>>323
アンガーコントロールをなんかと勘違いしてるんだと思うが、基本的に怒り(感情)を無理やり抑え込むようなモンじゃないぞ
冷静に自分の怒りに向き合って相手に冷静に伝える手法だ
だからそもそも死にたい人に死にたい気持ちを抑えろとか、人目を憚らずに泣くなとかそういう無理やり抑え込むレベルを目指してるんじゃないんだよ
押さえ込めばいつか爆発するのは目に見えてるからな