0593名無しさん@HOME垢版 | 大砲2022/05/10(火) 22:16:03.120 >>573 レシピあった ざっくりとこんなかんじ ①インカインチオイル・ココナッツオイルをフライパンにいれてホイールスパイスを炒める ②野菜を入れてアボカドオイルをいれて炒める ③調味料で味を整える ④ごま油で風味付けをする ⑤火を止めてアマニオイルをかける