美容男の為の食生活

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/04(日) 17:32:58

美容に良い食生活を語りましょう。
精液以外で。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/04(日) 18:49:35

植物性≧動物性な食生活

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/04(日) 19:46:52

野菜・魚介類中心

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/04(日) 21:54:34

肉食はダメ。野菜中心が基本！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/06(火) 12:21:52

確かに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/06(火) 12:29:16

野菜や果物

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/06(火) 13:12:24

女性の愛液飲んだら綺麗になれますか？それとも男性の精液飲んだ方が綺麗になれますか？？
どういう成分がどういう働きをするのか知りたい。
調べてみますね(・∀・)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/06(火) 15:42:05

ピザは論外だけど、やはり男子たるもの動物性たんぱく質は必須だろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/06(火) 17:00:46

ラーメン二郎

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/06(火) 20:35:57

>>8 『男子たるもの』、この考え方がそもそも間違いだろ。
性欲の事を言ってるならスレ違いだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/07(水) 11:29:21

油物は控えた方が良い
ざるそばとサラダ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/07(水) 19:26:56

今晩も野菜鍋。朝はコンビニオニギリ、昼もコンビニオニギリ。
肉を食べたら負けだ！何が何でも肉は食べないぞ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/08(木) 04:09:51

紙パックのお茶とかいいと思う
安いいつの間にか飲み干している(946でも)
皮脂も抑えるらしいし
ジャパニーズ・ティーとか言われていたらいいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/08(木) 04:19:37

ヨーグルト、納豆、メカブ、キウイ、玄米

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/08(木) 12:35:11

>>12
コンビニおにぎりもどうかと思うが・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/08(木) 16:33:54

炭水化物ばっかりとってるとよくないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/10(土) 22:27:19

自家製豆乳ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/12(月) 23:33:29

ふたなりちんぽみるく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/20(火) 19:51:39

親戚からもらったカニ味噌とカニかまぼことマルチビタミンだけの生活をしていたらジョントラボルタみたいな顔になった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/23(金) 20:21:55

一日に食う肉の８割を魚にすればかなりマシになるんじゃね？
ってさっき思った　やってみよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/23(金) 21:14:13

オリーブオイル最高

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/24(土) 11:22:35

大豆製品食え

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/24(土) 15:03:47

とりあえず外国製のマルチビタミン・ミネラルを注文しといた。
ビタミンAがネイチャーメイドのマルチビタミン･ミネラルの10倍以上
入ってみるけど大丈夫かよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/24(土) 18:41:29

>>10カマ板行けよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/26(月) 14:09:59

>>10は雑草男か女じゃね。
男だったら、バイタリティーがないとだめなこと分かってる。
それにはまず、適度に動物性たんぱく質取らないとだめだろ。
あと、この板からいうと果物も取った方がいい。
手軽な所からりんご・バナナ・キウイなどがいいぞ～。
りんごは丸かじりしてこそ男ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/28(水) 00:47:16

朝なし昼カントリーマーム一枚夜酒
身長170
体重39
糖尿あり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/28(水) 19:26:42

お前は肉食え

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/01/29(木) 22:05:17

魚は水銀が含まれてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/05(木) 13:12:13

臭いを少なくする食生活

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/06(金) 11:51:19

噛んで食べるのも大事

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/08(日) 14:48:04

よく噛むと顎がでかくなるって雑誌に書いてたけど本当？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/08(日) 16:47:38

ある程度顎で開放がいいんじゃないか
かっこいいといわれている人の顔みると顎のラインしっかりしてるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/08(日) 18:34:42

小栗旬とか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/09(月) 05:47:18

ミジメな自分を正当化するカキコミが多いなﾜﾗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/11(水) 15:01:50

たしかな顎のライン無てかっこいいやつはいないな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/11(水) 17:51:51

本当ですね。確かに顎のラインは重要。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/13(金) 14:24:43

噛むとこんなに幸せになれる
http://www.health.ne.jp/library/3000/w3000315.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/13(金) 23:05:47

五穀米とかまじでいいよ。実年齢より10才位若い人が多い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/14(土) 01:14:15

納豆はいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/14(土) 03:59:37

>>31
筋肉ついて四角い顔になるよ。（氷噛む癖のある奴は四角い顔が多い）
つってもあごの前後上下方向には関係ないんでない？

あ、成長期過ぎてから筋トレしまくると
成長ホルモンでジャイアント馬場みたいにあごが下に伸びるぜ。
ジャイアント馬場の場合は成長ホルモンが出過ぎる病気のような気がするけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/14(土) 17:04:20

……巨人症知らないとか釣り過ぎるだろｊｋ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/02/20(金) 21:07:49

あのでかさからしてようしょうきからでていたみたいだな
かすいたいせいかししょうかぶからかはしらんが
はーでぃじゅつでせつじょもしなかったから
かすいたいせいきょじんしょうとまったんひだいしょうのりょうほうをはっしょうしたんだろう
こったんせんがへいさしたらもうでまくっててもめりっとないしさっさとしゅじゅつしちゃえばよかったのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/03/10(火) 21:13:59

>>40
いますか？

筋トレしまくると成長ホルモンでるの？
モデルとか体引き締めるために筋トレしてんじゃねの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/03/10(火) 21:23:36

http://www.ozdvd.org/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/03/26(木) 21:12:51

>>24-25
臭そうだなこいつら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/04(土) 01:53:27

age

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/04(土) 02:11:11

朝　野菜ジュース
昼　マクドナルド
夜　コンビニ弁当
夜食　カップめん

どうよ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/05(日) 14:52:24

朝なし
昼なし
夜カップ麺、焼酎、サラダ、柿の種

ほぼ毎日こんな感じまあ一日一食はデフォルトだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/05(日) 15:03:20

朝は食べた方がいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/05(日) 17:56:55

二郎を食ってゴシックビューティーなオッサンになろう！

ラーメン二郎 | フェティッシュダディーのゴス日記
http://genet.jugem.jp/?cid=32

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/06(月) 04:30:06

>>47
キミ、し、死ぬの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/07(火) 00:59:07

朝…マック昼…牛丼夜…牛丼夜食…スナック菓子

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/07(火) 05:14:30

おバカなＢ層家畜、皆殺し計画　～　汚染ワクチンの隠蔽：その1　～

鎮痛剤「アスピリン」の米バイエル社、政府と共謀して日本でエイズ汚染ワクチンを販売！
～　FDA（食品医薬品局）の内部文書から明らかに　～

フランスでは、既に関係者は処罰されているが、米国、日本では、今だに誰も逮捕も起訴もされていない。（2009年4月現在）
日本政府は、薬害エイズの時にも、欧州で禁止された後２年半もの間、国内での流通を放置した。

NBCニュース；　http://www.youtube.com/watch?v=wg-52mHIjhs
番組の終わりで、キャスターが叫ぶ。
「何千もの子供たちが、その家族が、今も死に続けているのに、誰も何の責任も取っていないというのか？隠蔽じゃないか！！」

バイエル社は、このワクチンを米国内で販売していた1980年代から、HIV汚染を知っていた。
証拠となる内部文書も存在する。当時、既に、エイズ発病による死亡者も出ていた。

同社が米国での販売を諦めた唯一の理由は、その証拠となる内部文書が発覚したから。
弁護士が、証拠の内部文書を政府に提示したことで、ようやく、米国内での販売が禁止された。

その後、FDAは、汚染ワクチンの海外での販売を許可し、バイエル社は、
日本、フランス、スペイン等のヨーロッパ諸国、ラテンアメリカ諸国へ輸出した。

1985年の議事録によれば、FDAは、「この問題が、議会、医学会、一般市民に気づかれることなく、静かに解決されること」を要求している。

バイエル社は、汚染ワクチン販売で莫大な利益を挙げた後、エイズ患者により更なる利益を得ている。
米国では、数千人がこのワクチンが原因のエイズを発症、死者もでている。感染者の大部分は子供。

http://www.naturalnews.com/News_000647_Bayer_vaccines_HIV.html　January 5, 2009

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/07(火) 09:54:43

朝　朝マック
昼　吉野家
夜　すき屋
夜食　カロリーメイト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/07(火) 10:00:52

ゴミみたいな食生活書き込んでる奴らは何がしたいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/07(火) 21:38:58

不健康自慢

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/08(水) 00:01:26

一日三食の総カロリーが、自分の基礎代謝の数値より下回る食事を続ければ
確実に痩せられる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/08(水) 00:08:34

しかし、
あたし水しか飲んでないのよねー、水ぶとりかしら？
などと言う女がいるのはなぜなんだぜ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/08(水) 00:51:24

>>58サイダーやコーラも水だと思ってるんだろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/08(水) 18:54:23

朝マックはないだろ
朝からあんな脂っこいものよく食べれるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/14(火) 15:23:06

たんぱく質摂らないとお肌ボロボロ
汚い顔になっちゃうよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/15(水) 03:53:19

マジレスすると現代人の食べ物だと１日３食は多い
1食減らして内蔵を休める時間をつくったほうが美容と健康にいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/15(水) 21:08:53

>>23
ビタミンAの過剰摂取はやばい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/16(木) 00:42:38

大食は老化も早くなるんだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/16(木) 16:33:49

朝ヨーグルト
昼なし
夜ご飯ささみ野菜卵料理ヨーグルト

もう三年こんな感じ昔は大好きだった脂っこい物が嫌いになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/16(木) 18:07:28

ブロッコリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/16(木) 19:36:04

朝モルモット
昼モルモット
夜なし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/17(金) 02:35:10

>>65
年齢より若く見られますか?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/17(金) 03:15:01

>>65
たまには肉も食べた方が絶対良いぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/17(金) 07:42:13

昼飯は毎日すき家のブタナミ
朝夜は母ちゃん
背のばしたいな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/17(金) 07:47:12

後あまりにも食べないとハゲルシ肌あれるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/17(金) 11:17:10

>>68
10代だからそれ相応に見られますｗ

>>69
じゃあたまには食べるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/19(日) 03:25:11

１日２食は逆に肥ることを知らないのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/19(日) 05:00:03

それは嘘だよ。
一日三食より100％痩せます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/19(日) 10:42:02

たんぱく質も摂りましょう髪にも良いそうです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/19(日) 15:16:32

>>73
普通に痩せるんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/19(日) 20:12:41

>>73
「一日一食は聖人の食事、一日二食は人間の食事、一日三食は獣の食事」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/19(日) 20:16:10

獣の世界はなかなか獲物とれないから、１日３回も食べることできないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2009/04/19(日) 20:19:55

朝はニンジン・リンゴをジューサーして、レモン果汁を足して飲んでる。
紫外線にはビタミンCはほとんど効果ないと聞いて、Aを食べ物から積極的にとるようにしてます

**※名無しイケメンに限る** · 2009/04/20(月) 11:56:40

>>74 >>76
アホウが。それは痩せたんじゃなくて、やつれたんだ。
食事のバランスをもう一度考えてみろ。

**※名無しイケメンに限る** · 2009/04/20(月) 12:36:40

俺、筋トレしながらプロテインも毎日飲んでいるんだが、
最近、髪と爪の伸びる速度が速くなった気がする。

やっぱり男にはタンパク質が必要。髪が若返る。

**※名無しイケメンに限る** · 2009/04/20(月) 13:08:53

朝食に　カツカレー　ミツヤサイダー　
昼めしに　お好み焼き　カツ丼　ミックスピザ
　スプライト
おやつに
チョコレートケーキ　ミスタードーナツ　たい焼き

ディナーに
　焼きうどん　ビール　　ギョーザ　チャーハン　カップヌードルカレー

**※名無しイケメンに限る** · 2009/04/20(月) 13:16:03

>>80
体重が落ちたのは痩せたってことだろ

太っててやつれる奴なんか居ないんだから

**※名無しイケメンに限る** · 2009/04/20(月) 20:54:08

>>83
窶れるっていうのは、確かに体重が落ちることであるが、スタミナや思考力も下がって生気がなくなることを言うんだ
そうなるとイケメン度も下がるぞ

痩せるっていうのは、健康的に体重を落とすこと。つまり、無駄な体脂肪だけををリスクなしに取っ払うからイケメン度も下げず、健康的でいられる

１日二食の量を、１日三食に上手く分散しろよ

自分の顔を写メで撮ってみろ、目の下クマできてんぞ

**※名無しイケメンに限る** · 2009/04/21(火) 02:33:06

>>78
喩えだよ。
仏教かヨガだか忘れたけど、そっちの言葉。

**※名無しイケメンに限る** · 2009/05/04(月) 22:13:43

age

**※名無しイケメンに限る** · 2009/05/28(木) 00:07:52

87(華)GET

**※名無しイケメンに限る** · 2009/05/28(木) 23:49:42

ピザポテトばかり食べちゃうわー

**※名無しイケメンに限る** · 2009/05/30(土) 16:53:55

朝は丼飯
昼は丼物
夜は酒とつまみ
夜食は野菜と酒

**※名無しイケメンに限る** · 2009/06/06(土) 07:34:01

美容のためにここ一ヶ月ちょっと１日三食を試してみて友達にかなり痩せたけど顔色とか肌綺麗になったねとは結構言われるし確かに自分でも分かる位前より体調とか結構良くなったんです
でも問題なのは元々体重が51とか52しかなかったんですけどつい最近体重測ってみたら3、4キロも痩せてて47とか48になってて大丈夫なのかって怖くなったんですけど大丈夫なんですかね

**※名無しイケメンに限る** · 2009/06/06(土) 08:38:22

日本語でおｋ

**※名無しイケメンに限る** · 2009/06/06(土) 10:52:51

身長にもよるけど男で47とか48はかなりヤバイと思うんだが

**※名無しイケメンに限る** · 2009/06/06(土) 11:47:05

>>90 ほら俺の言った通りだ
１日三食にしてから体重が減ったのは、肥りにくくなったってこと
１日二食だと体が省エネモードになって必要以上に養分を吸収しようとするから、返って肥りやすい

**※名無しイケメンに限る** · 2009/06/06(土) 20:02:22

朝白ご飯、ネギと豆腐の味噌汁、ヨーグルト

昼梅と蒸鶏の和風サラダ

夜白ご飯、餃子、蒸鶏とクラゲのサラダ、味噌汁、ジャガ芋のバター焼き

あと起きた時に豆乳飲んでる
これでどうよ

**※名無しイケメンに限る** · 2009/06/06(土) 20:25:15

＞92
やっぱり体調とか改善出来ても体重47、8とかヤバいですよね…；ちなみに身長174です

**※名無しイケメンに限る** · 2009/06/08(月) 20:40:41

一人暮らしになってから、朝昼は結構食うけど夜は殆ど食わないな

**※名無しイケメンに限る** · 2009/06/10(水) 19:43:10

夜は、マルチビタミン、マルチミネラル、プロテイン
夜食わないとマジでやせる

**※名無しイケメンに限る** · 2009/06/27(土) 01:34:22

>>94
あとは高血圧に注意な

**※名無しイケメンに限る** · 2009/07/09(木) 02:45:56

99GET

**※名無しイケメンに限る** · 2009/07/09(木) 03:36:56

>>100＼(^O^)／

**※名無しイケメンに限る** · 2009/07/09(木) 18:47:40

朝白ご飯人参とほうれん草のスープトマトヨーグルト海苔ひじき豆乳

昼野菜サラダ

夜野菜サラダひじきトマト豆乳ヨーグルト

174 57

**※名無しイケメンに限る** · 2009/07/18(土) 18:54:05

ラーメンて美容に悪いかな?

**※名無しイケメンに限る** · 2009/07/18(土) 19:38:10

>>102
ラーメンだけだと悪い。
俺はラーメン食べてた時期ビタミン剤？サプリメント的な物も一緒に飲むようにしてた。

**※名無しイケメンに限る** · 2009/07/19(日) 00:12:51

ラーメンそのものが悪いってことはない
確かに油分も塩分も多いし、炭水化物が主体だけども
よっぽど厳しい食事制限してるとかじゃないかぎり大した影響はない

一日、一週間をトータルで見た時に、栄養が偏ってたりカロリー過多になってて
それがラーメンばっか食ってるせいとかだと悪い
あと、ラーメンはラーメンでもインスタントラーメンだと特にそういうことになりやすい

**※名無しイケメンに限る** · 2009/07/26(日) 10:14:06

美容のレベルで考えたら、ラーメンなんて全然ダメダメだろ。
大量の塩分・動物性の油・麺もものによってはヤバイ。

**※名無しイケメンに限る** · 2009/08/05(水) 19:28:21

大学入って6㌔太ったから先月上旬から独自で編み出したダイエット＆美肌法
朝バナナ～ならぬ「夜グレープフルーツダイエット」！
夕食代わりにグレープフルーツを一、二個だけ食べる。
もうすぐ一ヶ月を廻るけど4㌔程体重落ちた。
肌荒れも改善されたし筋肉痛が直ぐ取れる。
女性にも勧めたい独自の美容法！
長文で失礼

**※名無しイケメンに限る** · 2009/08/08(土) 22:10:27

コーヒーって美容に悪いかな？
缶コーヒー１日１本くらいならいい？

**※名無しイケメンに限る** · 2009/08/08(土) 23:05:04

がぶ飲みしてるならともかく
コーヒー一杯飲んだ程度で美容に影響出てたまるか

しかし缶コーヒーはコーヒーじゃない
コーヒーってのは淹れたてじゃなきゃ味が変わって激マズになる
缶コーヒーは長時間保たせてもコーヒーっぽい味を出すために様々な気色悪いもんを混ぜ合わせてる
一缶で角砂糖５個分も糖分入ってるしな

**※名無しイケメンに限る** · 2009/08/08(土) 23:27:43

朝ヨーグルト(無糖)キウイバナナトマト黒豆

昼そばひじき穴子

夜ピスタチオ麦飯豚肉

**※名無しイケメンに限る** · 2009/08/10(月) 03:50:57

朝おっぱいから母乳

昼我慢

よる松屋の定食

これで２ヶ月で七キロ痩せた

**※名無しイケメンに限る** · 2009/08/10(月) 09:24:35

>>108 良レス乙

**※名無しイケメンに限る** · 2009/08/10(月) 10:26:10

毎日ラーメン食ってるラオタなんだけど体脂肪率６％だぜ

禁欲の果てに手に入れるものなどたかが知れている

**※名無しイケメンに限る** · 2009/08/10(月) 14:44:42

サプリメント飲んだら血色がよくなた

**※名無しイケメンに限る** · 2009/08/10(月) 14:45:39

日本人なら玄米菜食やろが！！

**※名無しイケメンに限る** · 2009/08/10(月) 17:53:26

ゼミの飲み会で焼肉屋行くことになったんだが、ベジタリアンのやつが反対して湯豆腐食いに行った
何だよ、そのチョイス

**※名無しイケメンに限る** · 2009/08/10(月) 18:22:07

>>115
それはうざいｗ

**※名無しイケメンに限る** · 2009/08/10(月) 19:23:51

>>112
釣れますか？

**※名無しイケメンに限る** · 2009/08/12(水) 19:34:22

>>117が釣れました、小物だからリリースしましょう

**※名無しイケメンに限る** · 2009/09/02(水) 12:57:33

あげまん

**※名無しイケメンに限る** · 2009/09/02(水) 13:49:57

>>115
そこで「俺、今日はちょっと遠慮するわ。ごめんな。」とだけ言って立ち去るのが良いベジタリアン。
ガミガミ言って店を強引に変更させたり、断固反対するのが糞ベジタリアン。

そのベジタリアンが立ち去った後「しらけるわぁ～これだからｒｙ」発言するのが糞人間。
何も言わず、飲み会を続けるのが良い人間。

**※名無しイケメンに限る** · 2009/09/02(水) 14:01:11

黙って焼き肉屋についていって野菜やきのこだけ焼いてニコニコしてるベジタリアンもいるぞ
「肉食べられなくても皆と焼き肉行くってことが楽しいから全然気にしないのに、逆に周囲が自分に気を使ってしまうのでなかなか行けない」
ってちょっと寂しそうだった

**※名無しイケメンに限る** · 2009/09/02(水) 18:24:46

夕飯だけ納豆、バナナ、ｺｰﾝﾌﾚｰｸお茶碗八分目（牛乳多め）です。

やばいかな？

**※名無しイケメンに限る** · 2009/09/02(水) 20:11:26

やばいよ

**※名無しイケメンに限る** · 2009/09/10(木) 01:10:13

あげ

**※名無しイケメンに限る** · 2009/10/07(水) 00:30:00

　　　　　　　　,　-‐::´:::::::￣:::::｀::::ヽ
　　　　　　／::::::::::::::::::::::::ﾍ::::::::::::::::::::::＼
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　　　i::::::::/＝=/斗::へ::::::::::::ト-＼:::::::::::::::::ﾍ
　　　ﾊ::::: |＝=/　　ヽ:|　ヽ::::::|　　ヽi:::::::::l:::::::i､
　　　 l:::::::::|:::::::i　　　､　　　ヽl ,　　　l:::::::|:::::::lﾍ
　　　 |:::::::::i:::::::l　,ｨﾁミ　　　　　ｨﾁﾐx　|:::::/::l::::| ヽ
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　　 |::::::::|:::::::::ヽxxx　　　　　' 　　xx　∧::::::|::::::|　ageます…
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　　レヽ:::i::::::::::::|＞　　　　　　　　イ:::::::::::∧::/
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　Y´　　ヽ|　　|　　 ∨/∥　ﾄ､ヽ､　 ∧　　　　ﾊ
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**※名無しイケメンに限る** · 2009/10/08(木) 11:55:29

ラーメンのくだりとかあるが美容と健康はまた違うんじゃないのか？
普通に肉も食っていいと思うし、缶コーヒーも飲んで良いと思う。
食事制限で逆にストレスを感じる事が逆に美容に悪くない？

**※名無しイケメンに限る** · 2009/10/08(木) 13:02:57

>>126
デブ＆ブサに限ってそういう台詞を吐く。
一切断てと言ってるわけじゃない。節度の問題だろ。

**※名無しイケメンに限る** · 2009/10/08(木) 15:18:50

お酒って１杯や２杯なら血行が良くなる（飲んでる時だけだけど）から週２日くらいで軽く飲んだ方がいいのかな？

**※名無しイケメンに限る** · 2009/10/08(木) 15:47:51

日本酒飲むようにしてから肌の調子が良くなった気がする

**※名無しイケメンに限る** · 2009/10/09(金) 00:43:18

毎晩ハーブティーを飲んでる

**※名無しイケメンに限る** · 2009/10/09(金) 13:38:22

>>128 >>129あるある
ホストやキャバ上見てても異常に肌キレイだし、うらやましい。

酒は百薬の長ですねｗ

**※名無しイケメンに限る** · 2009/10/09(金) 13:44:58

ホストやきゃばって化粧だろｗｗ

**※名無しイケメンに限る** · 2009/10/09(金) 14:22:45

>>132
皮肉だろ。
ホストもキャバも10代末～20代の一番肌がキレイなお年頃なのにあの状態だからな。
飲酒は美容という観点から見ると百害あってやっと一利程度じゃね？
料理に使う分にはとても便利で欠かせないけどな。

**※名無しイケメンに限る** · 2009/10/09(金) 21:35:16

>>133
軽くオシャレ気取りｗｗ

**※名無しイケメンに限る** · 2009/10/09(金) 23:18:39

一番肌が綺麗なのは間違いなく幼少期。

**※名無しイケメンに限る** · 2009/10/15(木) 21:19:48

いや、実際、俺の周りのホストは肌が綺麗だぞ
タバコもガンガン吸ってるし、酒の効能としか思えない

**※名無しイケメンに限る** · 2009/10/18(日) 03:11:41

>>136
そいつが例外。
大抵は明るいとこで見れないような肌だぞ。
女も昼職してる奴のが肌綺麗なの多い。
キャバクラやクラブの女は化粧や整形に金かけてるのに30代になると大抵終わる。
内臓が健康じゃないと、見た目も悪くなっていく。

**※名無しイケメンに限る** · 2009/10/18(日) 13:18:11

うんこが出にくくて痔になった。。死にたい

**※名無しイケメンに限る** · 2009/10/19(月) 22:45:21

飲みすぎは良くないだろうが、毎日少しの酒を飲むのは良さそうじゃない？
アルコール入ってるとぐっすり眠れるし。
ってことで俺は毎晩風呂上りに１本のチューハイを飲んでる。

**※名無しイケメンに限る** · 2009/10/19(月) 23:10:33

アル中の一歩手前だな。。

**※名無しイケメンに限る** · 2009/10/19(月) 23:55:21

お猪口一杯の日本酒が体に一番いい。

酎ハイやビールはカロリー高いからやめとけ。

**※名無しイケメンに限る** · 2009/10/26(月) 15:31:46

吸ったこと無いからわかんないんだけど
吸うことによってストレスが現象するんだとしたら
ありえなくも無いかもね。
極めてまれなケースになると思うが。

**※名無しイケメンに限る** · 2009/11/07(土) 00:10:49

まん汁って体に良さそうじゃね？

**※名無しイケメンに限る** · 2009/11/07(土) 02:23:44

精液のほうがよさそう

**※名無しイケメンに限る** · 2009/11/07(土) 02:25:51

>>137
30代になったら一般の女もだいたい終わる

**※名無しイケメンに限る** · 2009/11/09(月) 11:42:59

ホストみたいな生活してると30代になると東幹久みたいな肌になっちゃうよ。
東幹久も昔の面影がなくなった…。

今
http://pds.exblog.jp/pds/1/200810/14/12/d0146912_20232326.jpg
昔
http://auction.thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_auc/image67/88/b3/00010610267/99/4d/img00139410406.jpg

**※名無しイケメンに限る** · 2009/11/20(金) 10:50:16

あｈ

**※名無しイケメンに限る** · 2009/11/22(日) 21:33:48

もやし

**※名無しイケメンに限る** · 2009/12/08(火) 21:34:55

クリ

**※名無しイケメンに限る** · 2009/12/09(水) 02:27:34

食事制限(玄米、大豆)すると肌綺麗になるし顔もスッキリしてくる。体も軽いし。
だがストレス溜まってるわけではないが、爆発してフライドチキン食いまくって炭酸ばくばく飲む時もある。

**※名無しイケメンに限る** · 2009/12/10(木) 05:31:33

オナ禁、筋トレを同時進行してるんだが
やっぱり肉はダメなの？

**※名無しイケメンに限る** · 2009/12/10(木) 07:29:48

派手な生活の芸能人は必死にエステや化粧して誤魔化してるからな　
普通滅茶苦茶な食生活してたら劣化するのは間違いない　　
若さ保ちたいなら健康的な生活は必須

**※名無しイケメンに限る** · 2009/12/10(木) 08:17:11

一応スーパーの惣菜で野菜補給してる俺は負け組

**※名無しイケメンに限る** · 2009/12/11(金) 18:45:54

過疎やなー

**※名無しイケメンに限る** · 2009/12/25(金) 23:16:10

おおまんこ

**※名無しイケメンに限る** · 2009/12/26(土) 07:29:10

おな禁豆乳ビタミンCさいきょう伝説

**※名無しイケメンに限る** · 2009/12/26(土) 15:05:38

おやつがわりにガムがいいな噛むことによってダイエットとフェイスラインに多少の効果あるらしいから

**※名無しイケメンに限る** · 2009/12/26(土) 16:19:39

↑エラはらない？

**※名無しイケメンに限る** · 2009/12/26(土) 20:13:12

最近は三食で朝晩は
・トースト二枚(何も塗らない)
・無脂肪牛乳コップ一杯半＋プロテイン
・マルチビタミン＋ハイシーＬ＋チョコラＢＢ

食パンは一枚づつ焼いて足りないなら追加
昼は基本サブウェイ、コンビニなら野菜メイン、オデンもいい
知り合いと飯の時だけ普通に食う
間食する場合はバナナとか果物
今のところ体重落ちて空腹感なし以前より肌も快調

**※名無しイケメンに限る** · 2009/12/26(土) 21:46:31

>>158
女の子で強迫概念的にガム常食してる子いたが顎細かったよ
逆に俺はあまり噛まないのに大エラ張りのヒラメ顔
子供の頃ならともかく、成長期過ぎて骨格固まったら変わらないでしょう

**※名無しイケメンに限る** · 2010/01/22(金) 22:43:48

あけおめこ

**※名無しイケメンに限る** · 2010/01/23(土) 12:22:11

**※名無しイケメンに限る** · 2010/02/08(月) 01:53:45

あ

**※名無しイケメンに限る** · 2010/02/25(木) 00:07:07

＞＞160
顎じゃなくてエラ
女だから髪の毛で隠れて見えないんじゃない

**※名無しイケメンに限る** · 2010/03/03(水) 09:51:06

>>127
理解できない朝鮮人私生児キメエな
野菜食ってろよピｚ

**※名無しイケメンに限る** · 2010/03/16(火) 00:44:51

納豆最強説

**※名無しイケメンに限る** · 2010/03/31(水) 17:54:40

インドやアラブの富豪には、複数の奥さんを持ち、
尚且つ子沢山というベジタリアンが多いらしい。
動物性にしろ、植物性にしろ、要は食生活次第なのだろう。

美容に良く(消炎効果と血流改善効果というところかな？)、
精の尽く、
食事がこのスレ的には求められているのか。

**※名無しイケメンに限る** · 2010/04/01(木) 10:48:29

みんな何の為に食事を考えてんだ？
痩身？美肌？

俺は朝晩は野菜汁、昼は適当。
夜は晩酌、腹が減ったら豆腐と卵。
基本、炭水化物は避けてます。

伸長170cm、体重58kg、体脂肪16％、ｳｪｽﾄ67cm。
年齢44歳で、腹筋割れてます。

**※名無しイケメンに限る** · 2010/04/18(日) 23:13:20

今日食べた物

朝昼兼用
ご飯みそ汁菜っ葉のおひたしベーャRンエッグもずくトマトジュース

夜
ご飯鯖の味噌煮野菜炒めサヤエンドウ納豆ヨーグルトミカン1こ

実家暮らしで一食に数種の野菜食べてる

トマトジュースと納豆は好きでほぼ毎日

間食は殆どしない

**※名無しイケメンに限る** · 2010/04/21(水) 20:30:41

毎日の食事にトマト１個と豆腐を必ず入れてみた。
1か月で肌が変わったな。

マジでつるつるになるんだ。

**アウト英名：Shit** · 2010/04/25(日) 15:44:39

>> 137
30代の女性に関する一般的な1つの後になる

**※名無しイケメンに限る** · 2010/04/29(木) 06:59:28

朝食:フルーツ一個～二個

昼食:野菜中心で軽く

夜食:ご飯(一膳)＋オカズ軽く

やっぱり、小食が一番だね。

**※名無しイケメンに限る** · 2010/05/02(日) 10:49:58

咀嚼

ドロドロになるまで咀嚼する

**※名無しイケメンに限る** · 2010/06/29(火) 16:26:51

あげ

**※名無しイケメンに限る** · 2010/07/17(土) 11:21:18

美容の為に毎日、納豆と豆腐食べてるで。

**※名無しイケメンに限る** · 2010/07/18(日) 02:43:52

林檎を食べるとおちんちんが強くなりますよ

**※名無しイケメンに限る** · 2010/07/22(木) 19:05:03

440 名前：メイク魂ななしさん[sage] 投稿日：2010/07/16(金) 22:28:52 ID:FvDnKHnN0
結局どれがいいのかわからん

441 名前：メイク魂ななしさん[sage] 投稿日：2010/07/17(土) 16:40:57 ID:H743ZAAH0
>>440
なんでもいいから一つのものを根気よく長く使う人が最後に笑うんだと思う

442 名前：メイク魂ななしさん[sage] 投稿日：2010/07/18(日) 10:56:42 ID:CEXRf/Se0
↑馬鹿
笑うのは詐欺業者だけ

447 名前：メイク魂ななしさん[sage] 投稿日：2010/07/19(月) 15:06:17 ID:nItxc3jR0
>>441
なんでもいいからって言うなら水でも良いじゃんｗ
なんだか「これは奇跡の水です！」とか言われて信じてまんまと買っちゃうような
マルチに引っかかりそうな人間だね　頭悪すぎるよ

449 名前：メイク魂ななしさん[sage] 投稿日：2010/07/19(月) 17:09:18 ID:MDHLGwi10
なんでも良かったら人害の物使ってる人はさぞや悲惨な目に遭うでしょうね～
>>441みたいな情弱って怖いわほんとｗ

452 名前：メイク魂ななしさん[sage] 投稿日：2010/07/22(木) 17:56:21 ID:zLq6+A840
>>447
＞なんでもいいからって言うなら水でも良いじゃんｗ
え…その発想はなかったｗ
”なんでもいいから”って「どのメーカーの美容液でもいいから」ってことじゃないの？ｗ
なんでもいいから＝なんでもいいからって言うなら水でも良いじゃんｗ
なにそれ頭悪すぎｗ

**※名無しイケメンに限る** · 2010/07/28(水) 23:21:04

どれだけ食べても野菜、果物、魚介類だと肌ツルです。
自分は動物性脂肪分が合わないみたい。

**※名無しイケメンに限る** · 2010/08/15(日) 01:41:40

激務と夏バテで、20日間で6食くらいしか食べれていない。
体重も5kgくらい落ちてるのに、なぜか肌がツルツルでニキビができない。

**※名無しイケメンに限る** · 2010/09/01(水) 20:20:51

果物も食べ過ぎれば糖分だし太るだろ？

**※名無しイケメンに限る** · 2010/09/02(木) 00:41:03

>>180
栄養が身になる前に排泄される

**※名無しイケメンに限る** · 2010/09/11(土) 22:35:37

納豆は毎日食べる

ってタッキーが言ってたから俺もそうしてる

**※名無しイケメンに限る** · 2010/09/13(月) 20:05:13

根菜類を日常的にとるべし。

**※名無しイケメンに限る** · 2010/09/13(月) 23:12:17

オリーブオイル良いわぁ

**※名無しイケメンに限る** · 2010/10/31(日) 19:47:32

サプリメントって便利だよなぁ

**※名無しイケメンに限る** · 2010/11/11(木) 00:36:28

アンチエイジングの長文の人こっちに適してない？

**※名無しイケメンに限る** · 2010/11/11(木) 02:38:24

メンノンキムタクによると格好良くなる秘訣は納豆らしい

**※名無しイケメンに限る** · 2010/11/11(木) 07:31:33

なぜ?

**※名無しイケメンに限る** · 2010/11/12(金) 04:44:44

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**※名無しイケメンに限る** · 2010/11/16(火) 23:01:45

もやし

**※名無しイケメンに限る** · 2010/11/16(火) 23:28:09

糖尿持ちのみのは
毎日ココアとブロッコリー食べるって言ってた

**※名無しイケメンに限る** · 2010/11/17(水) 00:09:05

>>191
みの糖尿なのに酒飲んでるの？あの人何歳だろ…７０くらいか

**※名無しイケメンに限る** · 2010/11/17(水) 01:17:18

>>137
一時間に3本のウィスキーを飲む酒豪の向井理はもうすぐ29だが肌綺麗じゃん。

**※名無しイケメンに限る** · 2010/11/17(水) 08:54:05

35超えると一気にくるだろ
で次は45な

**※名無しイケメンに限る** · 2010/11/17(水) 17:02:04

>>194
そんなの酒飲まなくても、35超えりゃ誰でもくるだろ。

**※名無しイケメンに限る** · 2010/11/19(金) 10:20:35

マジレスするとアセロラジュース最強。
アセロラ、トマト、アボカド、赤ピーマンは美容最強野菜。
トマトは加熱して食え。
レンコン、ゴボウ、ジャガ芋はビタミンの吸収率をあげる。
アブラナ科のキャベツや大根おろしは生で食え。酵素がかなり豊富。
大根の葉っぱやカブの葉っぱは加熱して食え。
りんごはミカンやグレープフルーツと一緒に食え。
ビタミンの流出を防ぐ。
ブドウは皮ごと食え。レストラジオールにいい。

**※名無しイケメンに限る** · 2010/11/19(金) 10:29:23

野菜を加熱した食べた日は必ず何か小魚か肉など動物性も一緒に食え。
アルカリを弱酸性にする。
玄米を食べる時は必ずヒジキやワカメなど海藻を一緒に食え。
玄米外皮の有害なフィチン酸を阻害してくれる。

ほうれん草は必ず良く茹でて食え。そして牛乳や乳製品と一緒に食え。
シュウ酸を阻害してくれる。
乳製品はあまり加熱するな。加熱トリプトファンは発癌性がある。

ヨードを阻害する大豆製品を食べた日は必ず海藻を一緒に食え。

ナッツ類はあまりとりすぎは良くない。ニキビや吹き出物が出やすい。

肉を食べた後はキウイやパイナップルやイチジクなどのタンパク質分解酵素を含む果物をデザートに食え。

**※名無しイケメンに限る** · 2010/12/21(火) 09:59:38

もう三十路の向井理、早食いの上にめちゃくちゃ大食いなんだってさ
一回の食事でご飯は二合食べると言ってた
しかも肉が大好きなんだって
そのわりには伊集院みたいにデブじゃないし肌ピチピチ

**※名無しイケメンに限る** · 2010/12/21(火) 15:01:14

向井はゆるいカラダ晒してひでえコラ作られてたじゃん

**※名無しイケメンに限る** · 2010/12/21(火) 21:12:38

サプリメントが主食