＞文字と音が一致したらもう何かやる必要ないでしょ。

文字と音と口だな
言語能力の取得は卓上の学習というより体育や音楽の訓練みたいなもん
筋肉や反射神経に覚えこませないとまともに使えるようにはならない
だから口を動かすのは重要
読むだけならそれでもいいけど

ただし、マルチタスクが苦手なら必ずしもやる必要はないと思う。

＞無理くり音読多読

精聴もせずに多読とか、精読もせず初見で只管音読とかは辞めた方が良いとおもう