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ハンJ自転車部
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0359マンセー名無しさん
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2018/12/08(土) 22:29:14.58ID:SmdWw4cw
>>357
朝日のお膝元じゃねーかｗ
エコでクリーンな社会のため、紙面でキャンペーン張って抗議批判しろよ
0361マンセー名無しさん
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2018/12/10(月) 19:42:13.90ID:nZSxby5x
>>357から道なりに進むと築地大橋だがここも狭い。今後人口増加で地獄と化すだろう
https://i.imgur.com/od759nz.jpg
0362マンセー名無しさん
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2018/12/14(金) 01:25:38.27ID:aE6Uj/3J
保守
0364マンセー名無しさん
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2018/12/19(水) 17:10:54.74ID:kEe2BW1/
荒サイは冬でもけっこう走ってる人いるけど多摩サイは冬は人が減るイメージ（個人の感想
0367マンセー名無しさん
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2018/12/25(火) 17:03:43.23ID:s9QExdaH
冬だからといって自転車に乗らないのはけしからん。
裏起毛タイツ履いて走るべし
0368桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2018/12/27(木) 07:01:52.16ID:8hrjJb2i
雪で乗れない
でもＺｗｉｆｔ作動した　パチパチ

でも乗る前にうっかり酒を呑んでしまい昨日の夜は乗れず
0369桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2018/12/27(木) 18:14:20.29ID:8hrjJb2i
【悲報】　普段のライドは流しも同然だった

Zwiftさんきついっす　当社比３倍くらい
0370マンセー名無しさん
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2018/12/30(日) 20:31:28.32ID:b3oli3lx
今日ゆりかもめ有明駅の前を通ったら自転車がずらっと並んでて壮観だった。来年はさらに自転車乗りの地位が向上することを望む
0371マンセー名無しさん
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2018/12/30(日) 20:46:45.15ID:VQhFy0gG
>>370
大阪来てみ
どこ行っても自転車ぎっしりやで
大阪は平坦で坂が無いから市内はもちろん近隣からも自転車で来る人が多いんや
0372マンセー名無しさん
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2018/12/30(日) 20:47:43.87ID:jnOYXsh5
自転車趣味って登山も兼ねてる人が多い？
0375マンセー名無しさん
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2019/01/01(火) 00:03:16.43ID:cGyvAXxQ
お正月はガッツリ走るのでstravaの月間世界ランキング上位を狙えるぜ
まああっという間に落ちるんだけどね
0376桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2019/01/01(火) 06:29:20.67ID:HdiRBp1X
やるなあ
今日はお年始もあるので３０分ほどZwiftさんをやろう
0378マンセー名無しさん
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2019/01/02(水) 17:59:13.40ID:Z7Qc1KfK
道の駅で何か食べようと思ったら店が閉まってた😱
ホームページでは営業するようなこと書いてあったのに
http://www.yachiyo-fs.net/rest/index.html
0379桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2019/01/03(木) 18:23:50.51ID:4L3cX2xv
実はこないだZwiftと“契約”したばかり
日本円で登録すれば１５００円＜＄１５なんでこっちがお得！
（１＄＝111円ぐらいだった）

と思ったらなんと株から逃げてきた資金が為替市場に流れ込んできて
いきなり１＄＝104円と大円高

(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
0381マンセー名無しさん
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2019/01/10(木) 19:56:01.24ID:oeIEp0fo
>>380
しまなみりんりんあたりを追認するだけで意味なさそう
0382マンセー名無しさん
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2019/01/10(木) 20:21:05.02ID:lPmYnvC5
自転車道は繋がってないと意味がないのでヨーロッパの「ユーロヴェロ」みたいに延々と繋いでくれよ
0383マンセー名無しさん
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2019/01/10(木) 23:09:48.11ID:EUkIu4A9
自転車趣味維持するために筋トレしてる？
0384マンセー名無しさん
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2019/01/10(木) 23:13:58.56ID:F1AdPCf1
>>383
むしろ自転車乗るようになってから筋トレが習慣になった
丸々空いてて物置部屋にしてた6畳にヨガマットとマルチベンチ入れて筋トレ部屋にしちまったぜ
0385マンセー名無しさん
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2019/01/10(木) 23:47:06.86ID:EUkIu4A9
自分はジムで筋トレしてて下半身強化のついでに自転車で5キロくらいなら車使わず自転車こぐようになったけどやっぱ筋トレのついでに自転車楽しくなってくるのが多いのね
0386マンセー名無しさん
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2019/01/10(木) 23:52:45.48ID:F1AdPCf1
鍛えまくってるガチ層じゃなけりゃチャリ軽くするより自分の肉絞って軽くする方が楽だったりすることもしばしばｗ
筋肉、特に体幹付けば更に相乗効果で乗り心地軽くなっていく
0387桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2019/01/11(金) 21:48:15.43ID:o/nuhk78
体幹が鍛えられるのはいいが腹の脂肪が堕ちないのはなんでや（酒グビグビ
0388マンセー名無しさん
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2019/01/11(金) 21:52:20.34ID:WNJNvikX
>>387
腹は有酸素優先で、軽く汗ばむがキープできるくらいの速度でLSD意識せんとなかなか効かない
加えてバイシクルクランチや腹筋ローラー、プランクなどを一回数十分でいいから習慣づければかなり凹む
ソース俺
0389桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2019/01/11(金) 22:14:33.72ID:o/nuhk78
>>388　㌧

Zwiftさん１時間が精いっぱいや
プランクさん復活せんとあかんな・・・
0390桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2019/01/11(金) 22:23:21.40ID:o/nuhk78
バイシクルクランチきついんだよな・・・・・・・・・・（泣
0391マンセー名無しさん
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2019/01/11(金) 22:29:42.66ID:WNJNvikX
>>390
別に普通のクランチでもいいし、はじめのうちは多少フォームがチートでも構わないから、とにかく習慣づけることじゃね？
繰り返せば慣れてくるし
余裕出てきたら負荷や腹筋の動きを意識してキッチリ限界まで追い込めるようしてくって感じで気楽に、しかし確実に週何回かやっていくって継続が肝要かと
ソースはやはり俺体験
0392桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2019/01/11(金) 22:49:00.85ID:o/nuhk78
なお　4W/kg×30sec なんてやると心臓が破裂しそう

>>391
むう　新年の目標が来たわ
猪突猛進
0394マンセー名無しさん
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2019/01/11(金) 23:03:45.80ID:cpoFH9jh
>>392
俺はたった今、バイシクルクランチ15回x3セットこなしたばかりだぜ
みんなで頑張ろうぜ
0398桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2019/01/16(水) 21:49:03.28ID:gEQnvHvA
FTPがどうしたとかよくわかんない
せいぜいで2.0w/kg未満の貧脚です。

ちょっと最近踏めるように戻ってきた
0401マンセー名無しさん
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2019/01/21(月) 14:14:32.00ID:iJKsWgtq
チクショー！
今週休みにガッツリ160kmほど走る予定が、インフルで社員ダウン続出、急遽シフト変更だわ
次空けられるの何時だかよく分からなくなった
0403マンセー名無しさん
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2019/01/22(火) 23:24:13.13ID:8ixUTlMK
中目黒では死者が出ているからな
0405マンセー名無しさん
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2019/01/24(木) 14:58:54.71ID:3sQQ5Xyh
なんJ民にはおなじみの画像だが、よくよく見たらランス・アームストロングランクインしてて草ｗ
まあ、ガチのロードレースファンからすれば気持ちは分かるけど

https://i.imgur.com/q3waY2I.jpg
0406桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2019/01/24(木) 17:49:13.72ID:dLzkqLVY
喘息持ちのフルームさん　喘息薬を内服中　
きっと苦しいのに何故か肺活量がすごくて草
0407マンセー名無しさん
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2019/01/24(木) 19:30:28.93ID:Hrrv+wwR
カンチェラーラはドーピングなしであんなスピード出してたのか？
0408桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2019/01/24(木) 20:21:06.52ID:dLzkqLVY
超人やで
ワット驚くためごろ～
グライペルも爪の垢を煎じて飲むべきや

これドーピングか
0409桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2019/01/24(木) 20:22:41.38ID:dLzkqLVY
そういえば何かの自転車特集でリニアモーターホイールとか、
１台ン百万で作ってるとかやっていたなあ
0410マンセー名無しさん
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2019/01/24(木) 20:46:39.59ID:CDRWlkjk
現在では同様にドーピング陽性だったことが濃厚だが、キャラ故か叩かれづらくむしろ未だに熱狂的ファンさえ居るパンターニ
0412マンセー名無しさん
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2019/01/27(日) 09:37:56.79ID:1KdiS7bF
２０００年のツールドフランスでランスとパンターニは熱戦を繰り広げた

https://youtu.be/6q38Gyjv4EE
0413マンセー名無しさん
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2019/01/27(日) 19:51:21.38ID:616PRfwx
ネトフリにドキュメンタリー映画「パンターニ/海賊と呼ばれたサイクリスト」あるからお前ら観ろ
0414桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2019/01/27(日) 20:35:27.37ID:A7MOI8pN
れべる１２になったのでWatopiaのRuin地帯奥の分岐に入った。

Alpe・・・

鳥海山獲得1000mで１時間半かかるウリは途中で挫折した。
0419マンセー名無しさん
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2019/02/02(土) 22:22:01.54ID:Xz+6pPO1
桃葡萄梨 ◆nullpob9Es来たか
俺は今、腹筋ローラー膝コロ15x3セット終わったぞ
一緒に筋トレだ
0420桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2019/02/02(土) 22:37:39.61ID:ksYM8VU5
酔っぱらったから夜中は無し
雪国ではZwiftさんしかでけんのや
0422桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2019/02/03(日) 11:58:35.75ID:S9hwmFX1
ふほおお　NY　２時間　５０+ｋｍ　も走ったら脚がパンパンですわ
0424マンセー名無しさん
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2019/02/03(日) 18:48:06.24ID:66u3QJ4C
ルック車と思いきや、TOTEMってアメリカじゃ結構メジャーらしいが、実際乗るとどうなんだろ？
価格帯的にはルックにしても安すぎるくらいだが
0425桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2019/02/03(日) 19:01:43.21ID:S9hwmFX1
体格にも合ってないし

>>423
この手の１０万しないアルミロードは精度が低いんで
高速出すとガタ（振動）が出る可能性あり。
うちの５万ちょっとで買ったドッペルギャンガーさんがそう。
0427マンセー名無しさん
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2019/02/05(火) 00:50:19.26ID:fk5HnKfv
さりげにプランクってちゃんとやるとかなりキツいだろ
個人的には、クランチとかやるよりプランクガッツリやる方が、体幹っていうか、ともあれ身体の軸まで疲れてキツい気がする
0428桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2019/02/05(火) 20:27:47.09ID:yHmbtyQn
こないだのチャリダー　沖縄後編をたまたま録画してた。
結構熱かった。
0429マンセー名無しさん
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2019/02/07(木) 18:44:54.99ID:G7ShywUo
三大チャリカスのマナーの悪さが有名なスポット
大井埠頭、ヤビツ峠 あと一つは？
0430桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2019/02/07(木) 21:45:40.16ID:tzdJg6d+
昨日　東大阪でひどいチャリ乗りが居たなあ
警察に追われてるんだろ
TVで見た


つか立体交差下の複線道路の車道の真ん中を走るなよ
0431桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2019/02/09(土) 22:40:32.18ID:jbMUm50r
Ａｌｐｅクリア
休みも入っててっぺんまで行くのに120分もかかって草
0437マンセー名無しさん
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2019/03/02(土) 22:01:47.83ID:OF35TizD
最近ロングライドの練習で往復50～60キロ頑張って走ってるけど
100キロ平気で走るサイクリストガチ勢はすげえわ
0439マンセー名無しさん
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2019/03/02(土) 23:11:33.33ID:OF35TizD
>>438
多摩川CRええなあ
荒川CR飽きてきたしちょい遠いけど行ってみようかな
0440マンセー名無しさん
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2019/03/03(日) 06:30:08.27ID:UwigRGNJ
5万円ぐらいでブリヂストンのＴＢ１買ったけど、
思ったより小さくて乗りにくい
0441桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2019/03/03(日) 08:20:45.68ID:+fRtyUre
>>437
１００㌔は普通は１日使うからなあ
家庭をほっぽり出さないとなかなかできないですな
早朝５時出発だと昼には戻れるけど、そのあとはヘロヘロでものの役に立たなくなる
0442マンセー名無しさん
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2019/03/03(日) 09:41:57.95ID:/m1D9tYE
無職の癖に右翼とかふざけてるの？😨
0444マンセー名無しさん
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2019/03/03(日) 13:00:02.35ID:YMpzES4U
自転車にウヨサヨなんか無いんだから、ここでイデオロギー対立は止めろｗ
0445マンセー名無しさん
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2019/03/03(日) 16:31:07.79ID:AGMKpKp9
右岸派と左岸派の抗争はたまにあるな
0446マンセー名無しさん
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2019/03/03(日) 17:30:13.22ID:YcZ1urwl
常識的に考えて
自転車は左側通行なのだから
左側から合流のない右岸（上流から見たときの右側）を走るのが合理的
同様の理由で島や半島は時計回り
湖は反時計回りで走るのが合理的
まあ最終的には好みだけどね

昨日は琵琶湖行って反時計回りで一周してきた
まあ一周といっても琵琶湖大橋を使った北湖一周160キロだけど楽しかった
フルのビワイチ200キロは５年ほど前にやったけど後半辛いだけで楽しくない
0447桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2019/03/04(月) 22:26:22.52ID:xJYstuNS
いいなあ　琵琶湖

>>446
わかる
100㌔は通常でも、150㌔超えると違う世界に突入するよね。
ブルベ300とか尊敬するわ。


あ、こないだZwift２４時間挑戦とかWatopiaで５６０km漕いでた人がいた。
0448マンセー名無しさん
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2019/03/05(火) 19:30:09.65ID:bNV1gAYp
東京の臨海地域を走りたいんやけど自転車だと築地か江東区から入るルートしかないんやね
臨海トンネルもレインボーブリッジも自転車では渡れないから品川の方から行くとしたら大回りしないといけないとは
0449マンセー名無しさん
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2019/03/05(火) 23:09:38.74ID:ZBRmSSmw
レインボーブリッジ、自転車は通れるで。車道の下の歩行者専用道。ただしタイヤにスケボーみたいなのつけさせられて押して歩かないといけないけど
0451桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2019/03/06(水) 21:11:34.32ID:qwDBE9dt
>>450
羽田空港から輪行できますよねえ、トンネルの歩道はめっちゃ狭いけど

東京はふっとい道路が整備されてて車が多い以外はとっても走りやすかったですな。
0452桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2019/03/09(土) 21:19:03.66ID:6T30xJod
イヤホン　欲しくもないのにＺｗｉｆｔ各ステージ２５㎞目指す
0453マンセー名無しさん
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2019/03/09(土) 21:55:46.92ID:ul0Zq0mw
>>450
東京港トンネルを通れないのはきつい。防災の観点からも通れるようにすべきだと思う
0455マンセー名無しさん
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2019/03/14(木) 22:37:19.14ID:2AfirLsk
あったかくなってきたからお前らロングライドくらいするよな
0456桃葡萄梨 ◆nullpob9Es
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2019/03/14(木) 23:29:41.90ID:KdDiwqDG
人生に余裕があれば
しかし土日は家族サービスが必要なのでした
0457マンセー名無しさん
垢版 |
2019/03/16(土) 10:41:13.45ID:3d+xwPC/
サクライドしたい
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