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食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて　其の18
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0001名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2018/02/23(金) 03:38:36.990
食費３万（を目指す人）のメニューを晒すスレです。
参考に人数など書いてもおｋ

　献立を晒したいだけの方は該当ｽﾚへ
今日の献立
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/food/1341746481/

農家で野菜がタダだったり米貰ったりもあるのであくまで参考程度に
次スレは980あたりでお願いします。

前スレ
食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて　其の17 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/live/1479638410/
0834名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/08/30(金) 21:45:45.530
ゴーヤとモロヘイヤ、夏って組み合わせで美味しそう

ビーフシチュー
ピラフ風炊き込みご飯
ブロッコリーのツナマヨ和え
0835名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/08/30(金) 22:16:55.730
ジャガイモとベーコンの煮物
ゴーヤのおひたし
納豆オムレツ

モロヘイヤそういえば今年まだ食べてない！
居なくなる前に食べなきゃ！
0839名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/06(金) 23:36:10.440
ここは安手間抜き料理コーナーですか
少しは旨そうなもののレスをお願いします。
0841名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/07(土) 06:39:45.970
豚コマナス中華炒め
ちくわの磯辺焼きとうに焼き
大根サラダ
菜の花と油揚げの味噌汁
米
0842名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/07(土) 11:46:03.790
昨日
麻婆豆腐
大根人参きゅうりの即席漬け
トマトと卵の中華スープ

お昼
鶏塩だれの冷やし中華
0843名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/08(日) 07:34:28.580
お前ら偏ってるなー　魚を食べ無いの苦手なの、まったくー子供味覚だな(笑)
鯵、鯖、秋刀魚、鰯、鯛、鮪，鱈、銀鱈、その他、生も干物もいっぱい有るのに、
いいかよく聞け、君らのメニューを数年続けると日本人なのに偏食で味覚音痴になるぞ。
もし、子供ができたら子供もお前等同様偏食味覚音痴栄養障害者になるのは間違いないぞ。
0844名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/08(日) 10:40:09.970
そう言えば２週間前に食べたお魚さんはサラダのツナ缶だけだったわ。
青魚類のDHAドコサヘキサンエンは健康美容にも良いのにね
0846名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/08(日) 20:47:19.450
ageに構うのやめてね

ナスとアスパラのパスタ
それで出た玉ねぎの残りでオニオンスープ
0847名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/08(日) 21:06:33.480
梨とアスパラのパスタで出た玉葱？？　どっから出たの？　
仮に玉葱を使ったとしてもオニオンスープは無理でしょう
オニオンスープってパスタの残り物玉葱では少なすぎて作れないわよ
時間もかかるし〜
0850名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/08(日) 21:27:26.570
鯖の蒲焼き
厚揚げ人参きのこの煮物
菜の花辛子和え
わかめとカニカマの味噌汁
米

業務スーパー良いぞーサバフィーレは一人前60円代だしカニカマは今月特売50円！
安い魚なら業務スーパーのサバかシシャモのオスだね
0851名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/09(月) 07:11:39.610
業務スーパーは嫌な汚国からの輸入品が多過ぎるから要注意店だぜ。
特に最近はPB商品が多くなって製造国も地域も判らない品が増えてる
ギャラクシーが韓国サムソン名を使わずに売る商法だな
豆腐に茹でそば・うどんは３０円以下だし、なんでも安ければの人で人気だぜ
0852名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/10(火) 20:02:19.930
業務スーパーとはケチ食堂に安ぼったくり居酒屋＋貧民御用達スーパーである。
たまに遊びで覗いて有名メーカ品が安い時だけ利用すればよい。
0853名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/10(火) 21:28:01.960
プルコギ、ポキ、味噌汁、雑穀米、プレミアムバスチー

大手給食会社の現場で働いてるけど、発注漏れとかあるとよく業務スーパー使うよ
業務スーパーの冷食食べたくないなら病院、福祉施設、社食、学校、保育園でごはん食べないほうがいいよ
0854名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/10(火) 23:01:40.290
面白い。零細な個人経営ら理解もするが。。。　あなた大丈夫？
普通の病院、福祉施設、社食、学校、保育園等は二の足を踏むよ。
玉葱長ネギその他野菜類に中国産が混じってるよ見てみなさいよ。
あなた知ってるんでしょう教えてー　何処の病院、福祉施設、社食、学校、保育園が使ってるの？
教えてー　どこ何処？特に病院、福祉施設、学校、何処の保育園？？　子供を行かせられないわ
0855名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/11(水) 00:15:07.460
>>854
委託会社が入ってるところは疑った方がいいよ、そもそも業務スーパーじゃなくても自社製品の冷凍中国野菜使わないとボーナス減らされるしね
直営でも発注担当次第だからなんとも言えない

あとは経営者とかお金握ってる人の考えによるのが1番だよ
絶対に食費にかけるお金をケチるな、って神みたいな人だったら安全安心な食材使えるし、ひたすらコスト削減な人だったら人件費の次に食材費を削るから
つまりは運だね
0856名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/11(水) 01:23:12.240
まとめてスレチ構う人もやめてね

トン汁
ちりめんじゃこのチャーハン
サラダ
0857名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/11(水) 12:03:46.220
あたしも母も倹約組だけど業務スーパーは行かない。
朝はミルクティにハムトースト
お昼はこれからココイチよ
0858名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/11(水) 18:38:39.280
とある都内です、本日のチラシ、新サンマ
マルエツ１匹２８７円、２匹なら５００円
ライフ１匹２５５円
イトヨ１匹１５５円
私は２匹なのでマルエツにしました。
0859名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/11(水) 19:41:45.690
>>858
ヨーカドーは質が悪いとか？

くりごはん
ネギと油揚げの味噌汁
シルバー西京焼き
かぼちゃ煮付け
オクラのしらすあえ
0861名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/11(水) 22:40:11.690
からあげ
サラダ
みそしる

からあげは胸ともも両方作った！胸の方が繊維を断ち切るような歯ごたえで美味しいー
0862名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/12(木) 18:41:31.940
栗ごはんいいなぁ

チキンソテー
付け合わせ カボチャとズッキーニ
トマト冷奴
コーンスープ
0865名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/13(金) 19:14:16.110
煮込みハンバーグ
かぼちゃサラダ
大根と人参のピクルス
トマトと卵のスープ
0866名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/16(月) 20:11:08.530
ここの人は晩酌しないの　淋しい食事ですねぇ
0869名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/17(火) 07:10:37.940
授乳中だからのめないんだよぉ
増税するからいろんな酒買いためてお楽しみにしてるんだ

豚カルビのネギ塩焼きとサニーレタス
ミックスビーンズとツナのトマト煮
味噌汁と米
0873名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/26(木) 19:53:33.650
ご飯炊いた、ダイソーのガバオチキン缶100円をぶっかけて1合喰った。うまかた。
サラダは半個分のキャベツスライスに七味唐辛子と醤油のぶっかけ
そんでキャンティワイン1本。余は満足じゃわい。
0875名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/29(日) 12:28:13.530
１人で１日の食費が１０００円では贅沢ですよ
牛丼屋は１人前原価１６０円
大戸屋は１人前原価２００円
ココイチも大盛頼んで原価２００円
ファミレスのとんかつで定食で原価２５０円
これ自分で作れば月３万円で余裕の食生活。うちは彼と２人で月３万円よ。
0876名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/30(月) 12:20:25.330
自炊なら調味料
さ・し・す・せ・そ、は当然として後は個人の味覚によりますね。
また香辛料は料理の幅を楽しく広げてくれます。10種は置いておきたい
各オイル類も楽しいしアジア各種の発酵味噌類も楽しい。普通に4種は
ミルクにバターチーズヨーグルトも楽しい
そして世界中の酒類も料理には欠かせないですね
0877名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/30(月) 14:32:05.960
調味料にこだわると食費ガンガン上がるよね
コチュジャンとか白だしとか味の素とかあると便利だけど手が出せない

アジの干物、白菜ミルク煮、トマト塩こんぶ和え、味噌汁、米
0878名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/30(月) 20:52:35.840
それじゃ味覚の幅が狭くなり餌的食事に偏るでしょう。
食事は文化だし心を豊かにするものですよ
それに月3万円でしょう。1人自炊なら多いでしょ。
通勤時間を含め1日1２時間以上働いていればしょうがないけれど
0879名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/09/30(月) 23:32:31.180
住人が変わってきたね。
食費３万（を目指す人）のメニューを晒すスレです。
参考に人数など書いてもおｋ

　献立を晒したいだけの方は該当ｽﾚへ
今日の献立
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/food/1341746481/

農家で野菜がタダだったり米貰ったりもあるのであくまで参考程度に
次スレは980あたりでお願いします。

前スレ
食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて　其の17 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/live/1479638410/
0881名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/10/04(金) 12:01:54.870
豚コレラでじわじわ豚肉の価格が上がってきてる。
特売の牛肉（アメリカ産）と変わらなくなってきて厳しいなぁ。

レバニラ炒め
かぼちゃ煮付け
野菜サラダ
味噌汁

明日は特売で日清のちゃんぽん（2人前98円）が買えたから野菜たっぷりちゃんぽんにする。
0882名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2019/10/04(金) 12:40:59.630
グラム19円の鶏胸ミンチさん、今日もありがとう
鶏団子鍋、鶏団子すき、鶏ハンバーグ、鶏団子スーパイコー火よう市まで買い物行かないわ
0884名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/10/05(土) 09:35:45.330
秋刀魚1匹１２０円、安いと思ったら解凍品で去年の物だった
それを止めて隣にあった鰯2匹180円を買って刺身で喰った
夕べは鰯刺しに冷奴と黒霧島の水割り４杯。
今晩はＴＶでラグビー観ながら牛蒡のきんぴら、ピザ、ミモザサラダの予定
酒はもちろん黒霧島です。
0887名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2019/10/06(日) 04:38:27.500
鯖味噌缶の炊き込み御飯
えのき入りかきたま汁
厚揚げオイスター炒め
もやしわかめカニカマの酢の物

子どもが寝ちゃって買い物行けなくてある物で済ませた
0889名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/10/11(金) 07:23:33.740
みんなえらいなー
料理上手なんだろうな
仕事を言い訳にせず私も頑張らなきゃ
0890名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/10/22(火) 21:09:23.180
酒はもちろん黒霧島です

(_≧Д≦)ﾉ彡☆ばんばん
(_≧Д≦)ﾉ彡☆ばんばん
0891名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/11/07(木) 20:19:42.720
自炊のプロさんよ。
味の素とリケンその他のレトルト調理補助食材が
一杯有るけどどれがいいのか教えてくれー
0892名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2019/11/12(火) 17:13:23.480
それ使ってるのがプロかどうかはしらんが好みでしょ
食べたいのをあれこれ試したら良い
0894名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2019/12/21(土) 13:38:59.470
今日は家庭内クリスマス会
ピザにフライドチキンにサラダ。
いつも贔屓にしてるケーキ屋が店主体調不良で休業のため今年は市販のスポンジにダンナと子供達とデコる。
イチゴのデカイのが半額であったからイチゴたくさんに出来た！
0895名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2020/01/06(月) 01:38:23.090
あけおめ
0896名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/01/17(金) 17:25:30.900
カレー
サタダ
0898名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2020/02/12(水) 15:07:07.890
おつとめ品半額のサバみりん干し
たけのこなし筑前煮
小松菜のお浸し
キャベツと玉ねぎの味噌汁
雑穀米

なんか今年あんまり小松菜安くないから悲しい
安いときにまとめ買いしたい野菜なのに
0899名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2020/03/22(日) 05:39:03.270
あげてみる
0900名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2020/04/09(木) 08:53:31.960
あげ
すごもりメニューなどどぞー
近隣のスーパーはチラシ自粛が多くてつまんないが仕方ないな
おつとめ食材みつくろって何かしよう
0901名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/04/09(木) 08:53:51.120
あげたつもりで上げてなかったあげ
0904名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2020/04/09(木) 12:49:39.420
逆に外食費が減って、それはそれでいいんじゃないの？
もしかして社食無料なホワイト企業なのな
0905名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2020/04/11(土) 00:30:00.880
モヤシモヤシモヤシモヤシモヤシ
野菜炒めも味噌汁もサラダもモヤシ使いまくり
0906名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2020/04/11(土) 02:15:59.670
業務用のスーパーでキユーピーのポテトサラダ一キロで300円くらいだったので買ってみた。
休校中の子のお昼にサンドイッチとかチーズのせてグラタンとか
めっちゃ使いまくってお手軽でした。
0907名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2020/04/12(日) 13:43:00.460
鶏肉とたけのこ(貰い物)の煮物
大根(貰い物)えのき、ベーコンのミルクスープ
トマト(貰い物)玉ねぎのサラダ、モッツアレラのオリーブオイル漬けソースかけ。
0908名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2020/04/15(水) 22:42:17.840
牛肉とピーマンと玉ねぎとしめじの炒め物
マカロニサラダ
0909名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/04/16(木) 04:10:33.430
チルドギョーザ
豆腐と麩の味噌汁
納豆にアカモク入れたねばねば
0911名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/04/16(木) 23:30:38.090
たけのこごはん
かつおのたたき
切り干し大根の炒め煮
しいたけえのき小松菜の味噌汁
0912名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2020/04/17(金) 04:11:35.620
鶏肉とナスの炒め物
たまねぎと豆腐の味噌汁
かにかまサラダ
0914名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2020/04/21(火) 05:07:03.630
あかもく入り納豆
にしんのこぶ締め貰い物
豆腐と麩の味噌汁
0915名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2020/04/21(火) 22:34:40.080
ツナ大根
油揚げのチーズ焼き
ごぼうとプルーンの赤ワイン煮
しじみの味噌汁
0916名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2020/04/21(火) 22:51:29.79O
ピーマン炙って醤油
0917名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2020/04/22(水) 00:26:40.52O
６匹99円のイワシのトマト煮
バゲット
期限の切れたサラダチキンとロメインレタスのサラダ
0918名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2020/04/28(火) 10:19:51.960
おから\60
生椎茸が安いときに買って干し椎茸\30
大根の皮を干しておいたの
新人参皮ごと\30
こんにゃく\50
鶏肉\100
鍋いっぱい
0919名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2020/04/29(水) 10:02:04.190
>>918
すごい！おからは何に使ってます？
0922名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2020/05/02(土) 15:08:31.000
とりむねとたけのこ(もらい物)の炒め煮
キュウリとわかめの酢の物
もやしと薄揚げの味噌汁
0923名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/05/03(日) 02:35:40.450
赤魚のにつけ
もやしのおひたし
ナス焼き
0927名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/05/20(水) 09:45:14.880
昨日は
ガーリックチキンソテー
付け合わせのパプリカ
大根とにんじんのなます
カマンベールチーズに黒オリーブのせたの
青梗菜のコンソメスープ

今日は
ミートソーススパゲティ
ごまだれのポテトサラダ
なます
なんかスープ
の予定
作らなきゃいけない日が増えて鶏とひき肉率増えてる
0928名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/06/03(水) 09:09:14.570
ひき肉でそぼろにナスと赤ピーマンとセロリの葉とポン酢で炒めたやつ
とうふと大根の味噌汁
レタスとトマトときゅうりのサラダ
私だけセロリのサラダ
0931名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/06/04(木) 02:46:47.740
野菜炒め
サラダ
味噌汁

業務用のキユピーのポテトサラダ1ｋで300円くらいの安くて美味しいよ
0932名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2020/06/04(木) 16:44:08.150
>>926
私はお返しなし。くれるのが金持ちのおばあさんで、自分以外は皆貧乏人。貧乏人に施しをするのが好きだから。
0933名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2020/06/04(木) 20:48:28.560
たらのムニエル
レタスとカニかまのサラダ
揚げ蒲鉾
えのきと小松菜のコンソメスープ
最近スキンレスのたらが安くて助かる
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
ニューススポーツなんでも実況