0095名無しさん@実況は実況板で垢版 | 大砲2016/12/19(月) 17:27:09.01ID:mkTWQUKg 1RMなら77kg、セット組むなら60kgです でも球速に関係あるかと言われると微妙ですね やっぱり投げ込み、フォーム修正、指トレが効果高い感じかな