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速いストレートを投げるには？part8 [無断転載禁止]©2ch.net
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0178名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/02(木) 23:11:10.35ID:/TliCugl
177 １２０は出てないと思う
0179名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/03(金) 08:24:29.75ID:NURSSNfb
>>176
さんくす
0180名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/04(土) 01:55:04.32ID:muhrjP/q
ちょっと調子がよかったので、寒かったけど力を入れて投げてしまった
肩に瞬間的に痛みが走って、その後違和感がある

下半身主体のフォームを意識してるけど、たぶん旋回直前に腕に力が入ってアーム投法になってる気がする
病院行かなきゃだけど、フォームも修正しないとだな
0182名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/04(土) 11:38:18.70ID:PeIYvF7b
アメリカ行って球速測ったよん
73マイルだったよん
現地の野良投手が95マイル出したりマイナーの投手が97マイル出してたりすごい刺激になったわよ
0184名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/04(土) 23:53:15.83ID:8A2YH2zc
>>181
指にかかるとか押しこむとかにぎるとかって表現がよく聞くけどわからない‥‥
どうしたら意識できるようになりますか？
0185名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/05(日) 00:04:59.51ID:a4nEssU3
>>184
俺は軟式のウエイトボールってのを投げて指に掛かる感覚が分かってきたよ
あとボールに添える感じで指全体を密着させてたけど指先の方が力が入れやすいから、ボールを指全体の面で支えるより指先の点で持つようにしたら指先に掛かってマメもいい感じにできるようになってボールの回転数も増したよ
0187名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/05(日) 00:12:38.00ID:a4nEssU3
軟式のウエイトボールってのは180〜220gのやつがあるんだけど、いつもより重いから指先に重みを感じやすくていい練習になってる
0188名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/05(日) 04:12:37.73ID:5JbhvLul
菅野のトーニングボールでトレしてわかったことは当たり前だけどボールを投げてきた手とそうでない手では指力にかなり差があるということ！
左で投げるなんて夢のまた夢って感じ…
まぁ単純に利き手の問題もあるけどね…

それと指力って言っても人差し指、中指、親指を個別に鍛える必要あり！(薬指と小指は握力トレで大丈夫) バランス大事！
意外と親指の持久力がなくてビックリ
左は人差し指に神経通ってないレベル…

マックスのトレーニングは少しでいいから持久よりで高回数(20〜50)でやるといい

ただ肘痛持ってる人は人差し指と中指のトレは慎重にね
0189名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/05(日) 10:22:27.53ID:CZI0vF/3
>>186
なるほど！
ウエイトはB級のしかないけどキャッチボールはしてたんですよね
面でなく点での意識でやってみます、ありがとうございます
0190名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/05(日) 19:03:44.91ID:e71IbgCv
>>186
鬼の鉤ヅメですね
最近トップの位置に手がくるときに頭部に近づきすぎて窮屈になっていました。
やはりある程度は離したほうがいいんですかね
0191名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/05(日) 20:15:34.60ID:a4nEssU3
トップでの肘の角度は90°に保つと肘への負担も減るし指先にボールの重みを感じやすくてシッカリ指に掛けてリリースできるようになるよ
キャッチャーが2塁送球する時みたいに肘が頭に付くぐらい近付けるとリリースの時に肘が勢いよく伸展して肘頭っていう肘の骨がぶつかって痛みが出たりネズミが出来たりするから気をつけてね
0192名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/05(日) 20:36:03.24ID:a4nEssU3
あと上から投げろっていう人が結構いるけど速球派のピッチャーのリリース時の腕の角度を見るとサイドか殆んどサイドに近いスリークォーターなんだよね
上からっていう意識は捨ててサイド気味の意識で投げると指先に掛けやすいよ
ペドロマルチネス
http://i.imgur.com/aFa5f2M.jpg
ノーランライアン
http://i.imgur.com/lc5J7a3.jpg
スティーブンストラスバーグ
http://i.imgur.com/pp4Z2Bi.jpg
ビリーワグナー
http://i.imgur.com/4mgCl3F.jpg
0193名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/05(日) 20:59:29.43ID:e71IbgCv
>>192
ありがとうございます。参考になります。
完全な上投げってリンスカムくらいですよね。
0195名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/05(日) 21:56:01.53ID:a4nEssU3
ちなみに上から投げてるピッチャーもいます
田中正義
http://i.imgur.com/nFTzZYb.jpg
安楽智大
http://i.imgur.com/Q5Bv34u.jpg
斎藤佑樹
http://i.imgur.com/zZXnzyx.jpg
佐藤由規
http://i.imgur.com/7v5woiv.jpg
でも、この4人は全員肩を怪我してます
これだけ無理に腕を上げた所で負荷の掛かる動きをしてたら傷めるのは当然だと思う
実際に動かしてみれば分かると思うけど、ここまで腕を上げるとかなり肩関節が窮屈で詰まってる感覚になると思います
ちなみに肩関節は球状の骨が窪みにカパっとはまる形で、窮屈な状態で肩を回せば骨が窪みをガリガリ削るようになるのは想像てきると思います
http://i.imgur.com/Xf6DI6C.jpg
0198名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/06(月) 10:36:35.42ID:AqRCduQo
故障とは無縁のチャップマンはスリークォーターからオーバーハンド気味に変えてから平均球速も制球力もアップしたね
0199名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/06(月) 14:04:53.11ID:jWdBgkab
俺は普通に上から投げてるつもりなんだがスリークォーターとサイドの中間ぐらいの位置から腕が出てるわ
その辺の感覚は個人差あるから自分に合った腕の位置ってあるよな
0201名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/16(木) 00:53:24.48ID:u9pE24+C
>>200
確かに自分は遠投100ぐらいのとき130ギリだった気がする
でも遠投ではよくてもマウンドではダメな人もいるよね…マウンドでの体重移動のコツをまだ体得してないってのもあるのかな
0202名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/16(木) 01:24:15.42ID:LIIPLg39
肩の強さと球速は＝で繋がれていると思う ただちゃんと球速が出るフォームじゃないとそうはならないだけで
例えば遠投で遠くに投げようとしたらグラブ側の腕は少し高めに上げて反動付けようとする それと同じフォームで投げられるなら速い球は投げられると思うよ
遠投かー、測ってみたいけど場所がないな
0203名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/17(金) 14:22:30.04ID:QT+LiDbr
遠投力＝それに見合った球速のポテンシャル
ってことやな

100ｍ投げるパワーを18mに凝縮出来るかどうかが大事
0207名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/17(金) 19:20:41.97ID:OkyRS9Vy
てか遠投は助走つけられるからな
マウンドから一歩だけ踏み出して投げるのはまた違う技術がいる
0208名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/17(金) 21:44:51.31ID:9yiZKQ7Q
>>200
俺はこのデータから投げ込みと並行して、スイングスピード上げる為に少し軽めのバット買って素振りしてみるよ
0209名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/18(土) 00:09:47.89ID:in/Yq0Kn
>>204
意識してしならせようとしたら怪我の元になる
感覚としては肘を支点にムチのように投げたらしなるけど本来は勝手にしなるように身体全体で投げないと意味無いよ
下半身の体重移動から肩の入れ替えを脱力しながら回旋運動したらよりしなやかに見えるわ
0210名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/18(土) 10:56:48.64ID:jwQuvY4W
>>209
アドバイスありがとうございます。
全身使うとか脱力は意識してみます！
肩を入れ替えというのはどういったことでしょうか？
0211名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/18(土) 15:06:46.56ID:e1nKgIjZ
工藤監督がいってるからだの近いところに力を入れて先は脱力することが分からん
内転筋を使うのか?
0213名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/19(日) 05:52:23.87ID:ad4G5/Th
>>210
肩の入れ替えについては前田健とか立花龍司の書籍が参考になるかも 前田健に関してはyou tubeで動画あったと思う リーディングアームの所は見て損はないかと
>>211
肩甲骨を操作する動き、骨盤から足先を操作する動き この幹の４箇所の筋肉？関節？をタイミングよく正しく使うってことかな
これができれば投げ方で悩むことはないかと

平地ならできてもマウンドの傾斜を使って低めに投げるのは誤魔化しがきかないから大変

抜けたり引っかけたりしながらわかってくるよどうして今のボールになったのかっていうのが自分で説明できるようになるよ
0215名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/21(火) 22:17:16.04ID:7uWS46Rz
肩の入れ替えって山本昌の言ってた左肩と右肩の位置を入れ替えるってやつ？
0217名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/22(水) 21:41:01.02ID:9Acn4nzO
>>200
スイングスピード測ってみたら右投げ右打ちだけど右打ち124km/hで左打ち125km/hだった
って事は現状で球速115km/h前後が限界値って事だね
球速と関係ないけど普段全然スイングしてない左打ちの方が速かったから左打ち転向も視野に定期的にスイングスピード測ってみるわ
0220名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/23(木) 10:30:45.54ID:csCE6Xh/
スイングスピードと球速の関連性はあるかもしれんけどそれは小さい頃までで大人になったら関係ないような気もする
バットの重さもあるしね
0222名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/23(木) 17:52:19.64ID:I9MLeqel
遠投70
球速110
スイング130
軽めのバット使ったから近い感じはあるかも
遠投すると何故かスライダーみたいに曲がって落ちるから回転それなりなら多分もっと行くと思うし
0223名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/23(木) 20:22:53.94ID:PohCRRAt
曲がるの似てる
0225名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/25(土) 23:11:13.87ID:Hr4j4aUz
公園でネットに、壁宛は難しい
0226名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/26(日) 17:59:54.82ID:3o3Gtkxw
フェンスに投げてた
音五月蝿いしフェンスが軽く壊れたから最近は別の場所探してる
0227名無しさん＠実況は実況板で
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2017/02/27(月) 13:20:40.42ID:D6+JFNfQ
やっと対角線が届くようになった
一応、経験者(一塁レギュラー)
つねに一応、経験者と
控え目にしています
0236名無しさん＠実況は実況板で
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2017/03/02(木) 17:03:54.52ID:Q6SNGnYj
走るの面倒なので
握力だけ鍛えているんだが
ありですかね？
45歳、草野球
100が110になった印象です
0237名無しさん＠実況は実況板で
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2017/03/02(木) 17:28:33.93ID:2JmKxkpk
筋トレ遠投で維持出来ますよ
0238名無しさん＠実況は実況板で
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2017/03/03(金) 02:11:33.28ID:4Akd/SrD
前田健さんの著書が近くのバッセンでお勧めされてたけどすごい細かくてためになった！
あとはどう実践していくかだな
0239名無しさん＠実況は実況板で
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2017/03/03(金) 12:05:30.40ID:lLuXNQha
>>236
はい、全く走らなくてもパワーアップできます
0245名無しさん＠実況は実況板で
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2017/03/09(木) 18:12:20.20ID:dCF4lPeN
YouTuberのサイヤマングレートがあれだけの球投げれるってやっぱり筋肉はすごいね
0246名無しさん＠実況は実況板で
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2017/03/09(木) 18:52:54.51ID:Xp2SUtvL
重りなしでランジやるだけでも効果あるよな
0247名無しさん＠実況は実況板で
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2017/03/09(木) 19:36:50.39ID:RfYAY0ee
サイヤマンあの投げ方で120位とはちゃんと練習したら140は普通に越えそう
やっぱり筋肉大事だね
0248名無しさん＠実況は実況板で
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2017/03/09(木) 21:05:58.59ID:XOXsnFjm
凄いなどんな投げ方
0253名無しさん＠実況は実況板で
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2017/03/10(金) 18:13:23.63ID:Ilrd3FF+
自分の周りには連盟1部クラスのようなガチな人がいないから投球フォームやトレーニングが見れるのはすごく参考になる
0254名無しさん＠実況は実況板で
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2017/03/10(金) 18:23:54.66ID:AxEqx7Ni
腕が片側に入りすぎるのを直したいんだけどいい練習とか無い？
0255名無しさん＠実況は実況板で
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2017/03/10(金) 18:24:16.66ID:AxEqx7Ni
片側じゃなくて肩側
0258名無しさん＠実況は実況板で
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2017/03/10(金) 23:07:46.90ID:AxEqx7Ni
>>256
背中だね
なんで肩って言ったんだろ
0259名無しさん＠実況は実況板で
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2017/03/11(土) 22:19:04.39ID:mp3cQq0E
>>257
肘を後ろに下げたりトップをしっかり作ったら改善されるだろうか
いつも力ぬけよって言われる
0260名無しさん＠実況は実況板で
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2017/03/12(日) 00:36:56.31ID:eQjL/OrS
>>259
クイックで練習してみなよ
多分腕に意識いきすぎて硬くなってるでしょ？
肩とか腰とか足なら意識していいけどトップにくる前の腕を意識するのはNG

藤浪みたいになっちゃってない？
0261名無しさん＠実況は実況板で
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2017/03/12(日) 01:01:33.99ID:eQjL/OrS
最近の藤浪はそこは改善されてきたのかな？
股関節の動きはまだだめだけど…
上ででてるように細く、長く、速く体を入れ換えるのが大事

金子千尋のバイブルであったのはボールを浅く持ちすぎると落ちないように力んじゃうから並進につられとトップに来なくなるからあえて深めに持ってると書いてあったよ
0264名無しさん＠実況は実況板で
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2017/03/12(日) 22:47:09.06ID:7H5T9Qq0
>>262
ここまで肘を引いてみるのもいいかも
0265名無しさん＠実況は実況板で
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2017/03/13(月) 02:49:20.69ID:byl+lm3B
>>263
多分肩の前が痛くなるんじゃない？
腕が上がってこないうちに投げるとそうなる
体のターンより振り遅れてる状態

要は腕とか肘がどこにあるかじゃなくて肩甲骨を丸く大きくタイミングよく使えてないんだと思う

片手でいいから手塚一志やマエケンのサークルスクラッチやりながらキャッチボールするとタイミングつかめるかもよ？
0266名無しさん＠実況は実況板で
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2017/03/13(月) 10:36:12.82ID:HRda4JYs
>>263
腕下げた時に打者に見えるからタイミング取りやすくなるのが嫌なのとコントロール安定しにくいから
あと肘壊すのが怖い
>>265
オーバースローの時は痛くなってたね
遊びでランディジョンソンの真似してたら球速くなったし肩の痛みはなくなったから今は腕の角度下げてる

子供の頃に肘1回痛めて事故で肘怪我したから肘に負担のある投げ方はなるべく避けるようにしてる
0267名無しさん＠実況は実況板で
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2017/03/16(木) 17:47:40.13ID:kVHbar68
キャッチボールでこちらから見て右上に行ったり、左下にボールがいっちまう。
フォームがやっぱ固まってないんかなあ。
0269名無しさん＠実況は実況板で
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2017/03/16(木) 20:59:52.26ID:H0KxFxA2
そうだよなあ。壁当てはうまくいくんだ
少しそれても壁だし
0271名無しさん＠実況は実況板で
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2017/03/17(金) 21:55:51.54ID:4d9EwSUI
ソフトボールだから野球とは違うかもしれないけど
小6♀で84km出せたのはすごいことですか？パパに計ってもらいました
すごいってほめてくれました
県大会では強いチームのエースでこの前はパパのチームで試合に出させてくれて大人の男相手に打たれそうになっても2イニング0点に抑えました
でも将来は上野由起子みたいになりたいのでもっと速い球投げたいです
速い球投げたり、そのために体を大きくするにはどうしたらいいですか？
0273名無しさん＠実況は実況板で
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2017/03/18(土) 07:41:55.09ID:lOkFj108
>>271
そこ年齢でツーチャンなんてやらん方がいいかな。
重要なのはタンパク質の摂取。中学では勉強をしましょう。
0274名無しさん＠実況は実況板で
垢版 |
2017/03/18(土) 14:15:18.61ID:jC7p6SLj
>>271
マジレスすると普通にはすごいけど、全国クラスになったら女子小学生、中学生でも90km〜100km出せる子いるんで上野由岐子クラスになりたいならまだまだ。
女子は早熟タイプだと中学生以降あまり能力伸びないこともあるし、
こればかりは努力だけではなく、才能なので今後、自分の能力を素直に見極めてね。
その上でアドバイスするなら遠投による肩作り、走り込みによる下半身強化、肉、魚、野菜、米をバランスよく食べることかな。
0276名無しさん＠実況は実況板で
垢版 |
2017/03/18(土) 23:19:32.81ID:lOkFj108
米野菜はいらねーっす
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