食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の18
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食費3万(を目指す人)のメニューを晒すスレです。
参考に人数など書いてもおk
献立を晒したいだけの方は該当スレへ
今日の献立
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/food/1341746481/
農家で野菜がタダだったり米貰ったりもあるのであくまで参考程度に
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食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の17 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/live/1479638410/ 三色丼
焼きナスのポン酢掛け
竹輪の磯辺揚げ
豆腐と葱の味噌汁 天津飯
白身魚のムニエル
ブロッコリーとトマト
わかめスープ 胸肉のゴロゴロ焼き
エビとえりんぎのバター醤油炒め
トマト
ワカメと豆腐のスープ 納豆ご飯
コロッケと千切りキャベツ
オクラおかか和え
トマトきゅうり
すいか ねぎ塩豚丼
きのこのソテー
コロッケ(惣菜)
トマト
豆腐とえのきのお吸い物 鰹のたたき
サラダ(レタスきゅうりトマト)
かきたま汁
りんご(頂きもの) お総菜からあげ
山芋のバター焼き
まいたけの玉子炒め
玉ねぎほうれん草かぼちゃの味噌汁 鮭西京焼き
オクラおかか和え
トマト
コーンポタージュ
りんご アブラカレイのムニエル
茹でブロッコリー
茹でトウモロコシ
野菜(かぼちゃ、ズッキーニ、人参)のポタージュスープ
きゅうりの浅漬け ゴーヤチャンプル
エビコロッケ
トマト
野菜が高いわ ポークチャップ
コロッケ
春雨サラダ
ナスの味噌汁
野菜高いね
この間白菜一玉約800円で売ってたよ お好み焼き
ちくわの中にキュウリ入れたやつ
えのきと豆腐の味噌汁 麻婆豆腐
ピーマンの玉子焼き
中華スープ(ほうれん草、コーン、玉ねぎ) 白身フライ
蓮根サラダ
トマトとレタス
コーンスープ カツカレー
ここで火を使う料理3種類とか書いてる人は、コンロが3口あるの?
羨ましい。 オムライス
野菜スープ(たまねぎ、人参、キャベツ)
>>305
子が小さいのもあって副菜は昼間にまとめて作ってチンしたりしてるよ >>307
同じくw他の2口はほぼ鍋や皿置き場になってる 昨日 たらのホイル焼き
モロヘイヤとおくらのお浸し
なすとひき肉のガーリック炒め
茹でとうもろこし
わかめと豆腐の味噌汁 フライドチキン2種 一つは油淋鶏
ポテトサラダ
枝豆
とうもろこし
トマト
卵と春雨のスープ 焼鮭
カイワレとツナのサラダ
ブリアラの味噌汁
ジャガイモ煮物 チンジャオロースーもどき丼
ほうれん草ソテー(昨日の残り
中華婚スープ
レタスとかキャベツ高いーキュウリも高いー ナスとひき肉の味噌チーズ焼き
豚肉玉ねぎ人参でスタミナ炒め
レタストマト 薄切り豚のチーズフライ
鶏ハツの甘辛煮
小松菜入り卵焼き
レタストマト
ハツ煮たらレバーみたいな臭みがでてしまった! チーズチキンカツ
アスパラおひたし
トマトと卵のサラダ
コーンスープ しらす丼
かつおのたたき
豆腐とわかめのサラダ
なすとモロヘイヤの味噌汁 モロヘイヤ
トマト
やきうどん
今日めっちゃ安いw4人分で400円!よしゃ! 白菜えのき人参と豚肉蒸し
炊き込みご飯
わかめと豆腐の味噌汁 餃子
ホタテと舞茸の炊き込みご飯
卵焼き
キャベツサラダ
じゃがいもと人参と豆腐の味噌汁
味噌400円のに変えたら美味しい。 信州一の「みこちゃん」おいしいよ。出汁は入ってない850gで200円前後
ひき肉のカレー
レタスとコーンのサラダ カニカマと小松菜のクリーム煮
冷奴、オクラポン酢、きんぴら なんかわけわからメニューになったな コロッケ
コーンのかき揚げ
トマト卵レタスのサラダ
コーンスープ
ヨーグルト 唐揚げ
サラダ(レタストマトちりめんじゃこ)
なます(大根人参)
コーンポタージュ マグロ丼
なすと小松菜とひき肉の味噌炒め
だし巻き玉子
なめこと豆腐の味噌汁 春巻
ほうれん草とハムのソテー
レタスとトマトと卵のサラダ 豚肉の甘酢あんかけ
キャベツと胡瓜の千切り
炒り豆腐(コーン、しめじ、竹輪、玉ねぎ、人参)
じゃがいもと大根の味噌汁 串や家族(予定)
久々の平日休みだから贅沢してきます! オムレツ
小松菜ともやしのお浸し
さつまいもの甘煮
竹輪の磯辺揚げ
豆腐と大根の味噌汁 鯵
ほうれん草のおひたし
冷奴(ゆかり)
ミニトマト
味噌汁 ぶり(かま)大根 かまと、切り落とし部分で300円だったー贅沢
サラダ
味噌汁 塩サバに大根おろし
春雨サラダ
ひじき煮物
味噌汁
オクラポン酢
余裕あったら、一分茶碗蒸しも作ろう 牛プルコギもやし炒め
赤魚の酒粕漬け焼き
キャベツと卵のカレー炒め
ポテトサラダ
しめじと豆腐の味噌汁 昨日
塩麻婆豆腐
大根の煮物
ワンタンスープ
今日
油淋鶏擬き
薩摩揚げと白菜の煮物
キャベツ千切り
キノコとサツマイモ炊き込みご飯 白菜と豚そぼろと春雨の炒め煮
ニラと豆腐の卵とじ
なめ茸
買わないけどだいどころぐ参考 蓮根入りつくね
ちくきゅー
寒いけど冷奴
ナスの味噌汁 鮭西京焼き
豆苗と薄揚げの煮浸し
味噌汁(大根人参豚肉)
りんご クラムチャウダー
ブロッコリーのクリームチーズ和え
茹でただけウインナー
適当に作ったコーンパン 茄子とトマトのレンチンキーマカレー
サラダ
ピクルス
あんまり好きじゃなかったんだけど節約のためにレンジ料理でメインになるメニューもっと極めたい 鯖味醂焼き
キャベツとじゃこの和え物
トマト
味噌汁(人参大根油揚げ)
みかん えらい…
もう全部目分量…
早くもっと入れてとかこんなに食べられないとか言ってほしい カキのドリア
人参の蜂蜜レモン漬け
カブとベーコンのスープ
ドリアのご飯と人参とカブは残り物
カキ298円 ハーフベーコン100円ぐらいだった
あとシメジ98円とタマネギ47円を1/2使ったよ かきのクリームシチュー
サラダ
かきが半額で250円なのにてんこ盛り。うれしい
白菜も1玉100円。二日か三日もつから食費うくわー。チョコ買える。 うちも白菜とネギとえのきが安く買えたから今夜は鍋
と、シメの雑炊
以上 白菜豚肉マロニー卵のオイスターソース炒め
ブリの刺身
じゃがいもとわかめの味噌汁
きゅうりと豆のサラダ 小松菜と豆腐のあんかけ丼
鯖の南蛮漬け
イカとジャガイモの煮物 特売のホタテとエリンギのパスタ
胸肉とトマトとかカブとかあまり野菜をぶち込んだスープ ホタテおいしそう
今日はひとりなので昨日の残りのポトフのみ
作らなくていいわ 白菜と春菊と残ってたしいたけを茹でてゆずポンかけた。それを豆腐にのっけて食べた。
こどもと夫は餃子とごはん 冷蔵庫の残りでごま坦々丼
とり、ねぎ、豆腐、こんにゃく、セロリ
美味しかった。明日は米買ってこなきゃ・・・ 子供が冬休みで食事の回数が増えるから
今日追加で米買った。富山コシヒカリ2980円。
いい買い物ができた。
今日はクリスマスパーリー。
ムネ肉唐揚げ
コーンスープ
グリーンサラダ
ロールパンでホットドッグとハムサンド
デザートはケーキ >>367
アオキスーパーです。
久々に3000円切ったから走ったわ。 ☆★☆【神がこのような糞悪党どもを決して許さないであろう】★☆★
《超悪質!盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者》
●井口・千明の連絡先:東京都葛飾区青戸6−23−16
●宇野壽倫の連絡先:東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸202
【告発者の名前と住所】
◎若林豆腐店店主(東京都葛飾区青戸2−9−14)の告発
◎肉の津南青戸店店主(東京都葛飾区青戸6−35ー2)の告発
「宇野壽倫の嫌がらせがあまりにもしつこいので盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所を公開します」
【超悪質!盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所】
@宇野壽倫(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸202)
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です
どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
A色川高志(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸103)
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です
どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所(西生活課)
〒124−8555
東京都葛飾区立石5−13−1
рO3−3695−1111
B清水(東京都葛飾区青戸6−23−19)
C高添・沼田(東京都葛飾区青戸6−26−6)
D高橋(東京都葛飾区青戸6−23−23)
E長木義明(東京都葛飾区青戸6−23−20)
F井口・千明(東京都葛飾区青戸6−23−16)
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在
犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている お歳暮に丸大ハムの詰め合わせもらったのはいいけどどうもおいしく料理に活かせない
パン食のときにハムそのまま挟んだり焼豚は炒飯にしたりできるけど
それ以外のミートローフとかハーブローフいつも持て余してしまう
丸大HPにパスタに使えとか書いてあるけどどうも甘くてそれだけ浮いてる気がする
お酒飲む家庭ならそのまま切って焼いて出すのが最高なんだろうなー、ご飯のおかずになる味ならいいのに 今日は大根安かったから豚バラ大根
チキンカツは肉を一枚で揚げるんじゃなくて削ぎ切りにしてから衣つけて揚げたら肉が半分で済む
白菜を少量の赤味噌と少しの豚肉とほんの少しの水で似て少量のサラダ油と溶き卵で仕上げた味噌煮はごはんが進む >>370
ミートローフはパイ生地に包んで焼くとええよ 肉豆腐
春雨サラダ
トマト
きのこ味噌汁
豚コマとかひき肉とか料理がマンネリ化して飽きてきたー カブのクリームシチュー
牛ごぼうまぜご飯
白和え
牛乳大量にもらったからレンジでめいっぱいホワイトソース作ってシチュー分以外を冷凍した
グラタンとドリア以外なんか使い道あるかなー 牛乳かんとかミルクジャムとか?
焼き取り丼
キャベツと豆腐の味噌汁
肉じゃが余り
もやしの甘酢あえ >>375
あ、もう賞味期限が気になるから全部ホワイトソースにしちゃったんだ… ガパオライス
にんじんのコールスロー
じゃかいもにんじんたまねぎのコンソメスープ
ホワイトソースおいしいよねぇ
カルボナーラとかのパスタ、ラザニア、コロッケ そっかホワイトソースベースのピザがあるね
クリームコロッケも家で一から作ったことないけど好きだからやってみる!
給食が出る職場だからインフル休み人数が多いと牛乳大量に持って帰るんだ…
今日も1ℓもらってしまった >>374
冷凍したまま衣を付けてクリームコロッケ シチュー残り。の鍋にご飯入れてまわりについてた分を見事にきれいにしてみた。洗うのも楽。 寿命の伸びの長期推移(対米比較)
http://honkawa2.sak ura.ne.jp/1600.html
>健康保険の普及とともに日本の寿命は米国を抜き今や世界一
主要先進国の平均寿命の推移
http://honkawa2.sak ura.ne.jp/1610.html
>男女とも主要先進国中第1位の平均寿命を更新中
平均寿命の歴史的推移(日本と主要国)
http://honkawa2.sak ura.ne.jp/1615.html
>近代以前の世界の平均寿命は20歳代。産業革命時代の欧米や
>江戸時代の日本は30歳代。遅れていた日本は1950年以降に一気に欧米を抜き去る。 バターチキンカレー
人参のラペ
豆のサラダ
玉ねぎスープ 平日のお昼は昨日の残りとか納豆とごはんとか適当に食べてるんだけど休日が困る
明太子パスタとかも明太子高いし パスタ安く済ませるならツナパスタとか鶏挽肉とか薄切り豚肉とかナポリタンかな
パスタの他に食べ応えのある一品があるならゆかりパスタとかでも ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています