ハンJ自転車部
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荒サイは冬でもけっこう走ってる人いるけど多摩サイは冬は人が減るイメージ(個人の感想 冬だからといって自転車に乗らないのはけしからん。
裏起毛タイツ履いて走るべし 雪で乗れない
でもZwift作動した パチパチ
でも乗る前にうっかり酒を呑んでしまい昨日の夜は乗れず 【悲報】 普段のライドは流しも同然だった
Zwiftさんきついっす 当社比3倍くらい 今日ゆりかもめ有明駅の前を通ったら自転車がずらっと並んでて壮観だった。来年はさらに自転車乗りの地位が向上することを望む >>370
大阪来てみ
どこ行っても自転車ぎっしりやで
大阪は平坦で坂が無いから市内はもちろん近隣からも自転車で来る人が多いんや お正月はガッツリ走るのでstravaの月間世界ランキング上位を狙えるぜ
まああっという間に落ちるんだけどね やるなあ
今日はお年始もあるので30分ほどZwiftさんをやろう 鎌倉〜RAUMIやってみたいけどなあ 秋田からは遠いわ 道の駅で何か食べようと思ったら店が閉まってた😱
ホームページでは営業するようなこと書いてあったのに
http://www.yachiyo-fs.net/rest/index.html 実はこないだZwiftと“契約”したばかり
日本円で登録すれば1500円<$15なんでこっちがお得!
(1$=111円ぐらいだった)
と思ったらなんと株から逃げてきた資金が為替市場に流れ込んできて
いきなり1$=104円と大円高
(゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ 国「我が国は自転車大国だ、優れた自転車道を認定する、整備する、みんな自転車に乗れ!」 [866296524]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1547091019/ >>380
しまなみりんりんあたりを追認するだけで意味なさそう 自転車道は繋がってないと意味がないのでヨーロッパの「ユーロヴェロ」みたいに延々と繋いでくれよ >>383
むしろ自転車乗るようになってから筋トレが習慣になった
丸々空いてて物置部屋にしてた6畳にヨガマットとマルチベンチ入れて筋トレ部屋にしちまったぜ 自分はジムで筋トレしてて下半身強化のついでに自転車で5キロくらいなら車使わず自転車こぐようになったけどやっぱ筋トレのついでに自転車楽しくなってくるのが多いのね 鍛えまくってるガチ層じゃなけりゃチャリ軽くするより自分の肉絞って軽くする方が楽だったりすることもしばしばw
筋肉、特に体幹付けば更に相乗効果で乗り心地軽くなっていく 体幹が鍛えられるのはいいが腹の脂肪が堕ちないのはなんでや(酒グビグビ >>387
腹は有酸素優先で、軽く汗ばむがキープできるくらいの速度でLSD意識せんとなかなか効かない
加えてバイシクルクランチや腹筋ローラー、プランクなどを一回数十分でいいから習慣づければかなり凹む
ソース俺 >>388 d
Zwiftさん1時間が精いっぱいや
プランクさん復活せんとあかんな・・・ バイシクルクランチきついんだよな・・・・・・・・・・(泣 >>390
別に普通のクランチでもいいし、はじめのうちは多少フォームがチートでも構わないから、とにかく習慣づけることじゃね?
繰り返せば慣れてくるし
余裕出てきたら負荷や腹筋の動きを意識してキッチリ限界まで追い込めるようしてくって感じで気楽に、しかし確実に週何回かやっていくって継続が肝要かと
ソースはやはり俺体験 なお 4W/kg×30sec なんてやると心臓が破裂しそう
>>391
むう 新年の目標が来たわ
猪突猛進 >>392
俺はたった今、バイシクルクランチ15回x3セットこなしたばかりだぜ
みんなで頑張ろうぜ >>394
おまいら ガチやな
今 バイシクルクランチやると確実に吐く >>395
さあ、俺の今日のメニューは腹筋ローラー膝コロだぞ
お前も頑張れ FTPがどうしたとかよくわかんない
せいぜいで2.0w/kg未満の貧脚です。
ちょっと最近踏めるように戻ってきた チクショー!
今週休みにガッツリ160kmほど走る予定が、インフルで社員ダウン続出、急遽シフト変更だわ
次空けられるの何時だかよく分からなくなった FTP190→198とかZwiftさんに言われたぞ
なんぞこれ なんJ民にはおなじみの画像だが、よくよく見たらランス・アームストロングランクインしてて草w
まあ、ガチのロードレースファンからすれば気持ちは分かるけど
https://i.imgur.com/q3waY2I.jpg 喘息持ちのフルームさん 喘息薬を内服中
きっと苦しいのに何故か肺活量がすごくて草 カンチェラーラはドーピングなしであんなスピード出してたのか? 超人やで
ワット驚くためごろ〜
グライペルも爪の垢を煎じて飲むべきや
これドーピングか そういえば何かの自転車特集でリニアモーターホイールとか、
1台ン百万で作ってるとかやっていたなあ 現在では同様にドーピング陽性だったことが濃厚だが、キャラ故か叩かれづらくむしろ未だに熱狂的ファンさえ居るパンターニ 2000年のツールドフランスでランスとパンターニは熱戦を繰り広げた
https://youtu.be/6q38Gyjv4EE ネトフリにドキュメンタリー映画「パンターニ/海賊と呼ばれたサイクリスト」あるからお前ら観ろ れべる12になったのでWatopiaのRuin地帯奥の分岐に入った。
Alpe・・・
鳥海山獲得1000mで1時間半かかるウリは途中で挫折した。 なんと真夏でも長レーパン + アンダーアーマー長袖 桃葡萄梨 ◆nullpob9Es来たか
俺は今、腹筋ローラー膝コロ15x3セット終わったぞ
一緒に筋トレだ 酔っぱらったから夜中は無し
雪国ではZwiftさんしかでけんのや ふほおお NY 2時間 50+km も走ったら脚がパンパンですわ ルック車と思いきや、TOTEMってアメリカじゃ結構メジャーらしいが、実際乗るとどうなんだろ?
価格帯的にはルックにしても安すぎるくらいだが 体格にも合ってないし
>>423
この手の10万しないアルミロードは精度が低いんで
高速出すとガタ(振動)が出る可能性あり。
うちの5万ちょっとで買ったドッペルギャンガーさんがそう。 さりげにプランクってちゃんとやるとかなりキツいだろ
個人的には、クランチとかやるよりプランクガッツリやる方が、体幹っていうか、ともあれ身体の軸まで疲れてキツい気がする こないだのチャリダー 沖縄後編をたまたま録画してた。
結構熱かった。 三大チャリカスのマナーの悪さが有名なスポット
大井埠頭、ヤビツ峠 あと一つは? 昨日 東大阪でひどいチャリ乗りが居たなあ
警察に追われてるんだろ
TVで見た
つか立体交差下の複線道路の車道の真ん中を走るなよ Alpeクリア
休みも入っててっぺんまで行くのに120分もかかって草 去年は今の時期にMTBで雪道漕いでたけど
今年はZwift 一択 最近ロングライドの練習で往復50〜60キロ頑張って走ってるけど
100キロ平気で走るサイクリストガチ勢はすげえわ >>438
多摩川CRええなあ
荒川CR飽きてきたしちょい遠いけど行ってみようかな 5万円ぐらいでブリヂストンのTB1買ったけど、
思ったより小さくて乗りにくい >>437
100`は普通は1日使うからなあ
家庭をほっぽり出さないとなかなかできないですな
早朝5時出発だと昼には戻れるけど、そのあとはヘロヘロでものの役に立たなくなる 住所不定 左翼ってけっこう辺野古前にたむろしてるよね 自転車にウヨサヨなんか無いんだから、ここでイデオロギー対立は止めろw 常識的に考えて
自転車は左側通行なのだから
左側から合流のない右岸(上流から見たときの右側)を走るのが合理的
同様の理由で島や半島は時計回り
湖は反時計回りで走るのが合理的
まあ最終的には好みだけどね
昨日は琵琶湖行って反時計回りで一周してきた
まあ一周といっても琵琶湖大橋を使った北湖一周160キロだけど楽しかった
フルのビワイチ200キロは5年ほど前にやったけど後半辛いだけで楽しくない いいなあ 琵琶湖
>>446
わかる
100`は通常でも、150`超えると違う世界に突入するよね。
ブルベ300とか尊敬するわ。
あ、こないだZwift24時間挑戦とかWatopiaで560km漕いでた人がいた。 東京の臨海地域を走りたいんやけど自転車だと築地か江東区から入るルートしかないんやね
臨海トンネルもレインボーブリッジも自転車では渡れないから品川の方から行くとしたら大回りしないといけないとは レインボーブリッジ、自転車は通れるで。車道の下の歩行者専用道。ただしタイヤにスケボーみたいなのつけさせられて押して歩かないといけないけど >>450
羽田空港から輪行できますよねえ、トンネルの歩道はめっちゃ狭いけど
東京はふっとい道路が整備されてて車が多い以外はとっても走りやすかったですな。 イヤホン 欲しくもないのにZwift各ステージ25q目指す >>450
東京港トンネルを通れないのはきつい。防災の観点からも通れるようにすべきだと思う あったかくなってきたからお前らロングライドくらいするよな 人生に余裕があれば
しかし土日は家族サービスが必要なのでした 回すときにかかる股間や股の強化目指し、クロスランジ15x3セットを筋トレに取り入れた
スクワットより狙った部位ピンポイントに効いていいぞ
桃葡萄梨 ◆nullpob9Es もやろう >>459
検索した
これやるとUSAを上手に踊れるようになるか? >>460
Exileのグルグルダンスなら試したが、安定感が増した気がするw
ただ、最近は若干負荷のかかり方違う(ケツより脇腹に来る)ツイストランジも併用してる
「1min workout」ってアプリが参考なるぞ
動画付きで色んな種目載せてくれてて楽しい とりあえず今日の午前中はZwiftを乗れるだけ乗る ローラー台だとあんま走れないけど外ならいくらでも走れる
ふしぎ カザフスタンのトカエフ新大統領は23日、
首都の名称を現在のアスタナから20日付で電撃辞職したナザルバエフ前大統領のファーストネーム「ヌルスルタン」に改称する大統領令に署名した。
大統領府が発表した。ヌルスルタンにはカザフ語で一般名詞として「輝ける統治者」の意味もある。
トカエフ氏は20日の大統領就任演説で、初代大統領として旧ソ連時代末期から30年近い統治を続けてきたナザルバエフ氏の功績をたたえて首都名称の改称を提案。
上下両院の合同会議は即日、全会一致で承認し、正式決定の最後の手続きが大統領令署名だった。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190323-00000144-kyodonews-int
悲しい😭 手から尻、ハンドルとサドルにアーチ状に足以外の全体重かければいいのか
ペダル漕ぐ時に膝に体重かけてたから膝痛めてた >>470
ママチャリのポジションでロードバイクに乗るとそうなるわな >>470
説明難しいけど
自転車の「重心」と身体の重心を重ねて前に推進していくようなイメージで、ペダルや膝は体重乗っけるっていうよりひたすら回して重力を「散らす」感じか?
つか、股の付け根を起点に足全体を回転させてく感じで踏んでいけば、ガチ回しでトップスピードまで上げない限り膝やふくらはぎにはそんなに力入らないし痛めづらいと思う >>471
そう、一年間遠出せず駅までの短距離しか乗ってなったから姿勢が変わってた
>>472
下半身と上半身を切り離して漕ぐんだよね
巡航時は体重を使わず脚の重さと筋肉を使うようにする >>473
俺の経験だと
スピード付けたくて重ギアガシガシ回す乗り方してたら変に力みやすくなって膝とかアチコチ痛くなったw
で、感覚でこれだって思うギアよりリア1〜2段軽めにしたケイデンス重視の乗り方に切り替え、力まずひたすら回すことだけを考え乗ってたら矯正できた 弱虫ペダルとか明らかにおかしいよな
いくら天才クラスのクライマーとはいえ、平気で100近く回すとか異常w 膝が痛い
昨日 ちょっと力を入れすぎた
今朝はお休み Watopia イベントにアクセスしろとか
うっせー もうどうでもいい ワイは結局サイコンはスマホが最強って結論に至ってしまったんや
モバイルバッテリーが必須だけど Zwift 新しいコースがWatopiaに出来てた。
Tokyoはまだか インスブルックとかリッチモンドとかマジどうでもいい 多摩川CRの東京側走破したけど結構道に迷うなこれ
立川や二子玉川あたりが道途切れるし >>487
前走った時は二子玉川付近がさっぱりわからなかった
結局車道にずれたし ネットでロングライドの記事読んでると皆コンビニ羊羹推しとるな
そんなに栄養補給にええんか羊羹 多摩川は調布の段差が初見殺し
多摩川がずっと住宅街のそばだから荒川もそう変わらんだろうとなんとなく走ったら田んぼに突入して遭難しかけた >>490
持ち運びやすさとカロリー的にはいいんだけど、
時間経過とともに口の中が酸っぱくなるし、腹持ち悪いんだよね。
めっちゃロングライドの時しか使わない(100km over) つか4時間超えるようなロングライド
今年やる機会があるんか 俺 香川県の自転車乗りは走りながらうどん食ってるって本当ですか? むしろ「いつうどん食ってないのか」を考えた方が早いのか GWは北海道を走ってきたけど大陸だなありゃ
隣の町まで100キロとか普通にある 東京湾の水上バスって1.5人分払えば自転車載せられるんやな
ええこと知ったわ >>500
お前のクロスバイクのグリップ部、ちくわに交換しといてやったぞ これちょっと怖い
『Daily Mail』は8日、「ペルーでの試合後に冷水を飲んだ選手が死亡した」と報じた。
死亡したのはルドウィン・フローレス・ノレという27歳のアマチュア選手で、ペルー北西部のスヤナ州にあるロス・ランヘルスに所属していたという。
地域リーグの試合に出場した後すぐに帰宅し、妻から渡された冷たい氷水を飲んだところ、胸の痛みを訴え始めたとのこと。
妻は体調不良となった彼を近くの病院へと運んだものの、その道中でルドウィン・フローレスは死亡した。
ルドウィン・フローレスの妻
「医者は、『彼の身体がまだ熱いうちにあまりにも多くの冷たい水を飲んだため、心臓発作を起こしてしまった』と話していた」
運動後すぐに冷水を体に入れたことによって心臓の血管が反射行動を起こし、心拍数の変化をもたらしたと推測されているそう。
https://qoly.jp/2019/05/11/peru-footballer-died-of-cardiac-arrest-after-drinking-glass-of-ice-cold-water-kgn-1 5度くらいの冷たい水のほうが吸収は良いらしいのだが 今日70km位走った(越谷から荒川サイクリングロードをえて葛西臨海公園までいった)けど死ぬかとおもった
めっちゃ身体だるい >>510
温度は丁度よかったかなあ
風のお陰かもしれん
>>511
失速早かった
まぁ気持ちよかったけど >>507
もともと病気があったのかのう 不整脈とか
ドーピングしてないなら そういや、なんJってDAZNのジロ・デ・イタリア実況とか立ってるの? Jはスカパーのプロ野球セットでJスポ入ってる人多いから自転車レース実況結構立つよ こういう雨の日はガチ勢はエアロバイクでトレーニングなんかな?それとも路面何するものぞで走るん? 台湾に回帰する企業には、政府が工業用地、光熱水費、人材、資金などについて支援する。
主な申請条件は、「2年以上大陸に投資し、米中貿易戦争で打撃を受けた独自性のある企業」だ。
この政策を受け、4月26日時点で40社の台湾企業が67億ドルの“回帰投資”を打ち出している。
これは、台湾で2万件を超える就業機会をもたらすとされており、すでに当初の目標を超えたとされている。
大陸から台湾に回帰する企業の中には、自転車メーカーのジャイアントもある。
同社は、米中貿易戦争のみならず、EU市場では中国から輸入される電動自転車にアンチダンピング関税が課されるという二重苦に苛まれていた。
今後は台湾で研究開発、生産、販売を行うという。
http://jbpress.ismedia.jp/articles/-/56351?page=3 >>519
キャットアイってライトも売ってたのか(無知)
ここから選んでみるわありがと しかし、自転車だけじゃイマイチ「慣れ」で乗っちゃって伸びしろ無くなりダメだな
何か行き詰まる
ジョグや筋トレ併用して普段使えてない筋肉鍛えないと
最近はあえて自転車降りる時間増やし、十キロくらい走ったり筋トレしたりしてる ワロタwwww
https://t.co/tnZ5ikiqsX 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:b73a9cd27f0065c395082e3925dacf01) >>523
あまり無理はするなよ。ここからは暑さとの戦いだ >>526
ありがとう
暑さ対策はウェアなど見直し中だ
今年は暑くなりそうだしな
だが、10kmジョグ、延々やってたらマジ効果出てきたぞw
特に登り
いつもと同じルート、同じケイデンスでクライムしてみたら、これまで頂上付近で足突っ張ってきてたのが明らかに楽に回せるようになった
ジョグで腿やハムの持久力強化されてきてるのが体感できて楽しいw
自転車だけのトレーニングで行き詰まり感じてるお前らも、ひょっとしたらジョグ筋トレ優先試してみるのはアリかもしれんぞ
鍛え方の矛先変えると停滞抜けたりすることあるみたい 自転車のために筋トレか
痩せるために乗り始めたはずやのに 痩せるだけならジョギングの方が効率的
但し、実際継続してみると印象よりも高負荷なだけに続けづらい
自転車でポタリングは続けやすい
ガチ漕ぎしなければ膝やアキレス腱、足首などの負担が意外とないのでジョグと比べれば負担軽く感じられる
しかし、しっかりトレーニング組んで負荷コントロールしていかないと楽しいだけであんまり痩せないw 「おじょうちゃん、がんばってるな。けど電動自転車からは逃げられへんで」 電動自転車に乗った男が、女子生徒を追いかけ回す事案が発生 [621794405]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1558771365/
お前ら止めろよ
自転車乗りの評判落ちる 高速道路沿いの整備用通路に入ってみたら平均15%の登りが続いたのでくじけたでござる >>532
このスレに電動自転車乗るような香具師はおらんと思うが 宮古島でスプリントやってこけて死亡とか
洒落にならんな プロと同じ格好で走ると自分の能力を過信してしまうのだろう 半日走ったら手の皮むけてヒリヒリしてきたから整備用の軍手つけて残り走ったわ
手袋の重要性を確認 真夏でも
Tシャツ or サイクルジャージの下にアンダーアーマー長袖
+ 長レーパン or 長トレパン(下着用レーパンあり)のウリ勝ち組
日焼けと転倒の予防になる。
空気抵抗なんてハナクソ
巡行すれば暑さは大丈夫 つか 30℃超えてたらZwiftやるわ >>535
そっか?
そら(人力)自転車乗るのは止めないけど、e-bikeも別腹として興味はある
クロスやロード持ってるのにミニベロやらMTBやらグラベルやら欲しくなるのと似たようなもんじゃね? >>541
15km/h以下厳守ってことは、シティサイクル前提の道か
ロードは勿論、クロス巡行でもさすがに遅すぎるし
これはこれで面白いな
日本以上のママチャリ王国な中国ならではかも ZwiftのLGBT礼賛ライド どうにかしてほしい 自転車乗りなんて、みんなマゾみたいなバカなんだし、小難しいこと考えないでいいw
「自転車の上ではみんな平等」って程度でいいと思うけどな
何か最近エコとかの絡みで政治と妙に距離近いのに違和感はある
まあ、e-bikeとか含め自転車増やすってなら確かに交通行政とかと無縁じゃいられないのは分かるけどさ 【速報】「ママチャリ文化をぶち壊す!」 自転車大手ジャイアント、取扱店を8倍に増やし日本市場攻略へ [324064431]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1559822199/ >>545
そのスレ俺も見たけど2016年11月17日の記事なんや。そんなにシェアが拡大したとは思えんけど実際どうなん? >>546
スポーツバイクは飽和状態からブーム過ぎ、今じゃ下降気味じゃない?
ただ、国内じゃ谷垣さんらの撒いた種がやっと実りはじめ、行政としての自転車道整備はもう一山ふた山ある可能性も
もちろん、何も起こらない可能性もあるけどw
まだ日本に於いては未開拓で未知数な要素もあるんじゃね?
個人的にはメリダ党なので、むしろ国内e-bikeの展開に力入れてるメリダがその辺からダークホース的に伸びる展開なども期待してる
メリダ、修善寺押さえてるからな
恐らく来年、東京五輪のロード前後に何かやってくるかも
ただ、静岡で自転車インフラ関連の融資に力入れてたのが「スルガ銀行」だったらしいんだよな・・・
その要素が、修善寺のMerida X-Baseなどにも影響出てくるかも 秋に100`ライドが横手であるらしいとの情報に日程組もうと思ったら
子供の行事と重なりそうでござる
チオブ 【画像あり】ヨーロッパで今年も全裸サイクリングデー。 [151915507]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1560060312/
衣服を着ないエアロの理想としてTTやってみて欲しい >>551
ガイジンの考える事は気違いじみててようわからんわ 問題はダンシングだ
左右に振れてペチペチ当たらないのか?
気になって、今フリチンになり左右に腰振り実験してみたが意外と大丈夫だな
ただ、ロードの前傾姿勢な場合にはまだ未知数
やはり俺も全裸ライド実践で試すしかないか? ちゃんとチンチン洗ってあるから大丈夫やで
早速お前のバイク借りて実験してみる https://vimeo.com/99850459
全裸の女性が自転車を乗り回すPVで有名なバイシクル・レース(クイーン)
モデルの女性たちが乗った自転車は撮影のために自転車店から借りてきたものなのだが、
「裸で女が乗った自転車なんか売り物になるか!買い取れ!」
と自転車店のオーナーが監督に激怒。仕方なくサドルだけ全部買い取るハメに。 エロくないんだよなあ
健康的だなんて思えない やっぱり気違いだろとしか思えない 小原良一さん(64歳) 高そうな自転車でコケて死ぬ [485983549]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1560858385/
18日朝、小豆島町の道路脇で町内に住む60代の男性が倒れているのが見つかり、病院に運ばれましたが、死亡が確認されました。
男性の近くには自転車が転がっていたということで、警察は男性が自転車で移動中に誤って転倒したとみて詳しいいきさつを調べています。
18日午前9時ごろ、小豆島町蒲野の町道脇に男性が倒れているのを近くを通りがかった人が見つけて消防に通報しました。
警察によりますと、倒れていたのは町内に住む小原良一さん(64)で、病院で手当てを受けましたが、頭を強く打っていたためおよそ5時間半後に死亡が確認されました。
小原さんの倒れていた場所の近くにはクロスバイクタイプの自転車やヘルメットなどが転がっていたほか、近くのガードレールには何かがぶつかってこすれたような痕があるということで、
警察は小原さんが自転車で移動中にカーブを曲がりきれずにガードレールにぶつかり、そのままガードレールを乗り越えて道路脇の斜面に倒れたとみて詳しいいきさつを調べています。
https://www3.nhk.or.jp/lnews/takamatsu/20190618/8030003915.html
https://i.imgur.com/QdvFGyk.jpg
https://i.imgur.com/Ibjh9Wm.jpg
当たり前だが、自転車って「危ない」もんなんだな
お前らもディスクブレーキ過信したりせず気をつけろ
しかし、ディレイラーいかれてなけりゃチェーン戻しただけでまた乗れそうな事故車だな
トレックのアルミフレームってやっぱ丈夫なのね シマノのカーボンホイールをイギリスの通販サイトで買ったが
日本のメーカーがシンガポールで作ってる製品をイギリス経由で買った方が安い(国内価格17万円が10万円)というのはなんかモヤモヤする 夜も冷えなくなって野宿し易くなった
ムーンライトテント1型ってのを買えばいいのかな _,,_
(`Д´)
0┳⊂ ) キコキコキコ
[[[L ノ=
◎U□◎ =3 油圧ディスクブレーキにしたら走りだしと加速がよくなった
ホイール重量がハブに近いから回転モーメントが少なくて済むんやなと物理学を考えながら走った 梅雨には嬉しいディスクブレーキ
小雨の中バイクパッキングというものをしてみたがなかなか楽しい 脚力不足を感じてきたのでジョギングジョギング・・・の結果
何か自転車乗ってるより足で走ってる時間の方が長くなってきた
これじゃ本末転倒、チャリ乗らないと Σ(゚Д゚)ガーン ルートラボ閉鎖??? なんてこった ルートラボの後継(を目指してる)ルートハブを試してみようかと
https://routehub.app/home 暑いけど北海道行けば涼しいだろうと
自転車をヤマト便で北海道のホテルに送ったら
この週末は台風だとか
なんだそりゃ ウリもちょうど帰る
数日ずっと雨とかいい加減にしてほしい どれだけ重量増を抑えながら剛性を確保できるか技術力が問われる構造 ディスクブレーキにしてついでにエアロなハンドルに替えてケーブル内装したらヘッド周りが超シンプルでカッコよくなった
空気抵抗なんてあんま関係ないスピードしか出さないけどな! お金持ちさんやなあ
消費税上がる前にカーボンホイール買うかな 現在屋外風速30m/sくらい
さすがにこれじゃ乗れないな 台風一過してから、さすがにロードは自重し軽くクロス乗ったが、スプロケットやプーリーに湿った泥や葉っぱが詰まりまくり、チェーンも錆び付いたみたいに真っ茶色
掃除が大変だった
ついでに何か左のタマが痛くなると思ってサドル見たら、何故か少し左に曲がってて散々
やはりいくら乗りたくなっても台風明けに自転車なんて乗るもんじゃない 最近ペダリング時足が窮屈な気がしてきたので、思い切って5mmほどサドル上げてみたらハムが前より使えるようになり踏み込みが深くなった
特に坂でこれまでより速度2〜3km上げても余裕出てきたのは驚き
筋トレで足鍛えた甲斐があった 坂でぶち抜かれると「カワサキに抜かれた!」と無駄にムカつく層も 分かってないな
ヤマハとカワサキでレースするに決まってるだろ コケて左手痛め、握力ほぼ無くなったが添えるだけでも意外とハンドル切れるもんだな
とりあえず家までは帰れた
手に力入らず、後輪ブレーキもシフトレバーも引けないからスピードはほとんど出せないが 骨は見てもらった方がいい
俺は肋骨ともしかして肩の骨をそれぞれやらかした 冷やしたら少し握力戻ってきた
コケたときに親指握り込んだようなかたちになり、酷い突き指みたくなっただけだが
部位が部位なだけに左手の握力がほぼゼロになった
ま、一晩経ってまだ痛みひどいようなら仕事前に病院行く しかし筋トレ困った
握る動作が伴わないのだとクランチ、スクワット、ランジ、プランク辺りか
上半身がほぼ全滅だな
桃葡萄梨 ◆nullpob9Es 、俺の代わりに腕立てと腹筋ローラーやっとけ Zwiftを漕いでハンガーノックになりかけたからおk 地元病院で診てもらった結論
親指が根元から折れてた
ギブスで親指立てた状態のまま固定され、左手が常時「いいね」になった >>599
何か骨のズレ方が微妙な位置らしく、とりあえず固定し一週間様子見らしい
それで正常なポジションに戻ればそのまま固定、ズレたままなら最悪手術だとか
全治どれくらいかは明言してくれなかった
この先生、いつもそうなんだよ
全治どれくらいかはあんまり言わない
無愛想に見えるけど、話してみるとやたらインテリの頭いい人で、かなり慎重な物言いをしたうえで腕はいい医者
信頼はしてるから、とりあえずは言う通りにする 親指骨折してるとクロスのストレートバーににセンターバー追加で結構イケるな
ブレーキ引きづらいのでガチ乗りは無理にしても近場をノロノロならバーに引っ掛けて垂直に手を置けばギブスでグリップ握れなくても乗れる まあ握力をかけないように安静第一
手はなあ 専門の整形の先生で無いと繋げないしなあ よし、桃葡萄梨 ◆nullpob9Es が俺の代わりに予定してたがキャンセルになった千葉横断200km実行してこい ところで、ギブスって洗えるの?
ちょっと臭くなってきたんだが ウェットティッシュで拭いたら少し臭いマシになった
なお、何故かクロスバイクのペダリングが少しスムーズになった
どうやら、これまでの体勢じゃハンドル荷重しすぎてて、ギブスで荷重できなくなったことでそこがいい具合に矯正されたらしい 最短で11日にはギブス外れるらしい
牛乳飲みまくって良かった なんでZwiftのワークアウトはあんなにやりにくいのだろう ギブス外れた
だが左手首が通常の30パーセント程度
まだ動かすと痛い 生活に苦はないレベルにまで回復したが、まだ左手じゃクロスのシフトレバーさえ押せない
チェーンの油差し後ばっかりはギア全段入れないといけないし、右手でクランク切り替えてながら回すという曲芸みたいなメンテしてるw Di2のシンクロシフト使おう
右レバーだけで全てコントロールできて便利
坂登ってるときなんか脳が働いてないのでシンクロシフトすげえいいよ Zwift の グループライドに参加した。
ロンドンで“E”グループ
まったりと走ろうと思ったら、先頭が坂を4.0kg/Wで登っててみるみる引き離される。
中盤グループに平野で辛うじてついていったが30分ほどでダウン。
「おまいら “E”グループってなんだよ」 と文句垂れたら 「Economyだ」 と返された。
疲れた そんなにパワー続かねえよ 森永のプロテインチョコバー、とうぜんあんまり美味くないが牛乳と一緒だと割と食えることに気づいた よし、左指ほぼ完治
クロスのクランクギアアウターに入れれた
アウター解禁で、クロスなのにメイチ重くして40km/hオーバー、45キロ突破、爆走、楽しい!!
その後ムチャクチャ疲れ腿も膝もバキバキだったがな・・・
やっぱクロスは40キロ越えで走るようには作られてないと改めて実感 脚力あるなあ
こっちは200W出すのがせいぜいやで 田舎の農道で5万クロスでの平坦速度限界に挑戦したことある
少し追い風気味の環境で、加速からギアガンガン上げクランクもリアもメイチアウター、そこから腹筋だけで上体支え前傾取りそのために付けたセンターバーで無理やりTTもどきのフォーム作り、きっかり50km/hまでは出た
さすがに2〜3秒だけしか維持できなかったけど 輪行袋が破れた
新しいの買うかな
まあもう6年も使ってたからだけど 横着してゼンリンだけ外すやつにすると取り回しが大変 自転車乗りてえけど寒いんだよなあ
沖縄行って乗ろうかな 登る
1時間で600m弱
200 190 180 170 160W と10分毎に平均値が堕ちてゆく
>>626
ツールド沖縄か オートバイ用ヘルメットの「JIS認証取り消し」いったい何が OGKの一部商品...「管理運営用の不備。安全性、品質に問題ない」
https://www.j-cast.com/2019/11/26373625.html?p=all
OGKカブトユーザー何だが・・・
メインはバイク用メットの話だし、安全性そのものに影響ないとは書いてあるけど、何か信頼性で不安感じちゃうな
メットなんて普段は極論被って無くとも影響ないんだろうが最悪のときの命綱になるもんだし OGKは俺的に頭の形にフィットするので次も買おうと思ってたんだがこういうの見ると躊躇しちゃうな だぎゃー
カーボンホイールの一本でも買おうかと思いつつアルテグラのみで早3年 自己レス
人力車みたく、変わった観光案内とかで業務サービス化すればやり方次第じゃ需要作れるか?
前がガイドで後ろの客は疑似サイクリング体験みたいな感じで
ただ、チャリってバランス崩すと簡単に転倒するしマトモなチャリより遥かに危なそうな気がするが くそー
コースアチーブメントが外れねえ バグだろ
10kmも余計に漕いで脚パンパン 自転車板で紹介された、フィットネスジムのAnytimeってとこにあるワットバイクってヤツが気になってる
何かスポット仕様エアロバイクみたいなので、ワット計測までできるとか
しかし、住んでるとこがド田舎すぎて50kmくらい移動しないとAnytimeがない 調べてみるとAnytimeあるの都内や首都圏の大都市ばっかりだな Zwiftさんにしなよ
W/kgとか目安が分かりやすい Zwift、さりげにiOSやAppleTV版もあるのか
しかし、せっかくやるならマルチモニターでやりたいしやっぱりWindows版が最適解なのかいな?
つかこれ、ゲーセン向けだと思うが
昔ならセガ辺りがやりそうな感じなのに
普通のゲームと比べて負荷大きすぎだから本ゲームみたいなあるのかないのか分からないのじゃなくもっとゲームっぽいアシストアイテム使えるようにしてフィットネス提案すればゲーセンの新規層開拓できるんじゃね? >>642
ウリは専用PCに30インチモニターを置いてやってる(解像度上げると意外とグラボのパワー食う)。
Tacxのスマートトレーナーに使って無いクロスバイク乗せてる。
扇風機は必須
もちろんスマホでもできて、そっちでやってる人は結構いる(感覚的には半分以上?)。
天候が関係ないので、年中漕げる。
もちろん実走とは若干の差異があるけど、これはこれでイケルで。 >>643
ただ、いいビデオボード入れて20インチくらい三枚でやった方が実車の視覚に近くて没入感上がらね?
VRバージョンも試作中らしいが、今後はそっちが本命かな?
ただ、頭重いとスプリントでガチ踏みしたとき何か違和感ありそう >>644
横なんて見えなくていいんじゃね? これは自転車ゲームだよゲーム
あまりリアルにやっても仕方がないと思う。
ドラフティングや車両・ホイールによる性能差は、まあ、再現されてる。
スマートトレーナーだと勾配も含めて負荷再現してくれてる。
画面の見た目の勾配とレスポンスに少しタイムラグがあるかな。
トレーナーぶっ壊れなきゃ1000Wも目指せる。 ウリは800WがMaxでこれ以上は出せん。
例えばコーナーでスピード出過ぎて転倒するとか、他のライダーと接触してクラッシュ、
バンクつける・ハンドリングとか(最近MTB用に部分導入された模様)は再現されてない。
めっちゃ下りコーナーで80km/hで突撃して急カーブでターンできるとか、
ブレーキの概念が存在しないとか(止まるのをひたすら待つ)には違和感あったけど、
慣れると楽しいで。
1日中世界のどこかで1000人単位でアクセスしてるし。
早くTOKYOでコースを作ってくれんかな。
首都高周回とか富士山ヒルクライムとか楽しそうなんだが。 ハン板的には朝鮮半島舞台で38度線越えコースなどを検討すべきだ
途中から銃撃や戦車を避けてゴールするサバイバルレースに変わる
大戦中ビアンキがイタリア軍に作ってた銃座固定できるMTBに乗り換えて応戦というのも捨てがたい もしも本格的にリアルを目指すなら、ググるMapと合体してグラサンに画面投影とかかな
それはそれで楽しいのかもしれないが、箱庭感が無いと逆につまらないかも。 そういや、大戦ものシミュレーションで「自転車」使えるゲームってあったっけ?
史実ではイタリア軍にせよ日本軍にせよ、移動手段や機材搬送で自転車は軍に投入してたはずだが あったっけ(脂汗
移動力あるけど輜重・攻撃・防御力最低だからな>チャリ移動 >>649
今でも米軍には折り畳み式MTBが軍備にあるよ >>650
あのミニベロ頑丈そうだよな。
と、こないだタダで黄色いミニベロもらった。 >>652
カッコいい
しかしさすがに銃座固定台とかは付いてないのか 子供のWii用の筋トレゲームやった
鼻歌交じりでフルスクワットやったら現在筋肉痛 >< 年末から3が日まで全く運動していなかったので久しぶりにZwiftやる >>661
怠け者に喝 ,,从.ノ巛ミ 彡ミ彡)ミ彡ミ彡ミ彡)ミ彡)''"
人ノ゙ ⌒ヽ 彡ミ彡)ミ彡)ミ彡)'
〆⌒ヽ ゴォォォォオォォォォォォ!! ,,..、;;:〜''"゙゙ ) 从 ミ彡ミ彡)ミ彡,,)
( ・∀・ ) ,,..、;;:〜-:''"゙⌒゙ 彡 ,, ミ彡"
(⊃⌒*..::;::;:;:゙:゙ うぎゃぁぁぁぁ!!! '"゙ ⌒ヽ ミ彡"
/__ノωヽ__) ``゙⌒`゙"''〜-、:;;,_ ミ彡) 彡''"
(_つつ←桃葡萄梨 ◆nullpob9Es ゙⌒`゙"''〜-、,, 彡,,ノ彡〜''"
"⌒''〜"⌒''〜''" 今怠けて回さないから利息ついて30日ぶっ続け走行になった
さあ明日からスタートだ、走れ桃葡萄梨 ◆nullpob9Es Zwift-Tacx表示で長時間漕ぐのに180W・80〜90rpm が限界(3Hぐらいまで)
200W超えると10分持たん
(-ω-)y-゜゜゜
朝4時半起床 山中で日の出を拝んで160kmとか もうできん
つか去年の夏は暑すぎた
長距離走ろうと思っても、9時過ぎで30℃越えとか死ぬやろ なおオーラロードであの世に行ってしまってどうすんねん
できる範囲でコツコツやで ルーベオーラ欲しい
今はルーベオーラブランドじゃないんだっけ? >>667
知らなかったけどFUJIのくろすか
検索して出てきた画像見ると渋いな
街乗り通勤に使うんか >>668
ジオメトリー的には完全にロードなのでフラバロード
しかしクロスからこっちに乗り換えたい
価格的にちょい良いクロスと変わらんしやたら軽く純粋にカッコイイ 息子でっかくなってきたからZwift用のRitewayを現役復帰させ、
ウリBomaをZwiftに乗せなおし、
なんか新しいの買うかな〜 かみさんが激怒するかもしれんが むしろZWIFT用に中古でいいんじゃね?
サイパラとかに事情説明し、使えそうな型落ち訳あり安中古ないか問い合わせてみてそっち使い回した方がいいんでない? >>671
Zwiftに乗せてるやつはフレームのジオメトリーが小さく(女性サイズ)合ってないので、
乗り心地が悪く以前から改善が必要だったのだ。むすっこになら十分合う。
メイン機はBomaのカーボンなのだが、古くもなって来たしホイールの買い替えも検討してたので、
自分用のをいっそ新調すっかなあ、という話。
カタログ調べよ ( ゚∀゚)=3 ムハー 疲れた
平均W数150W
2時間半
膝とケツがいてええ ∧__∧
(・ω・`) ≡ == << = - << -
) ) ヽ 三 ≡ = ― - - - -
∠(,/ヤ 丿 ≡ << = = ― << ―
.〃~/ヽ (〈`γ"~ヽ
ゞ___ノ ヽ)ゝ__χ 李明博実刑17年か
これ、さりげに自転車道整備絡みなんだよな
韓国に自転車文化根付かせようとした心意気は本物だったのかもしれないが、利益供与とか汚職が過ぎた >>676
自民不支持、特に自民憲法草案をこの世から消去したいほど憎んでる俺的には、あの草案主導したのが野党時代の谷垣党首だとか、政治スタンスに関しては反発反論したいところもある
しかし、こと自転車に関しては本当に好きで分かってる人みたいだし、俺らの気持ちちゃんと汲んだ政策してくれそうな期待はあった
その一点だけでも自分の選挙区に居れば自民でも投票検討しちゃったかもしれない
まあ、しかし今思うと、谷垣さんってなんだかんだでかつてのまだまともなとこもあった自民を引き継ぐ「マシ」な議員だったんだな
今の自民、特に閣僚連中の体たらくってなんだよ... それより70過ぎるとこけて頸椎骨折を防げないものなのかと戦々恐々
運動能力は落ちるなあ コロナ、夏には沈静化してるかな?
ツール延期とか人生を半分に削られたようなショック受けちゃうぞ 外チャリはいいんじゃないかな?感染しづらそう 走るだけなら ジロ・デ・イタリア開催延期が決定 新たな日程は4月3日以降に発表される見通し
https://cyclist.sanspo.com/516834
ハンガリーでスタート予定だったジロ・デ・イタリア( 5月9日開幕)は 3月13日 、
主催者であるRCS Sportsによってに大会の延期が発表された。 パリ-ニースが中止
UCIも各国の感染状況に任せるってなってる。
中止の可能性が高い。 Zwift
普段の2-3倍 人がいるな
6000〜7000人ぐらいアクセスしてる 五輪選考は未定に新型コロナウイルスの感染拡大を受け、ツアー・オブ・ジャパンの大会中止が決定
https://cyclist.sanspo.com/517797 韓国でツールドフランス開催? 読んでみるとエイプリルフール偽ニュース
世界中がコロナと戦う中で
フランスのメディア、エープリルフール報道
"文在寅(ムン・ジェイン)大統領・朴元淳(パク・ウォンスン)市長とも協議"
コロナ・パンデミック(大流行)で全世界が苦しむ中、フランスのマスコミが
エープリルフールを迎え、コロナウイルス関連の"偽ニュース"を掲載し
眉をひそめさせている。
フランスの時事週刊誌"ル・プアン(Le Point)"は1日、"単独-2020ツール・ド・フランスが韓国で開催される"
という偽記事を自社のホームページに掲載した。
ツール・ド・フランスは世界最高権威のロードサイクル大会で、今年6ー7月中に開催する予定だ。
記事は大会組織委員会のASO(アマウリスポーツ器具)が韓国のムン・ジェイン大統領、
パク・ウォンスンソウル市長と協議したと書いた。
その記事はエイプリルフールのいたずらであることを示すために、記事の下段に"
楽しいエイプリルフールになりますように"という文句をつけた
国内のフランス学院はこの記事を本当にニュースと誤認し、そのホームページの「フランスニュース」の掲示板に紹介した。
国内のあるフランス語学院はこの記事を本物のニュースと誤認し、
自社のホームページの"フランスニュース"の掲示板に紹介した。
詳細はソースで
https://news.chosun.com/site/data/html_dir/2020/04/01/2020040105602.html 無観客でやるかなあ と言ってた ツール
無観客でもやらないのでは。 ロクに練習もできないと聞く。 ツール・ド・フランス2020
ツール・ド・フランスは1ヶ月延期を検討か 開催判断の最終期限は5月15日と目される
2020/04/08 - 08:52
https://www.cyclowired.jp/news/node/322245
しかし現在世界中で猛威を奮う新型コロナウイルスが、このレースにも大きな影を落としている。
ツールをはじめとした多数のレースを手掛けるA.S.O.は、今年のツールの行く末について、まだ確固たる決定を下していない。
(中略)
では、その最終決断はいつになるのだろうか。
ベルギーのラジオ局RTBFが報じたところによると、A.S.O.はツール開催可否や延期についての最終期限を
5月15日に設定したとされている。その日付の真偽は定かでないが、プリュドム氏自身からは
「我々は5月1日まで待たねばならない」との発言がされており、
その時点の状況を見て決断が下されるのは間違いなさそうだ。
そしてこの記事を執筆している4月7日夜、仏紙『ル・パリジャン』やスペイン紙『EFE』により、
A.S.O.は関係者や出発地と到着地全ての地方自治体に、レースを1ヶ月延期出来るかどうかの打診をした、
という報道がなされた。
報道で推測されている期間は7月25日?8月16日。
あくまでも検討段階の話だが、開催地や関係各所の同意が取れれば、決断が早まる可能性もある。
今後の動向にも注目したい。 ツール・ド・フランスは1カ月遅れのプランB開催が有力に
https://pressports.com/2020/04/08/tdf2020-postpone/
2020年のツール・ド・フランスが1カ月遅れの日程で開催される方向で調整に入ったことが
複数のメディアで伝えられ始めた。
新型コロナウイルス感染拡大を受けて、当初の予定であった6月27日から7月19日という日程を返上し、
7月25日から8月16日までとなる可能性がある。 那須のプロ自転車チームが源泉無料宅配 休館中の温泉旅館が提案
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200420-00000060-mai-soci
栃木県那須町を拠点に活動するプロ自転車ロードレースチーム「那須ブラーゼン」は21日から、
那須塩原市の温泉旅館「湯守田中屋」と協力し、同旅館の源泉を無料で各家庭に配達する「源泉デリバリー」を始める。
新型コロナウイルスの感染拡大に伴う緊急事態宣言を受け、外出自粛などで
ストレスを抱える住民にリフレッシュしてもらおうと、地域貢献の一環として企画した。5月6日まで。
色々 アカン時代だな。 先だっての日曜日 鳥海山方面に遊びに行ったら、高原の道でチャリダーが走ってたわ。
自転車はただ走るだけならコロナには関係ないと思うけどなあ。
事故って病院に担ぎ込まれるとそこで感染するかもしれんから
安全運転は必須だな。 マスクしながらチャリ回してるとナチュナルに低酸素トレーニングになることに気付いた 十万円は、急遽入り用な何かでもない限りお世話になってる地元自転車屋へ使いたい
グラベルでも買おうか けがした父乗せ、自転車で1200キロ インド・15歳少女、8日かけ故郷に
https://mainichi.jp/articles/20200527/k00/00m/030/071000c
>15歳の少女が負傷した出稼ぎ労働者の父を自転車に乗せ、
>首都ニューデリー近郊から、約1200キロ離れた故郷まで連れ帰った。
少女は東部ビハール州ダルバンガに住む学生のジョティ・クマリさん(15)。
父モハン・パスワンさん(45)はニューデリー近郊のグルガオンで三輪タクシーの運転手をしていたが、
1月下旬に事故で足を負傷し働けなくなった。数日後、ジョティさんは1人暮らしのモハンさんを
看病するためグルガオンで同居を始め、ジョティさんの母は地元で借金をして夫であるモハンさんに送金していた。
だが3月25日に全土封鎖が始まり、モハンさんは妻からの送金を受け取れなくなった。
さらに封鎖の影響で公共交通機関も停止し、病院に行くことすらできなくなった。
生活が困窮する中、ジョティさんは父を連れて故郷に戻ることを決意。
500ルピー(約710円)で中古の自転車を手に入れ、今月8日にモハンさんを自転車の後部に乗せて出発した。
日中は気温が40度を超えることもあるため、主に夜間に移動。一度だけトラックの荷台に短時間乗せてもらったが、
それ以外は自転車で走り、8日後にダルバンガに着いた。
工エエェェ(´д`)ェェエエ工工 337: 名無しさん@毎日が日曜日 2020/06/13(土) 17:53:15.92 ID:KZuUl2P4
https://liveらいぶどあdoor.blogimg.jp/worldfusigi/imgs/7/d/7d36b907.jpg
338: 名無しさん@毎日が日曜日 2020/06/13(土) 19:04:31.14 ID:1Wr39HT1
>>337
変速ギャー 最近 Mannini というイタリア野郎にJAP と言われたんでめっさ根に持ってる で、そんな状態なのに友達申請してきやがったからガン無視してやったらリプライしてこなくなった。 今年のZwift ハロウィーンは条件が判らない
今のところカボチャは見当たらず、しかし赤いゴーストライダー(4.0kg/w)についてったらドロップ貰えた。
こねくり過ぎなんだよ>運営 白ゴーストライダーを見つけた。
今年は素人にはゲットできなさそうな感じなんでもういいや おフランスの獲得1500m/20kmコースを走行する暇がない
2時間半かかりそう なお 何かこうちょっとあんまり不細工な女性のアバターからイイね!貰ったんだけど、
朝鮮人だった。
地顔なんか・・・? 久しぶりに外チャリ乗るか
ほいーるはカーボンを初めて買おうかな CitiesSkykines 気に入った街の形にできず悔しい チリリンチリリンと出て来るは 自転車乗りの時間借り ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています