0354名無し迷彩 (ワッチョイ ffdb-n3gN)垢版 | 大砲2019/03/15(金) 23:36:48.02ID:dbMgw6Cf0 申し訳ないが俺の頭は中村並みに学も教養もないのでわかりやすくおねがいします あと筋トレは全体的にやった方がいいと思う