ちょっとしたことだと判ってはいても何故か怒りが抑えられずに怒鳴ってしまう。
後で考えるとそんなに怒ることは無かったと後悔することが多い・・・。
人にも避けられるので相手もこっちも辛いだけで何も良いことが無い。
こういう感情の矯正って３０才超えてからも可能なのかな。