになる為だよ。
さらにもっといけば、見なくてもわかるらしいけれど私には一生無理だと思う。
だから一種類だけにしたほうがいいよ。柄とか形が変わると微妙な差とかわかりにくいから。
なんて、本気系の話ね ステキバレエYouTuberさんたちを見てるうちに自己客観視にバグが発生して
ステキレオタードを購入
↓
着てみて現実を知って撃沈
↓
それでもそれなりの金額で購入したのでレッスンで着用
↓
恥ずかしかったけどもう慣れた
でもときどき我に返って恥じらい復活
全部私のことだけどね 皆さん回答ありがとう
レオタード買う方向ですすめる
少し痩せてから買うとしておすすめのブランド教えてくれると嬉しい >>732
それはほんとに好き好きだから
とりあえず最初は試着して選ぶといい
試着できる手近なお店に行ってみて
痩せてから買うなんて言ってると一生買えない
買ってから、バレエで鍛えて痩せるんだ！
無難なところでチャコットは店舗多くていいけどお高め
だけど品物はいいから
シンプルなデザインにしておくとずっと使える 私は初めてバレエを始めたときは、続けられるかわからなかったのでネットで安いキャミレオタードと巻きスカートとタイツを購入
全部合わせても5000円程度で収まった記憶
続けられそうな感じになったので、正月にチャコットの福袋を購入
周りに上からTシャツを着ている人がいたから福袋のTシャツも着るようになった
今は福袋でなくレオタードもスカートも自分で選んで購入してる ありがとう
チャコットに行ってみてみる
昨日色々調べててシンプルなユミコもいいなあと思ったけど背中ががばっと開いてるデザインが多くて驚いた そうそう。せっかく新品買うなら実店舗で試着がいいよ。
最初の一枚は特に。
良いと思って着てみたら全然ダメ
「ネットで買わなくて良かった！」なんてよくあるよ。 私もユミコ気になるけど地方民だから店舗に見に行けない
てことでどなたか教えてください
・スタンダードな生地(ナイロン？)の伸縮性ってどうでしょう
硬くて伸びない系か軟らかくて伸びる系？
・サイズ感は？サイズ表記が他のメーカーと比べて大きめか小さめか？
主観で良いので教えていただけると嬉しいです
過去いくつかオンラインで買ってハズレてるので慎重になってます
ボディはジャストなのにキャミのストラップが短いとか、ダブルストラップの片方だけキツいとか、平置きサイズ確認して買ったけど生地がしっかりしすぎてて伸びなくてキツいとか…
自分がわがままボディなんだろうけど… 実店舗があるお店でみてみる
ちなみにレオタードは袖なしの方が動きやすいが持っている人の意見を知りたい
体系的にノースリーブはできれば避けたいんだけど 私は最初の一枚はマラーホフの7部袖のレオタードだったな（遠い目）
ミルバがいろんなメーカーのものを扱ってて選ぶの楽しいよ♪ >>737
オタッキーなマジレス長文すると、
YUMIKOナイロン生地は、薄くて柔らかくて肌滑りが良くて、知ってる限りでは他のメーカーの生地よりずっとよく伸びる。
伸縮性が強くてしっかりしたサポート力があり、身体にぴったり張り付く上に生地が薄いので、身体の肉感をよく拾う。
明るい色だと肋骨一本一本の影がくっきり浮き上がる。
自分の身体をよく観察したい人、先生によく見えるようにしたい人には向いている。
生地は丈夫。古くなっても伸縮性が弱くならない。着古しても、新品の時のちょっと硬い感じは取れるが、生地が伸びてサイズが緩くなることはほとんど期待できない。
生地に細かい光沢がある。発色が鮮やか。
濡れると色変わりが激しい。色は落ち易いので洗濯のやり方は要注意。
テクニ生地は濡れても色があまり変わらないのでナイロンより汗染みが目立たない。
生地の光沢感は弱くて色も優しい感じになる。ミルキーな印象。
よく伸びる。ナイロンより柔らかくサポート力もやや低い。ナイロンよりエッジが肌に食い込みにくくて良い。
マイクロファイバーは、全く光沢がなくマット。1番柔らかくて肌触りがいい。着ると暖かい。
サポート力も低いがその分ボディの肉感を拾わない。濡れても透けたり色が変わりにくい。エッジの食い込みも1番少ない。
ナイロン → テクニ → マイクロファイバーの順に、
（シャープ・ハード・ヴィヴィッド） → （マイルド・ソフト・クリーミー）
になる感じ。
ベルベットも柔らかくて薄くて伸びが良い。耐久性は良くハゲにくい。肉感を拾わない。
メッシュ生地も結構伸びが良くて破れにくくて丈夫。
ストラップは、ナイロンよりベルベットの方がよく伸びて肌に食い込みにくい（他の生地のストラップは未経験） >>737
それとメーカーも言っているけどYUMIKOは他のメーカーよりワンサイズ（場合によっては２サイズ）上げないと小さすぎます。
他メーカーならM（下手するとS）サイズの自分は、YUMIKOはキャミやVネックだとLサイズがちょうどぴったり。
Mは着丈がキツすぎ。XLだと胴回りが少し緩い。
ところがジップアップのデザインだとLは変なシワができるしXLにしないと着丈がきつい（つまり自分の胴はLより微妙に長いんですね）
デザインによってサイズが変わるので厄介ですが、YUMIKOは伸びるので小さめでも着られるは着られます。
（当たり前ですが）特にデコルテと背中の開きが大きければ大きいほど下のサイズでも大丈夫。しかし首が詰まったデザインや伸縮性のないジッパーがあったりするデザインは上のサイズにするのが無難。
参考までに自分のサイズを晒すと、YUMIKO着た状態でB85,W67,H89,ガース147,
肩幅（誤差かなりあり）45, アンダーバストのど真ん中から肩のグリグリした丸い骨（鎖骨と肩甲骨のつなぎ目）までが32cmで、DanielaやHeatherタイプのキャミのストラップが微妙にきつ目ジャストの長さです。
現物の試着が無理なら、まめにメルカリなどを見張っているとたまに良い出物がありますよ。 えぇー5年以上前は有益な書き込みが多くて凄い勉強になって感謝してたけどなぁ
最近ひどくなったと思う >>740
マジレス嬉しい！！
しかもわかりやすい！！
ありがとうございます！
生地のこともここで聞かなきゃわかんないことばっかりだし、>>741の方のサイズ感も超お役立ちです。
サイズまで晒していただいて感謝です。
小さめ感ちょっとわかったような気がしました。。。
ときおり読み返して参考にさせていただきます、ありがとうございます！ >>743
ほんとね。私も沢山教えてもらったな～ 今でも感謝してる。
その後嵐が常駐しちゃったからまともな人は呆れて消えていっちゃったね。
チャンスは二度ないね。 横からだけどYUMIKOはそのうち1枚着てみたいと思っていたので詳細とても嬉しいや
ありがとう レオタードって華奢な線が細い体型の人向きだから、私みたいに体格が良すぎるとどこのメーカーのものを着てみたいというより、とにかく自分がいかつく見えず女性らしさが出たらいいって感じだわ >>747
いかつく見えないためにはどういう素材とかデザイン選んだらいい？
骨格ストレートで骨太なのよね… >>748
ごめん、私は体格を隠すようにしてる
単体ではご法度のキャミレオタードの上から首周りが大きく開いたトップス着用
下衣はパンツだといかつさが増すので、少しでも女性っぽさを出すために斜めラインの巻きスカートスタイルが定番 斜めラインのスカート良いよね
柄も斜めの流れがあるやつ最高 >>750
私はとにかく直線のイメージを作りたくないから、スカートの柄は花柄とか、マーブルとか、ふんわりした曲線多用の柄が好きだわ >>749
ありがとう
トップス着用してるんだね
折角レオタード着るなら体のラインは見せたいけどいかつくならないようにするとか無理難題だよね…
袖ありなしだとどっちがいかつさを減らせるんだろう これって何色かわかりますか？
https://www.sekaimon.com/itemdetail/275321590332
青緑色（teal）って商品説明にあるけど青にしかみえない
こういう青のレオタード欲しいんだけど >>752
二の腕の太さにもよるんじゃない？
私は骨格が太い上に二の腕も太いから、長袖レオタードはハムみたいだった
ジュエレスクのレオタードで91型のフレンチスリーブは結構良かったよ 袖付きは試着できればいいけど
オンラインで安易にポチると腕パツパツで着られない恐れ有り
スポーツでついた筋肉が贅肉化したハム腕(泣 パフスリーブ最強に似合わない骨格ストレート
骨格ストレートでもスリムだとまだ何とかなるけど、標準体型が着ちゃうとお笑いの方ですか？になる 自分もパフスリーブ着たらお笑いの方ですか？になるけど
（あれはほっそい腕にパフが余ってヒラヒラぐらいが少女っぽくて良いのかも）
そっち方面なのにむっちゃ優雅に動けるならそれはそれで価値あり（むりやり）
こうしてみると人の身体って結構個性バラバラですよね 綺麗なラベンダー色で大好きだけど、骨格ストレートの自分からするとこの色の濃淡は危険
腹ちょっとでも出ているとデフォルメされてより出て見える
もうちょい濃いめだと良いんだけどなあ
後はメッシュ使いや切り替えのバランスは良いと思う 当たり前だけど、本当に体型は人によって個性バラバラよ
フリマアプリでかわいい長袖レオタードが出品されていて、商品説明で出品者の方は私と同じ位の身長だけど、少し大きめで体格に合わない為に出品しますとのこと
画像を見たら割と横幅がありそうなレオタードだし、これならガッチリ型だけど、肥満体ではない私の体型でも着られるだろうと購入した
で、着てみたら私の体では大きめどころかパッツンパッツン状態で、私ってどれだけ大きいんだかと自覚したわ（涙） >>753
写真の色で見るとYUMIKOのSkyにしか見えないけどなぁ。でも青緑なのか。
（今は廃盤になった色で青緑色（teal）って色がきっとあったんだろう）
裏地ついてないし、これをポチるのはやめたほうがいい。
（しないと思うけど）
裏地は、オーダー初心者は1500円くらいケチらずに絶対につけたほうがいいよ、みんな。
この写真みたいな色がいいならN-Sky（ナイロン・スカイ） が1番近いと思うけど緑味は全くない。
8月の空みたいな、濃くて深い原色の青って感じ。真っ青。目に染みる青さ。すごく綺麗だよ。
日本だとこういうピュアで強い青はなかなかないから目立つ。
もしくは、竜胆の花みたいな、ちょっと紫がかってて、もっと深い青、ウルトラマリンブルーの
N-Royal（ナイロン・ロイヤル）もお好みに合うかも。ラピス・ラズリの色。
どっちも、本物はモニターで見るよりずっと鮮やかで華やかな色だよ。
ターコイズブルーは、今はベルベットにしかないよね。
鮮やかな青緑でそれも綺麗だけど、本当派手。 >>753
落ち着いたブルー
個人的には昼ではなく夜の青、夏ではなく冬の青というイメージかな
感覚的でごめんね >>763
ありがと
裏地はフロントライニングとバストパネル両方つけた方がいい？
来月yumiko行こうと思っててあらかたそれまでに決めよかなと思ってる みんなありがと
くすんだ青もいいし鮮やかな青もいいな
ギリギリまで迷って決める 青、緑、紫みたいな色は
写真で同じ色みにするのが難しい色
実物と写真が同じ色だとは限らない
モニターやスマホなど、見る環境によっても変わってくるし
青緑とあるなら、きっと緑みがある青なんだろうなと思う >>763
読んでるとブルーのレオタ買いたくなってくる
なんかワクワクしてくる
YUMIKOのインスタで気になるのあったからサイトに飛んだら色味がちょっと違って、カラーチャートもこれまたどちらとも色味が違う
一か八かで一万円ちょいは大きいんだよなー >>764、765です
私がティールとして購入したものはかなりブルー寄りだったみたい
調べたら青緑だったね >>766
それは両方ってことはなくてどっちかだよ。
最初はフロントパネルにしといた方がいいよ。
薄い色だと汗で透けて臍が見えるからw
裏地と二重になってればまあ少しは。
それに上下切り替えのないデザインだとバストパネルのラインが表に出ちゃうよ。
上下切り替えのあるデザインでボトムの色が濃ければ、涼しいようにバストパネルだけにしてもいいと思うけど。 そういえばYUMIKOには、18mm x 18mm の生地サンプルがあって、郵送してもらえるよ。
確か１枚100円とかって聞いた。
私は店舗でレオタード注文するたび３枚づつプレゼントしてもらった。
これがあると全然違う。
これをモザイクみたいに組み合わせて、ああでもないこうでもないと楽しむのさw
実店舗に行けるならそれが1番安心だね。 >>772
助かる
知識なさすぎでごめんだけどフロントパネルを選んだ場合こういうやつを買って縫い付ければいいの？
バストパネルは胸が大きい人向け？
https://www.mignon-ballet.com/i/922487 正直YUMIKOのHP見づらいと思ってたから助かる
英語得意なら見づらくないのかもしれないけど
生地見本のこともここで聞くまで知らなかった
ありがと yumikoって着やすいけど薄くて裏地必須と思った
贅肉はないけど胸の脂肪も極薄なのでボディファンなしでは無理だった
胸が大きければ別の問題で単体着用は無理そう 胸が大きい人はブラ型のボディファンだとサポートゼロだしかと言ってスポーツブラだと見えちゃうし
背中があいてるレオタードに憧れる( ；∀；) 背中丸出しにするならバレエ的に綺麗な背中作らないと～
いつも腰ぐらいまで丸出しにしてるのに背中丸い人とかいるんだけど、なんで～??? >>778
暑いから…
自分の背中は自分で見えないから、自分の背中が丸くてみっともないとか、気がついてないんだよ。
見ても何が悪いのか分からないんだろう。バレエの美意識が育ってないと。 >>777
見せブラということで
ブラの背中とか見えてるのもアリだよ
レオタとブラの色やデザインが
うまく合わせられるとおしゃれにもなる 私は重ね着感覚で
スポブラ見せでレオタ着てるよ
ブラは黒のシンプルデザインだと
わりとなんでも合わせやすい スポーツブラ重ね着の人結構いるんだね
実際のクラスでそうしてる人がいないからイメージがつかない
まだ下手だからYUMIKOはやめようかなぁ背中あきまくってるし
シンプルな黒のレオタードでスポーツブラ重ね着っておしゃれさんやね。。。 なんだかYUMIKO絶賛な空気だけど、私はYUMIKOは水着っぽくて苦手なんだよね、、 チャコットでオンラインセールやってるから参考までに覗いてみて >>784
最初のYUMIKO、ホルダーネックの紺のナイロンにしたんだけど
出来上がってからこれ水着じゃんて思ったわ…
なんで出来上がるまで気がつかなかったんだろうw
スタジオでも突っ込まれるし YUMIKOの削ぎ落とされたあのシンプルさが好き
確かに好き嫌いが分かれそうだよね YUMIKOかっこいいとは思うけど
デザインがスポーティなので
骨格ウェーブな私が着るとスクール水着になりそうで手が出ない
（もちろん型と色を選べばいいのだが）
フェミニンなレオタは数多いけど、
他とは違うスポーティなデザインと
機能性に優れることで人気を得たブランドだもんね 骨格ナチュラル寄りで引き締まった筋肉がついていたら似合いそうとは思う
それってプロ？ 骨格ストレート向きだと思ってたけど
まぁ顔立ちや雰囲気にもよりますし 骨格診断はよくわからんけどがっちり骨太で筋肉も脂肪もガチムチについた縄文人体型の自分にはハードル高いな なんとなくYUMIKOは上級者が着てるイメージあるから万年初心者な自分は一生着れない >>774
バストパネルはバストだけの裏地＝胸下からは裏地無しで臍が透ける
フロントパネルはバスト含め前側全体裏地あり >>791
うん
現役バリバリの先生がお召しだともう実に美しい 随分前に団系のスタジオに行ってたら、若い団員の先生がアンシンメトリーの素敵なレオタで現れた。
教えも始めたばかりの先生で初々しさが漂ってるんだけど、レオタもこういうの挑戦してみました～って感じ。
少し恥ずかしそうにしてるから、おばちゃん生徒は勘づいて、素敵ね～って表情で顔を見合わせたりして先生綺麗だから恥ずかしがらないで～ってシグナル送ったよ。
真面目過ぎるぐらい真面目な先生だったからね。
今も教えをなさってる御様子なのでまたいききたいな～と思いつつ何年も経過しちゃった。 YUMIKOのベルベットって水はけ悪いのか臭くならない？ 現役のダンサーは何を着ても美しいよ
ビギナーは結局茶が選択肢も多くて1番無難だわ
親会社がオンワード樫山だから生地も縫製もしっかりしてるしね 初心者のくせにYUMIKOの着てると下手なのに衣装だけ張り切ってみたいにみんなに心の中で笑われるのかなぁ
それなら上手くなるまでTシャツでいいやと思ってしまった Tシャツはだめでしょー
やる気無しに見えるだけだと思う 初心者丸出しの人がレオタ着てるとやる気あるなって感じるよね。
下手なのはあたりまえだからやる気があるか無いかだけの勝負だから、やる気ある子って評価がでるんじゃない?
長くやってても短くても他人を笑ったりする人はどんなネタを探してでも笑う人だから相手にしないほうがいいよ。
相手にしてると影響されて自分もそうなっちゃうから無関心でいるのが一番いいの。
愛の反対は憎しみではない。無関心だ。っていう言葉があるでしょ?
こんなことでもそれはそのままだから、一緒に笑うでもなく、笑う人を憎むでもなく無関心でいたほうがいいよ。 クロール習おうって時に、競泳用水着を買って来てプールに入る初心者を笑うような馬鹿は居ないよ。 >>803
それはこの流れを読んでそう思ったの？
他人の感じ方ではなく、自分の感じ方で決めたほうがいいと思う >>796
お臍が透けるんだ…それは地味に恥ずかしい
フロントパネルにする
胸をどうカバーするかお店の人と相談してみる
D程度で巨乳ではないけどレオタード着て胸がつぶれたりしないか心配
ドゥッシュドゥッシュのレオトップはそれが原因で買えなかった うちのスタジオはむっちゃ初心者でもYumikoもデラノもstinaもありよ
新作出ると誰かしらがすぐに着てるもの
そしてたまに出てくる経験者の若い子は普通の黒キャミにTシャツ着てたりするよ 形から入るのアリだよ！それも大事だよ！
今が一番若いのよ！
今好きなものを着なくてどうする！
それぞれが着たいもの、着やすいものを着ればいいよ >>774
どうせ買うなら、その全～然！使えない紐付きのやつではなく、このヨガ・ショップのオリジナル・ブラパッドがいいよ。
もう商品名指しで出しちゃう。
suriaブラパッド
https://online.suria.jp/fs/suria/2SU-BST
Dカップの人なら、縫い付けなくても、使う時だけ肌とレオタードの間に挟んでおけば落ちてこないし大丈夫。
心配なら縫い留めておけばいいけど、1針縫えば十分。
別にsuriaの回し者ではないが、これは本当に良い。今まで買った中で1番。抜群にいい。
洗っても丈夫だし、乾きやすいし、蒸れにくいし、ズレにくいし、何より形状がしっかりしててデザインが良い。
中心よりエッジが薄く作ってあってラインが表に響きにくいし、胸の丸みが綺麗に出て、いい感じに自然な胸の形に見える。
本当におすすめ。
これに比べると、バレエショップでで売ってるのなんか、どれもペラペラでチープですぐにダメになるし形は悪いし、もう冗談のようにチャチ過ぎる。
そのくせ600円するし、２度と買う気にはならないよ。 私はブランドとか気にしないけど、とにかく自分に合うレオタードを見つけたくて、メルカリでこれは！というものを発見しては購入してみてるけど、尽く似合わず大学生の娘のものになっている
そして私に全く似合わなかったレオタード達を娘は嫌味なほど美しく着こなしてくれているので何となく腹が立つw >>812
有益な情報ありがとう
スリア、YUMIKO行った帰りに寄ってみる
フロントパネルのところにカップの上のの部分をひと針縫いつけることにする
ここの板って本当役立つ
みんなありがとう >>813
体型が娘さんとさほど違わないなら、やはり若さだろうか…
肌のハリとか
胸やお尻の位置、全然違うもん >>815
基本的な骨格は娘と同じだけど、やっぱりジュニア上がりの娘と大人からのオバサンじゃ悲しいけど肌と筋肉が全然違う
娘はキュッと内側に締まる肉だけど私は外に膨張しようとする緊張感がない肉だからね
いくら週に何度もバレエに励んでも敵わないわ涙 >>816
外に広がるってことは脂肪だから有酸素や食事が重要だと思う
そこにバレエが加われば娘さん体型も夢じゃないはず 度重なる出産で皮膚が弛んでしまったわ
ボディラインが崩れて体重が若かりし頃と同じとしてももっさり感強し 若い頃と体重が同じなら筋肉落ちて脂肪が増えてるんじゃ？
食事で脂肪落として筋力つければまだ遅くないと思うな
双子妊娠してたとか、妊娠中おかしなくらい太ったとかでない限り 鮭だったら一回出産したらそれでおしまいなんだから、沢山産んでまだ生きてるだけもうけもんよ。 若い頃は筋肉付かない体質だったのよ
今じゃ女性ホルモン激減で筋肉質で嫌になる 娘さんが18歳位だとしても、25歳位で産んでいるのと40歳位で産んでいるのとでは全然違うな
自分は後者だからどんなに鍛えても娘と同じ体型には絶対になれないわ 卵で産めればよいのにね。
十月十日卵をだっこして温めるてると中からカタカタ音がしておぎゃ～って産まれてくるんだよ。 まあ若い人と比べても仕方ないからな
誰もが通る道だし
私は若い盛りだった頃でも手足短くてガッチリしててスタイル悪くてそこに今は加齢で崩れてるから比べる気にもならない
むしろ下手に子供の頃からバレエハマってこの体型だったらコンプレックスものすごいことになってただろうよ 上手くなってから憧れのレオタードを…とか言うけど
上手く慣ればなるほど(←自分比)自分が上手くないことがわかっていくから、「上手く」の基準を最初に決めておかないと永遠に到達しないと思うんだ それはプロレベルでもそうでしょ。
目標はちゃんと持った方がいいよ。
目標と現在地をしっかりと認識できないと先に進まないから。
でも、それがわかるレベルまで行ったら独り立ちできるところまできたって事だから相当に凄い。 上手くなくても良いじゃん。
「ある程度身体が締まってきたら」とかで良いじゃん。
憧れのレオタード着た自分の姿を鏡で見て
「ボンレスハム…」
だと流石に自分のメンタルに悪いからね。
ちったぁ「もしかして最近イケてるんじゃね？」
と思えるようになったら、OK出してやりなよ、自分に。 ・○ヶ月続けられた
・ちょうどバレエショップのセール時期
・入門したてでバーもセンターも1人だけ簡単な動き指示されてのがクラスの他のみんなと同じ動きでやってみてと言われるようになった
とかが節目でいいんじゃね？と勝手に設定 思い出したよ。
最初やっぱり恥ずかしくて買ってきても着られなかったな～
先輩に、いつまでTシャツジャージでやってんだよ!!ってお尻を押されて次のレッスンで着ましたとさ。
ほんと、最初だけだよ。とりあえず着ちゃいなよ。 私も思い出した
キャミが恥ずかしくて袖付きにしたこと
黒の7部袖のレオタでそれだけは記念に残してる >>812
私は貧乳で、ずーーっと茶のペラパッドを使っていて（どこかではさむだけでも結構落ちないよと書いた）、
茶のも縁にかけて薄くなっていくから特に不満はなかったのだけど、
こちらは使ってみたくなったよーありがとう suria懐かしい、着心地良くてバレエでもよく着てた
こんなパッドついていたかな？良さげね キャミタイプのレオタードは先生に勧められた
大人から組でも首、腕に関してはお稽古を真面目に受ければでいくらでも綺麗になれるから
キャミソールのレオタード着てレッスンに出なさいって言われた 側弯症進行予防のためにもやっぱりレッスンキープしようっと 私も側弯症で医者からはバレエをやっている人は側弯症が多いし仕方ない気にするなと言われてるけど、バレエやっている方がマシなの？ >>834
大人向けのバレエレッスンは、どんなお教室でもテクニック一辺倒になることはまず無い
左右バランス良く体を動かすので、身体の歪みを無くするのに良いですよね 私も側湾症だわ
常に先生に片方の肩が下がってるって言われ続けてる
全然治らないよ。。。。 >>832
私も最初はsuriaのキャミのトップとバレエ用ショートパンツに黒タイツで始めた。
お高いだけあって、胴体のラインは出るのに嫌な肉感を拾わない秀逸な痩せ見えデザインで、愛用してた。
レオタード着るようになってもブラバッドだけ外して流用してたわ。バラでブラバッドだけ買えるって知らなくて。 >>838
逆に嫌な肉感を拾わないレオタードはある？ 838じゃないけど
自分的にはシルフィーヌが生地が厚くて肉感拾わない気がする
黒地だっせいかもしれんが
ただその分伸びが良くなくて、ジャストサイズじゃないと圧迫感があってキツい てことは生地が薄くて動きやすそうなものは肉感を拾ってしまうということか、、、悩ましい マダム達が派手な花柄レオタードをお召になってる事が多いけど、単に派手好みってだけではなくて、無地だと顕になりやすい肉感を大きな柄で目くらましする効果もあるんだと最近気づいたわ >>841
そこで活躍するのが黒
まあ肉感は拾いにくいけど痩せて見えるわけでもなければ、一歩間違うと重量感がすごい >>842
柄物が苦手なアラフィフはどうすればいいのか >>844
私がまさにそうだけど、キャミレオタードの上にレオトップ風のシャツとスカートで対応している >>842
汗染みも紛れやすい
私の上半身柄もの好きはそのため 柄物は自分のアウトラインが背景に紛れやすくて腹肉のタプも目に付かない >>844
布地自体に凹凸の不規則なパターンが付いてる（エンボス加工とかリップル加工って言うのかな）か、やっぱり不規則なパターンのベルベット（引きずって悪いけど例えばyumikoのoriginal crushed velvetsみたいなやつ）ならバッチリカバーできる。
マダムはベルベット着用率も高いけど、きっとそういう理由もある。 >>845
みんな色々試行錯誤してるんだね
その重ね着暑そうだけど
それならレオトップ風トップスととショートパンツでいいじゃんってならない？ >>849
ごめん失敗。
レオトップ風の良いところは、トイレが楽なことと
お尻の肉に食い込むレオタードのパンツラインがないこと。
試行錯誤といえば、肉肉しさがイヤラシイ感じのあのラインが嫌すぎて
レオタードの股のところをぶち切って食い込みを解放したこともあった。 側湾症についてだけど、基礎レッスンなら続けてもいいんじゃない？
医者にはみせてるんでしょう？ >>849
パンツだとローウエスト&丈が短いタイプが多いけど、お腹ボッテリで太腿ムッチリの私はボトムスはジャストウエスト&短くても丈が膝上15センチは欲しいので、必然的に巻きスカートになるんだわ いろいろ目立たないようにするには迷彩柄がいいと思う。
カーキの迷彩柄だよ。
ワガノワ系ならＺが入るやつ >>853
膝上15センチ履けるなら全然問題なくね？
羨ましいぐらいだ
私はできれば広がり抑えた形の膝上の骨スレスレぐらいの巻きスカート一択 >>852
受診レベルだとは誰も言ってくれませんでした
会社の健康診断でも >>855
極度の肘下O脚だから膝丈スカートだとそれはそれでスタイルが悪く見えてしまうんで、膝上も少しは見せておかないとよろしくないのよ、これが リンク張れないみたいだから、 アヒル解剖学 側弯症でぐぐってみて?
側弯症はこっち系の対処のほうがいいよ。 年とると生足も綺麗じゃなくなるし、なんだかんだで夏はめんどうだ >>857
受診レベルだとは言われなければ専門外来は受診しちゃいけないと思ってた >>857
私は会社の健康診断で側湾症って言われたけど病院に行けとは先生に言われなかったよ
酷さによると思う >>859
見てきました！
「間違った前後開脚、体育座り、日々の体癖」で側弯症が発症するように書かれているのは、
それは違うんだけどなと思った
でも、進行を止めるための対処のストレッチは良いと思ったので続けてみます
ありがとう！ 皆さんレッスンの頻度はどれくらい？
近所の教室は週一でしか大人クラスをしてなくて
娘と同じ中高生クラスは娘に「勘弁して」と断られてしまったｗ
オンラインでも探そうかしら… >>865
エクササイズといえば「側湾症は治る」って本があるからみてみて！
最初はかなりきついけど体幹が鍛えられれよ >>866
週1から2で家で自主練かなぁ
時間とお金があればもっと増やしたい >>867
ありがとー
整形外科で進行予防体操プリント（若者向けと中高年以上向け）をいただいたことはあってやってる
その本も見てみるね
（その整形外科は側弯症を診てもらいに行ったのではなくて、
捻挫したときについでに相談しただけなので受診したというほどではない） >>868
週1、2でレッスン行ってあとは家で自主練って意味ね >>866
今の時期は週1がやっとだよ、あとは家でなるべくストレッチ
それとルルベアップエクサは毎日してる >>866
やはり家での自主練が大事よね
怠けてしまいがちだから教室に通いたいけど、地方だと教室自体も少なくて…
皆さんの言葉を胸に自主練とストレッチに励むわ！ 間違えて自分にレスしてしまった
>>866は自分だと書きたかった >>872
自主練っていうか復習かな
やったこと忘れないように
あと指摘されたことを定着させる ババアだから連日レッスンに行くと体を壊す
レッスンは週1～2回にして、後は家でテレビを見ながら腹筋やストレッチしてる位が丁度いいわ 歳を取るにつれて毎日レッスンしたら体の回復力が追いつかなくなるんだよね そんなあなたに
つ マッサージガン
もうレッスン後に欠かせないわ 伸びにくくピリピリに硬くなった筋に当てる時は気をつけてね
少しずつストレッチしていた箇所、
伸ばしながら当てていたらビリリっと、元の木阿弥になったから みんな意外に少ないのね
私は週3〜4
そのうち月2〜3はフロアバレエもやってる 若い時と違って仕事や家族、背負うものが増えると
なかなか自分のために時間が取れなくなってくるのよ
身軽なうちにたくさんレッスン受けておくといいかも そうそう
週1だけであってもね、自分と向き合える貴重な自分だけのための時間なのだよ 私も週４だよ。
3以下だと逆にきついかな。
身体がどんどん動かなくなってくから 私も週3かな
子どもが巣立ったので増やしたけど、体力もついてきてこれがベスト
これ以上増やしたこともあったけど逆に身体がだるくなってしまった
身体に無理がないように、皆さん自分にベストな回数を見つけてね いいな、週何回もレッスンできて羨ましいな。
私は平日仕事の会社員だから週1。
通える範囲で土曜日の大人クラスやってる唯一のスタジオなんだけど、そこの平日昼間のクラスは大盛況なのに土曜日は人少なめで今後の存続が心配。
ちなみに先生はどのクラスも同じ。
ふと思い立って計算してみたら主婦以外12%しかいないや。
連絡用のLINEからなので多少の誤差あるかもだけど、そうだったとしても主婦割合が増える方向。 大人からバレエ始めた人って子どもきっかけのママさんが多い？ >>886
そのタイプは私の周囲では1人しか知らない
ほとんどは自分からやりたくて始めた 娘二人習っていて後から自分も習いたい気持ちが抑えきれず始めたよ
もう娘達はとうに辞めてしまって私だけ続けている やはり周りにも同じ子供習っていて自分も習いたくなったひとは結構いたよ
今小、中学生くらいの親御さんだと自分が子供から習っていたから子供にも習わせる人が多い世代になったなぁと思う >>884
子育ても終了して、楽しく自分に合ったペースでバレエと向き合ってらっしゃって理想的
今は教育費を貯めねばと仕事メインの生活なのですが、そこから解放されたら沢山レッスンを受けたいなと妄想中
その頃には歳いって体力も落ちてるだろうから自分のペースで怪我なく長く続けいきたい 学校のある平日昼間にも稼動させたい教室側と
家族が不在の間しか時間捻出しづらいママさんたちと
ウィンウィンの関係なんだね
ママさんたちも潜在的にやりたかった人、子どもに触発された人とか最初はいろいろいるだろうけど 他には軍隊でバレエをやってたからって人も多いよね。
除隊になって身体がなまっちゃうからバレエだけ続けてる。
ミサイルを打ったりヘリコプターからパラシュート降下したりは娑婆じゃ出来ないからね～ >>886
私の周りにはいない
私のレッスン友は、再開さん以外はみんな学生時代や就職後の趣味で習い始めた人たち
子供の習い事ママ仲間では、自分も習い始めた人は皆無 >>893
うちは逆にママさん達だらけだ
やってみたいけど一人だと勇気出なくて周りを誘ってみたら…という感じで増えてった
子ども達と違って身体のレスポンスはいまいちでもｗ言われたことへの理解は出来るから、家で子どもがストレッチしてる時にも変な姿勢で痛めないように、その都度注意できるようになった
という話をしてたよ
子供のいない私からすると、お母さん達って自分で楽しみながらも子供に繋がっていってすごいなぁと尊敬しながら話を聞いてた 都市部の大人対象の夜クラスと
郊外で子供のクラスの空き時間、昼間にある大人クラスでは
集まってる人も習う動機も違って当然 >>877
私だけじゃないのか。
よかった、仲間がいてｗ 以前は都内に行ってたけどわざわざ行くほどでもないか～って感じで最近は地元化してる。
地元系だとみんな家も近いし鼻息が荒すぎる人も居ないから雰囲気いいかも。
都内だと何時間もかけて通う人とか気合入ってるからフラストレーションもあるみたいで意地悪な人も多い印象。
そういう人を見るのもなんかうっとおしくなっきちゃった。 >>897
そういう意地悪な人見つけたら教えてくださいねってスクールもあるよ
そう謳っているスクールは不思議と意地悪な人いない
逆に古株の人をやたら優遇したりしているスクールは古株の人が勘違いして態度でかくなるんだろうな 意地悪って自分（の優遇）が脅かされる時に発生するんだよね
いつものバーが、ロッカーが奪われたみたいな
そんなのは単純に到着順でいいしたまには別の所で気分を変えてみようっていう柔軟性ないのかな
本当に面倒だよね >>900
そもそもめんどくさい人がいないから密告したこともない
先生もめんどくさいやつなら来なくていいってスタンスだからめんどくさい人は好んでそのスクールに来ないのかも
バーも位置も先生が決める 先生がうまい人にはより厳しく下手な人にも厳しく指導
↓
私ってうまいの？って天狗がいなくなる
↓
お遊び程度の人は退会、本気で上手くなりたい人しかいなくなる
↓
意地悪とかしてる場合じゃないし自分のことで精一杯
先生がやたら褒める
↓
私ってうまいのと天狗
↓
うまいと勘違いした人が他人を馬鹿にする
↓
意地悪が発生 初めてまだ一年だけどバー買うか迷ってる
買うべきか迷うけどどう思う？
おすすめのブランドあれば教えて欲しい でも年寄りばっかのクラスで厳しくすると怪我人が出るの。意地悪とかしないで自分に集中する人ほど怪我のリスクが >>906
邪魔にならないスペースがあるなら買ってみたら
チャコットとかマーティとかいかが 買ってもいいけど初心者が自主練は変な癖つくよ。わかってるなら買ってどうぞ コロナで最初のステイホームの時期にバーとリノを購入したけど結局使わないな
活用するのは新しいポワントをおろして慣らしたいとき位かも >>909
レッスンで指摘されたところを忘れないうちに家でやっておきたいけど変な癖つくのも確かに怖いな 癖がついたら治してくださる先生なら大丈夫。
癖を治す過程が物凄い良い勉強になるよ。 レッスン増やせるならそれが一番良いんだけど、大人じゃ諸事情でそうもいかない事もあるよね
バー買うよりも大きい鏡買う方が費用対効果が良いかも バーを買う時は長めのものがいいよ。
大抵は子供向けで1.5mとかだけど両手バーで鏡みながらやるときにポールに当たる。
出来るだけ長いのにしたほうがいい。 バー長年持っているけれど物かけになっている
使ったのは買ったばかりの頃とコロナのオンラインレッスンの時だけ通常生活になると色々忙しくなって使わないわ みんな買っても使ってない人が多いんだね意見が聞けて参考になった
椅子か何かで代用してしばらくやってみる
かさばるものかつ高い買い物だし慎重に考えるよ 毎日ストレッチしてその後に一通りバーやってポアント履いて一通りやるよ。
レッスンに行くのは週３だからそれ以外の日はお家でね バーは
棚とか物入れでちょうどいい高さのところを見つけてやってるわ
自粛時期にもネットでそういう人たくさん見かけたし
両手バーがやりにくいけどそれ以外は慣れればいける 足場用の単管パイプで作れば安上がりだよ。
全体重かけても平気だし。
黄色いヘルメット被って安全靴履けばもっと気分が上がるわ オンラインレッスン定期的に受ける人はバー持っててもいいかも。
あとはママとお嬢ちゃんたち何人かで習ってる家庭とかも。
私はワンルーム一人暮らしで場所も時間もないから買えないかな。 >>919
塩ビパイプも安いしジョイントで簡単に繋げるからいいわよ。軽いから土台を工夫しないと動いちゃうけど ワガノアならカラシニコフをバーにするのもいいかも。 >>919
ロックダウン中に単管パイプと丸材でバー作った（旦那が）よ。
がっしりした良いバーだったけど、値段は出来てる製品買った方が安いくらいだよ。材料費がそんなに安くないからね。
じゃあなぜ自作した（してくれた）のかと言うと、当時バーが品薄ですぐに買えなかったことと、家に材料があったから。それに要らなくなったらバラして再利用出来るからね。 正座のまま仰向けになるストレッチって何にいいんだっけ？わかる人いる？ 確か、大仏がやってたストレッチだよね。あの人ずっと正座してるでしょ。
でも疲れるからそのまま後ろに倒れてストレッチ
腿前を伸ばすんでしょ? 自分は膝が入る上に骨盤タックが長年治らなくて、ヨガ系の人に相談したらその大仏ストレッチを勧められたんだけど
苦しい上に膝が痛くて、やらない方が良いなって思ってやめたよ
その後いい先生に出会えたおかげでいつの間にか頑固なタックが治せたけどその前にずいぶん拗らせたから10年ぐらいかかったと思う ストレッチポールに乗ってから片足ずつ折ってやると左右の骨盤の高さを保ったままできるし安全だよ 骨盤のタックとかの問題って本なんか見ても大雑把な話しか書かれてないね。
細かく見てくと大腿骨と骨盤の角度が180度になってるかどうかって話だよね。
問題は大腿骨の骨頂にある股関節にはまるところが曲がってる事。
だから股関節の動きのイメージと実際の動きが違ってる人が多い。
アレクサンダーテクニークで言うとボディマッピングと呼ばれる概念。
だから不合理な動きをしようとしててうまくいかないんだな。
曲がるはずがない方向に曲げようとしてたり、有効な筋肉が使えないアライメントを作ってたり。
それで、軽くターンアウトした状態で踵を思いっきり押し出すようにして膝を張って軸足として立つ。
膝の向きと大体90度の角度の方向に股関節があるから、膝の向きと90度の方向で身体を前に倒したり後ろに倒したりする。
もちろん軸足はなるべく動かないようにね。また、壁か何かに手をついてやる。
すると、骨盤が垂直かそれ以上後ろに傾くとお尻中の下の方が張るのがわかる。
この筋肉をよく使えるように意識してこの動きを何度もやっておくと、骨盤と大腿骨を180度のまっすぐに保つ努力を具体的にできるようになるみたい。
特に4番でプリエしたときにこの筋肉でぎゅんぎゅん回してやると理想に近い形でプリエが出来る。
これ、最近気がついたの。ものすごい強力だよ。 >>925, 927
前腿から鼠蹊部のストレッチということでは？
でも骨盤タックインには逆効果な気がするけどなあ
骨盤タックってタックイン＝後傾過ぎ のことでいいんだよね？ >>927
膝が悪い人は大仏ストレッチやっちゃダメだよ
やる時先生が必ず言うはずだけど 大仏ストレッチは反り腰にも良くない
前腿伸ばすなら、横になって膝を曲げて腰を丸めて、上にきてる足を足首もって後ろに引くのがおすすめ
伝わるかな？ >>930
> 骨盤タックってタックイン＝後傾過ぎ のことでいいんだよね？
ざっくりいえばそう。
でも、鼠蹊部を伸ばしすぎたからって、タックインがひどくなるとか、
直らないとか、別にそういうことはないから。
>>931
膝が悪い人には928の言う通りストレッチポールを使えば安全。
万人に言えることだけど、ストレッチポール使うのでも、正座から後ろに寝っ転がるのでも
うっかり腰を反りすぎると腰を痛めるから、むしろそっちを気をつけて。
そのストレッチする時は「腰は反らない」こと。
お腹の奥の腹筋（腸腰筋）を強く使って、腰椎を反らずに伸ばして、
腰の後ろがストレッチポールから浮き上がってこないように押し付けるつもりで。 >>933
腰の後ろにストレッチボールを当てて寝転べばいいのか！いい情報をありがとう 骨盤タックとかダッグとかすっかり忘れてて、大仏のおかげで「そういえばそんなこと長年悩んでたな～」って思い出したよ！
結局骨盤は脚の上でゆらゆら揺れ続けてるから、そこをどうにか固定しようとしても無駄だった
足指足裏とか足首とか膝とか仙骨？いろんな所をきちんと意識しながら動かせるように訓練し直してもらったら
いつの間にかちゃんとストンと真っ直ぐ立てるようになってた >>929
いい感覚してる。
その筋肉が腸骨筋だよ。
それを使わないとバレエにならない筋肉。
それと、もしかして外閉鎖筋も感じてるのかもしれない。
「お尻中の下の方」じゃ、どこだか正確には推定できないから全然別の場所のことかもしれないけど、
でもまあ、
骨盤から始まって「お尻の中」とかのワードが出てきそうな筋肉で、股関節の過伸展を防ぐように働けて
それをガッツリ使わないと骨盤が立たなくて大腿骨が回らなくて4番プリエが正しくできないような筋肉、
しかも強力な力の筋肉。
腸骨筋だね。
腸腰筋 = 腸骨筋 + 大腰筋 （+ 小腰筋） >>939
腸骨筋は前側だけど、骨盤内部で真ん中より後ろにあるからそれに当てはまるかなと思ったんだよ。 連投スマソ 後ろパッセから後ろアチチュードにもってくときにこの筋肉でぐりぐり回転させると凄い簡単に綺麗に出来る。
何筋だかわかんないけど >>942
ふうん、面白いね。
梨状筋以下、大腿方形筋までの深層外旋六筋群には違いないね。特定する必要も無いとは思うけど。
私だと、それを意識して使うと酷使し過ぎて痛くなっちゃうんだよね。極力使わないようにセーブしてる。
私の場合、パッセからアチチュードに移行する時、腸骨筋をこれでもかと使って腸骨を限界まで（ここが肝）立ててから、その後で、股関節を乗り越えるようにして骨盤と上体を前に倒すと、後は自然と上手くいく。
脚を後ろに出そうとすると全然ダメ。
だからあなたの話聞いて「それ腸骨筋じゃん」と思ったんだけど、違ったね。 >>943
お尻でどうにかしようとしても無駄で、
むしろお腹の方の意識の方がずっと大事
そんな風に小さい子にもよく分かるような説明をしてくれた先生がいた >>943
前アチチュードなら腸骨筋を使うけど後ろはないな 体の中の誰かを乗り越えて行く感覚とか、もしあったとしても正確に他の人に伝えにくいよね
「私の場合はそんな風に感じますが、まぁそんなもんなのかなとか軽く思っておいてください」
って仰る先生もいるよね
やっぱりすぐに習える人と習えない人はあると思うし、すごい遠回りしてる自分は趣味としては長続きして良いけど
職業にするなら淘汰される側 そうだから見た目で形があってるかどうかで評価するし、それで伝えるんだよね。
形が合うように身体の使い方を調整すれば使われるべきところが使われる。
ワガノアの基本的な考え方みたいだけど、他のメソッドもこの考え方だと思う。
合理性が高いから 東京の大人バレエスクールでやめておいた方がいいスクールってどんな特徴がありますか？名前出すのはダメだと思うので特徴を知りたいです
逆にいいスクールの特徴も そんなの人による
あなたのバレエのレベルもわからないのに
なんともいえない 大手は10個もない。それぞれ特徴がある。その特徴をどう評価するか。
極端にやばいところ、例えばカルトがやってるとか暴力団が運営しているとかは聞いた事が無い。
発表会の有無は年間のスケージュールに影響がある。全く関係なくレッスンが継続する場合でもいろいろ影響が出る。
よって発表会に出たいと思わないなら発表会中心に運営されるところは避けた方がいい。
ライト感覚でやりたいのか、中学生ぐらいまでやってたとか、昭和っぽいのかいいとか、コンテまで考えてるとか、
その辺で最適なところが決まるだろう。 あとは規模によって特徴がある。
一人のところは普通のお教室と同じ。先生が運営している。
10人ぐらいまでのところは主宰の先生と雇われ先生。
大規模なところは普通に会社組織で運営している。
一人のところは先生の方針や教え方がいいと思うならいい。
10人ぐらいまでのところは主宰の先生が雇われ先生を選ぶので割とまとまってるところが多い。
生徒も極端な人はあまりみない。
大規模なところは一つの社会になってる感じ。
自分で体験していかないとわからないよ。大規模なところと中規模なところを一通り体験してみるといいよ。
一人の先生のところはその先生がいいと思うかどうかだから数回らないと当たりが出ない。
自分の中で方針が決まって、お友達が出来て、そのお友達があってそうなところの情報をくれるかもね。
ある程度大きいところに行ってる人はあちこち行ってる可能性が高いからみんな情報持ってるよ。 発表会は確かにそうだね。
他にも何かのチャリティーとか友好都市の親善なんちゃらとか地区の舞踊まつりとかでやたらステージ多いこともあるから注意が必要。
出るのは子どもだけだけど教室休みになるなど影響はある。
それから夏休みとかに大人クラスに子どもたちが参加してくるとこも個人的にはお勧めできない。
お手本になる場合もあるけど、それ以上にデメリットの方があると思った。 >>954
小学生が大人クラスに来ると確かに大人にデメリットはあるけど、中高生だったらそんなに影響ないのでは？ 将来性のある子供に対しては厳しく指導するけど大人に対しては適当になりそう
子供のクラスで経営が成り立たたなくて仕方なしに大人クラスを作っている場合大人クラスは適当になりがち >>955
真面目な子ばかりなら良いんだけどね。。。
人数多くて狭くなる上に中高生特有の面倒臭さでウザいことに。
さらにコンクール控えてる子がいれば>>956状態。 嗅覚がいい方だから、正直香水つけてる人がレッスンですぐ隣りにいたりするとつらいかも
体を直しに来てくれた先生の香水の匂いでも気分悪くなることある >>949
やめておく方は分からないけど、習いたい先生は共通項があるよ
私は国内外問わずバレエ団に所属してプロ経験のある先生に習いたい
長く教わることになるかどうかは相性 >>962ですが、追加
指導してもらえる先生が数人在籍してくれている教室がいい
一人の先生にしっかりつきたい人もいるからそのあたりは好みでしかないけれど 中高生は独特の汗臭さがあるけど中高年の加齢臭と口臭もなかなかキツいのよね
コロナでマスクになってから口臭はお互いあまり気にならなくなって助かったわ
正直先生も口臭う方多かったから近くで触ってご指導頂けるのはとても有り難いけどウッてくる時あったのよね～ >>965
そういうこというあなたにウッって来るんだけど >>949
たいていのところは体験とかあるだろうから自分で行って相性見るのが一番では。
それと発表会のことも確認しておいた方がいい。
バレエはやっぱり人に見せるものだから、発表会を目指して練習すれば成長は著しいと思う。
先生も、変な踊りだと自分の恥になるから熱心に指導してくれるだろうし。
どれぐらいの頻度であってどのぐらいの費用が掛かるのか、大人も踊らせてくれるのか、
後ろで立って背景になるだけで参加費たっぷりとられるのかとか。
逆に発表会には近寄りたくないタイプなら、発表会に出なくても見逃してもらえるのか確認しておかないと、
出ないということが許されないところだとマズイ。 >>964
特に経歴を確認しないで習ってきたけれども結果的にそうであったという話です 子供たちにコンクールがんがん受けさせるガチバレエ系のとこや>>954みたいなチャリティーやら、他の教室との合同イベントとかやたら出てる教室はやっぱ大人の指導はテキトーだと思う
ちゃんと探せば子供よりもむしろ大人バレエの方に力入れてくれてる教室あるよ
自分が通ってるとこがそうだし >>949
可能ならいろいろ見学、体験してみたら？
実際に行ってみないとわからないことも。
私の行っているところは個人経営の教室で、行く前は、
先生一人だからクセ強いのでは？
子どものコンクールも熱心みたいだから大人は相手にしてくれないのでは？
発表会からは逃げにくく逃げられても出ない人はちゃんと見てもらえないのでは？
とか、悪い先入観ばかりだったけど、
行ってみたら先生はとてもいい人で、大人にも真剣に指導してくれ変な贔屓なしにどの人にも親身になって指導、
発表会も熱心になさっているけど、出たくない人には決して無理強いせず、出なくてもちゃんと分け隔てなく指導してくれるし、
本当に最高のよい先生！
大手の雇われ先生のスクールがいいのではと思っていたけど、ここの個人教室は本当によかった。
本当に先生には感謝しかない。 >>969
うちの教室は子どものコンクールも熱心でいつも上位入賞してるし、
恐らく子ども達に舞台の場数を踏ませるために、よその教室との合同イベントなども頻繁みたい。
だけどピヨピヨ大人バレエにも熱心に教えてくださって有難い。
「大人は自分の意志で習いに来ていて熱心に指導に耳を傾けてくれるからうれしい」とのこと。
先生自身がバレエが本当に好きで、大人が出来なくても一生懸命やって少しでも上達すれば我がことのように喜んでくださる。
変な贔屓は無く、1人1人のレベルにあった助言を個々にしてくださったり本当にいい先生。
だから取り敢えずいろいと見学するのがよいかも。 >>970 >>971みたいな個人教室でスタートするのがベストだね
私も10年くらいはそうして基礎を習った
今は習ってないけれどその頃に習ったことは日常レッスン中に自然と思い出すし本当に感謝しかない >>952
カルトとまでは言わないが創価はあったわ >>952
発表会にも熱心なところだけど、うちの場合は幸い影響はなくてよかった。
土曜のクラスなどは、リハーサルで無くなることがあるようだけどそれ以外の曜日は無関係。
「発表会の練習ばかりになって出ない人は邪魔になるのでは、その間、お休みしますから」と言ったら
「発表会の練習は普段のクラス外にするから心配しないで」って言われてその通り影響なし。
通常クラス後にする発表会の練習にも「発表会に出ない人でも混じりたければ混じっていいわよ」って言われて混ぜてもらったりｗ
入ってみないとわからないこともあるけど、よいところに巡り合えることを願ってます。 何もできない状態で入会したてのとき、発表会出る？と言われて金づる？？と思ってしまったことある
そのスクールすぐやめたけど バレエ団OBだと、そこの後輩の現役ダンサーが教えにきてくれたり人脈あるから、身近にお手本を見れて良いと思う。
生徒さんの雰囲気もいろいろだけど、先生が良ければ肌色の違う人たちは少しづつ辞めていって、自然と良いお教室になっていく。
まあ、百聞は一見にしかずですな。 >>979
別スレの誤爆か？
ちょっと前から新顔でageてばかりの変な荒らし出没してるよね。
レス貰う事が目的の明らかな構ってちゃんだけど。 全然嵐とは思わないけど
嵐と思う君たちの方が嵐だわ >>982
貴方様の貴重なご意見は、他の人の意見と同じ程度に、ここの住人の皆様方から尊重される事でしょう。どうぞご安心ください。
それはともかく
age嵐について知りたい人がもしいたら、ここ最近のバレエ関係のいろんなスレを見て回ることを推奨する。 レペットのレオタード持ってる人いる？着心地を教えてほしい 商品によってサイズ感が違うから試着した方がいい
ネットで買うなら、平置きでの大きさが公式で明記されているから手持ちのレオタードを測って近いのを選べば失敗しづらいかも
生地は薄くも厚くもなく伸びとハリのバランスも良いので個人的には着やすいです >>987
ツヤっとしてるレオタードは伸びにくい
マットな感じのレオタードがよく伸びる
見た目と逆だなと思ったのを覚えてるよ 悪くはないと思う。個人的には袖があるとうっとおしいからキャミ一択 >>991
そうだよね
やっぱ袖邪魔だよね
キャミは華奢な人が着ると様になるけどら自分が着ると…なんだよなー >>990
この肩ラインだと肩が上がらずにレッスンできるから上がりやすい人には良いかも
ところで次スレは何番で立てるんだっけ？ >>990
レペットの定番商品だね
10年以上前から見てるから安心かも みんなからレスなければ次スレ14でいいのでは？
正直忘れた 専ブラからスレ立てしようと思ったけど鍵がなんちゃらって出てスレ立ても書き込みもできなくなってるわ
今はウェブから書いてる >>998
お疲れ様です
私も立てようしたらやり方忘れていてあたふたしてしまった 1000なら
一生懸命レッスンしてる人はみんなうまくなる！ このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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