>>379
苦しくなるのは基本的に喉の締めすぎ張り上げ過ぎが原因なので
締めない張り上げないをポイントに練習するのもいいかもしれない
自分は音色変化や発音が喉締め要因になるので音色変化なしの単音ロングトーンのグロウルを中心にやったりしてます