食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の18

[0001 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/02/23(金) 03:38:36.99 0]

食費３万（を目指す人）のメニューを晒すスレです。
参考に人数など書いてもおｋ

　献立を晒したいだけの方は該当ｽﾚへ
今日の献立
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/food/1341746481/

農家で野菜がタダだったり米貰ったりもあるのであくまで参考程度に
次スレは980あたりでお願いします。

前スレ
食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて　其の17 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/live/1479638410/

[0221 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/15(金) 23:18:07.63 0]

ししゃもフライ
キャベツの千切り
オクラ胡麻和え
トマト
味噌汁(人参えのき油揚げ)

[0222 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/16(土) 06:25:36.91 0]

赤魚煮付け
キャベツと魚肉ソーセージのマヨ和え
夫だけ豚こま焼肉のたれ炒め
味噌汁(大根ニンジン玉ねぎ油揚げ)

父の日何しよう…

[0223 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/16(土) 20:41:33.76 0]

ここを参考にしてメニューを考えたら、今月の食費は1万〜1万5000円くらい減らせそう。
今日は、カジキマグロとトマトのパスタ

[0224 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/16(土) 21:34:29.74 0]

豚キムチ(大人)
卵焼き(こども)
キャベ千
味噌汁(大根ニンジン玉ねぎ油揚げ)
今日は手抜き

[0225 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/17(日) 03:25:50.68 0]

>>224
えー？？ちゃんと作ってるよーお疲れ様

半額袋めんで味噌ラーメン
トマト
きんぴらゴボウ

[0226 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/17(日) 21:28:25.77 0]

野菜たっぷりトマト煮込みハンバーグ
サラダ
ポトフ
ご飯

[0227 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/18(月) 14:08:10.30 0]

麻婆豆腐
コロッケ
トマト
卵とワカメの中華スープ

[0228 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/18(月) 14:29:10.60 0]

昨日
キチンカツカレー
シーザーサラダ
プリン
父の日頑張った(こどもが)

今日
揚げ出し豆腐
きゅうりともやしの和え物
蟹玉飯(かにかま)
ワカメスープ(玉ねぎわかめごま)

[0229 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/18(月) 19:32:22.01 0]

野菜たっぷり鮭の南蛮漬け
ポトフ
ご飯

[0230 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/18(月) 21:34:03.60 0]

鯖味醂干し
人参の胡麻マヨ和え
トマト
ブロッコリー
味噌汁(キャベツえのき油揚げ)

[0231 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/20(水) 13:16:57.04 0]

焼きそば(キャベツもやしでかさまし)
ちくわにきゅうり刺したもの
ニラチヂミ
味噌汁(大根ニンジン厚揚げ)

[0232 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/20(水) 16:02:45.13 0]

鰯の梅煮
サラダ
お味噌汁

[0233 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/20(水) 20:57:40.93 0]

ピーマンの肉詰め
卵とアスパラと海老の炒めもの
茄子の煮物
胡瓜と青紫蘇の塩こんぶ漬け
味噌汁と納豆

今日は、（我が家的には）ごちそうでした

[0234 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/20(水) 21:14:58.09 0]

水餃子
トマトきゅうりレタス
豚汁
ヨーグルト

[0235 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/21(木) 06:32:34.58 0]

カレー
なすときゅうりの塩揉み
ブロッコリー茎のザーサイ風

[0236 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/21(木) 16:19:52.49 0]

ゴーヤチャンプルー
お味噌汁

[0237 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/21(木) 18:13:05.68 0]

塩鮭
厚揚げステーキ
キャベ千
なすときゅうり塩揉み
なめこ味噌汁

[0238 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/21(木) 21:26:54.10 0]

ブリ照焼き
トマト、ブロッコリー
味噌汁(人参えのき油揚げ)
ヨーグルト

[0239 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/22(金) 16:15:47.19 0]

とんかつ揚げたのが一枚残ってるからカツ丼
昨日の麻婆豆腐が残ってるから麻婆丼
冷凍してある豚肉と余り野菜と焼肉のタレで豚丼
家庭菜園のきゅうりとわかめで酢味噌和え
味噌汁（豆腐えのきねぎ）

冷蔵庫処分祭りで丼大会！
ドラフト会議で丼を選ぶ。

[0240 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/22(金) 16:29:48.36 0]

>>239
カツ丼と豚丼でケンカが起きそう

今日は義実家招待で焼肉(あみやき亭が半額だから) 嬉しいけど嬉しくない

[0241 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/22(金) 18:31:36.18 0]

豚バラと野菜の山賊焼き味
まるごと玉ねぎ
お味噌汁(なめこ、ナス)

[0242 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/22(金) 22:52:09.78 0]

鮭ホイル焼き(玉葱しめじ)
レタスと卵のオイスター炒め
トマト
しらすご飯
味噌汁(人参えのき油揚げ)

[0243 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/23(土) 01:27:03.06 0]

残ってた焼きサバ
レタスと野菜室にあった野菜たちの蒸し鶏
セロリときゅうりのサラダ
ブロッコリー
インスタント味噌汁（夫だけ

[0244 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/24(日) 21:47:45.45 0]

塩鯖焼
ほうれん草とハムのソテー
トマト
かきたま汁(人参玉葱)
さくらんぼ(実家から来た救援物資)

[0245 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/24(日) 21:50:59.68 0]

土曜
冷しゃぶ(ニンジンもやし豚バラ)
冷奴
なめこ味噌汁
日曜
冷やし中華(ハムかにかまきゅうりたまご)

暑くてやっとれん

[0246 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/25(月) 02:16:41.14 0]

カレーコロッケ
サラダ
味噌汁

[0247 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/25(月) 18:51:14.80 0]

豚汁
クックドゥ肉味噌キャベツ
サラダ

肉味噌キャベツにニンニクみじん切りをいれようかな

[0248 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/25(月) 21:18:52.80 0]

うずらフライ
串カツ
唐揚げ
キャベ千

>>247
ニンニク入れると香りがいいよね 生姜も入れるといいかも

[0249 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/25(月) 22:54:35.07 0]

冷し中華
オクラおかか
ヨーグルト

[0250 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/26(火) 21:35:38.03 0]

いなり寿司
なめこ味噌汁
たたききゅうりキムチのせ
浅漬けキャベツ

給料日前で炭水化物メインが多くなってきた 明日も丼予定

[0251 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/26(火) 22:39:32.56 0]

冷し中華
アジフライ(惣菜)
ヨーグルト

[0252 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/27(水) 11:49:18.33 0]

ミードドリア
キュウリミニトマト春雨ハムのサラダ

[0253 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/28(木) 00:16:39.25 0]

餃子(焼くだけの)
レタスとトマト
しらすごはん
味噌汁(人参オクラ油揚げ)
キウイ

[0254 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/28(木) 00:38:18.39 0]

そばめし(ニンジン玉ねぎ豚こまやきそば冷やご飯たくさん)
レタス千切っただけ
なめこ味噌汁(昨日残り)
丼作るの面倒でそばめし初めて作ったけど意外と好評だった またしよう

[0255 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/28(木) 21:49:55.97 0]

生姜焼き(豚肉たまねぎ人参)
粉ふきいも(青海苔)
トマト
味噌汁(豆腐わかめ)

[0256 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/28(木) 22:03:55.04 0]

うどん(いなり寿司の油揚げを煮た煮汁再利用 ニンジン玉ねぎ)
十六ささげごま和え
夫だけウインナーと御飯

[0257 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/29(金) 22:32:08.11 0]

そうめん(さんま水煮缶,焼き海苔,生姜,ごま)
レタスとトマト
ヨーグルト
アンパンマンポテト(幼児のみ)

[0258 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/29(金) 23:09:35.27 0]

ほっけ干物(小さい)
とんぺい焼き(夫だけ豚肉入り)
十六ささげごま和え
汁物は省略

[0259 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/30(土) 00:24:05.06 0]

鶏胸肉のマヨポン炒め
ごぼうサラダ＋レタストマト
味噌汁（人参、油揚げ、キノコ、大根）
煮物（大根、厚揚げ、人参、いんげん）

[0260 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/30(土) 22:07:48.04 0]

冷蔵庫の整理カレー　ひき肉・ミックスシーフード・ズッキーニ・たまねぎ・にんじん
セロリときゅうりとレタスのサラダ

うまーサラダうまー

[0261 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/30(土) 22:58:13.54 0]

天津飯
棒々鶏
ちくわにきゅうりさしたの
十六ささげごま和え(やっとなくなった)
味噌汁(しいたけ大根ニンジン玉ねぎ豆腐)

[0262 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/06/30(土) 23:28:11.20 0]

カレー(レトルト)
サラダ(レタストマトズッキーニ)

力尽きた、我ながらひどい

[0263 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/02(月) 22:26:36.64 0]

鯵フライ
トマト、塩昆布きゅうり
味噌汁(人参キャベツ油揚げ)
梅ちりめんご飯
ヨーグルト

[0264 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/03(火) 01:58:13.58 0]

モロヘイヤおひたし
なめこと豆腐とネギの味噌汁
いか天・トリレバ（惣菜
サラダ

暑くてとけた

[0265 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/03(火) 07:46:35.42 0]

日曜
ちくわ磯辺揚げ
なす素揚げ
キャベ千
味噌汁(大根しいたけニンジン玉ねぎ豆腐)

月曜
かき揚げ丼(昨日揚げたかき揚げ)
味噌汁(大根しいたけニンジン玉ねぎ豆腐)
きゅうり(めいめい好きなものつけて食べた)

揚げ物続いたから今日はさっぱりしたものにしよう

[0266 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/03(火) 09:09:35.22 0]

マカロニグラタン
白菜と柚の浅漬け
油揚げと水菜の和風サラダ
スナップエンドウ

[0267 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/04(水) 20:55:32.73 0]

ピザ(餃子の皮使用)
茄子とウインナーのケチャップ炒め
野菜スティック(ニンジンきゅうり)
コーンスープ

[0268 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/07(土) 09:33:31.48 0]

木曜金曜とカレー(じゃがいもなし)
あとちくわにきゅうりさしたの
野菜スティック(きゅうり)
ミニトマト
冷奴

[0269 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/07(土) 22:32:13.02 0]

おいなりさん
おからナゲット
サラダ（きゅうり・セロリ・トマト・レタス
味噌汁（大根の葉・大根

[0270 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/07(土) 22:46:49.74 0]

鶏もも香味ソースかけ
トマト きゅうりスティック
中華スープ(しいたけにら玉ねぎ卵)

大雨が心配で何も手につかない まだ降ってる

[0271 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/08(日) 18:51:09.94 0]

鶏肉と野菜のトマト煮込み
お味噌汁(しめじ豆腐じゃがいも)

[0272 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/09(月) 03:27:49.28 0]

鶏むねカレーソテー
レタスとトマトときゅうりのサラダ
モロヘイヤ
大根とネギの味噌汁

[0273 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/10(火) 01:17:11.32 0]

鯖
白菜浅漬け
トマト
きゅうりのゆかり和え
ツナ人参
味噌汁(人参キャベツ豆腐)

[0274 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/10(火) 02:49:31.99 0]

うちもサバ
ミニ焼きマン
モズク酢
なめこと豆腐の味噌汁

[0275 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/10(火) 07:17:30.15 0]

日曜
塩ラーメン
ニラチヂミ

月曜
餃子
肉まん
なすの肉味噌チーズ焼き
にらたまスープ

[0276 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/11(水) 00:30:56.34 0]

鰤カマ焼き
トマト
塩昆布きゅうり
レタスと卵炒め
味噌汁(人参えのき油揚げ)

[0277 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/11(水) 00:59:10.61 0]

青椒肉絲
サラダ
納豆
なめこと豆腐の味噌汁

なめこ安くて助かるー子供が一番好きな具なのよね

[0278 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/11(水) 01:09:09.71 0]

冷やし中華(きゅうりトマトかにかま錦糸卵)
冷奴
アスパラとベーコン炒め

>>277
うちの子も好きだ 食感がいいのかな 夫はそれに酢を入れて飲む

[0279 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/11(水) 01:23:01.03 0]

酢入れたことなかった。今度いれてみよう

[0280 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/11(水) 18:03:15.00 0]

かき揚げ丼
フライドポテト
なめこ味噌汁
ほうれん草お浸し
話題にあったからなめこ味噌汁にしたw

[0281 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/12(木) 13:31:10.59 0]

鰹はらすの生姜漬け焼き
ベビーホタテとシメジと人参の炊き込みご飯
冷奴
小松菜のお浸し
豚汁

[0282 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/12(木) 20:59:19.63 0]

冷しゃぶ(半額豚バラ蒸し茄子)
野菜スティック(きゅうりニンジン)
とまたまスープ(トマト玉ねぎ卵)

[0283 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/13(金) 10:56:28.35 0]

シチューオンライス
豆腐の和風サラダ
バナナ

シチューオンライスのルーが98円だった。
牛肉なくて豚肉だからあまりただのシチューと変わらないね。

[0284 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/13(金) 19:55:42.19 0]

確実にどんな人でも可能な稼ぐことができるホームページ
少しでも多くの方の役に立ちたいです
検索してみよう『立木のボボトイテテレ』

A8R

[0285 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/14(土) 14:32:49.60 0]

ツナカレーピラフ
モロヘイヤのおひたし
トマト
卵と豆腐のスープ

物足りないきゃ豚肉の唐揚げでもピラフに乗せる

[0286 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/14(土) 19:53:01.27 0]

昨日
とりむね焼き肉
キャベツとカニカマのマヨ和え
とまたまスープ

今日
スーパーの半額弁当
猛暑の中 屋外でのレジャーは何かとお金がかかる(汗)

[0287 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/14(土) 21:41:20.46 0]

ささみカツ+メンチカツ（豚ひき肉がグラム65円だったー）
塩こんぶトマト、ささげの胡麻味噌和え
豆腐の味噌汁

[0288 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/19(木) 05:26:07.88 0]

あげ

[0289 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/22(日) 22:33:52.73 0]

流水麺
かにかま

[0290 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/28(土) 14:21:05.49 0]

三色丼
焼きナスのポン酢掛け
竹輪の磯辺揚げ
豆腐と葱の味噌汁

[0291 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/30(月) 17:54:02.24 0]

天津飯
白身魚のムニエル
ブロッコリーとトマト
わかめスープ

[0292 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/31(火) 16:20:54.49 0]

胸肉のゴロゴロ焼き
エビとえりんぎのバター醤油炒め
トマト
ワカメと豆腐のスープ

[0293 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/07/31(火) 22:06:18.83 0]

納豆ご飯
コロッケと千切りキャベツ
オクラおかか和え
トマトきゅうり
すいか

[0294 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/01(水) 17:53:50.12 0]

ねぎ塩豚丼
きのこのソテー
コロッケ（惣菜）
トマト
豆腐とえのきのお吸い物

[0295 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/04(土) 01:09:28.80 0]

鰹のたたき
サラダ(レタスきゅうりトマト)
かきたま汁
りんご(頂きもの)

[0296 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/05(日) 15:41:18.30 0]

納豆とイカとまぐろたたきの手巻き寿司
お味噌汁

[0297 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/05(日) 22:14:03.15 0]

お総菜からあげ
山芋のバター焼き
まいたけの玉子炒め
玉ねぎほうれん草かぼちゃの味噌汁

[0298 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/06(月) 00:38:11.85 0]

鮭西京焼き
オクラおかか和え
トマト
コーンポタージュ
りんご

[0299 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/06(月) 10:35:39.91 0]

アブラカレイのムニエル
茹でブロッコリー
茹でトウモロコシ
野菜（かぼちゃ、ズッキーニ、人参）のポタージュスープ
きゅうりの浅漬け

[0300 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/06(月) 14:36:10.37 0]

ゴーヤチャンプル
エビコロッケ
トマト

野菜が高いわ

[0301 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/06(月) 17:51:10.59 0]

ポークチャップ
コロッケ
春雨サラダ
ナスの味噌汁

野菜高いね
この間白菜一玉約800円で売ってたよ

[0302 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/07(火) 15:21:15.31 0]

お好み焼き
ちくわの中にキュウリ入れたやつ
えのきと豆腐の味噌汁

[0303 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/07(火) 20:22:13.53 0]

麻婆豆腐
ピーマンの玉子焼き
中華スープ（ほうれん草、コーン、玉ねぎ）

[0304 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/08(水) 09:49:08.69 0]

白身フライ
蓮根サラダ
トマトとレタス
コーンスープ

[0305 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/08(水) 18:36:20.30 0]

カツカレー

ここで火を使う料理3種類とか書いてる人は、コンロが3口あるの？
羨ましい。

[0306 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/08(水) 20:09:49.09 0]

オムライス
野菜スープ（たまねぎ、人参、キャベツ）

>>305
子が小さいのもあって副菜は昼間にまとめて作ってチンしたりしてるよ

[0307 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/09(木) 01:00:26.12 0]

>>305
三口だけど使うのほぼ右一つw

[0308 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/09(木) 02:04:02.24 O]

>>307
同じくw他の２口はほぼ鍋や皿置き場になってる

[0309 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/09(木) 07:50:47.99 0]

うちも右だけIHマットの消耗が激しいわ

[0310 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/09(木) 13:15:58.64 0]

そんなもんなのね！
皆さん情報ありがとう。

[0311 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/11(土) 17:17:23.42 0]

じゃがいも入り青椒肉絲
お味噌汁
雑穀米

[0312 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/16(木) 16:37:30.19 0]

昨日　たらのホイル焼き
モロヘイヤとおくらのお浸し
なすとひき肉のガーリック炒め
茹でとうもろこし
わかめと豆腐の味噌汁

[0313 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/16(木) 16:40:31.82 0]

フライドチキン2種　一つは油淋鶏
ポテトサラダ
枝豆
とうもろこし
トマト
卵と春雨のスープ

[0314 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/16(木) 17:32:31.27 0]

焼鮭
カイワレとツナのサラダ
ブリアラの味噌汁
ジャガイモ煮物

[0315 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/17(金) 03:47:42.22 0]

チンジャオロースーもどき丼
ほうれん草ソテー（昨日の残り
中華婚スープ

レタスとかキャベツ高いーキュウリも高いー

[0316 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/17(金) 13:49:23.30 0]

ナスとひき肉の味噌チーズ焼き
豚肉玉ねぎ人参でスタミナ炒め
レタストマト

[0317 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/18(土) 21:26:58.82 0]

薄切り豚のチーズフライ
鶏ハツの甘辛煮
小松菜入り卵焼き
レタストマト

ハツ煮たらレバーみたいな臭みがでてしまった！

[0318 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/18(土) 23:37:45.86 0]

チーズチキンカツ
アスパラおひたし
トマトと卵のサラダ
コーンスープ

[0319 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/19(日) 16:58:08.70 0]

しらす丼
かつおのたたき
豆腐とわかめのサラダ
なすとモロヘイヤの味噌汁

[0320 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/19(日) 21:38:46.47 0]

カレー
ツナレタスアスパラのサラダ
ポテト

[0321 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2018/08/23(木) 14:40:56.34 0]

しゃけ
肉じゃが
レタスとアスパラ