0523マンセー名無しさん垢版 | 大砲2019/05/18(土) 22:39:48.22ID:waTwFmIX しかし、自転車だけじゃイマイチ「慣れ」で乗っちゃって伸びしろ無くなりダメだな 何か行き詰まる ジョグや筋トレ併用して普段使えてない筋肉鍛えないと 最近はあえて自転車降りる時間増やし、十キロくらい走ったり筋トレしたりしてる