>>670
間食なし、ジュース等カフェイン含め飲まない
白湯か炭酸水のみ
お陰でガリガリになったよ

毎日夜だけ洗顔してるけど
洗い過ぎが原因かもしれない
先ずは3日に1回くらいで試してみようかな