28歳からブレイカー目指すのは無謀？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · NG

15年くらい前すこしダンスかじって、
ホーシングとかやってたんだけど、最近腹も出てきて、体力も階段
上り下りするだけで息切れ。ここ10年運動らしいことはしたことない。
こんな俺が今からブレイカー目指すのは無謀？

**踊る名無しさん** · NG

やった！デブチン復活！！

**Omoti** ◆hFOmotia5o · NG

体が痛くなった時に、
(1)関節の痛み
(2)筋肉の痛み
の2つに分けて考える必要がある。
関節の痛みはメトキシ7で治した。
筋肉はプロテインとグルタミンで治した。

**踊る名無しさん** · NG

>>62
私も勇気が湧きました。
２８歳のPopper（男）ですがBreakin'始めてみたいと思います！！

ありがとう！！！！！！

**でぶちん** ◆VDeedxHhhA · NG

>>65
勇気がわいたって・・・俺ぁまだなんにも出来てないすー
せめて基礎が出来るようになってから自慢するよん
ちなみにbreakはじめるなら「180度開脚したいんですが」スレは見たほうがよろしいかと。

omotiさんありがとー
メトキシ７ってサプリみたいですね　ぐぐるで調べたら壱万円・・・なむー

さて今日は・・・部屋の模様替えで疲れたんで寝ます！　ワーハハ
今日の練習内容
古雑誌を運んでさりげなく筋トレ…10分
タンスの位置を変えつつさりげなく筋トレ…2分
掃除機で掃除しつつさりげなく手首を鍛える…10分

お！ベストキッドっぽい！(←古っ！

**踊る名無しさん** · NG

仙台の十字屋でやってるもんだけどデブチンがんばれよ！

**踊る名無しさん** · NG

おまいらまずタバコをやめろよ。

**踊る名無しさん** · NG

タバコはひかえよう…。
たまーに朝まで踊ってるとタバコがどうしようもなく
疲れの元だと実感できるな…。

**山崎渉** · NG

（＾＾）

**山崎渉ってダレ？** · NG

スレ復活てのはこういうことか。だんだん２ちゃんねるの仕組みがわかってきた。
でぶちんマジおもろい。近所なら絶対一緒に組みたい（名古屋）
てゆーか最初掲示板立ち上げた人と違う人がメインになってるってコトでしょ
スゴいね。こんなのもアリなんだ。
俺今３１歳。ダンス歴１２年ぐらい。今で言うミドルスクールから、
ロック、ポップ、ニュースクール、ブレイク、カポエラ。
いろいろやって今フリースタイル。
あまりいろいろカジると大会では良い成績が出ない・・
ま、いいや応援してるし。俺も頑張るし

**カイル** · NG

なんかブレイクダンスの動画おいてるとこない？？

**山崎渉** · NG

（＾＾；

**でぶちん** ◆VDeedxHhhA · NG

ひとしれず復活…いつでも復活できるとこがこの板のすげ－とこだな…

みんな生温い声援ありがとう！でぶはまたがんばるよ。ちょっとあったかくなってきたし－
やっぱね、冬は外ではできないよ。おっちゃんも若くないし。あいかわらず彼女いないし。ビ－ル券につられて朝日新聞とっちゃったし。
まあまた６歩５歩から始めるよ。
～昨日の練習内容～
・マラソン一時間
・ポッピング 20分

…ってなんでオレポッピングやってんだよ！

**でぶちん** ◆VDeedxHhhA · NG

今回は本気だ！
どのくらい本気かというと…買っちった！プロテイン！これ飲んどきゃガッチリ筋肉がつくってもんよ！
色々種類があったが結局一番効きそうな「ザバスダブルエックス・プロフェッショナル」にした。
エックスが二つもついてしかもプロだなんて…と喜びつつ帰り、さっそく牛乳にとかして飲もうとしたが…

まずい。

正直計算外。まさかこんなにまずいとは…
まずい、つ－か胃が受け付けない。マジはきそうになった。
すごいね－ボディ－ビルダ－とか。偉いよ。
～今日の練習内容～
・マラソン 40分・6歩 10分

**でぶちん** ◆VDeedxHhhA · NG

…あっかんわやられた
係長に風邪うつされた再開そうそうこれかよ…
ま、そんなこんなで今日は休業。あったかくして寝るぜ！

～今日の練習内容～
・たまごとじうどん１杯
・プリン１個

**でぶちん** ◆VDeedxHhhA · NG

気合いで風邪を治した。今の俺は誰にも止めらんねえ！
というわけで鼻水を滝のように流しながら練習へ。
しかし今日は寒かった…どんなけ走っても体あったまらんかったよ。
その上床が氷のように冷たいときた。ギブアップ…。
なんか不完全燃焼のまま帰宅。むしゃくしゃするので半角板でネカマになってやった。

～今日の練習内容～
・マラソン 20分
・筋トレ 10分
・６歩 15回

**でぶちん** ◆VDeedxHhhA · NG

正直、いやマジで、この時間まで働いている俺は偉いと思う。

～今日の練習内容～

・残業 11時間ぐらい

**踊る名無しさん** · NG

>>78
それ練習ちがう

でもえらいぞ

２４時間近く会社に居るって事か？？？

**山崎渉** · NG

（＾＾）

**でぶちん（花粉症）** ◆VDeedxHhhA · NG

>>79
そ－そ－。仕事漬け。サラリ－マンはつらいね。
どっかに宝くじ３億円の当たり券をもった、すっぱだかの小池栄子が転がってね－かな－…

～本日の練習内容～
残業…９時間（継続中）
まじやってらんね－よ

**童貞ソーアダルト** · NG

おいらもブレイクダンスやってみたいＹＯ！
くるくるまわってみたいなり。運動神経ゼロだけど、
まずはどんなことやってればいいのかな？教えて神様

**踊る名無しさん** · NG

★賞金が当たる★彼女が出来る★スッゲー気持ちいい★
http://www.pink-angel.jp/betu/linkvp2/linkvp.html

**踊る名無しさん** · NG

ブレーキンがなんだか知らないが、（バレエ観劇初心者）
このスレのマターリ感が気に入った。
マンガ喫茶で書き込むとこも♪

**踊る名無しさん** · NG

がんがれ

オレは今日は布団の上でチェア３秒ｘ３セットだ。
難しいね。

**でぶちん** ◆VDeedxHhhA · NG

お、人がいるな
練習はここ２ヶ月ほどしてね－なワハハ
まあ冬は寒いしね。

>>82さん、ダンスをやりたいとな！
う－んまずは柔軟かな…？体かたいとダサいしね－
後は音楽きいてリズムとるとかかな－

とりあえずは風俗行って童貞捨ててくるのがいいんとちゃう？
ソ－プランドとかすごいよ！こないだ初めていったけどびびったよ。
スケベいすがあんなに居心地わるいものとはしらんかった。
ケツのとこ大きくあいてて恥ずかしいわけよ。腕とかをタワシ洗いされながら、なんでか「すみません」ってあやまっちゃってたね。

**踊る名無しさん** · NG

でぶちんさんは体どれくらいの柔らかさッスか？
オレは左右に足は１６０度くらい開くんだけど
前屈が全く出来ません。お手手がやっとこ付くぐらいです。

**でぶちん** ◆VDeedxHhhA · NG

まいどー　

でぶは全然からだ開かないよ。
左右に120度ぐらいやなー
前屈はプルプルふるえつつ指先かな

でもよー　>>87さんよ　
ダンスには確かに柔軟性は必要だけど、それが全てじゃないね。
オレから語らしてもらえれば、ダンスに必要なのは「根気」だね。ワーハハハ

～　今日の練習内容　～
・風邪引いて会社早引け　
・ハードな下痢

最近エロＤＶＤをＰＣに落とす方法を知ってしまった。
落としまくりのコキまくりだ！　今日は川島あずみだ！
でもおかしな話しだよな　彼氏の学費稼ぐ為にＡＶなんて普通やらんわな
あほちゃうか？まあ何にしろコくけど。　

**山崎渉** · NG

（＾＾）

**山崎渉** · NG

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾）＜ぬるぽ（＾＾）

**山崎渉** · NG

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

**山崎渉** · NG

　　　　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾）＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

**踊る名無しさん** · NG

でぶちーんどうしたー

**でぶちん** ◆VDeedxHhhA · NG

>>93 なんかさ－しんどくってさ－

**踊る名無しさん** · NG

おいおいがんばれよ！

**山崎渉** · NG

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

**なまえをいれてください** · NG

ハッキリ言ってアメリカなどの多民族国家では黒人の方がアジア人よりもずっと立場は上だよ。
貧弱で弱弱しく、アグレッシブさに欠け、醜いアジア人は黒人のストレス解消のいい的。
黒人は有名スポーツ選手、ミュージシャンを多数輩出してるし、アジア人はかなり彼らに見下されている。
(黒人は白人には頭があがらないため日系料理天などの日本人店員相手に威張り散らしてストレス解消する。
また、日本女はすぐヤラせてくれる肉便器としてとおっている。
「○ドルでどうだ？(俺を買え）」と逆売春を持ちかける黒人男性も多い。）
彼らの見ていないところでこそこそ陰口しか叩けない日本人は滑稽。

**山崎渉** · NG

　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン

**踊る名無しさん** · NG

でぶちんがんがれａｇｅ

**でぶちん** ◆VDeedxHhhA · NG

なあ…>>99さんよぉ…

俺はまだ…帰れるかなァ… あの日の俺に…？

一つのステップを飽きることなく追い求めたあの日…

気を付けしても内モモがこすれなかったあの日…

ラーメン屋と吉野家のはしごなんてしなかったあの日…

俺は… 帰れるかなァ…

**踊る名無しさん** · NG

がんがれ！
みんなででぶちん応援汁！！

**ＳＩＮＤＥＥ** · NG

でぶちんがんがれ！
ダンスは根気や言うてたんはあんたやないか

**踊る名無しさん** · NG

誰かでぶちん応援スレたててやろう！！！！

**踊る名無しさん** · NG

がんがれでぶﾀｿ！！
応援するぞ！
こんなに見守ってる奴がいるじゃないかこの幸せ者め！

**でぶちん** ◆VDeedxHhhA · NG

くっ…………

みんな、あ、ありが……

オット！俺はけっして御礼は言わない……！

御礼は…そう。ホントウにうまくなったときにするもんだ…！
さようなら！昨日までの俺！シャイなロンリーハートにロングロングアゴーだ！

～今日の練習内容～
・生ビール×4
・生レモンサワー×2
・巨峰サワー×1
・豚骨ラーメン×1(予定)

月曜なのに飲んじまった…！
明日から本格的再始動！

**踊る名無しさん** · NG

>105
がんばってください！応援してます。

**でぶちん** ◆VDeedxHhhA · NG

改めて頑張れカキコ見ると
結構くるもんがあるなー…
おいらがんばるよ。みんなありがとう。

さて、また再出発になるんだけど、やっぱいままではズバリ｢ケガ｣と｢天候｣がネックだったな

とくにカラダは慎重にいかねば…もう若くねーしなー

～今日の練習内容～
・ジョギング … 45分
・腕たて腹筋 … 100回ずつ

**でぶちん70.5kg** ◆VDeedxHhhA · NG

昨日は残業で帰りは2時だったのであえなく中止。

今日は後輩の送別会で１１時まで飲んでいたけど、帰宅後気合でトレーニングに。

体力がまだ戻ってないのでただヒタスラ走る。
踊りたいのをがまんしてヒタスラ走る。
でも信号待ちになるとちょっとだけトップロックをやっちゃったりする。

～今日の練習内容～
ジョギング … 40分
筋トレ … 20分

あ、いまは家でネットできるんで漫画喫茶からはカキコしてないよ。

**踊る名無しさん** · NG

おおお、でぶｷﾀｰｰｰｰ
70.5ｋｇならいうほどデブじゃないんじゃ？
気合を入れろーがんがれー

**でぶちん70.2kg** ◆VDeedxHhhA · NG

>>109 ありがと！
心配しなくても十分デブだよ！

今日もヒタスラ走った。
ただただ一生懸命走ったが
ジュースの自販機があるとついつい目がいってしまうのが悲しかった。

～今日の練習内容～
ジョギング … 9５分

**踊る名無しさん** · NG

**踊る名無しさん** · NG

でぶちんその調子だ！

**踊る名無しさん** · NG

おいそこのでぶ！
膝に気をつけて走れyo！
寒くなってきたし風邪ひかんよーにな！

**ブレイク名無しさん** · NG

デブはどこに住んでいるの？

**踊る名無しさん** · NG

あげ

**踊る名無しさん** · NG

がんばって！！！

**踊る名無しさん** · NG

がんばれでぶちん！
その調子だ！！！

**踊る名無しさん** · NG

でぶちん、もしかして東京のダンススクールにいない？

**踊る名無しさん** · NG

でぶちん東京在住？

**踊る名無しさん** · NG

なぁみんな・・・・もうでぶちんを見捨てちまったのかい・・・？

**踊る名無しさん** · NG

そんなことはない！でぶちんのレスがなくてさびしいんだ！
応援すればでぶちんは戻ってくるはずだ！みんなでもう１度応援汁！

**踊る名無しさん** · NG

でぶちーんがんばれー（鼻くそをほじりながら）

**でぶちん73.3kg** ◆VDeedxHhhA · NG

おお　皆様ごめんねー
ちょっとおっぱいパブにはまっちゃってね。
この２－３週間で５，６回行ってしまった。

いやー　ホント良いところだね。
楽しい会話と小粋なジョーク、そしておっぱいが揉める！
紳士的に会話をし、しかし一旦ユーロビートが鳴れば一心不乱におっぱいを揉む！
この静と動がたまらないね。

ダンスは明日からがんばるよ。イヤ、ホント！

>>114,>>119
でぶは東京のはずれに住んでるよ。
ちなみに大阪生まれのＨＩＰＨＯＰ育ち、
悪そうなやつは友達ではいないね。（それ以前に友達がいない）
あとはチンポ握ったらマジでＮｏ．１、東京代表トップランカーだね

～今日の練習内容～
朝から夕方近くまで寝る

**踊る名無しさん** · NG

おいおい！でぶちんマジがんばれって！！
みんな応援してくれてんじゃん！！

**踊る名無しさん** · NG

でぶちん？(p∞バカかお前!早く気付けよ!!みんなの笑われ者よ！あっ、それとﾎｰｼﾝｸﾞ!?何その名前！そんなダンス名はあ・り・ま・せ～んよ！House+ingなの？

**踊る名無しさん** · NG

ホーシング知らないほうがやばいだろ。
もっとダンスのこと勉強しろ。

**踊る名無しさん** · NG

>>126 お前こそ学べ！ﾎｰｼﾝｸﾞ(ﾌﾟﾌﾟｯなんて言い方は全～世界ないの！！Housing-or-Housin'なの！わかる？？未熟者が！

**釣りなのか？** · NG

ほらよ

>ヴォーギングと90年代初期のダンス
>聞き違えから名前がついた「ホーシング」
>　
>ヴォーギングと並んで、当時を代表するダンススタイルが「ホーシング」だ。
>これは、当時のダンサーたちが「HOUSE　DANCE」を踊る「ハウシング（HOUSE-ING）」という言葉を、
>日本人が聞き違えて「ホーシング」になった、と言われている。
>実際のホーシングは、今でいう「ニュージャックスイング」や「ヒップホップ」に近い。
>リズムにあわせて「ランニングマン」や「ロジャーラビット」などのステップを踏み、
>全身を使ってリズムを取るスタイルである。
>ホーシングと「ニュージャックスイング」は、そのスタイルにおいて、ほぼ同じものと考えてよいだろう。
>
>現在ではホーシングという言葉はほぼ使われなくなりつつあるが、
>そのステップは今でもバリバリに使われているものが多い。
>現在は「ニュージャックスイング」もしくは「ミドルスクール」と呼ばれている。
>人によっては「ステップ系ダンス」という人もいる。

**踊る名無しさん** · NG

>>128 ﾏﾀﾞﾏﾀﾞ～～お前、何処で習ったよ？ﾍﾞｰｽのﾛｲｸ？ｱﾒ帰りの知ったか？マジでかっこつけて、しかも長々と…出直してきなさい！こんな奴いる限り日本のS~ﾀﾞﾝｽの未来はなし!?Okidoki？

**踊る名無しさん** · NG

かっこつけてんのはお前だよ。
「ﾛｲｸ」「ｱﾒ帰り」「Okidoki？」
こういう、本人的にはかっこいいつもりの
イカ臭い用語を続けざまに見せられたんじゃ
頭が痛くてしょうがねーよ。
お前にダンスの勉強しろっつったのは撤回だ、
まず小学校に入って日本語の勉強をしてこい。

**踊る名無しさん** · NG

でぶちん帰ってこいよー

**踊る名無しさん** · NG

でぶちんだろ？寒さにまけるなよー

**踊る名無しさん** · NG

でぶ待ちage

**踊る名無しさん** · NG

まったくダンス経験ないけどダンスやってみたい。
２７歳でド素人なんですが・・・
何からどうやればいいのかわからんです。
でぶちんみたいなやり方しかないのかな？
でぶちんカムバーック！

**踊る名無しさん** · NG

ブレイク＝ジャニーズ踊り

**踊る名無しさん** · NG

でぶが来るまでは保守

**UNI** · NG

【荒らし】ブレイクダンス　～ＵＮＩ～【上等】
http://ex2.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1079432350/l50

おまえら！おれのＨＰに来いや！
おれはブレイクダンスの神！
荒らしでも何でも来いや！
http://unikun.ndap.jp/

**踊る名無しさん** · NG

でぶちんはどうなったんだろう・・・・・・
でぶちん！

はじめるに当たって言っておこう！
このスレは今から、28才デブのど素人がブレイキングの頂点を極める
涙と感動の記録に路線変更！
早い話がオナニースレだ　
とにかくがんばってどこかでバトれるぐらいまで練習するぞ！　

って言ってたじゃないか！！

**踊る名無しさん** · NG

２８からブレイカー目指すのは無謀だったって結論に・・・

**踊る名無しさん** · NG

最近このスレ見始めたけど、やはりだめだったのか…
俺も２４歳で始めようかと思ってて、1にも期待してたんだが…

ひとつ知りたいんだがブレイクやるには基礎体力はどのくらいいるんだろう？
最低腕立て連続１００回は出来ないとムリ、とか？

**踊る名無しさん** · NG

力の「量」よりは「使いどころ」が大事。もちろん「使いどころ」が分かってて「量」もあれば鬼に金棒
バイクの引き起こしとかと同じ理屈や。体術ってのは大体そういうもん
あとはリズム感が無いと例え体操のメダリストでもどうしようもない

**でぶちん** ◆VDeedxHhhA · NG

うおおぉおぉおー！ >>139さん！その結論タンマですーー！

…皆様、お久しぶりです。でぶでございます。
ちょっとこの半年転職等いろいろと激動の日々をすごしとりまして、ﾌﾞﾚｲｷﾝｸﾞから遠退いておりました。
しかし、この半年、一時たりともﾌﾞﾚｲｷﾝｸﾞの事を忘れたりなんかしておりません。

…うそです。すっかり忘れてました。
ダンスのビデオもどっかにいっちゃってます。えへへ

**でぶちん** ◆VDeedxHhhA · NG

おおカキコしたつもりができてなかった

まあなんにせよ、またがんばってみまし！
29歳で転職は可能って事はわかりました！(ﾆﾔﾘ)　次は、29歳からでもﾌﾞﾚｲｷﾝｸﾞは可能、
いやむしろ人生のつらさと世間のせちがらさを経験した今だからこそダンスに深いコクがでることを見せつけてやります！

しかし…でぶはまた太ってしまいました…今の体重は

77㌔

…やばい！やばすぎる！この身長でこの体重はやばい。醜い。トランクスぴちぴち。

なんで戒めの意をこめて、体重が5㌔減るまで名前を｢みにくいでぶ野郎｣に変えます

**みにくいでぶ野郎77.0kg** ◆VDeedxHhhA · NG

今日から再スタート。

まずは体をとりもどさないと…！今やなんだかどうしようもない状態だし。

以前は若い時のペースで体を動かしたからいろいろ痛めたんだろう。
今回はゆっくり、無理せず。しかし早く効果がでるように。むずいっつーの

～本日の練習内容～

柔軟 5分

ランニング 10分

**みにくいでぶ野郎77.0kg** ◆VDeedxHhhA · NG

16日

朝起きれず、10分遅刻。
これなんすよ・・・最近は大したことしてねーのに翌日カラダにくる。
昔は佐川急便の仕分けのバイトで12時間働いても翌日平気だったのになぁ・・・
年とったからじゃなくって、今が体力落ちてるだけだったらいいんだけどなぁ
ホント仕事に支障がでるのがコワイ。

～本日の練習内容～

筋トレ　15分
創造性あふれる自由なダンス　10分
柔軟　5分

**みにくいでぶ野郎77.0kg** ◆VDeedxHhhA · NG

17日
～以下少しグロです。　本日は諸事情により練習してません(汗)～

本日は会社で会議。
会議後も資料まとめで残業。

残業もひと段落ついて休憩してる時、ちょっと気になって右足のソックスを脱いだ。
実は、以前から患ってる右足の巻き爪が治りそうになってるのだ。
しかしながら長期にわたって膿んじゃってたので、なんか右足親指の右側が1.2倍ぐらいに
はれているのがデフォルトになっちゃってたんす。色はなんか黒ずんでてあまり感触がない。
しかしつんのめったりすると激痛で悶絶してました。

んで、「この腫れなんとかならんかなぁ」とちょっとコリコリと掻いたら、
皮膚がやぶれていきなり黒い血がズグズグ出てきた。

**みにくいでぶ野郎77.0kg** ◆VDeedxHhhA · NG

17日の続きです。ｸﾞﾛい

「ひゃぁぁぁー!!!」とぞっとしつつも、多分こういうの悪い血っぽいのは全部出したほうがいいんだろなと
ぐいぐいしぼったら、やぶれた皮膚のまわりもボロボロとれて、ますます黒い血がでてきた。
ほんで最後には、はだしのゲンにでてきそうな赤黒い肉が見えてる状態になった。

いやー・・・病院に行ったほうがいいんだろなぁー・・・
と思いつつも、とりあえずアルコールで消毒して(これがまた全然痛くない)ティッシュ巻いときました。明日がこわい。

～本日の練習内容～
病気の早期治療の大切さを思い知りつつヘコむ 30分(継続中)

**みにくいでぶ野郎75kg** ◆VDeedxHhhA · NG

2週間ほど仕事激忙しで運動なんにもしてない…
しかし食事はカロリー計算をして摂取していたので(あてずっぽう)、2kgの減量に成功。
久々に今日は走った。なんか肉がたぷたぷゆれるのを感じる…

ドンキホーテで体脂肪体重計が安いらしい。買ってこよ～

～本日の練習内容～

・体操 5分
・軽いランニング 30分

**みにくいでぶ野郎73.4kg** ◆VDeedxHhhA · NG

ジムに行ってきた
40分きつめのランニング。ズボンが汗でびっしょりだった。
昔はケツで汗かくって絶対なかったのに…

体脂肪計はかってみた！ 24.4％！

デブだ！

～本日の練習内容～
・ランニング 40分

**踊る名無しさん** · NG

がんばれよ継続は力なりだＹＯ

**踊る名無しさん** · NG

でぶちん頑張れよ！
頑張るでぶ、動けるでぶは尊敬する。
全国のでぶに勇気を与えてるよアンタ！
応援あげ

**みにくいでぶ野郎73.6kg-24.2%** ◆VDeedxHhhA · NG

>>150.151
もぉいつもマジすみません
今度こそやってやりますんで！
期待しててください！(ぼんやりと)

今日もジムへ。
昨日と同じように40分みっちり走る。
体があったまったとこで久々に6歩を練習しよと思ったが、太腿のぜい肉で足がしびれた。
情けな過ぎる…

～本日の練習内容～

・ランニング 40分
・アップロック　4分
・6歩の構え 1回

**みにくいでぶ野郎73.0kg-23.2%** ◆VDeedxHhhA · NG

今日もジムへ。
仕事が残ってたけどオウルァー！とほり投げてジムへ。
大丈夫。明日の俺がやってくれる。

今日はヒップホップのクラスへいった。
最初マット引いて筋トレするんだが…ついていけん…
一人うめきながらお腹押さえて寝っ転がり状態だった。

ダンスの練習は、初級ということもあり、そこそこついていけた。
…つもりだったが、鏡をみたら変なオヤジが踊っているだけでショックだった。

～本日の練習内容～
・初級ダンスクラス…60分
・居残り練習…30分

**踊る名無しさん** · NG

いよいよ本格的になってきたな

**踊る名無しさん** · NG

足は大ジョブなの？

NG

すんませんです心配してもらって！
足ですが,う－ん。。。大丈夫じゃないです－！わはは
友達に見せると皆ひきます。。。以前は右親指右サイドだけだったんですが、今は両サイドかかってし　まって。
がんばって気合いでなおします…

今週末は練習できなかった！
理由はただ遊び惚けてただけです。。。
海に行ったんだが、友達に「乳があってセクシー」て言われたうるへ－

－今日の練習内容ー
日焼けして体がひきしまっているようにみせかける …半日

最近気付いたんだが、
一週間で５キロやせる！！とかってやつ、
あれって宿便だして体重へらすって事なんやな

NG

９日
ジム行った…
巻きヅメ痛い…

～本日の練習内容～

・結構きついランニング４５分

**踊る名無しさん** · NG

医者逝け

**踊る名無しさん** · NG

巻き爪は痛いよな・・・
おれは親指の外側を手術したよ

NG

巻き爪ですが、一回手術したことがあるんですよ。
そのときの麻酔の射ち方にいまだ拒否反応。
爪にそってまっすぐ５本！
痛いっつ－か予想もしないところに針がはいってく感触が…！ｷﾞｬｰｽ
そんなこんなでおりをみて医者いきます。ありが㌧

今日はジムのダンス教室へ。
だいぶ動けるようになったが、でぶっぷりが鏡に映ってヘコむ。

～本日の練習内容～
・ダンス（ヒップホップ）４０分
・きついウォーキング２０分

運動したのに体重ふえてるのはなんぞや！？

**踊る名無しさん** · NG

巻き爪じゃないけどマイケル・ジョーダンはものすごい外反母趾だよ
バスケ選手の職業病

NG

外反母趾ってのも結構きついみたいですな。
うちの姉が辛さをとくとくと語っていたのを、
はなくそをほじりながら聞いた覚えがあります

なんにせよ足の病は難儀です…
病気じゃないほうの足でかばっちまうから、
疲れがたまって故障しやすくなる。要注意。

今日はまたジムへ。
少しづつ体力が戻ってきた感触がある。

～本日の練習内容～

・ランニング４キロ
・自転車こぎ４キロ
・ダンス教室６０分