大幅ダイエットブログpart48

1名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2019/10/28(月) 07:20:58.43ID:i+iK3YXA
20kg以上の減量を目的としたダイエットブログについて語りましょう!

※和菓子の大福ダイエットではありません!
※次スレは>>980がスレ立てお願いします。立てられない場合は早めに申し出て下さい

※前スレ
大幅ダイエットブログpart47
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/net/1562410533/

575名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/05/24(日) 14:19:09.52ID:LAtmMtqe
客だから無下にされないのをわかってなさそう
わかってて増長してるならそれはそれで質悪いけど

どっちにしろ面倒な人だよなぁ

576名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/05/24(日) 16:10:36.84ID:Jr21eqBZ
結構な太客みたいだしね
体も太い客だけど


旦那半ガイジ、たんしおもこの有様のガイジ無職ぽいのに金持ちなのは不動産とか持ってんのかね

577名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/05/24(日) 19:07:08.61ID:2n7PdZJe
実家が裕福なんだろうか

578名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/05/25(月) 05:05:20.90ID:U3uhTyhU
今年2月3日節分時点で身長171cmの体重96キロあった体重
現在ようやく以前のベスト体重であり目標だった62キロに到達致しました

日々の内容はジョギング2時間に1日の摂取カロリーは大体800前後ぐらいに抑える生活を続けて参りました

無茶な減量方法で来たと自分でも自覚してるので脂肪も落ちたろうけど、筋肉もかなり落ちたのではないかなと思ってます

気を抜くとリバウンド必死だろうし、今後の問題は維持です。減量より維持のが遥かに難しいと思ってますので。
現に自分はそれが出来なくなって96キロまで増えてしまいした。

でも方法はどうであれ、当初の目標までたどり着いた自分には自分で褒めてやりたいと思ってます。
何度も心折れそうになってもう辞めようかな、と思ってた時がありましたので。

今後はこの無茶な減量はもうやめて、もう少し楽でムリの少ない方法などを考えて行けたらと思ってます。
生活習慣の改善ですね。
もう少し食べて運動して筋肉を増やしたいです。

では。

579名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/05/28(木) 04:22:24.26ID:O3OS+cPt
ありのままサンなかなかヲチり甲斐があって楽しいw
一応ダイエットしてるみたいだしスレチじゃないよね?

580名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/05/28(木) 09:14:15.03ID:2yfBtDZk
>>579
ただのデブ活にしか見えんけどね
既に巨デブスレでヲチられてるし
ありのままはアッチ案件でしょ

581名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/05/28(木) 11:35:45.64ID:c2Bj0Lzg
>>580
本人的には真面目にダイエットなんでしょ…

582名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/05/29(金) 21:19:03.02ID:JkBVcsTI
今年2月3日の節分時に171センチで体重96キロあった者だけど
今は体重60キロぐらいまで落とせたから、今週から摂取カロリー今後は増やして運動は変わらずにしてる

以前まではジョギング16キロ前後走って一日の摂取カロリーは800前後に抑えて減量してた
みるみる痩せた

約3ヶ月ちょっとで目標体重に到達した今、
今度は少し前から始めてた体幹トレ30分ぐらい(筋トレ代わりにしてる)とジョギング2時間(約18km)が毎日のルーティーンみたいにこなしてます。

今週からはいよいよ摂取カロリーを2200〜2300ぐらいを取ってますね

痩せ方がやはり明らかに筋肉落ちたな身体がしぼんだなと感じたので、しっかり食べてしっかり運動してに今後は持って行こうかなと舵取り切り替えました

ネットで情報調べたり、自分の身体変化と相談しながらもし上手く行かなければちょっとずつ微妙に変えて行くかもですが。

気を付けているのは摂取>消費にならない事ですかね
大体基礎代謝が1400〜1500の間と考えてるので、運動で体幹先にやってからの18キロジョギングを2時間で大体約1000キロカロリー
だから一日合わせて=2500キロカロリー消費

摂取は2200〜2300ぐらいにして筋肉少しでも増やしたいですね今は。
でも摂取はもう少し上げてもいいのかな?

583名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/05/29(金) 22:24:58.46ID:IMt/ZqWB
>>582
よそでやってください

584名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/05/30(土) 18:26:56.19ID:Y7BNtyt8
ダイエット板でやってどうぞ

585名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/05(金) 11:53:07.68ID:1QlTCYLC
過疎ったね…
とりあえず保守しとくわ

586名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/05(金) 12:38:50.34ID:KM3ZM24p
小文字が豚走したのが悔やまれる

587名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/05(金) 12:44:21.51ID:KM3ZM24p
ついでにたんしおの更新分貼っとく

苦しくて、辛くて、泣きたいし、自分が自分を1番嫌い。
http://Archive.is/VZ031

全然痩せない理由ってなんだったんだろ?体重と、今月のHbA1cです。
http://Archive.is/PY44W

依存か?好きか?今が1番苦しいので、以前の方法で・・・死にたい。
http://Archive.is/ptopg

588名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/07(日) 23:10:27.78ID:XZQZuqC4
担当さんお休みちゅーお店に行ってみた!と、友達のLINEいじり不愉快!!!
http://Archive.is/rzDqW

589名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/07(日) 23:12:18.93ID:XZQZuqC4
たんしお、担当さんに依存依存しつこかったのがとうとう片思い表現に進化しててマジでキショい

590名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/09(火) 18:36:50.01ID:PKbMF2xb
小文字級に痛くてヲチしがいのある人いないかなー

591名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/09(火) 20:21:40.86ID:GIAq/L9C
そろそろ麿が130越えして戻ってきそうな気がする

592名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/09(火) 20:24:04.34ID:6P0pncG/
更新途絶えた時点で130いってなかったっけ?
もう150くらい行ってても不思議じゃない

593名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/09(火) 23:36:05.64ID:XjV6H3um
両思いだけど、両思いじゃないけど、担当さん天然で良かったwww
http://archive.is/PXXBL

594名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/13(土) 19:12:53.20ID:E5vwgLCX
担当さん解放してやれよ

595名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/13(土) 19:43:01.09ID:mFk1neBn
>私が、本当に担当さんに片思いしてると、思ってくれてないんでしょうねwww

人外デブスのババアが何言ってんだ…キッッッッッッツイ

596名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/17(水) 09:35:16.28ID:Qllw96tD
麿は延長して貰った契約期間の2ヶ月も過ぎて
今頃ガチの無職で更にデカくなってそうだな

597名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/28(日) 14:22:32.74ID:DRevU8Ij
たんしお気持ち悪い通り越して怖いわ

598名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/28(日) 14:28:24.35ID:IBv0yCuu
あの文章読んでたらゾワゾワくる
学生時代とか普通に暮らせてたんだろうか

599名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/28(日) 15:14:19.86ID:0pftgtXZ
たんしお
「担当さん担当さん担当さん旦那さん旦那さん死にたい涙が出る担当さん死にたいのはノニを変えたから担当さん旦那さん担当さんノニガ違うから担当さん」

端からお前みたいな化け物デブスババアのこと女として見てねえだろ
社員同士であのデブババアキッショみたいに言われてそう
https://i.imgur.com/Fs1pzLE.png
https://i.imgur.com/znXfElF.png

600名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/28(日) 16:03:42.43ID:8VjzDcL3
担当さんに本音ブログ書いてほしいw

601名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/29(月) 09:52:37.39ID:Ii6EURq7
この担当さんって確かGUCCIの人だったよね?
ブランド背負ってる上に外商使ってるような上客?相手だし立場弱いよなあ
まあメンヘラ距離梨担当ご愁傷様だわw

602名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/29(月) 09:59:58.18ID:kS30Voz1
担当さんの奥さんの話を他のスタッフから聞いて
それから鬱々としてるんだよね

603名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/29(月) 15:58:19.41ID:Hyb3hk1F
担当さん天然じゃなくて気づかないふりしてやんわりと逃げてるだけだろうに……
天然だからと言われて、嫌いと言いつつ粘着されて可哀想
担当そんに天然だの察しろだの言う前にたんしおが察して適切な距離保ってやれよと

604名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/29(月) 16:07:45.14ID:ghxZMC/6
ヘタすりゃコロナよりヤベー存在w

605名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/29(月) 16:22:03.55ID:l46Rs/G9
はちこの性格が悪すぎて引く

606名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/29(月) 16:24:04.35ID:gv0UoQu9
担当さん精神病みそう

607名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/29(月) 16:26:51.94ID:Y8Fdk8PZ
担当さん好き!天然だから!とか精神的負担が多いから、お店側も上客といえど注意して別のスタッフをあえて挨拶させてるんじゃないの?って思ったよ。
担当さん本当に可哀想。

608名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/29(月) 17:17:33.05ID:tgbnROth
>>602
ストーカー化しそうでヤバいから同僚に頼んでそれとなく奥さんの話をしてもらったに一票

609名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/29(月) 17:44:40.28ID:IQA7tbpv
こんな頭弱いのに金は持ってる?謎だ

610名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/29(月) 18:55:06.49ID:KViba3hj
>>609
金持ちな家に生まれただけのヤベー奴だろ
これだけワガママな異常者でも誰からもガツンと言われた事がなさそう
金の力って凄いw

611名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/30(火) 00:24:42.18ID:/hrTNaYS
金はあってもビジュアルがアレじゃあねw
通りすがりの赤の他人からはプークスされる日々なんじゃ?w

612名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/30(火) 02:01:23.86ID:qcQPZSlp
そもそも何の為に痩せたいと思っているの?
健康の為??綺麗になりたいって意志は無いように思う..

613名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/30(火) 06:15:35.07ID:zD4CFTdt
好きな人と会うなら少しは痩せた姿でって考えにはならないのな

614名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/30(火) 06:19:18.36ID:Nt6iE70D
痩せたところで>>503の顔つきだしなあ…
まあ痩せることはなさそうだけど

615名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/30(火) 06:41:17.38ID:HGsOWyOa
写真貼ってくれてありがとう
どうしてもあの画像からGUCCIに通ってるイメージがわかないw

616名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/30(火) 13:19:02.93ID:an6Zz81E
これ男女が逆だったら相手がお客様でも許されないよなぁ

617名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/06/30(火) 20:00:14.14ID:DekjC34h
ピーしたいって心底気持ち悪い

618名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/07/01(水) 17:45:38.97ID:bks6PxEz
最近ヲチ始めたんだけど
たんしおっていくつ?中高年だよね
精神年齢低すぎてキモい

619名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/07/01(水) 19:29:24.48ID:RExzi4oi
>>618
アラフィフ

620名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/07/01(水) 20:07:20.44ID:J/+AhSnP
たんしおエステの後ろ姿おっさんで草

621名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/07/02(木) 23:18:54.55ID:6jxWxwXm
ぐっち側から見れば葱背負ったブタ
名実ともに太客じゃん金ある裡は相手してくれるよ良かったねww

622名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/07/03(金) 13:16:54.17ID:1FTHI+dz
>>612
糖尿だから医者に痩せろって言われたんじゃなかったっけ?

623名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/07/04(土) 21:21:15.94ID:tkLmuBUS
典型的な肉埋もれデブス顔だから体重40キロ台まで落とせばまあ普通のおばさんにはなれるかもしれない
多分一生ムリだろうけど

624名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/07/05(日) 10:20:47.54ID:22+2wuWl
糖尿起因の激痩せならあるかもw

625名無しさん@ゴーゴーゴーゴー!2020/07/05(日) 22:26:00.15ID:1r1rK6ZJ
>>623
シワシワで頬肉垂れて悲惨なことになる

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